300メートルハードル
陸上競技300メートルハードル
世界記録
男性ノルウェーカーステン・ウォーホルム32.67 (2025)
女性オランダフェムケ・ボル36.86 (2022)

300メートルハードルは陸上競技のハードル走種目です。NFHS （全米高校陸上競技連盟）の定めるアメリカの高校選手権の標準種目であり、マスターズ陸上競技の選手権大会にも含まれています。この2つの種目は若干の違いがあります。すべての長距離ハードル走種目に共通する点として、ハードル間の距離は35メートルです。

2025年、世界陸上競技連盟は300メートルハードルを正式種目とし、マスターズで説明されている7ハードルバージョンを実施すると発表した。[ 1 ]

高校

高校版では、最初のハードルまで標準的な45メートルのスタート地点を使用します。つまり、高校版のレースは標準的な400メートルハードルレースのスタート地点に相当しますが、トラック上の位置が100メートルずらされているため、直線上の共通のフィニッシュラインでフィニッシュします。長距離レースでは、2コーナーの終わり近くの同じ地点でフィニッシュします。高校版には8つのハードルがあり、[ 2 ]最後のハードルはフィニッシュラインのわずか10メートル手前にあります。

1960年代から、高校は州ごとに長距離のハードル競技を採用し始めました。当時、ほとんどの学校の競技は米国慣用単位を使用していたため、レースは330ヤードハードルでした。これはタイトルIX以前のことであったため、競技は男子のみでした。1970年代半ばまでに女子の競技が追加されましたが、女子のイベントはまだ発展途上でした。基本的に、運営者は女性の能力を把握しておらず、難しすぎる競技に参加させないよう過度に用心深かったのです。 メートル法化は、メートル法の距離を採用した最後の主要スポーツ統括団体であるNFHSで、1980年にようやく定着しました。公式の距離は300メートルになりましたが、トラックはまだその距離用にマークされていたため、多くの競技はヤード単位で行われました。

ハードルの高さも進化を遂げてきました。1984年までは、男子は高さ30インチ（約76cm）の低いハードルを走っていました。1981年頃に女子が競技に導入されると、女子も男子と同じ高さで走りましたが、1984年シーズンには男子のハードルの高さが中間ハードルの最高高さである36インチ（約91cm）に引き上げられました。

記録的な進歩

アメリカ合衆国の国内記録保持者は全員カリフォルニア州出身です。ゲイル・ケロンは1982年、CIFカリフォルニア州大会で41秒09を記録し、最初の記録を樹立しました。 レスリー・マキシーは1984年にこの記録を40秒90、その後40秒18へと更新しました。彼女の記録は17年間保持されましたが、2001年にラシンダ・デマスが40秒を切り、39秒98まで更新しました。この記録は2017年まで保持されましたが、シドニー・マクラフリンがアルカディア・インビテーショナルで38秒90を記録し、国内記録を1秒以上更新しました。

ダニー・ハリスは、1983年（彼がオリンピック銀メダルを獲得する1年前）に、高さ2フィート6インチ（0.76メートル）の制限がなくなったときに、35.52という最低ハードル記録を樹立した。翌年、ジョージ・ポーターは、高さ3フィート0インチ（0.91メートル）の中級ハードルで36.10を出したが、1985年に出した35.32が、初めて公認された記録である。この記録は、ジェシュア・アンダーソンが2007年にようやく35.28まで縮めるまで、22年間保持された。アンダーソンの記録を追いかけたのは、2年生のレジ・ワイアットで、彼は（3年生の時に資格停止で敗退した後）2009年にこの記録を35.02にまで引き上げた。ポーターの35.32を除くすべての記録は、 CIFカリフォルニア州大会の決勝で出されたもので、この記録は大会出場資格を得る1週間前に樹立された。ワイアットは予選で記録を樹立し、400メートルでのダブルス挑戦の成功を期待した。2024年には、アリゾナ州高校選手権でヴァンス・ニルソンが記録を34.83秒に縮めた。

