ボクササイズ

ボクササイズはボクシングトレーニングをベースにした高強度インターバルトレーニングクラスです。^{[1]ボクシングは競技スポーツであるのに対し、ボクササイズにはボクシングトレーニングの要素は含まれていますが、スパーリングや試合は含まれていないという点で}ボクシングとは異なります。

歴史

このコンセプトは1992年にイギリスでボクシングコーチのアンディ・ウェイク氏によって考案されました。^{[2] [3]}彼が設立した会社は1990年代を通じて人気を博し、イギリスで120万人以上の参加者を獲得しました。^{[4] [5] [6]}

このコンセプトは、一般的なフィットネスクラスとして世界中で人気を博し、パーソナルトレーナーがパッドワークを用いてクライアントを指導したり、フィットネスブートキャンプのインストラクターがパッドワークのテクニックを用いたりするようになりました。フォーカスパッドやミットを使用するスタイルが人気です。これらのクラスの目的は、一般的にフィットネスや健康効果の獲得です。^{[7] [8] [9] [10]}

Boxerciseは登録商標です。^{[11] [12]} Boxercise社は2011年にMuhammad Ali Enterprisesと提携し、Muhammad Ali workoutという名のボクシングトレーニングプログラムを制作しました。^{[13] [14]}

クラスでは通常、グループエクササイズ、ウォームアップ、そしてグローブとパッドを使ったパートナー同士の練習を通して、ジャブ、フック、クロス、アッパーカットといっ​​たボクシングのコンビネーションを練習します。オーソドックスとサウスポーの正しいスタンスに重点が置かれています。^{[15] [16]}

参照

• フィットネス文化
• ヘルスクラブ
• ジム
• テボ

参考文献

1. 「フィットネスボクシングでエクササイズルーチンを強化」ハーバード大学医学大学院、2015年10月。
2. 「ボクササイズとアンディ・ウェイク」。フィットネストレーニングダウンロード。2019年4月2日閲覧。
3. 2017年1月、Deven Pamben 12. 「ボクシング慈善団体がボクササイズと提携し、恵まれない人々を支援」www.healthclubmanagement.co.uk 。2019年4月2日閲覧。
4. “About Boxercise”. Boxercise. 2015年10月1日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2015年9月30日閲覧。
5. 「ボクササイズに関するよくある質問」ボクササイズ. 2019年4月2日閲覧。
6. 「ボクシングチャンピオンのアンソニー・ジョシュアがボクササイズ™レッスンの記録更新に貢献」ギネス世界記録2018年4月11日. 2018年10月19日閲覧。
7. 「ボクササイズ」BBCスポーツ. 2005年9月29日. 2018年10月19日閲覧。
8. 「ボクササイズについて知っておくべきことすべて」ガーディアン紙2007年3月24日. 2018年10月19日閲覧。
9. オルセン・ケリー「ボクシング - 新しいフィットネス法？」www.weightlossresources.co.uk weightlossresources 2015年1月15日閲覧。
10. ダニエル・ギャラガー (2015年9月15日). 「ボクシングがフィットネスにもたらす7つの素晴らしいメリット - ウォーリアーパンチ」.ウォーリアーパンチ. 2017年6月2日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2017年10月25日閲覧。
11. 「boxerciseの商標検索」www.uspto.gov/trademark . uspto . 2019年3月27日閲覧。
12. 「boxercise」の商標検索。www.gov.uk / search-for-trademark。知的財産庁。 2015年9月30日閲覧。
13. 「モハメド・アリ、北東部のボクサーの携帯電話アプリを支持」The Journal. 2015年10月1日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2015年9月30日閲覧。
14. 「モハメド・アリ、ノーサンプトン出身者がデザインしたボクシングアプリを支持」www.northamptonchron.co.ukノーサンプトン・クロニクル 2015年10月3日時点のオリジナルよりアーカイブ。2015年9月30日閲覧。
15. 「ボクササイズのメリット - すべてのジム会員がボクササイズのクラスを予約すべき5つの理由」Simply Gym . 2018年8月9日. 2019年4月2日閲覧。
16. 「なぜボクササイズをするのか？そのメリットとは？」ケルシー・ケリッジ・スポーツセンター2017年4月10日. 2019年4月2日閲覧。