ベンチプレスの世界記録は、体重階級や統括団体に関係なく、ブリッジ技術を使用せずに背中でベンチプレスを行う際の長年にわたる ベンチプレスの国際記録です。
1985年以降、リフターの肩を支えて上向きの力を加えるベンチプレスシャツの登場により、記録は大幅に向上した。2023年現在、器具を使わないベンチプレス(「生の」)の世界記録は、アメリカ人のジュリアス・マドックスによって樹立され、355 kg(782.6ポンド)で、彼の以前の記録349 kg(770ポンド)を上回った。[ 1 ] [ 2 ]
現在の世界記録(装備付き、シャツ付き)は、アメリカ人のジミー・コルブが2023年7月29日に開催された2023 IPAトライスターバッシュ大会で樹立したもので、彼は635 kg(1,401ポンド)をロックアウトすることに成功し、以前の記録を23 kg(51ポンド)上回りました。[ 3 ]
女子のベンチプレスの記録保持者はニュージーランドのエイボリー・ブラウンで、317.5 kg (700 lb) (2023年、IPL基準) を挙げている。[ 4 ] [ 5 ]また、ベンチプレスの生の記録保持者はアメリカのエイプリル・マティスで、207.5 kg (457.4 lb) (2016年、南部パワーリフティング連盟基準) を挙げている。 [ 6 ] [ 7 ]
| 重さ | 年 | 記録 | ギヤ |
|---|---|---|---|
| 164 kg (362 ポンド) | 1898 | ゲオルグ・ハッケンシュミットは床から164kg(362ポンド)をプレスします。[ 8 ] | 生 |
| 165 kg (364 ポンド) | 1916 | ジョー・ノードクエストは床から165kg(364ポンド)をプレスする。[ 8 ] | 生 |
| 227 kg (500 ポンド) | 1950年代初頭 | ダグ・ヘップバーンはベンチプレスで400ポンド、450ポンド、500ポンドを初めて挙げた人物となった。1950年11月には400ポンド(181kg)を、1951年には450ポンド(204kg)、1953年5月28日には500ポンド(227kg)をそれぞれ挙げた。[ 9 ] [ 8 ] | 生 |
| 263 kg (580 ポンド) | 1953 | ダグ・ヘップバーンはトレーニングで263kg(580ポンド)を挙上し、「カラー・トゥ・カラー」グリップと胸の軽いバウンドで持ち上げる。[ 10 ] | 生 |
| 250 kg (550 ポンド) | 1957 | ダグ・ヘプバーンはオレゴン州ポートランドで250kg(550ポンド)のプレスを達成した。その後、272.5kg(600ポンド)に挑戦したが失敗し、肩に重傷を負った。[ 11 ] | 生 |
| 281 kg (619 ポンド) | 1957 | ポール・アンダーソンは非公式に281kg(620ポンド)をプレスした。[ 12 ] | 生 |
| 256 kg (565 ポンド) | 1959 | ブルーノ・サンマルチノは256kg(565ポンド)をプレスします。[ 13 ] | 生 |
| 279 kg (615.5 ポンド) | 1967 | パット・ケイシーは1967年3月25日に279kg(615.5ポンド)をベンチプレスし、公式に600ポンドを超えるベンチプレスを達成した最初の男性となった。[ 14 ] | 生 |
| 288 kg (635 ポンド) | 1971 | ジム・ウィリアムズはイースタンUSAオープンで288kg(635ポンド)のプレスを達成。さらに11月には300kg(661ポンド)のプレスを達成した。[ 15 ] [ 16 ] | 生 |
| 306 kg (675 ポンド) | 1972 | ジム・ウィリアムズは1972年11月9日、 AAU世界パワーリフティング選手権でTシャツを着て、肘にエースバンデージだけを巻いて306kg(675ポンド)を挙上した。 [ 14 ] [ 15 ] [ 17 ]ウィリアムズのベンチプレスにおける最高記録は非公式には326.5kg(720ポンド)であった。[ 18 ] | 生 |