マスターズ陸上競技

マスターズ版のレースは異なります。スタートラインから最初のハードルまでの距離は50メートルで、すべてのハードルマークが標準の400メートル版の最後の7つのハードルと同じ場所にあるため、マスターズでは7つのハードルしか越えません。あらゆる年齢の男性が300ハードルを走ってきましたが、この距離を使用する最も若い公式部門はM60です。M60とM65は30インチ（76.2センチメートル）の障壁を走り、M70とM75は27インチの障壁を走ります。2010年より前は、競技者の数は少なかったものの、年齢の高い部門でも300ハードルを行っていました。2010年に、M80+と女性のW70+は、どちらのレースでも最後の5つの障壁を200メートルレースに変更したため、これらの部門では300ハードルが廃止されました。その頃には、27インチのハードルがルールブックに組み込まれていました。

女子は300メートルハードルにも出場し、W50からW65の部で競います。男子と同様に、W50とW55の部は30インチハードル、W60とW65の部は2フィート3インチ（0.68メートル）（27インチ）ハードル、W70以上の部は27インチハードルで200メートルハードルを競います。

このイベントは時折、トップレベルのアスリート向けに開催されます。これらのレースは、マスターズ陸上競技のモデルに沿って、7つのハードルを競います。

27インチハードル

27インチ（68.6cm）ハードルを使用するという考えは、2000年にヨーロッパで導入されました。[ 3 ] [ 4 ]この増加は標準ハードルには存在しないため、一部の国立競技場から抵抗がありましたが、ルールは世界中で採用されました。[ 5 ] 多くの現代のハードルはその高さまでにはならないか、少なくともハードルをカットするには改造が必要です。規定のハードルを購入するために何千ドルも費やしたほとんどの施設は、ハードルがこのように損傷することを絶対に許さないでしょう。これは必須条件であるため、[ 6 ]主要な選手権大会では、現代の改造ハードルを数セット購入しており、競技者が適切なハードルでレースする機会を持つために、大会間でこれらの数個のハードルを輸送するという物流上の問題が生じています。その代わりに、多くの古いハードルの設計は適切な高さに改造するのが簡単で、ほとんどの施設はジャンクの山にある古くて錆びたハードルをあまり保護していません。また、多くのトレーニング用ハードル（小柄な若者の初心者を指導するために使用）の高さは 27 インチ以下になります。

進歩

M60、M65、M70の世界記録の推移は、ジャック・グリーンウッドが各部門を通過する間、10年間独占していました。それぞれの記録は、同じ年齢部門に到達したグイド・ミュラーに破られました。ミュラーのM60記録は42.31、M65は43.88、M70は45.24です。グリーンウッドはM75部門に到達する前に引退し、ミュラーは2013年12月に75歳になり、現在49.65のM75記録を保持しており、アール・フィーの52.91の記録を更新しています。これらの部門でイベントが引退する前に、M80部門でフィーは56.92を走り、ダン・バルクリーの10年間にわたる記録を破ったばかりでした。 M85部門ではウーゴ・デルガド・フローレスが1分07秒99で優勝し、M90部門ではイルマリ・コピネンが2分01秒71で走った。

W50部門は、バーバラ・ゲーリングが現在の世界記録44.90を樹立する前は、ブレンダ・パーキンソン、ヤン・ハインズ、クリスティン・ミュラーがトップを走っていました。W55とW60部門では、コリー・ルーヴァーズが10年間トップを走り続けましたが、 2002年にフィル・ラシュカーが49.14でW55部門を制覇しました。さらに10年後、ジェーン・ホーダーが2012年にW55の記録を49.00にまで伸ばし、現在はゲーリングが46.74で保持しています。ラシュカーがW60に到達した頃には、マージ・アリソンが既に51.64の記録を出していましたが、万能選手のスー・マクドナルドがそれを48.84まで縮めています。アリソンはまた、ジェーン・ホーダーが現在の標準記録52.41を樹立するまで、W65でも54.06の記録を保持していました。この種目が廃止される前に、フローレンス・マイラーが 1:07.16 の W70 記録を保持し、ジョニー・ヴァリエンが 1:29.00 の W75 記録を保持していました。

