グリンバーグ・メソッド
教授法

グリンバーグメソッドは、身体[1]、特に身体への注意、知覚、そして個人の直接的な個人的な経験を用いることに焦点を当てた指導法です。その目標は、人々が自分自身と周囲に注意を払い、自動的な制限的な習慣をやめることで、回復力を高め、個人的な目標と幸福を達成することを学ぶことです。このメソッドは、1980年代初頭にアヴィ・グリンバーグによって開発されました。[2]

起源

グリンバーグメソッドは、人々が自己治癒力を発揮し、生活の質を低下させる状態を予防する能力が欠如していると主張したアヴィ・グリンバーグによって開発されました。[3]彼は、自身の観察と推論を​​著書『恐怖、痛み、そして他の仲間たち』の中で記述しました。[3]

メソッドの概念

心から身体への注意の移行

彼の方法は、人生は身体によって経験されるという見解に基づいて、身体への注意に焦点を当てています。つまり、人の思考、行動、感情、感覚はすべて身体の中で、そして身体を通して表現されるということです。[4]彼の見解では、身体への注意は非言語的であり、経験そのものです。[5]彼の方法によれば、中断されなければ、身体は自然で固有の傾向を示し、自分自身をケアし、癒し、絶えず変化する現実に適応し、発達し、満たされ、常に幸福な状態に近づくことを目指します。[6]

行動パターンを止める

この方法論は、日常的に何が起こっているかに気づき、明確にし、「それを止めるための意志と能力を持つ」ことから始まります。[7]この方法は、人が変えたいと思っている日常的な状況に関連して、個人の繰り返し起こる反応と行動パターンに焦点を当て、人が本当にコントロールし、責任を負えるのは自分自身の反応であると主張します。停止とは、身体への注意、意志、選択を用いて、自分が知覚し、コントロールできる経験の一部を中止するための身体的な行為です。例えば、試験勉強中に怖いと感じた人は、浅い呼吸、肩と横隔膜の収縮、膝のロック、不安、状況を嫌うといった反応を示します。自分の身体に注意を払い、これらの行動をすべて意図的に再現し、止めることを学ぶことで、「…人は反応を拒否し、肩と横隔膜をリラックスさせ、膝のロックを解除し、呼吸を変え、判断や非難をやめることを選ぶことができます。」[6]「身体に任せる」とは、身体がより自由に機能し、バランスを取り戻すことを意味します。[8]

個人史

グリンバーグによれば、習慣を自動的に続けることは歴史を繰り返すことであり、現実を今直接知覚するのではなく、過去の結論や信念、古い恐怖や痛み、繰り返される気分などを含む内的世界のフィルターを通して知覚することです。未解決または「未解決」の問題という考え方は、実際には過去の不均衡が修正されず、「オープンエンドのゲシュタルト」として繰り返し表面化する状態を指します。[9]身体を通して個人の歴史と関わることは、現在の生活に関係のない行動を止めることに焦点を当てています。[10]

恐怖

この方法論によれば、恐怖は自然な防御メカニズムであり、潜在的な脅威を認識できるようにする不可欠な能力です。恐怖は、危険な状況において警戒を促し、活力を与え、迅速かつ適切な行動を可能にする様々な身体的反応を引き起こします。恐怖は危険が発生した瞬間に現れますが、人間は恐ろしい出来事が起こるかもしれないことを予期し、危険なことが何も起こっていないにもかかわらず、同様の反応を引き起こすことができます。[11] [12] [13] [14]

痛み

グリンバーグは、痛みを人間の状態の主要な部分と見なしています。[15]彼は、痛みは人生の自然な一部であるにもかかわらず、身体はそれに適応し、変容させることができると主張しています。人々はしばしば身体に痛みをどう処理させるべきかを知らず、その結果、恐怖と痛みを避けようとする努力を生み出します。[15]この方法論を実践することで、人々が痛みをコントロールし、避けようとするのをやめ、自分の身体とその経験に完全に注意を払うように教えることを目的としています。これが起こると、痛みや関連する感覚に対処するためのエネルギーが解放され、身体は修復と治癒の機会を得ます。[16] これはあらゆる形態の痛みや不快感に適用でき、定期的に集中して練習することで、痛みを伴う状況に対処するための自信と勇気を高めることができます。[17]

職業

グリンバーグメソッドのプラクティショナー資格を得るには、学生は少なくとも990時間の学習とトレーニングを含む3年間のプログラムを修了する必要があります。2年目と3年目に進級するには、認定教師とのスーパービジョンミーティングに合格する必要があり、学習段階（プラクティショナーレベル1と2）の認定証を取得する必要があります。3年目の終わりに、学生は2回のスーパービジョンミーティングでクライアントとのワークを実演し、2つのトレーニングプログラムを提出し、グリンバーグメソッドのスーパーバイザリー学術委員会によって定められた卒業要件を満たします。[18]これらの条件を満たした後、資格認定プラクティショナーのディプロマを取得し、国際グリンバーグメソッドプラクティショナー協会（IAGMP）に入会して大学院の上級コースに進むことができます。[19]

論争

2012年、スイスのテレビ番組で、スイス家族と個人の擁護協会（ASDFI）のダニエル・ミュラー会長は、グリンバーグ・トレーナーになるためのトレーニングを修了した人々から証言を受け取ったと主張しました。ミュラー氏によると、彼らは、このメソッドの指導者が私生活に介入し、友人や家族から離れ、「このメソッドの普及」に時間とお金のすべてを費やしていると述べているそうです