国際パワーリフティング連盟(IPF)の設立に伴い、同連盟はパワーリフティング競技の国際統括団体として、「公式」パワーリフティング世界記録の記録管理を開始しました。新たに制定されたルールに違反していた過去の記録はリセットされました(例えば、肘の包帯はIPF設立以前は許可されていましたが、後に禁止されました)。これらは、IPFリセット後の公式ベンチプレス記録であり、ジム・ウィリアムズが以前に樹立した306kg(675ポンド)の記録を超えるまで有効です。
| 重さ | 年 | 記録 | ギヤ |
|---|---|---|---|
| 263 kg (580 ポンド) | 1973 | ドン・ラインハウトは、 1973年11月10日にペンシルベニア州ハリスバーグで開催された第1回IPF世界パワーリフティング選手権で、263kg(580ポンド)の重量を持ち上げました。[ 19 ] | 生 |
| 267.5 kg (590 ポンド) | 1974 | ドン・ラインハウトは1974年9月1日、テキサス州フォートワースで開催されたAAUシニア全国選手権で267.5kg(590ポンド)の生の重量をプレスした。[ 19 ] | 生 |
| 275.5 kg (607 ポンド) | 1975 | ドン・ラインハウトは1975年5月3日にチャタヌーガで275.5kg(607ポンド)の生の重量をプレスした。[ 17 ] [ 19 ] | 生 |
| 276.5 kg (610 ポンド) | 1977 | ウェイン・ブーヴィエは1977年8月に276.5kg(610ポンド)をプレスした。[ 20 ] | 生 |
| 277.5 kg (612 ポンド) | 1978 | ダグ・ヤングは1978年4月3日、アーカンソー州エルドラドで277.5kg(612ポンド)の重量をプレスした。[ 17 ] | 生 |
| 278 kg (613 ポンド) | 1979 | ラース・ヘドランドは1979年6月21日にストックホルムで278kg(613ポンド)をプレスした。[ 21 ] | 生 |
| 280 kg (620 ポンド) | 1979 | ビル・カズマイアーは、7月8日にミシシッピ州ベイ・セント・ルイスで開催されたUSPFナショナルズで280kg(617ポンド)[ 22 ]を挙上し、その後、1979年11月4日にオハイオ州デイトンで開催されたIPF男子世界パワーリフティング選手権で282.5kg(623ポンド)を挙上して自身の記録を更新した。[ 23 ] [ 24 ] | 生 |
| 285 kg (628 ポンド) | 1980 | ラース・ヘドランドは1980年3月4日コペンハーゲンで285kg(628ポンド)をプレスした。[ 17 ] [ 21 ] | 生 |
| 287.5 kg (634 ポンド) | 1980 | ビル・カズマイアーは、 1980年5月にアラバマ州オーバーンで開催された1980年世界パワーリフティング選手権で、大腿四頭筋の負傷にもかかわらず287.5kg(634ポンド)を挙上した。[ 23 ] [ 24 ] [ 25 ] | 生 |
| 300 kg(661ポンド) | 1981 | ビル・カズマイアーは、 1981年1月31日にジョージア州コロンバスで開催されたUSPFウエストジョージアオープンパワーリフティング選手権で、最初に290kg(639ポンド)[ 22 ]、次に300kg(661ポンド)[ 17 ]をベンチプレスし、IPF公認の大会で公式に300kg(661ポンド)(生)をベンチプレスした最初の人間となった(肘当てなし)。[ 23 ] [ 24 ] | 生 |
| 302.5 kg (667 ポンド) | 1984 | テッド・アルシディは1984年4月1日、ハワイ州ホノルルで開催されたハワイアン・インターナショナルで、体重わずか286ポンド(130kg)で、リストラップなしで302.5kg(667ポンド)のプレスを達成した。[ 17 ] | 生 |
| 重さ | 年 | 記録 | ギヤ |
|---|---|---|---|
