フェードアウトの影響バイアス
感情記憶に影響を与える記憶バイアス

フェーディング・アフェクト・バイアス（FAB）は、ネガティブな感情に関連する記憶はポジティブな感情に関連する記憶よりも早く忘れ去られるという心理現象です。 [1] FABは記憶に関連する感情のみを指し、記憶の内容そのものには言及しません。[2]初期の研究では、FABを回顧的に、つまり個人的な回想を通して研究していましたが、回顧的分析は主観的な回顧的バイアスの影響を受ける可能性があるため、批判も生じました。しかし、非回顧的想起研究を用いた新たな研究によってFABの証拠が発見され、[1]この現象は広く受け入れられるようになりました。

説明と背景

感情のフェーディングバイアスに関する最も初期の証拠は、カソン（1932）の研究に遡ります。カソンの研究では、参加者に過去の出来事や感情を思い出して評価してもらう回顧的調査が用いられ、ポジティブな出来事に対する感情の強さは、ネガティブな出来事に対する感情の強さよりも一般的に強いことがわかりました。[3]

ランドーとグンター（2009）は、FABは、経験が一人の人間の間で共有されているか、あるいはその記憶を共有する複数の人々の間で共有されているかに関わらず発生することを示しました。人々が出来事を思い出すにつれて、その出来事の否定的な感情的性質は弱まる可能性があります。そして、感情の減衰バイアスは記憶に影響を与える可能性があります。[4]

当初、感情の減衰バイアス（FAB）は、特定の出来事に対する感情的な価値が時間の経過とともに薄れていくプロセスとして広く受け入れられていました。より具体的には、初期の研究者は、経験が肯定的か否定的かに関わらず、特定の人生の出来事に関連する感情の内容と強度は、時間の経過とともに一般的に薄れていくと広く信じていました。 [1]しかし、その後の研究では、否定的な出来事の感情の強度は、肯定的に認識された出来事よりも速く消散することがわかりました。 [5]さらに、出来事に対する否定的な感情が時間の経過とともに薄れていくだけでなく、否定的な出来事の記憶を思い出す能力も時間の経過とともに薄れていきます。 [ 5 ]元々否定的だった出来事が時間の経過とともに変化し、より肯定的に捉えられる傾向を認める証拠も増えています。[5] FABは文化を超えて普遍的に存在し、[6]年齢を重ねるにつれて強度が増します。[7]

ネガティブな出来事の記憶が薄れることで、個人の自伝的記憶はポジティブな方向に偏向する。FABはポジティブな感情的記憶の顕在化を許容し促進するため、ポジティブ感情バイアスの重要な対抗手段となる。 [8]また、ポリアンナ原理に不可欠なポジティブな個人的出来事の記憶傾向においても重要な役割を果たしている。[9]

FABに反対する見解は、否定的な記憶や経験は肯定的なものよりも顕著であるため、否定的な記憶は想起のフェードアウトの対象にならないという考えに基づいています。[1]最初の反対意見は「悪は善よりも強い」理論に基づいており、したがって、感情のフェードアウトという点ではより顕著です。このフェードアウト感情バイアスとは対照的な見解は、自己の性質上、私たちは否定的な出来事に焦点を合わせ、記憶する傾向が強いと主張しています。[10]この理論は、人間の本質は否定的な経験、記憶、感情に基づいているという信念に焦点を当てています。快楽主義的見解に関して言えば、これらは他の何よりも人間形成に影響を与えます。「悪は善よりも強い」理論を提唱した人々は、自然そのものが否定的な経験によってどのように形作られてきたかを論じています。否定的な物事に適応しやすいものは、より適応性が高く、よりよく生き残ることができます。この効果は、人生のあらゆる側面に影響を与えます。[8]しかし、この理論にもかかわらず、研究では、人々はネガティブな出来事よりもポジティブな出来事をより頻繁に、より鮮明に思い出すことが多いことも示されており、「悪いことが良いことよりも強い」という考えとは矛盾している。[10]

感情バイアスの減衰に対抗するもう一つの考え方は、フロイトの抑圧理論に由来する。抑圧が起こるためには、外傷的出来事に関連する否定的な感情が残存しなければならないという考え方である。[1]感情バイアスによるこれらの記憶の減衰は、少なくともこの抑圧概念の解釈によれば、抑圧が起こり得なくなる可能性がある。しかし、この考え方はフロイトの見解の延長に過ぎず、その見解を直接述べたものではないと指摘されているにもかかわらず、フロイトに帰せられてきた。[1]したがって、これらの見解はどれも感情バイアスに反する確固たる反論にはならず、増え続ける証拠は感情バイアスの存在を確固たるものにしているように思われる。[5]

研究の歴史

Cason (1932) の研究に対する批判は、回想法と内省法の手順が記憶バイアスの影響を受ける可能性があるという点に集中していました。その後の研究である Holmes (1970) は、出来事の感情的強度を含む日記記録を用いて、FAB を研究する「非内省的」アプローチを採用しました。26 人の被験者に日記に出来事を記録し、その経験における感情的強度を記録するよう指示しました。これらの研究の結果は、FAB と概ね一致することが確認されました。[11]

