サマーマターサイクル

生理学的概念

サマーマターサイクルは、身体活動/不活動とエネルギー消費/節約の複雑な関係を説明する生理学的概念です。 ^[1]

この概念は、ダイエットがほとんどの場合に失敗し、ヨーヨー効果につながる理由を証拠に基づいて説明している。^[2]^[3]サマーマターサイクルの中心的な要素は、ダイエットや飢餓に伴うエネルギー摂取量の減少が、まず体重と脂肪組織の減少をうまく引き起こすということである。^[1]同時に、食物の入手可能性の減少は歩行活動を促し、それがさらに体重と脂肪量の減少を加速させ、骨格筋のATP、グリコーゲン、および筋細胞内脂質 ( IMCL ) を枯渇させる。^[1]エネルギーの不足は最終的に骨格筋での熱発生を抑制し、エネルギーを節約する。^[4]

エネルギーが再び利用可能になるとすぐに、この本来適応的で倹約的なプログラムはエネルギー貯蔵の補充と体重の増加をサポートします。^[5]脂肪の沈着は体がエネルギーを貯蔵する最も効率的な方法です。エネルギー貯蔵補充のこの現象は高インスリン状態によって引き起こされ、優先的なキャッチアップ脂肪と呼ばれています。^[6]^[7]食物が利用可能な期間中の満腹信号は自動的に休息につながり、それがさらに脂肪組織の回復と筋肉内のグリコーゲンとIMCLプールの回復をサポートします。その結果、大多数の人々は急速に体重が戻ります。運動はエネルギー消費量を増加させ、骨格筋における熱産生の抑制を打ち消すことができるため、体重の増加を防ぐことができます。さらに、定期的な運動はATP、グリコーゲン、およびIMCLのターンオーバーを促進します。^[1]

この仮説は2012年に提唱され^[1] 、ベントンらは2017年に、その考案者であるスイスの生化学者、栄養学者、運動生理学者のセルジュ・サマーマター博士にちなんでこのサイクルに名前を付けました^{[8] 。}

サマーマターサイクルの概念は、体重管理において、運動介入のタイミングを計り、脂肪の蓄積（ヨーヨー効果）を回避するために広く応用されています。肥満治療における近年の進歩（GLP-1受容体作動薬やGIPアゴニストなど）は、サマーマターサイクルへの関心をさらに高めています。セマグルチドなどのインクレチンを用いた治療は、脂肪だけでなく筋肉量の減少も引き起こします。サマーマターサイクルによって抑制される熱産生は、インクレチンの投与を中止した患者における体重と脂肪のリバウンドを説明できます。さらに、この概念は、エリートアスリートがトレーニングとエネルギー摂取を最適に調整するために活用されています。^[9]

参考文献

^ abcde Summermatter, S.; Handschin, C. (2012年11月). 「PGC-1αと運動による体重コントロール」. International Journal of Obesity . 36 (11): 1428– 1435. doi : 10.1038/ijo.2012.12 . ISSN 1476-5497. PMID 22290535.
^ ベーコン、リンダ；アフラモア、ルーシー（2011年1月24日）「体重科学：パラダイムシフトの証拠を評価する」Nutrition Journal . 10 :9. doi : 10.1186/1475-2891-10-9 . ISSN 1475-2891. PMC 3041737. PMID 21261939 .
^ Ayyad, C.; Andersen, T. (2000年10月). 「肥満に対する食事療法の長期的効果：1931年から1999年までに発表された研究の系統的レビュー」. Obesity Reviews . 1 (2): 113– 119. doi :10.1046/j.1467-789x.2000.00019.x. ISSN 1467-7881. PMID 12119984. S2CID 21469864.
^ Weyer, Christian; Walford, Roy L; Harper, Inge T; Milner, Mike; MacCallum, Taber; Tataranni, P Antonio; Ravussin, Eric (2000-10-01). 「2年間のエネルギー制限後のエネルギー代謝：バイオスフィア2実験」. The American Journal of Clinical Nutrition . 72 (4): 946– 953. doi : 10.1093/ajcn/72.4.946 . ISSN 0002-9165. PMID 11010936.
^ Summermatter, Serge; Marcelino, Helena; Arsenijevic, Denis; Buchala, Antony; Aprikian, Olivier; Assimacopoulos-Jeannet, Françoise; Seydoux, Josiane; Montani, Jean-Pierre; Solinas, Giovanni; Dulloo, Abdul G. (2009年10月). 「倹約的な代謝による脂肪蓄積の追い上げ過程における脂肪組織の可塑性：追い上げ過程における筋肉-脂肪間グルコース再分配との関連性」. Diabetes . 58 (10): 2228– 2237. doi :10.2337/db08-1793. ISSN 1939-327X. PMC 2750217. PMID 19602538 .
^ Dulloo, AG; Jacquet, J; Seydoux, J; Montani, JP (2006年12月). 「倹約的な『追いつき肥満』表現型：肥満およびメタボリックシンドロームへの成長軌道におけるインスリン感受性への影響」. International Journal of Obesity . 30 (S4): S23 – S35 . doi : 10.1038/sj.ijo.0803516 . ISSN 0307-0565. PMID 17133232.
^ Dulloo, AG (2006). 「抑制された熱産生による脂肪蓄積の制御：追い上げ成長を伴う個人をインスリン抵抗性と肥満に陥りやすくする倹約的な表現型」（PDF） .ホルモン研究. 65 Suppl 3 (3): 90– 97. doi :10.1159/000091512. ISSN 0301-0163. PMID 16612120. S2CID 16719346.
^ ベントン、デイビッド；ヤング、ヘイリー・A.（2017年9月）「カロリー摂取量を減らしても体重は減らないかもしれない」『心理科学の展望』12 (5): 703– 714. doi :10.1177/1745691617690878. ISSN 1745-6916. PMC 5639963. PMID 28657838 .
^ Correia, JM; Santos, I.; Pezarat-Correia, P.; Minderico, C.; Mendonca, GV (2020-05-12). 「断続的な断食が特定の運動パフォーマンス結果に及ぼす影響：メタアナリシスを含む系統的レビュー」Nutrients . 12 (5): 1390. doi : 10.3390/nu12051390 . PMC 7284994 . PMID 32408718.

