コーチング

コーチングとは、コーチと呼ばれる経験豊富な人が、学習者またはクライアントにトレーニングと指導を提供することで、特定の個人的または職業的な目標を達成できるように支援する開発形態です。 [ 1 ]学習者はコーチと呼ばれることもあります。コーチングは、 2人の間で非公式な関係を意味する場合もあります。2人のうちの1人はもう1人よりも経験と専門知識が豊富であり、後者が学習する際にアドバイスや指導を提供します。しかし、コーチングは、より一般的な目標や全体的な開発ではなく、特定のタスクや目標に焦点を当てる点でメンタリングとは異なります。[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

起源

「コーチング」という言葉は16世紀に生まれ、当初は交通手段、特に馬車を指していました。これはハンガリー語の「kocsi」に由来し、高品質の馬車の生産地として知られるコーチ村の馬車を意味します。時が経つにつれ、「コーチング」という言葉は文字通りの交通手段という文脈から、個人の成長とキャリアにおける成長を導き、支援するプロセスを比喩的に表すようになりました。

「コーチ」という用語がインストラクターやトレーナーに関連して初めて使われたのは、1830年頃、オックスフォード大学の俗語で、学生を試験を通して「導く」家庭教師を指していました。[ 4 ]つまり、「コーチング」という言葉は、人々を現在の状態から望む状態へと導くためのプロセスを指していました。スポーツに関連してこの用語が初めて使われたのは1861年です。[ 4 ]

歴史

ケンブリッジ大学の数学コーチは、数学トリポス（1780年から1909年）に出場する数学者を育成したことで有名になりました。[ 5 ]数日間にわたるこのコンテストでは、数学の問題に対するよく練られた解答が試されました。[ 5 ]

コーチングの発展は、成人教育、[ 6 ] 1960年代の人間の潜在能力運動、[ 7 ]大規模グループ意識向上トレーニング（LGAT）グループ[ 8 ] （1971年設立のエアハードセミナートレーニングなど）、リーダーシップ研究、自己啓発、心理学の様々な分野を含む多くの活動分野の影響を受けています。[ 9 ]シドニー大学は2000年1月に世界初のコーチング心理学の研究単位を提​​供し、[ 10 ]その後数年間でコーチング心理学に関する様々な学会や学術雑誌が設立されました（コーチング心理学の § 歴史 を参照）。

アプリケーション

コーチングは、スポーツ、舞台芸術（歌手にはボーカルコーチがつく）、演技（ドラマコーチや方言コーチがつく）、ビジネス、教育、医療、人間関係（デートコーチなど）、トラウマ治療（心、体、魂のコーチ）、マインドセット（ポジティブ思考コーチなど）などの分野に応用されています。

コーチは、クライアントの視点を変え、目標達成のための異なるアプローチを発見できるよう、様々なコミュニケーションスキル（的確な言い直し、傾聴、質問、明確化など）を駆使します。[ 11 ]これらのスキルは、ほぼすべての種類のコーチングで活用できます。この意味で、コーチングは「メタ専門職」の一種であり、健康、個人、職業、スポーツ、社会、家族、政治、精神など、あらゆる人間的活動におけるクライアントの支援に適用できます。特定の種類のコーチング活動には、重複する部分もあります。[ 9 ]コーチングのアプローチは、文化の違いによっても影響を受けます。[ 12 ]

注意欠陥多動性障害（ADHD）

ADHDコーチングの概念は、 1994年に精神科医のエドワード・M・ハロウェルとジョン・J・レイティによって著書『Driven to Distraction』で提唱されました。[ 13 ] ADHDコーチングは、 ADHDを持つ人によく見られる機能障害である実行機能障害の影響を軽減することで、注意欠陥多動性障害（ADHD）の患者を支援するために設計された手法を用いた、特殊なライフコーチングです。 [ 14 ]コーチは、クライアントが時間管理、計画、目標設定、プロジェクトの完了をより良く行えるよう支援します。 [ 15 ]コーチは、クライアントがADHDが生活に与える影響を理解するのを支援するだけでなく、特定の課題に対処するための「回避策」を開発し、個人の強みを特定して活用できるよう支援します。また、ADHDの「脳の配線」を持つ人は、障害があるにもかかわらず、自分の可能性を自覚するために外部の「鏡」を必要とすることが多いため、コーチはクライアントが個人として自分に何が期待できるかをよりよく理解できるように支援します。[ 16 ]

ビジネスおよびエグゼクティブ

ビジネスコーチングは、経営幹部、管理職、チーム、リーダーシップ層を対象とした人材開発の一種です。 [ 17 ]ビジネスコーチングは、ビジネス環境における個人の有効性を向上させるために、個人またはグループベースで積極的なサポート、フィードバック、アドバイスを提供し、多くの場合、心理測定学や360度フィードバックなどを通じた行動の変化に焦点を当てます。ビジネスコーチングは、エグゼクティブコーチング、 [ 18 ]コーポレートコーチング、リーダーシップコーチングとも呼ばれます。コーチは、クライアントが特定の職業上の目標に向かって前進するのを支援します。これには、キャリアの転換、対人関係および職業上のコミュニケーション、パフォーマンス管理、組織の有効性、キャリアおよび個人の変化の管理、経営者としての存在感の開発、信頼性の構築、戦略的思考の強化、対立への効果的な対処、仕事上の課題への対処、迅速かつ健全な意思決定、組織内での変化の主導、効果的なチームの構築が含まれます。産業組織心理学者は、エグゼクティブコーチとして働く場合があります。

