ブルーマンデー（日付）

ブルーマンデーは、 2005年にカーディフ大学の元健康心理学者[ 1 ]クリフ・アーナル氏によって1月の1日（通常は月の第3月曜日）に付けられた名称です。[ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]アーナル氏は英国心理学会（BPS）の会員です。[ 5 ]英国の旅行会社スカイトラベルによると、1年で最も憂鬱になる日と言われています。これは気象条件を考慮しているため、北半球の温帯地域 にのみ適用されます

この考えを疑似科学だとして否定する人もいる。[ 6 ]

サマリタンズ[ 7 ]やマインド[ 8 ]などのメンタルヘルス擁護団体は、ブルーマンデーを利用してメンタルヘルスについての話し合いを促進してきました。

日付

この日付は通常、1月の第3月曜日と報告されていますが、[ 9 ]第2月曜日または第4月曜日になることもあります。[ 9 ]最初に発表された日付は、2005年1月24日で、スカイトラベルのプレスリリースの一部として発表されました。[ 10 ]

計算

ブルーマンデーの計算式は次のように表されます。[ 11 ]

[W＋（D−d)]×TQM×Na{\displaystyle {\frac {[W+(Dd)]\times T^{Q}}{M\times N_{a}}}}

場所：

  • W{\displaystyle W}＝天候／光への露出
  • D−d{\displaystyle Dd}＝負債額から支払い能力を差し引いたもの
  • T{\displaystyle T}= クリスマスからの時間
  • Q{\displaystyle Q}= 禁煙の試みが失敗した（新年の決意）
  • M{\displaystyle M}= モチベーションレベル
  • Na{\displaystyle N_{a}}= 行動を起こす必要がある

2005年のプレスリリース[ 10 ]と2009年のプレスリリース：

[W＋（D−d)]×TQM×Na{\displaystyle {\frac {[W+(Dd)]\times T^{Q}}{M\times N_{a}}}}

ここで、W = 天気、D = 負債、d = 月給、T = クリスマスからの経過時間、Q = 新年の抱負が失敗してからの経過時間、M = モチベーションの低さ、N a = 行動を起こす必要があるという気持ちです。

2006年にアーナルが使用した関係の1つは次のとおりです。[ 12 ]

（C×R×ZZ)（（Tt＋D)×St)＋（P×Pr)>400{\displaystyle {\frac {(C\times R\times ZZ)}{((Tt+D)\times St)}}+(P\times Pr)>400}

ここで、Tt = 移動時間、D = 遅延、C = 文化活動に費やした時間、R = リラックスに費やした時間、ZZ = 睡眠に費やした時間、St = ストレス状態で費やした時間、P = 荷造りに費やした時間、Pr = 準備に費やした時間です。

イギリスのサイエンスライター、ベン・ゴールドエーカーは、アーナルの方程式は「それ自体では数学的に意味をなさない」と述べ、2006年の方程式によれば、10時間かけて荷造りし、40時間かけて準備すれば必ず楽しい休暇が保証され、「家にいて移動時間をゼロにすれば、限りなく楽しい週末を過ごせる」と指摘している。[ 12 ]カーディフ大学心理学部の神経科学者ディーン・バーネットは、2013年にこの研究を「無意味な測定」を伴う「茶番劇」と評した。[ 13 ]

2016年、アーナルはカナリア諸島を訪問することで彼の「理論」を「覆す」ことを試みたと主張した。彼の主張はカナリア諸島観光局によって公表され[ 14 ]、その結果、ストップ・ブルーマンデーキャンペーンは2016年の最優秀国際キャンペーンとして2017年にロンドンで金賞を受賞した。[ 15 ] [ 16 ]

歴史

この日付は、当時ウェールズ大学病院（UHW）産婦人科[17]の心理学研究員であり、カーディフ大学付属の継続教育センターである生涯学習センター[18]の心理学講師兼心理学者でもあったクリフ・アーナルの名前でプレスリリースに掲載されました。ガーディアン紙のコラムニスト、ベン・ゴールドエーカーは、このプレスリリースは広報会社ポーター・ノヴェッリを通じて多くの学者に、ほぼ事前に作成された状態で配布され、名前を載せることを申し出た人々には金銭の申し出もあったと報じました[ 12 ] 。後にガーディアン紙に掲載された声明は、カーディフ大学の指導者たちとアーナル氏を遠ざけようとするものでした。「カーディフ大学は、クリフ・アーナル氏がかつて大学の非常勤講師だったが、2月に退職したことを指摘するよう我々に依頼しました。」[ 19 ]

この記事のバリエーションは他の企業によってプレスリリースで繰り返し再利用されており、2014年には法律事務所やボトル入り飲料水やアルコール飲料の小売業者がブルーマンデーに言及した。[ 20 ]記事のいくつかのバージョンでは、ソーシャルメディアの投稿 の傾向を分析して日付を計算していると主張している。[ 20 ]

2018年、アーナルはインディペンデント紙の記者に対し、「この日をネガティブなイメージに仕立て上げるつもりは全くなかった」と語り、「人々に行動を起こし、大胆な人生選択を促したい」と語った。また、ヴァージン・アトランティック航空とヴァージン・ホリデーズと協力し、「1月に関連するネガティブなニュースに異議を唱え、『ブルーマンデー』の憂鬱なイメージを払拭することを使命としている」とも報じられた。[ 21 ]