ウォーカーら（1997）は、日記を用いて認知プロセスを分析することで、FABにおける記憶の役割について考察しました。この研究では、人間は記憶する内容を選択する際に好みがあり、出来事の特定の部分は薄れても感情は薄れないことが示されています。この研究では、ポジティブな出来事によって引き起こされた感情は、ネガティブな出来事によって引き起こされた感情よりも持続する可能性が高いことが示されました。

リッチーら（2009）は、1200件の自伝的出来事に対する被験者の個人的な反応を用いて、感情の減衰バイアスを研究しました。この研究では、記憶に関して4つの傾向が見られました。感情の強度が維持される固定感情、感情の強度が減少する衰退感情、感情の強度が増加する繁栄感情、感情の価数が逆転する柔軟感情です。ポジティブな記憶については、固定感情（39%）が衰退感情（37%）よりも顕著でした。しかし、ネガティブな出来事については、感情の減衰バイアス（51%）が固定感情（38%）よりも顕著でした。これは、ネガティブな記憶の減衰に対するバイアスを改めて示しています。

前述の心理学的研究に加えて、FAB現象をさらに説明できる可能性のある神経生物学的研究も行われています。神経生物学者のマット・ウィルソンはインタビューの中で、ラットの脳活動を研究した結果、過去の出来事の記憶と将来の出来事の予期は神経学的に関連しているように見えることがわかったと述べています。[12]これは、FABが存在する理由、つまり、将来使用するために関連情報をカタログ化するという人間の欲求を示唆している可能性があります。

メモリの種類

FAB は自伝的出来事の記憶で最もよく見られますが、さまざまな記憶タイプにわたって研究されてきました。

フラッシュバルブの記憶

[13]ボーン＆ベルントセン（2007）による研究では、ベルリンの壁崩壊を例にとり、FABがフラッシュバルブ記憶にどのような影響を与えるかを観察した。東西ドイツ人に、ベルリンの壁崩壊当時の感情と現在の感情を評価するよう依頼した。その結果、壁崩壊時に肯定的な感情を抱いていた人は、思い出した時にも肯定的な感情を維持していることがわかった。壁崩壊を否定的なものと捉えていた人は、思い出した時にその出来事に対して抱く否定的な感情が少なかった。[13]フラッシュバルブ記憶の想起など、自伝的出来事の想起以外でのFABの顕著性は、この現象が普遍的であるという議論を強める。[5]

フラッシュバルブ記憶に関しては、記憶の没入における偏りが研究で明らかになった。肯定的なフラッシュバルブ記憶に焦点を当てるよう指示された被験者は、その記憶に再び没入する傾向があり、その記憶が人生の一部を形作っていると捉えられた。これらの記憶の正確性は、この精神再構築によって変化しやすかった。一方、否定的なフラッシュバルブ記憶に焦点を当てるよう指示された被験者は、これらの否定的な経験とあまり関連付けたくないため、このような没入感は示さなかった。しかし、否定的なフラッシュバルブ記憶の正確性ははるかに高かった。FABは、これらの記憶が心の中でどのように維持されるかに大きな影響を与えると考えられている。[13]

夢

リッチーとスコウロンスキー（2008）は、被験者に夢日記をつけさせ、夢を見た時の感情を評価してもらい、その後、同じ夢を見た時の感情を思い出すように依頼した。[14]過去のFABと自伝的記憶の性質に関する研究結果と一致して、FABの発生時と想起時のポジティブな感情は、ネガティブな感情よりも緩やかに減少した。この研究で興味深い発見は、FABが娯楽用薬物の使用によって軽減されたことである。[14]

緩和要因

ソーシャルモデレーター

リハーサル

他者と記憶を共有したり繰り返したりすることで、記憶やそれに付随する感情に対する認識を効果的に変化させることができます。[5]他者と頻繁に記憶を共有すると、肯定的な出来事の記憶の想起が増加し、否定的な出来事の記憶が効果的に減少するため、肯定的な出来事の記憶の想起が促進されます。[15] FABの効果を高めるには、社会的支援として認識される、出来事の記憶を頻繁かつ繰り返し社会的に開示することが不可欠です。[5]全体として、他者と出来事を共有することは、個人が出来事を思い出す方法に肯定的な影響を与えますが、自己リハーサルは感情のフェードアウトが全体的に少ないため、同じ結果をもたらしません。[15] [5]自己リハーサルにより、被験者は肯定的な記憶と否定的な記憶の両方の鮮明さを維持することができます。リハーサルがFABに及ぼす影響は、出来事のリハーサルと記憶の保持および鮮明さの関係によって説明できる可能性があります。[16]

パーソナリティモデレーター

不安

FABの有効性は不安の影響を受ける可能性があります。人が経験する不安の程度によっては、FABの有効性が低下する可能性があります。不安レベルの上昇は、ポジティブな出来事とネガティブな出来事の両方においてFABを低下させます。これは、不安がFABに強い影響を与えることを示す複数の研究で明らかになっています。[4]不安レベルが高い人は、不安レベルの上昇によって、出来事の記憶における感情的な側面を増幅させるような、より大きな意識が生じる傾向があるようです。[17]