| 320 kg (705 ポンド) | 1985 | テッド・アルシディは初めて307.5kg(678ポンド)をベンチプレスした[ 26 ]。その後、705.75ポンド(320kg)を持ち上げて700ポンドを超えるベンチプレスを達成した最初の男性となった[ 27 ]。このとき、リストラップは使用せず、50%ポリエステルと50%綿でできた1層のみの厚さの最初のプロトタイプのサポートベンチプレスシャツを着用して行った。[ 9 ] [ 28 ] | シャツ |
| 326 kg (718 ポンド) | 1990 | テッド・アルシディは9月30日、ニューハンプシャー州キーンで開催されたAPFベンチプレス招待大会で326kg(718ポンド)のプレスを行った。[ 29 ] | シャツ |
| 329 kg (725 ポンド) | 1993 | アンソニー・クラークは5月に329kg(725ポンド)を挙上し、9月25日にはUSPFノースウェストオープンで333.5kg(735ポンド)を挙げて自身の記録を更新した。[ 30 ] | シャツ |
| 335 kg (738 ポンド) | 1994 | アンソニー・クラークが335kg(738ポンド)をプレスする。[ 31 ] [ 32 ] | シャツ |
| 335.5 kg (740 ポンド) | 1995 | ジェイミー・ハリスは1995年3月のAPF州選手権で335.5kg(740ポンド)をプレスした。[ 32 ] [ 33 ] [ 34 ] | シャツ |
| 336 kg (741 ポンド) | 1995 | クリス・コンフェッソレは1995年6月17日に体重わずか236ポンド(107キログラム)で336キログラム(741ポンド)をプレスしました。[ 31 ] | シャツ |
| 340 kg (750 ポンド) | 1995 | アンソニー・クラークは、テキサスで開催されたグレート・ベンチプレス・オブ・アメリカ大会で339kg(748ポンド)と340kg(750ポンド)の重量をプレスした。[ 35 ] | シャツ |
| 349 kg (770 ポンド) | 1996 | アンソニー・クラークは1996年9月のミスターオリンピアで349kg(770ポンド)を、その後354kg(780ポンド)をプレスした。[ 35 ] | シャツ |
| 356 kg (785 ポンド) | 1997 | アンソニー・クラークが356kg(785ポンド)をプレスする。[ 35 ] | シャツ |
| 364 kg (802 ポンド) | 1999 | ティム・アイザックは7月24日にアリゾナ州フェニックスで802ポンド(364キログラム)を持ち上げて、800ポンド*を超えるベンチプレスを達成した最初の男性です。[ 36 ] [ 37 ] | シャツ |
| 408 kg (900 ポンド) | 2003 | ジーン・リクラックはベンチプレスで900ポンド(408kg)を挙げた最初の人物である。[ 38 ] | シャツ |
| 455 kg (1,004 ポンド) | 2004 | ジーン・リクラックは11月に1,004ポンド(455キログラム)を持ち上げて、ベンチプレスで1,000ポンド以上を挙げた最初の男性となった。[ 39 ] | シャツ |
| 457 kg (1,008 ポンド) | 2006 | スコット・メンデルソンは、カリフォルニア州パサデナで開催されたパワーリフティングの展示会「フィット・エクスポ」で457kg(1,008ポンド)をプレスした(2月18日)。[ 39 ] [ 40 ] | シャツ |
| 458 kg (1,010 ポンド) | 2006 | ジーン・ライシュラックは458kg(1,010ポンド)をプレスした(12月16日)。[ 41 ] | シャツ |
| 470 kg (1,036 ポンド) | 2007 | ライアン・ケネリーが470kg(1,036ポンド)をプレス(9月22日~23日)。[ 42 ] | シャツ |
| 476 kg (1,050 ポンド) | 2007 | ライアン・ケネリーは12月1日、ワシントン州ケネウィックで開催されたAPAノースウェストオープンで476kg(1,050ポンド)をプレスした。[ 43 ] | シャツ |