ビジネスコーチングは、外部の専門家やプロバイダーに限定されるものではありません。多くの組織では、上級管理職や中間管理職がチームメンバーのコーチングを行い、より高いパフォーマンスレベル、職務満足度、個人の成長、そしてキャリア開発を達成することを期待しています。調査によると、エグゼクティブコーチングは職場のパフォーマンスと職場外の個人的な領域の両方にプラスの効果をもたらし、社内コーチと社外コーチの影響には若干の違いがあることが示唆されています。[ 19 ]

一部の国では、ビジネスコーチやエグゼクティブコーチになるために資格取得は不要であり、コーチング団体への加入は任意です。さらに、コーチの研修基準や方法はコーチング団体によって大きく異なります。多くのビジネスコーチは、自らをコンサルタントと呼んでいますが、これはコーチングのみに関わる関係ではなく、より広範なビジネス関係を意味します。[ 20 ]体系的レビューによる研究結果によると、効果的なコーチは、誠実さ、コーチング対象者へのサポート、コミュニケーション能力、そして信頼性を備えていることで知られています。[ 17 ]

職場では、リーダーシップコーチングは従業員が自分の考えを表現する自信を高めるのに効果的であることが示されています。[ 21 ]体系的なレビューの研究結果は、コーチングが職場のストレスを軽減するのに役立つことを示しています。[ 22 ]

キャリア

キャリアコーチングは仕事とキャリアに焦点を当てており、キャリアカウンセリングに似ています。キャリアコーチングは、個人の成長に焦点を当てたライフコーチングとは混同しないでください。キャリアコーチの一般的な用語として「キャリアガイド」があります。

キリスト教徒

クリスチャンコーチは牧師やカウンセラーではありません（ただし、コーチはこれらの分野の資格を持っている場合もあります）。クリスチャン特有の、あるいは聖書的な観点から、特定のコーチングの目標に対処するために専門的に訓練された人です。[ 23 ]

共同コーチング

共同コーチングとは、改善されたコーチング技術の習得を目標とした、同僚同士の体系的なコーチングの実践です。

デート

デートコーチは、クライアントのデートや人間関係の成功率を高めるために、コーチングや関連製品、サービスを提供します。

金融

ファイナンシャルコーチングは比較的新しい形態で、クライアントが自ら設定した特定の財務目標や願望を達成するための困難を乗り越える支援に焦点を当てています。ファイナンシャルコーチングは、コーチがクライアントの経済計画の達成を励まし、サポートする1​​対1の関係です。ファイナンシャルコーチ（マネーコーチとも呼ばれます）は通常、クライアントの負債の再構築と削減、支出の削減、貯蓄習慣の確立、そして財政規律の確立を支援することに重点を置いています。一方、ファイナンシャルアドバイザーという用語は、通常クライアントに金融商品やサービスを提供する、より幅広い専門家を指します。初期の研究では、ファイナンシャルコーチングがクライアントの成果の改善につながることが示されていますが、因果関係を確立するには、より厳密な分析が必要です。[ 24 ]

健康とウェルネス

ヘルスコーチングは、特に慢性的な病気や症状の管理を支援する新しい方法として認識されつつあります。[ 25 ]コーチは特別な技術、個人的な経験、専門知識、そして励ましを用いて、コーチングを受ける人の行動変容を支援し、健康リスクの低減と医療費の削減を目指します。[ 26 ]全米ヘルスコーチ協会（NSHC）は、ヘルスコーチとウェルネスコーチという用語を区別しています。[ 26 ] NSHCによると、ヘルスコーチは「急性または慢性の症状、および/または中程度から高い健康リスクのある人を指導する」資格を持ち、ウェルネスコーチは「全体的な健康状態を維持または改善したいと願う、それ以外は『健康な』個人」に指導とインスピレーションを提供します。[ 26 ]

宿題

宿題コーチングは、生徒が学業で成功するために必要な学習スキルを身につけることに重点を置いています。このアプローチは、特定の科目における生徒の成績向上を目的とする通常の個別指導とは異なります。[ 27 ]

教育において

コーチングは、教育機関における学生、教員、管理者のサポートに適用されます。[ 28 ]学生にとって、コーチングの機会には、学業面と社会面の両方で成績やスキルを向上させるために仲間の学生と協力することが含まれます。教師や管理者にとって、コーチングは新しい役割への移行に役立ちます。[ 28 ]

