長距離走
短距離走よりも長い、最大3200メートルまたは2マイルまでのトラックレース

中距離走は、短距離走よりも長いトラックレースで、500メートルから2マイル（3,218.688メートル）までの範囲です。標準的な中距離走は800メートル、1500メートル、1マイル走ですが、3000メートルも中距離走に分類される場合があります。[1] 1500メートル走は、 3000 メートル走の結果として誕生しました+400mの屋外トラックを3/4周、または7+200メートルの屋内トラックを1⁄2周する競技[2]は、20世紀のヨーロッパ大陸では一般的でした。 [3]

中距離走は、通常、短距離走者と長距離走者の両方に備わっている特性、例えば足の速さ と有酸素持久力の両方が求められるという点で独特です。中距離走は、身体に 大量の無酸素運動を必要とする、非常に激しい肉体体験であるとよく報告されています。

種目

500メートル

筋力スタミナトレーニングのために短距離走者が走ることもある、非常に珍しい中距離競技です

600ヤード

これは、ヤード単位が一般的だった時代に、特に屋内で人気があった距離です。1マイルあたり11周の木製のトラック（メートル法化以前に一般的だった）の時代では、これは4分の1マイルより1周長い距離でした

1882年、アメリカのロン・マイヤーズは600ヤード（548.64メートル）を1分11秒4で走り、当時の世界記録を樹立した。[4]

この競技は、大統領体力賞の一環として標準テストの1つとして実施されていたため、ほとんどのアメリカの学生にとって一般的なイベントでした。[5] 1960年代後半から1970年代前半にかけて、長距離や短距離のレースではあまり成功を収めていなかったマーティン・マグレディが名声を博し、世界記録を樹立し、オリンピック選手を含む一流選手とのこの珍しい距離でのレースを観戦するために多くのファンがアリーナに集まりました。

600メートル

この中距離レースは比較的珍しく、主に長距離で持久力を試したい短距離走者によって走られています。他の中距離レースと同様に、600ヤードレースから発展しました。また、800メートルランナーが完全なレース体力に達する前のシーズン序盤の足掛かりとしても、600メートルは用いられています

男子記録保持者はジョニー・グレイ（米国）で、1986年5月24日にサンタモニカで記録された1分12秒81である。

キャスター・セメンヤ（南アフリカ）が、2017年8月27日にベルリンで記録した1分21秒77の女子記録を保持している。

800メートル

800メートル走は、標準の400メートルトラックを2周する競技で、常にオリンピック競技として認められてきました。1928年に初めて女子トラック競技に採用されましたが、1960年まで中断されていました。

デビッド・ルディシャ(ケニア) が現在の記録保持者です: 1:40.91、ロンドン、2012 年 8 月 9 日[6] ヤルミラ・クラトホヴィロバ(チェコスロバキア) が現在の女子記録を樹立しました: 1:53.28、ミュンヘン、1983 年 7 月 26 日。[7]

880ヤード

880ヤード（804.67メートル）、つまり半マイルの走法は、800メートル走の起源であり、1830年代のイギリスの競技にその起源があります。[8]

1000メートル

この距離は一般的には競われませんが、短距離走の500メートル競技よりも一般的です。屋内男子七種競技、または高校の屋内競技として競われることが一般的です。1881年、ロン・マイヤーズは1000ヤードを2分13秒0で走り、当時の世界記録を樹立しました。[4]

男子記録はノア・ンゲニー（ケニア）（2:11.96、リエティ、1999年9月5日）が保持しており、女子記録はスベトラーナ・マスターコワ（ロシア）（2:28.98、ブリュッセル、1996年8月23日）が樹立した。[9]

1000メートルの世界記録の推移も参照してください。

1200メートル

3周。単独で競われることは稀ですが、ディスタンスメドレーリレーの一部として競われることが多い距離です

世界記録や世界最高記録は記録されていない。しかし、この距離で最速の選手は、モロッコのヒシャム・エルゲルージ（ 2002年、リエティ）の2分44秒75と考えられている。 [10]

この距離は、4分の3マイル（1,320ヤードまたは1,207メートル）より約7メートル短いです。

1500メートル

メートルマイルとしても知られるこの種目は、オリンピック標準サイズのトラックを3周と4分の3周する、中距離レースの最高峰です。近年、この距離のレースはより長距離の短距離走へと変化しており、1周平均55秒という世界記録は、モロッコのヒシャム・エルゲルージが1998年7月14日にローマで樹立した3分26秒00です（800メートルを1分50秒台で2回連続で走った記録）。[9]そのため、スピードが重要であり、有酸素運動をすればするほど良いよう です

