ストットピラティス

ストットピラティスは、 1980年代にトロントで開発されたピラティス運動の主要なメソッドの1つです。 [ 1 ]ストットピラティスエクササイズと1900年代初頭のジョセフピラティスのオリジナルメソッドとの最大の違いは、ストットピラティスがニュートラルな脊柱姿勢を維持することに焦点を当て、異なるエクササイズシーケンスを生み出したことです。[ 2 ]多くのストットピラティスコースはCEC承認を受けており、アメリカ運動評議会（ACE）などの組織によって認められています。[ 3 ]

歴史

モイラ・メリシュー（旧姓 スコット）は、バミューダ・バレエ団のダンサー[ 4 ] [ 5 ]、トロント・シティ・バレエ団とアトランティック・バレエ団のプリンシパル・ダンサー[ 6 ] [ 7 ]であったが、子供の頃に足を骨折したことによる慢性的な足の怪我のため、24歳で引退せざるを得なかった。[ 5 ]彼女はトロントのダンサー移行リソースセンターでピラティスを勧められ、ドイツのフィジカルトレーナー、ジョセフ・ピラティスの弟子であるアメリカ人ピラティスインストラクター、ロマーナ・クリザノフスカに師事するためにニューヨーク市に向かった。 [ 5 ]モイラは、ニューヨークへの移住は「ちょうどその市に住むリンゼイ[メリシュー]と会ったばかりだったので、非常に魅力的な考えだった」とコメントしている。[ 5 ]リンゼイはダルハウジー大学でビジネスの学位を取得し、その後ジュリアード音楽院の演劇科で俳優としての訓練を受けた。[ 5 ] [ 8 ] [ 9 ]モイラは自身のピラティスのトレーニングと仕事の中で、ニュートラルな脊柱の姿勢を確立し強化することに重点が置かれていないことに気づきました。また、伝統的なピラティスはダンスの分野で発展してきたエクササイズの順序に沿っていないことに気づき、自身の旧姓をブランド名とする独自のピラティスを開発しました。[ 5 ] [ 7 ] [ 10 ] [ 11 ]

トロントのピラティススタジオにあるリフォーマー器具

1987年に二人はトロントに戻り、1988年に自宅アパートにピラティススタジオをオープンした。[ 5 ] [ 12 ]カナダ国立バレエ団のプリンシパルダンサー、カレン・ケインがアパートでレッスンを受け始めたことで、彼らのビジネスは有名人の知名度向上によって後押しされた。ケインの援助でマスコミに取り上げられ、ビジネスが成長し始め、スタジオに移転することができた。[ 5 ]さらに、リンゼイは国立研究会議から小規模な研究助成金を獲得し、そのおかげで特許を取得した最初のアルミ製リフォーマーを製作し、商業利用に向けてテストすることができた。[ 12 ]会社が成長するにつれて、一般的にモイラがトレーニングとプログラム開発を担当し、リンゼイが独自の機器ラインを開発し、営業とマーケティングを含むビジネス問題も担当するようになった。[ 5 ] [ 12 ]

インストラクターまたはインストラクタートレーナーがストットピラティスの認定資格を維持するには、毎年最低限のコースとワークショップに参加する必要があります。[ 13 ] [ 14 ]ストットピラティスのコースやワークショップの多くは、継続教育クレジット（CEC）プログラムの一部であり、その多くはアメリカ運動評議会（ACE）などの外部組織によっても認定されています。[ 3 ] 1990年代半ば、同社はほとんどのプログラムのビデオ[ 15 ]とDVDを複数の言語で出版し始めました。[ 16 ] [ 17 ]

技術

ストット・ピラティスは、運動科学、筋膜フィットネス、脊椎リハビリテーションの原理を統合している点で、従来のピラティスとは異なります。フィットネス、リハビリテーション、リハビリテーション後、そして妊娠前の個人やアスリートなどの特定のグループに使用されています。クラスはウォームアップから始まり、体のアライメントを整え、首と背中の緊張を和らげます。バランストレーニングには、スタビリティボール、フォームローラー、ボスボールなどの器具がよく使用されます。下部脊椎を平坦化する従来のピラティスとは異なり、ストット・ピラティスは自然なカーブを維持します。[ 18 ] [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ]このメソッドは、適切な呼吸、骨盤の安定化、胸郭のアライメント、肩甲骨の動き、緊張と歪みを防ぐための頭部と頸椎の正しい位置という5つの主要原則を通じて、体幹の安定性、神経筋パフォーマンス、そして筋力と柔軟性のバランスを重視しています。[ 22 ] [ 23 ]