人生

ライフコーチングとは、自己啓発につながるスキルや態度を育むことで、人々が個人的な目標を特定し、達成するのを支援するプロセスです。[ 9 ] [ 29 ]ライフコーチングは一般的に、先延ばし、失敗への恐怖、人間関係の問題、自信の欠如、ワークライフバランス、キャリアチェンジなどの問題を扱い、職場以外の場所で行われることも多いです。[ 30 ]ライフコーチングに対する体系的な学術心理学的関与は1980年代にさかのぼります。[ 31 ]

懐疑論者は、ライフコーチングが自己啓発に焦点を当てていることが、友情やその他の人間関係を商業化してしまう可能性があると批判している。[ 32 ]

ライフコーチ業界のビジネス慣行も論争を巻き起こしている。[ 33 ] [ 34 ]心理療法士 とは異なり、ライフコーチングには必要なトレーニング、職業免許、規制監督はない。 [ 33 ] 誰でもライフコーチを名乗ることができ、誰でもライフコーチ志望者に「証明書」を販売するビジネスを始めることができる。[ 33 ] 米国のライフコーチの多くは、自分たちが提供するサービスの需要が比較的低いことに気づいている。[ 33 ] 多くの人は、市場価値を高めるために高額の講座にお金を払っており、批評家は、この分野で最も利益が出るのはライフコーチになることではなく、ライフコーチ志望者を育成することだと示唆している。[ 33 ]

関係

リレーションシップコーチングは、コーチングを個人的およびビジネス上の関係に適用することです。[ 35 ]

スポーツ

スポーツにおいて、コーチとは、スポーツチームまたは個々の選手の指導とトレーニングを行う個人を指します。スポーツコーチは、運営、競技トレーニング、競技指導、そしてチームと選手の代表としての役割を担います。2019年のスポーツコーチングに関する文献調査では、出版物が増加しており、ほとんどの論文で定量的研究アプローチが採用されていることが分かりました。[ 36 ]スポーツ心理学は1890年代に誕生しました。[ 37 ]

eスポーツ

eスポーツでは、コーチはゲーム戦略の立案や選手育成の支援を担うことが多い。例えば、リーグ・オブ・レジェンド世界選手権では、ヘッドコーチがピック・アンド・バンのフェーズ中や試合間のインターバル中にボイスチャットで選手にアドバイスを行っている。

ボーカル

ボーカルコーチ（ボイスコーチとも呼ばれる）は、音楽教師であり、通常はピアノ伴奏者です。歌手の公演準備をサポートし、歌唱技術の向上や声のケア、発声の発達についても指導しますが、歌唱教師（「ボイスコーチ」とも呼ばれる）とは異なります。ボーカルコーチは、歌手に個人音楽レッスン、グループワークショップ、マスタークラスなどを提供することもあります。また、ステージでリハーサル中の歌手やレコーディングセッション中の歌手を指導することもあります。

書き込み

ライティングコーチは、学生、[ 38 ] [ 39 ]ジャーナリスト、[ 40 ] [ 41 ]その他の専門家[ 42 ] [ 43 ]などのライターのライティング能力と生産性の向上を支援します。[ 44 ]

倫理と基準

1990年代半ば以降、コーチングの専門家協会はトレーニング基準の開発に取り組んできました。[ 1 ]：287-312 [ 45 ]心理学者のジョナサン・パスモアは2016年に次のように述べています。[ 1 ]：3

コーチングは認知された介入方法となりましたが、残念ながら、広く認められた基準やライセンス制度はまだ存在しません。専門団体は独自の基準を策定し続けていますが、規制がないため、誰でもコーチを名乗ることができます。…コーチングが規制を必要とする職業なのか、それとも基準を必要とする専門職なのかは、依然として議論の余地があります。

コーチングの分野における課題の1つは、専門性、基準、倫理のレベルを維持することです。[ 45 ]この目的のために、コーチングの団体や組織には倫理規定と会員基準があります。[ 1 ] : 287–312 [ 46 ]しかし、これらの団体は規制されておらず、コーチはそのような団体に所属する必要がないため、倫理と基準は分野によってばらつきがあります。[ 45 ] 2016年2月、コーチング協会（AC）と欧州メンタリング・コーチング評議会（EMCC）は、業界全体を対象とした「グローバル倫理規定」を立ち上げました。個人、協会、組織はこれに署名することが呼びかけられています。[ 47 ] [ 48 ] : 1

多くのコーチは、他の援助専門職の研修要件と比較すると、十分な研修を受けていません。例えば、カリフォルニア州でカウンセリング心理士の資格を取得するには、3,000時間の監督下での専門経験が必要です。 [ 49 ]コーチの中には、認定コーチと公認カウンセリング心理士の両方の資格を持ち、コーチングとカウンセリングを融合させている人もいます。[ 50 ]

批評家は、ライフコーチングは心理療法に似ているが、心理学者に対する法的規制や州の規制がないと見ています。[ 45 ] [ 51 ] [ 52 ] [ 53 ]コーチには州の規制や免許要件がありません。規制がないため、正式な訓練や資格を持たない人が、法的にライフコーチやウェルネスコーチを名乗ることができます。[ 54 ]

参照

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