最も幸せな日

アーナル氏は、ウォールズアイスクリームの委託を受けたプレスリリース[22]の中で、1年で最も幸せな日を計算したと述べています。2005年は6月24日[ 23 ]、2006年は6月23日[24]、2008年は6月20日[ 25 ] 、 2010年は6月18日[ 26 ]です。これまでのところ、この日付は北半球の 夏至（6月21日から24日）に近い日となっています

こちらも参照

参考文献

  1. ^ウォマック、サラ（2006年1月3日）「一年で最も悲しい日まで笑顔を絶やさないようにしましょう」デイリー​​・テレグラフ。 2025年11月15日閲覧。
  2. ^ティンワース、アダム（2007年1月22日）「一年で最も憂鬱な日」 One Man & His Blog . 2025年11月8日閲覧。
  3. ^ 「ブルーマンデー：一年で最も悲しい日をより明るい日に変える - インテリジェントマーケティング」 2024年1月12日。 2025年11月8日閲覧。
  4. ^ Mirror.co.uk (2012年1月16日). 「今日は憂鬱な英国人にとってブルーマンデー」 . The Mirror . 2025年11月15日閲覧。
  5. ^ 「ロビンは私たちを幸せにしてくれるのか？英国人のほぼ半数がそう思っている」カントリーリビング誌、2025年12月19日。 2025年12月30日閲覧。
  6. ^バーネット、ディーン（2012年1月16日）「ブルーマンデー：疑似科学と屈辱の憂鬱な日」ガーディアン紙（ロンドン）。 2014年1月20日閲覧。
  7. ^ Lifewellbeing. 「ザ・サマリタンズ - 2025年に『ブルー・マンデー』を『ブリュー・マンデー』にしよう」 www.lifewellbeing.co.uk . 2025年11月9日閲覧。
  8. ^ 「ブリストル・マインズ・ブルー・マンデー・コメディ・ナイト」ブリストル・ビーコン。 2025年12月3日閲覧。
  9. ^ a bバーネット、ディーン（2015年1月19日）「ブルーマンデー：本当に1年で最も憂鬱な日なのか？」ガーディアン紙。 2015年1月20日閲覧。
  10. ^ a b「1月24日が今年最悪の日とされる」 NBCニュース、2005年1月24日。 2007年3月13日閲覧。
  11. ^ Chini, Maïthé (2026年1月19日). 「なぜ『ブルーマンデー』は1年で最も憂鬱な日なのか（そうではないのか）」ブリュッセル・タイムズ. 2026年1月20日閲覧。
  12. ^ a b cベン・ゴールドエーカー（2006年12月16日）「MS＝メディアの売春婦、CW＝企業の売春婦」ガーディアン紙（ロンドン） 2008年1月21日閲覧。
  13. ^バーネット、ディーン（2013年1月21日）「ブルーマンデー：ナンセンスな科学の憂鬱な日（再び）」ガーディアン紙（ロンドン）。 2014年1月20日閲覧。
  14. ^クリフ・アーナル、カナリア諸島で「ブルーマンデー」の憂鬱を乗り越える プレスリリース カナリア諸島観光局 2016年1月17日
  15. ^ 「カナリア諸島は、2016年の「ストップ・ブルーマンデー」でロンドンで最優秀国際キャンペーン賞を受賞」。Web Profesionales 。 2025年12月3日閲覧。
  16. ^ 「Googleドライブ：サインイン」accounts.google.com . 2025年12月3日閲覧。
  17. ^ドーソン, アンドリュー; コーエン, デイビッド; キャンデリア, クレア; ジョーンズ, ギル; サンダース, ジュリア; トンプソン, アンディ; アーナル, クリフ; コールズ, エドワード (1999年12月1日). 「電話による胎児心拍モニタリングを組み込んだ高リスク妊娠における在宅助産師支援：医療技術による無作為化評価」 . Journal of Telemedicine and Telecare . 5 (4): 220– 230. doi : 10.1258/1357633991933756 . ISSN 1357-633X . 
  18. ^ Yumpu.com. 「Quench - Cardiff University」 . yumpu.com . 2025年11月23日閲覧。
  19. ^ Goldacre, Ben (2006年11月18日). 「GxPxIxCとは企業スポンサーへの売り込みである」 . The Guardian . ロンドン. 2014年1月20日閲覧。
  20. ^ a b「Snopes: Blues Druthers」Snopes、2015年1月14日。 2015年1月20日閲覧。
  21. ^ピート、ジャック（2018年1月5日）「『ブルーマンデー』という言葉を生み出した男、1月をより憂鬱なものにしたことを謝罪」インディペンデント紙。 2024年1月17日閲覧。
  22. ^ 「今年一番幸せな日、フォーミュラショー」 CTV.ca、2006年6月23日。2011年1月20日時点のオリジナルよりアーカイブ。2007年7月13日閲覧。
  23. ^ 「今年一番幸せな日を元気に過ごしましょう」 BBC、2005年6月24日。 2007年3月13日閲覧。
  24. ^ 「笑えば、今年一番幸せな日になる」チャイナデイリー、2006年6月23日。 2007年3月13日閲覧。
  25. ^スミス、レベッカ (2008年6月20日). 「クリフ・アーナルの数学公式によると、今日は一年で最も幸せな日だ」 .デイリー・テレグラフ. ロンドン. 2008年6月22日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2008年6月20日閲覧。
  26. ^ Grant, Alistair (2010年6月18日). 「幸福とは、今日、数学の方程式を主張する」 . Irish Examiner . コーク. 2010年6月18日閲覧。
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