これらの調査結果から考慮すべき点は、不安を抱える人は感情的な経験が多い一方で、自分の感情に対する理解が乏しいということです。こうした人々は、当初感じていたよりも強い感情で経験を思い出すものの、記憶の中でそれらの感情を定義するのに苦労しています。研究では、特性不安を抱え、現実の脅威であれ、想像上の脅威であれ、脅威を予期する状態から抜け出せない人々との関係性について考察されています。[17]他の研究では、より高いレベルの不安を抱える人は、認識した脅威が気を散らし、自分自身にさらなる不安を生み出していることを意識的に認識する必要がないことが示されています（Bishop, 2007）。より高いレベルの不安を経験している人は、他の人よりもこれらの影響を経験しているようで、それが世界をどのように経験するか、そして自伝的記憶をどのように思い出すかに影響を与えている可能性があります。[17]

うつ

うつ病や気分不快の存在は、FABの効果を弱める可能性があります。うつ病患者と非うつ病患者の自伝的記憶の全体的な内容は異なり、気分不快患者の自伝的記憶には否定的な出来事の記憶が多く含まれています。[1]複数の研究で明らかになっているように、気分不快患者の否定的な記憶の量が不均衡なのは、FABの中断に起因すると考えられます。気分不快患者は、気分不快患者でない人よりも否定的な記憶の消失が遅くなる傾向があり、さらに気分不快患者の肯定的な記憶と否定的な記憶の消失速度はほぼ同じようです。[1] [5] [18]

ナルシシズム

ナルシシストは自尊心が非常に高いと見られ、そのためFABも高いと思われることが多いが、実際はそうではない。ナルシシスト度が高いほどFAB効果は低いことが分かっている。[4]ただし、想起される出来事の記憶の種類によって例外が生じる。出来事の記憶の焦点がナルシシスト本人やその行動にある場合、FABは現れる。[5]しかし、集団やコミュニティに関する記憶に焦点が当てられている場合、FABは現れない。ナルシシズムの低い人の方がFAB効果をより多く経験し、ナルシシズムのレベルとFABの間には相関関係があるという証拠もある。[18]ナルシシズムによってFABが抑制されることは、FABが健全な感情制御の指標であることをさらに裏付けるものである。[5]

感情のモデレーター

気分

FABを観察する際によくある誤解として、想起時の気分状態が出来事の認識に大きな影響を与えるというものがあります。[5]例えば、人がネガティブな出来事をポジティブなレンズで振り返るのは、その時気分が良いからに過ぎません。Ritchieら（2009）の研究では、想起時に最もポジティブな状態にある人がより適切なFAB効果を示すという点で、この誤解は部分的には真実であることがわかりました。しかし、FABは感情状態に関わらずすべての人に経験されており、FABが現在の感情状態を超えて機能する普遍的な経験であることを裏付けています。[7]

考えられる説明

FAB は一般的に有益な現象であると考えられている。心理学者や研究者の間では、FAB に対する一般的な説明として、健全な自己認識、自己制御、肯定的な自己観の必要性がある。[5] [19]自伝的記憶における否定的な感情を効果的に制御すると、将来の不適応行動が軽減され、自己の向上が可能になる。[1] FAB は肯定的な経験の保持を促進することで社会での良好なナビゲーションを可能にし、その結果、「広げて構築する」理論でモデル化されているように、個人が新しい経験に対してオープンになることを可能にする。[1]これは、不適応障害であるうつ病の患者が不快な記憶からの否定的な感情を保持することによって FAB が妨害されることを示す証拠によってさらに裏付けられている。 [18] FAB は、トラウマ体験の思い出から自分を守ろうとする衝動に起因する可能性があり、否定的な体験が実際よりも遠い過去のことのように感じられる理由も説明できる。[19]全体的に、感情の減衰バイアスは、健康な個人における適応行動であり、人生に対するより肯定的な見通しを可能にすると考えられている[1]

文化的配慮

FABに関する研究の多くは、ほぼ米国でのみ行われてきました。FABの結果と影響は、日常生活や実験室において繰り返し示されています。FABは米国でのみ蔓延しており、米国人の「明るい面を見る」という姿勢を反映しているのではないかという懸念があります。この点を踏まえ、リッチー氏らは、多様な民族的背景を持つ6つの異なる大学から10の異なるサンプルを対象に検査を行いました。FABは、背景に関係なくすべてのサンプルで発生し、FABが普遍的であるという確固たる根拠を示しました。[5] FABが普遍的であるという事実は、すべての文化で蔓延していることを意味するわけではありません。文化は、人間関係を形式化する慣習や儀式を、中核集団の価値観に基づいて事実上標準化します。そのため、個人や集団は、出来事を予測することでストレスを軽減することができます。異なる文化では、ストレス、抑うつ、その他の感情の体験が異なり、それが特定の文化におけるFABの蔓延度に大きな影響を与える可能性があります。[17]

参考文献

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リソースと研究

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さらに読む

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