歴代トップ25

男性

ランク 結果 アスリート 国籍 日付 場所 ハードル 参照
1 32.67 カーステン・ウォーホルム ノルウェー 2025年6月12日 オスロ7 [ 7 ]
2 33.22 ライ・ベンジャミン アメリカ合衆国 2025年6月12日 オスロ7 [ 7 ]
3 33.38 アリソン・ドス・サントス ブラジル 2025年6月12日 オスロ7 [ 7 ]
4 33.84 アブデルラフマン・サンバ カタール 2025年6月12日 オスロ7 [ 7 ]
5 33.98 マテウス・リマ ブラジル 2025年4月26日 厦門7 [ 8 ]
6 34.22 豊田健 日本 2025年4月26日 厦門7 [ 8 ]
7 34.34 サベロ・ドラミニ 南アフリカ 2025年8月26日 マリボル7 [ 9 ]
8 34.48 クリス・ローリンソン イギリス 2002年6月30日 シェフィールド7
9 34.50 ベルケ・アクチャム 七面鳥 2025年4月26日 厦門7 [ 8 ]
10 34.58 エミル・アギェクム ドイツ 2025年6月12日 オスロ7 [ 7 ]
11 34.6時間デビッド・ヘメリー イギリス 1972年9月15日 ロンドン7 [ 10 ]
12 34.65 トレバー・バシット アメリカ合衆国 2025年6月12日 オスロ7 [ 7 ]
13 34.7時間トーマス・ゴラー ドイツ 2001年5月13日 プリツハウゼン7 [ 11 ]
14 34.75 カール・ベンクトストローム スウェーデン 2025年4月26日 厦門7 [ 8 ]
15 34.8時間オッカート・シリエス 南アフリカ 2005年5月8日 プリツハウゼン7 [ 11 ]
16 34.83 ヴァンス・ニルソン アメリカ合衆国 2024年5月11日 メサ8 [ 12 ]
マリオ・ランブルギ イタリア 2024年4月13日 ミラノ7 [ 13 ]
18 34.87 カリーム・フセイン  スイス 2017年5月25日 ランゲンタール7 [ 14 ]
19 34.92 i OTルウェリン・ハーバート 南アフリカ 1999年2月9日 タンペレ7 [ 15 ]
20 34.94 イェラル・ヌニェス ドミニカ共和国 2023年4月1日 サントドミンゴ7 [ 16 ]
21 34.95 カイロン・マクマスター イギリス領ヴァージン諸島 2025年4月26日 厦門7 [ 8 ]
謝志宇 中国 2025年4月26日 厦門7 [ 8 ]
23 34.96 CJ・アレン アメリカ合衆国 2025年4月26日 厦門7 [ 8 ]
24 35.0時間ジョルジョ・フリノッリ イタリア 2001年5月13日 プリツハウゼン8 [ 11 ]
25 35.02 レジー・ワイアット アメリカ合衆国 2009年6月5日 クローヴィス8 [ 17 ]

