オーバーハンドパンチ
オーバーハンド（オーバーカット）
中距離での右オーバーハンド
別名フランスフランス：クーデターの子孫

中国中国：超手摆拳

タイタイ: マット クロ (หมัดฮุก)

セルビアセルビア語: прекоручни
集中印象的な

オーバーハンド（またはオーバーカット、ドロップ）パンチは、リードハンドまたはリアハンドで繰り出す半円形で垂直のパンチです。[ 1 ] [ 2 ]相手のリードハンドやジャブの上を通り、頭部を攻撃するように設計されています。[ 3 ]オーバーハンドは、相手を驚かせたり、ノックアウトパンチを決めた り、他のコンビネーションの準備の一部として使用される多目的カウンターパンチです。後ろ足で踏み込み、体と頭を横に落とし、ループ動作で腕を弧を描いてターゲットに向かって下向きに伸ばすことで実行されます。[ 4 ]体重を利用したドロップの戦略的有用性により、大きなパワーを発揮できます。[ 1 ] [ 2 ]相手がボビングまたはスリップしているときにも使用できます。

  • 長距離での左オーバーハンド
    長距離での左オーバーハンド
  • 長距離での右オーバーハンド
    長距離での右オーバーハンド
  • 長距離での左オーバーハンドとカウンターパンチ
    長距離での左オーバーハンドとカウンターパンチ
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力学

リアオーバーハンドパンチは、相手のガードを「越える」ように設計された強力なループ状の打撃です。[ 4 ]その仕組みは野球のボールを投げる動作に似ています。[ 4 ]協調したステップ、体重移動、バランスをとるためのフットワークが含まれます。[ 4 ]前足を前に少し左に踏み出し（オーソドックスなスタンスの場合）、パンチの弧を描きます。[ 4 ]ステップを踏むときに、体重を前足に移動し​​て、パンチに全身の体重をかけます。[ 4 ]ステップの動きによって自然にパンチの弧を描く軌道が作られ、相手のガードを回り込むようになります。[ 4 ]

ファイターがブレードスタンスをとっている場合、後ろ足は所定の位置に留まり、広いベースを維持します。[ 4 ]これにより、ファイターは投げた後に簡単に後ろに倒れます。[ 4 ]これにより、ファイターはカウンターに対して無防備になるため、着地後にカウンターパンチを避けるために右に転がる必要があります。[ 4 ]スクエアスタンスからは、後ろ足を前に出してステップに従います。これにより、より多くのねじり力が生成され、足が体の下でスクエアに保たれます。[ 4 ]また、バランスが良くなり、カウンターを受けてもバランスを崩しにくくなります。[ 4 ]

セットアップとカウンター

オーバーハンドは効果的に使うためにセットアップする必要があります。一般的なセットアップには以下が含まれます。ジャブを使って相手を気を取られてから、オーバーハンドを相手のガードの上へループさせる。[ 4 ]オーバーハンドをフェイントして、実際に投げる前に相手の反応を測る。[ 4 ]相手のフックの下をくぐり抜けてオーバーハンドを繰り出す。 [ 4 ]クローズドスタンスで相手のリードハンドを掴んで引き下げ、リアオーバーハンドパンチを繰り出すことで、ハンドトラップを使用する。 [ 4 ]ボディにジャブを打つか、ボディにジャブをフェイントしてからオーバーハンドを打つ。総合格闘技では、テイクダウンを狙うかのようにレベルチェンジを装ってからオーバーハンドを打つ。[ 4 ]

オーバーハンドは、相手の動きに対するカウンターパンチとしても使えます。弱いジャブや予測可能なジャブに対して、ジャブの上にオーバーハンドを繰り出すことで反撃することができます。[ 3 ]また、相手がリードハンドを下げた際にも使えます。

防御とカウンター

防御は距離、角度、位置取り、予測に依存します。[ 5 ]ファイターは良いスタンスを維持し、リードハンドを防御に使い、相手の癖を研究してパンチを予測し、攻撃者がパンチを放った直後に最も無防備になるため、防御後には常にカウンターを狙う必要があります。[ 5 ]

リアオーバーハンドに対するオーソドックスなクローズドスタンスのオプションには次のようなものがあります。

  • 回避とカウンター— パンチが空く程度に体を傾けたり、一歩下がったりする。これにより攻撃者の右側が露出し、ジャブクロスやフッククロスのコンビネーションといったカウンターを繰り出すことができる。[ 6 ]
  • ウェッジブロック— リードアームをほぼまっすぐに伸ばし、外側に角度をつけて円形パンチを受け止めます。その後、腕を巻き付けて相手を拘束します。 [ 6 ]
  • ヘルメットカバー— 鉛のグローブを高く上げて耳の横（電話に出る時など）への弾丸をブロックし、顎を引いた状態を保ちます。ただし、ヘルメットカバーは衝撃による損傷を引き起こす可能性があるので注意してください。[ 5 ] [ 7 ]
  • スリップまたはダックアンドカウンター- パンチのタイミングを合わせて膝を曲げ、頭を外側（オーソドックスな右の場合は左）にスリップさせ、ボディへの左フックの隙間を作ります。[ 5 ] [ 7 ]
  • ダックアンドフック- パンチをくぐり抜けて相手の内側に入り、頭や体に左フックでカウンターを放つ。[ 5 ]
  • 回し蹴り- パンチを打つと同時に、露出した体の右側に左回し蹴りをタイミングよく繰り出す。[ 6 ]
  • テイクダウン- 相手がパンチを繰り出して前進してきたら、レベルを変えてそれを避け、相手の崩れたバランスを突いてテイクダウンを狙います。[ 6 ]

参考文献

映画

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