参考文献

  1. ^ Dorbian, Iris (2022年2月18日). 「ONCAPがメリシュー・インターナショナルの過半数株式を取得」 . PE Hub . 2024年12月4日閲覧。
  2. ^ 「スカイライトはイングランドの秘密、愛、そして政治の物語を語る」グローブ・アンド・メール2016年6月17日 2024年12月4日閲覧。
  3. ^ a b「ACE認定プロバイダー」 .上級コース検索結果. American Council on Exercise . 2024年12月2日閲覧。
  4. ^ 「歴史」 . バミューダ・シビック・バレエ. 2013年7月29日時点のオリジナルよりアーカイブ。2024年12月2日閲覧。
  5. ^ a b c d e f g h i O'Connor, Anne Marie (2013年7～8月). 「A Complementary Couple」 . Pilates Style . 2013年9月16日時点のオリジナルよりアーカイブ。
  6. ^ 「ピラティス・フーズ・フー」 . ピラティス・インサイト. 2024年12月2日閲覧。
  7. ^ a b Mercer, Lisa (2010年7月5日). 「Stott Pilates and the Spine」 . LiveStrong.com. 2011年2月5日時点のオリジナルよりアーカイブ。2024年12月2日閲覧。
  8. ^モンロー、メアリー（2008年2月1日）「モイラとリンゼイ・G・メリシュー」Ideafit .
  9. ^フェルトン、アンバー. 「ストット・ピラティスとは？」 . WebMD . 2024年12月4日閲覧。
  10. ^マーサー、リサ. ​​「ピラティスとストットピラティスの違いは何か」 . LiveStrong.com . 2024年12月2日閲覧。
  11. ^ 「歴史」 . バミューダ・シビック・バレエ. 2024年12月4日閲覧。
  12. ^ a b c Watson, Thomas (2002年4月1日). 「パワーカップル：モイラ・メリシューとリンジー・メリシューはピラティスというホットなエクササイズで大成功を収めているが、彼らの会社の爆発的な成長を管理するのは無理があるかもしれない」 . Canadian Business . 2014年7月30日時点のオリジナルよりアーカイブ。
  13. ^ビネンダイク、クリスティーン。「ストットピラティス認定」。 LiveStrong.com 。2024 年 12 月 2 日に取得。
  14. ^アーネット、アリソン。「ピラティスのクラスに何百万人もの人が集まる中、インストラクターの資格取得をめぐる疑問が浮上」。「Stretched to the Max 」 。ボストン・グローブ。 2024年12月2日閲覧。
  15. ^ビール、ルーシー（2005年）『健康的な減量のための完全ガイド』ニューヨーク：アルファブックス、ペンギングループ、  354ページ、ISBN 1-4362-9402-9モイラ・ストット。
  16. ^ 「自宅でできるエクササイズビデオまたはDVDの購入」（PDF） .インストラクターの評判は良いですか？ . ウィンザー・エセックス郡保健局. 2024年12月2日閲覧。
  17. ^ Bergen, Teresa (2012年7月13日). 「IDEA World Fitness Convention に MindBody の参加者が参加」 . Yogi Times . 2024年12月2日閲覧。
  18. ^ Stieglitz, Dana Duval; Vinson, David R.; Hampton, Michelle De Coux (2016年1月1日). 「機器を用いたピラティスは、仕事に関連する慢性的な腰痛と障害を軽減する：パイロットスタディ」 . Journal of Bodywork and Movement Therapies . 20 (1): 74– 82. doi : 10.1016/j.jbmt.2015.06.006 . ISSN 1360-8592 . PMID 26891640 .  
  19. ^ Diehl, Marci. 「ショーガールからロケッツ、そしてビクターのピラティス講師へ」 USA TODAY . 2024年12月4日閲覧。
  20. ^ Tawa, Renee (2003年9月8日). 「ボール半分で腹筋をフルに鍛える」ロサンゼルス・タイムズ. 2024年12月4日閲覧。
  21. ^ Johnstone, Nick (2004年8月24日). 「ブルー・ノーツ」 . The Guardian . ISSN 0261-3077 . 2024年12月4日閲覧。 
  22. ^ 「STOTT PILATES 基本：骨盤の配置 | Merrithew」 www.merrithew.com . 2024年12月4日閲覧。
  23. ^ Schleip, Robert; Wilke, Jan; Baker, Amanda (2021-03-30). 『スポーツと運動における筋膜』第2版. Jessica Kingsley Publishers. ISBN 978-1-912085-78-1。
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