注記

以下は 35.02 と同等かそれ以上のその他の時間のリストです。

女性

ランク 結果 アスリート 国籍 日付 場所 ハードル 参照
1 36.86 フェムケ・ボル オランダ 2022年5月31日 オストラヴァ7 [ 18 ]
2 38.16 ズザナ・ヘイノヴァ チェコ共和国 2013年8月2日 ヘブ7 [ 19 ]
3 38.24 ヴィクトリア・トカチュク ウクライナ 2022年5月31日 オストラヴァ 7 [ 18 ]
4 38.36 アンナ・リジコワ ウクライナ 2022年5月31日 オストラヴァ 7 [ 18 ]
5 38.50 ヴィーヴィ・レヒコイネン フィンランド 2022年5月31日 オストラヴァ 7 [ 20 ]
6 38.6時間マメ・タッコ・ディウフ セネガル 1999年2月21日 ダカール7
7 38.84 ジェシー・ナイト イギリス 2022年5月31日 オストラヴァ 7 [ 21 ]
8 38.87 アイリーン・デメス ドイツ 2024年5月5日 プリツハウゼン 7 [ 22 ]
9 38.9時間ステファニー・カンプフ ドイツ 2002年5月12日 プリツハウゼン 7 [ 23 ]
38.90 シドニー・マクラフリン アメリカ合衆国 2017年4月8日 アルカディア8 [ 24 ]
11 38.93 レア・スプルンガー  スイス 2016年8月3日 ランゲンタール7 [ 25 ]
12 38.97 ライン・クロスター ノルウェー 2018年5月27日 リレストレム 7
エマ・ザプレタロヴァ スロバキア 2020年9月8日 オストラヴァ 7 [ 26 ]
14 38.99 デニサ・ロソロヴァ チェコ共和国 2015年5月12日 スシツェ 7 [ 27 ]
15 39.00 ジャナ・ピットマン オーストラリア 2004年7月11日 マイレン7 [ 28 ]
マルツィア・カラヴェッリ イタリア 2014年4月25日 ローマ7 [ 29 ]
17 39.03 アヨミデ・フォロルンソ イタリア 2018年4月21日 ラ・スペツィア7 [ 30 ]
18 39.08 ジョルガンヌ・モリーン アメリカ合衆国 2020年7月9日 クルミ 7 [ 31 ]
19 39.09 ヤディスレイディ・ペドロソ イタリア 2013年5月3日 フィレンツェ7 [ 32 ]
20 39.13 カロライナ・クラフジック ドイツ 2023年5月14日 プリツハウゼン 7 [ 33 ]
21 39.2時間ジョアンナ・リンキエヴィッチ ポーランド 2016年5月8日 プリツハウゼン7 [ 34 ]
22 39.3時間クリスティン・クロプシュ ドイツ 2014年5月18日 プリツハウゼン 7 [ 35 ]
23 39.42 サラ・ピーターセン デンマーク 2020年6月11日 オスロ 7 [ 36 ]
24 39.43 カサンドラ・テイト アメリカ合衆国 2023年4月1日 サントドミンゴ 7 [ 37 ]
25 39.44 アマリー・ユエル ノルウェー 2020年6月11日 オスロ 7 [ 38 ]

注記

以下は 39.44 と同等かそれ以上のその他の時間のリストです。

参考文献

  1. ^ 「バハマ、ボツワナ、ブラジルが世界陸上シリーズを開催 | プレスリリース | 世界陸上」worldathletics.org . 2025年4月2日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2025年4月26日閲覧。
  2. ^ 「カリフォルニア人にとってのもう一つのハードル」 chicagotribune.com 1985年6月14日. 2017年5月1日閲覧。
  3. ^ 「イヴァル・セーデルリンドが再びユーロベッツの記録を巧みに更新」masterstrack.com . 2015年4月2日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2017年5月1日閲覧。
  4. ^ “t-and-f: Anselm Lebourne not US citizen?” . mail-archive.com . 2017年5月1日閲覧。
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  6. ^ 「アーカイブコピー」（PDF） 。 2014年7月14日時点のオリジナル（PDF）からアーカイブ。 2014年6月6日閲覧。{{cite web}}: CS1 maint: アーカイブされたコピーをタイトルとして (リンク)
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  10. ^ 「UNITED KINGDOM ALL-TIME LISTS – MEN HURDLES」 gbrathletics.com 2006年12月31日. 2017年3月27日閲覧。
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