| 485 kg (1,070 ポンド) | 2008 | ライアン・ケネリーは4月12日、ワシントン州ケネウィックで開催されたAPAノースウエスト・アイアン・ウォーで485kg(1,070ポンド)のプレスを行った。[ 44 ] | シャツ |
| 487 kg (1,074 ポンド) | 2008 | ライアン・ケネリーが487kg(1,074ポンド)をプレス(7月13日)。[ 45 ] [ 46 ] | シャツ |
| 487.5 kg (1,075 ポンド) | 2008 | ライアン・ケネリーは11月8日、ワシントン州ケネウィックのプライド・ストレングス・ウォーズで487.5kg(1,075ポンド)をプレスした。[ 47 ] [ 48 ] | シャツ |
| 488.5 kg (1,077 ポンド) | 2013 | タイニー・ミーカーは4月13日、SPFテキサス州パワーリフティング選手権で488.5kg(1,077ポンド)をプレスした。[ 49 ] | シャツ |
| 500 kg (1,102 ポンド) | 2013 | タイニー・ミーカーは、12月14日にテキサス州ブエナで開催されたケイジャン・ハードコア・パワーリフティング大会で500kg(1,102ポンド)をプレスした。[ 50 ] [ 51 ] [ 52 ] | シャツ |
| 501 kg (1,105 ポンド) | 2020 | ウィル・バロッティは6月20日のメタル・ミリシア・パワー・ウォーズで501kg(1,105ポンド)をプレスした。[ 53 ] [ 54 ] [ 55 ] [ 56 ] [ 57 ] | シャツ |
| 503.5 kg (1,110 ポンド) | 2020 | ウィル・バロッティは12月12日、メタル・ミリシア世界選手権で503.5kg(1,110ポンド)をプレスした。[ 58 ] | シャツ |
| 508 kg (1,120 ポンド) | 2021 | ジミー・コルブは6月27日、IPAストレングス・スペクタキュラー・パワーリフティング選手権で508kg(1,120ポンド)をプレスした。[ 59 ] | シャツ |
| 510 kg (1,125 ポンド) | 2021 | タイニー・ミーカーは11月20日にIPA全米パワーリフティング選手権で510kg(1,125ポンド)をプレスした。[ 60 ] | シャツ |
| 512.5 kg (1,130 ポンド) | 2022 | ビル・ギレスピーは1月22日、365Strong New Year Power Bashで512.5kg(1,130ポンド)をプレスした。[ 61 ] | シャツ |
| 599 kg (1,320 ポンド) | 2022 | ジミー・コルブは2月27日、2022年IPAペンシルベニア州パワーリフティング選手権で599kg(1,320ポンド)をプレスした。[ 62 ] | シャツ |
| 612 kg (1,350 ポンド) | 2023 | ジミー・コルブは2月4日のIPAヒルビリー・ハボック大会で612.5kg(1,350ポンド)をプレスした。[ 63 ] | シャツ |
| 635 kg (1,401 ポンド) | 2023 | ジミー・コルブは7月29日、テネシー州エリザベストンで開催された2023 IPAトライスターバッシュで635.4kg(1,401ポンド)をプレスした。[ 3 ] | シャツ |
*注:アンソニー・クラークは、ティム・アイザックより2年前の1997年、アーノルドクラシックで物議を醸した800ポンドのベンチプレスを成功させました。しかし、このリフトは後に却下されました。
ベンチプレスがRAWとみなされるためには、ベンチシャツの着用は認められません。ただし、リストラップ、シングレット、ベルトは許可されています。肘の包帯はIPF設立以前は許可されていましたが、後に禁止されました。
| 重さ | 年 | 記録 | ギヤ |
|---|---|---|---|
| 320 kg (705 ポンド) | 1996 | 1996年5月、ジェームズ・ヘンダーソンはTシャツ姿でリストラップやベルトを使わずに320kg(705ポンド)[ 64 ]を生でベンチプレスし、700ポンド以上の生のベンチプレスを達成した2人目の男性(公式大会では初)となった。[ 65 ] | 生 |