同じテレビ番組で、宗派的派生の被害者の治療を扱う精神科医は、複数の元メンバーと仕事をしたと主張しており、グリンバーグでは次のようなことが教えられているとのことです。「あなたの体は、あなたの頭が無視しているあなた自身の真実を知っています。そして、セラピストでありマッサージ師である私は、あなたの体が何を感じているかを伝えます」。精神科医にとって、これはあらゆる私的領域を破壊するものであり、患者とセラピストの間に安全な距離を保つことは不可能です。[20] [21]

参考文献

  1. ^ Grinberg, Avi. 「Grinbergメソッドについて」. 国際遺伝子組み換え実践者協会. 2014年5月2日閲覧。
  2. ^ Afra, Orit (2011-06-28). 「心、体、そして足」. Jewish Journal . 2012-09-13閲覧.
  3. ^ ab 「創始者について」. Grinberg Method.com . 2012年9月29日閲覧.
  4. ^ 「身体はあらゆる経験の場であり媒体であると見なされているため、特に強調されます。人間は身体に根ざしており、事実上身体と同一です。あらゆる経験は身体と切り離すことができず、あらゆる精神的または感情的なプロセスには身体的な相関関係があります…」。Viermann , Birte (2003).グリンバーグメソッドによる首と肩の治療の評価 - 教育的アプローチを用いた身体指向メソッドの効果。ドイツ、ビールフェルト大学。35ページ。
  5. ^ Grinberg, Avi (1994).恐怖、痛み、そしてその他の仲間たち。Hod Hasharon: Astrolog。16ページ
  6. ^ アブ・ ローウェン、MD、アレクサンダー（1980年）。『人生への恐怖：存在のためのセラピー』。米国：バイオエナジェティクス・プレス。42ページ。ISBN  0-9743737-0-2.
  7. ^ 「基本概念」。Grinberg Method.com 。2012年9月29日閲覧
  8. ^ 「私はクライアントに…呼吸に戻るように促します。呼吸はエネルギーレベルを高め、自分の体をもっと感じさせてくれるからです」。そうすると、クライアントが泣いたり震え始めたりする可能性があります。「これは、体が話すことを許されたときの言語です。すると、体は新しいエネルギーをすべて取り入れて整えることができるのです」とグリンバーグの先生は説明します。ハウナー、フィリップ。「Die Grinberg-Methode. Massage für die Seele ("Massage for the Soul")」。Der Tagesspiegel Online。Der Tagesspiegel 。 2012年6月24日閲覧。（翻訳：エミリー・ポエル）
  9. ^ Grinberg, Avi (1993). Foot Analysis. The Foot Path to Self-discovery . York Beach, Maine: Samuel Weiser. pp. 320, 6. ISBN 978-0877287803.
  10. ^ 「セラピーは過去を根絶することはできない。セラピーは過去を、それが現在に及ぼす影響という観点から扱うのだ」ローウェン、1980年、106ページ
  11. ^ レイトン、ジュリア（2005年9月13日）。「なぜ私たちは恐れるのか？」恐怖の仕組み。 2012年9月27日閲覧
  12. ^ フラワーズ、アリソン。「恐怖を恐れることは恐怖を永続させると心理学者は言う」。メディル・レポート - シカゴ。メディル・スクール。 2012年6月23日閲覧。
  13. ^ リード、ナターシャ（2007年5月8日）。「ストレス解消法」。ガーディアン。2012年9月29日閲覧
  14. ^ 「グリンバーグ・メソッドにおける恐怖」。ドイチェン・ヴェレ英語ラジオ番組。 2012年9月29日閲覧。
  15. ^ 「痛みを変える」（PDF）。Grinberg Method.com 。 2012年9月29日閲覧。
  16. ^ 「痛みへの対処法に関するオンライン個人レッスン」。YouTube 。 2012年9月29日閲覧。
  17. ^ 「グリンバーグ・メソッドにおける痛み」。ドイチェン・ヴェレ英語ラジオ番組。2012年9月29日閲覧。
  18. ^ 「私たちとは」。Grinberg Method.com 。2012年9月29日閲覧。
  19. ^ 「プロフェッショナル・スタディーズ」。Grinberg Method.com 。2012年9月29日閲覧
  20. ^ 「家族及び個人被害者保護協会全国連合（2013年10月29日、Wayback Machineにアーカイブ）」。UNADFI（スイス国営ラジオ・テレビジョン・スイスの記事のコピー、2012年6月3日）。
  21. ^ 「論争的なマッサージ、さまざまな魅力的な行為、コンサートの報酬」。スイス国営ラジオ・テレビジョン・スイス（スイス国営テレビ）2012年6月3日。

参考文献

  • グリンバーグ、アヴィ著『ホリスティック・リフレクソロジー』（1989年）ハーパーコリンズ、ISBN 978-0722516126
  • グリンバーグ、アヴィ著『足分析：自己発見への足の道』（1993年）サミュエル・ワイザー、ISBN 0877287805
  • グリンバーグ、アヴィ『恐怖、痛み、そしてある仲間たち』（1994年）『Astrolog』（ホド・ハシャロン、イスラエル）
  • グリンバーグ・メソッド公式サイト
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