[:0-1] Summermatter, S.; Handschin, C. (2012年11月). 「PGC-1αと運動による体重コントロール」. International Journal of Obesity . 36 (11): 1428– 1435. doi : 10.1038/ijo.2012.12 . ISSN 1476-5497. PMID 22290535.

[2] ベーコン、リンダ；アフラモア、ルーシー（2011年1月24日）「体重科学：パラダイムシフトの証拠を評価する」Nutrition Journal . 10 :9. doi : 10.1186/1475-2891-10-9 . ISSN 1475-2891. PMC 3041737. PMID 21261939 .

[3] Ayyad, C.; Andersen, T. (2000年10月). 「肥満に対する食事療法の長期的効果：1931年から1999年までに発表された研究の系統的レビュー」. Obesity Reviews . 1 (2): 113– 119. doi :10.1046/j.1467-789x.2000.00019.x. ISSN 1467-7881. PMID 12119984. S2CID 21469864.

[4] Weyer, Christian; Walford, Roy L; Harper, Inge T; Milner, Mike; MacCallum, Taber; Tataranni, P Antonio; Ravussin, Eric (2000-10-01). 「2年間のエネルギー制限後のエネルギー代謝：バイオスフィア2実験」. The American Journal of Clinical Nutrition . 72 (4): 946– 953. doi : 10.1093/ajcn/72.4.946 . ISSN 0002-9165. PMID 11010936.

[5] Summermatter, Serge; Marcelino, Helena; Arsenijevic, Denis; Buchala, Antony; Aprikian, Olivier; Assimacopoulos-Jeannet, Françoise; Seydoux, Josiane; Montani, Jean-Pierre; Solinas, Giovanni; Dulloo, Abdul G. (2009年10月). 「倹約的な代謝による脂肪蓄積の追い上げ過程における脂肪組織の可塑性：追い上げ過程における筋肉-脂肪間グルコース再分配との関連性」. Diabetes . 58 (10): 2228– 2237. doi :10.2337/db08-1793. ISSN 1939-327X. PMC 2750217. PMID 19602538 .

[6] Dulloo, AG; Jacquet, J; Seydoux, J; Montani, JP (2006年12月). 「倹約的な『追いつき肥満』表現型：肥満およびメタボリックシンドロームへの成長軌道におけるインスリン感受性への影響」. International Journal of Obesity . 30 (S4): S23 – S35 . doi : 10.1038/sj.ijo.0803516 . ISSN 0307-0565. PMID 17133232.

[7] Dulloo, AG (2006). 「抑制された熱産生による脂肪蓄積の制御：追い上げ成長を伴う個人をインスリン抵抗性と肥満に陥りやすくする倹約的な表現型」（PDF） .ホルモン研究. 65 Suppl 3 (3): 90– 97. doi :10.1159/000091512. ISSN 0301-0163. PMID 16612120. S2CID 16719346.

[8] ベントン、デイビッド；ヤング、ヘイリー・A.（2017年9月）「カロリー摂取量を減らしても体重は減らないかもしれない」『心理科学の展望』12 (5): 703– 714. doi :10.1177/1745691617690878. ISSN 1745-6916. PMC 5639963. PMID 28657838 .

[9] Correia, JM; Santos, I.; Pezarat-Correia, P.; Minderico, C.; Mendonca, GV (2020-05-12). 「断続的な断食が特定の運動パフォーマンス結果に及ぼす影響：メタアナリシスを含む系統的レビュー」Nutrients . 12 (5): 1390. doi : 10.3390/nu12051390 . PMC 7284994 . PMID 32408718.