| 322.5 kg (711 ポンド) | 1997 | 1997年7月13日、ペンシルベニア州フィラデルフィアで開催されたUSPFシニアナショナルズ(フル3リフト大会)で、ジェームズ・ヘンダーソンがリストラップやベルトなしで、700ポンド(317.5kg)[64] [66]を初挙上し、同日の再挑戦で711ポンド(322.5kg)[ 17 ] [ 64 ]を挙上した。[ 67 ]これは現在でも、薬物検査のある大会で達成された最高記録であると同時に、IPF公認の3リフト大会で達成された最高記録でもある。[ 68 ] | 生 |
| 323 kg (713 ポンド) | 2003 | スコット・メンデルソンは2003年2月8日に713ポンド(323キロ)をプレスした。[ 66 ] [ 68 ] | 生 |
| 324 kg (715 ポンド) | 2005 | スコット・メンデルソンは、 2005年5月22日、マサチューセッツ州ウースターで開催されたニューイングランド・ベンチプレス・クラシックで、ベルトとリストラップを使って715ポンド(324kg)をプレスした。[ 17 ] [ 66 ] [ 68 ] [ 69 ] | 生 |
| 325 kg (716 ポンド) | 2013 | エリック・スポトは、2013年5月19日、カリフォルニア州サクラメントで開催された2013年SPFカリフォルニア州パワーリフティング大会で、ベルトとリストラップを使って325kg(716ポンド)、続いて327.5kg(722ポンド)のベンチプレスに成功した。エリックは同日、1回目で661ポンド、2回目で716ポンド、3回目で722ポンドを成功させた。[ 70 ] | 生 |
| 335 kg (739 ポンド) | 2015 | キリル・サリチェフは2015年11月22日、SNプロカップでリストラップを装着しベルトなしで335kg(739ポンド)を挙上した。[ 71 ] [ 72 ] [ 73 ] | 生 |
| 335.5 kg (740 ポンド) | 2019 | ジュリアス・マドックスは、 2019年8月31日、ボス・オブ・ボス6で、リストラップを使用しベルトなしで335.5kg(740ポンド)をプレスしました。[ 74 ] | 生 |
| 337.5 kg (744 ポンド) | 2019 | ジュリアス・マドックスは、2019年11月17日のロブ・ホール・クラシックで、リストラップを使用しベルトなしで337.5kg(744ポンド)をプレスしました。[ 75 ] [ 76 ] | 生 |
| 349 kg (770 ポンド) | 2020 | ジュリアス・マドックスは、2020年3月7日にXPCパワーリフティング連合で、リストラップを使用しベルトなしで349kg(770ポンド)をプレスしました。[ 2 ] [ 77 ] | 生 |
| 355 kg (783 ポンド) | 2021 | ジュリアス・マドックスは2021年2月21日、ゴースト・ストロング・ハイブリッド・ショーダウンで、リストラップを装着しベルトなしで355kg(783ポンド)をプレスした。[ 78 ] | 生 |
国際パラリンピック委員会は、リストラップやベルトなしで 行うパラリンピックのパワーリフティング競技を規制している。
| 重さ | 年 | 記録 | ギヤ |
|---|---|---|---|
| 291 kg (642 ポンド) | 2011 | シアマンド・ラーマンが291kg(642ポンド)をプレス(2011年12月4日)[ 79 ] | 生 |
| 295 kg (650 ポンド) | 2015 | シアマンド・ラーマンは、2015年7月30日、カザフスタンのアルマトイで開催された2015年IPCパワーリフティングアジアオープン選手権で295kg(650ポンド)をプレスした[ 80 ] | 生 |
| 310 kg (683 ポンド) | 2016 | シアマンド・ラーマンは、2016年9月14日、ブラジルのリオデジャネイロで開催された2016年パラリンピック競技大会で、310kg(683ポンド)のプレスを行った。[ 81 ] | 生 |