ケニアのフェイス・キピエゴンが、 2025年7月5日にユージーンで樹立した3分48秒68という女子世界記録を保持している。[11]

この距離は、中距離トラック競技の中でも戦略性が問われる競技の一つであるだけでなく、精神的に競い合うのが難しい距離でもあります。この距離では、このスポーツの中でも最も戦術的で肉体的な勝負が繰り広げられるレースが数多く行われ、多くのチャンピオンシップレースは最後の数メートルで勝敗が分かれます。

1600メートル

通常の400メートルトラックをちょうど4周するこの距離は、1マイル（実際には9.344メートル、約30.6フィート短いですが、それでも口語的には「マイル」と呼ばれます）のほぼ代替として競われます。1600メートルは、アメリカの高校におけるこの範囲のレースの公式距離です。このレースは高校や大学の招待大会以外ではあまり行われませんが、国際レベルでは開催されています。しかし、大学や国際レベルでは1500メートルが最も一般的な距離です。ディスタンスメドレーリレーの最終区間は1600メートルです

メートル法トラックで実際の1マイルを正確に走るには、最初の400メートル周回を開始する前に、追加の9.344メートルを走る必要がある。多くのトラック、特にハイレベルなトラックでは、この目的のために9.344メートル手前に滝のようなスタートラインが引かれている。そうでない場合、メートル法トラックでは、共通のスタート/フィニッシュラインの10メートル手前にリレーゾーンが設けられ、フィニッシュ方向を向いた三角形で示されることが多い。多くの場合、この三角形の幅は約0.5メートルで、その先端は1マイルのスタートラインに非常に近く、リレーゾーン（三角形、またはラインの最も広い部分）から2フィート弱の距離となる。[12]

1600メートルに換算すると、ヒシャム・エルゲルージは1999年に樹立した1マイル3分43秒13という世界記録を、1600メートル3分41秒83に相当するタイムで走ったことになる。

同様に、1600メートルに換算すると、フェイス・キピエゴンは、 2023年の1マイルの世界記録4分07秒64のうち、1600メートルの4分06秒20に相当するタイムを走った。

フィールド

1,760ヤード（1,609.344メートル）の中距離走は、メートル法を採用していない国では非常に一般的で、今でもトラックの「ブルーリボン」と呼ばれることがよくあります。世界陸上競技連盟（当時は国際アマチュア陸上競技連盟として知られていました）が1976年にメートル法の距離の世界記録のみを認定することを決定したとき、マイルについては例外が設けられ、今日まで記録が保管されています

歴史的に、1マイル走は今日の1500メートル走に匹敵する地位を獲得しました。現在でも世界レベルのレースが行われていますが、通常はミルローズ・ゲームズで毎年開催される有名なワナメーカー・マイルのような限られた機会に限られています。1マイルを4分以内で走ることは非常に困難なことで知られており、科学界では長い間不可能と考えられていました。[13] 4分の壁を破った最初の人物は、 1954年にオックスフォード大学でイギリス人のロジャー・バニスターでした。

現在の記録保持者は、ヒシャム・エルゲルージ（モロッコ）（3:43.13、ローマ、1999年7月7日）とフェイス・キピエゴン（ケニア）（4:07.64、モナコ、2023年7月21日）である。[9]

2000メートル

男子の世界記録は、ノルウェーの ヤコブ・インゲブリクトセンが2023年に4分43秒13を記録し、ヒシャム・エルゲルージ（モロッコ）が保持していた以前の記録（4分44秒79、ベルリン、1999年9月7日） を破りました

オーストラリアのジェシカ・ハルは、2024年に5分19秒70を記録し、女子の世界記録保持者となった。[14]

2000メートルは屋内では公式の世界記録競技ではありません。

3000メートル

まさに中距離と長距離の境界線上にある3000メートル（7.5周）は、アメリカ合衆国では標準的なレースです。1983年から1993年までは、屋外世界陸上選手権とオリンピックにおける女子の世界選手権種目でした。1984年のオリンピックでは、メアリー・デッカーとゾラ・バッドの物議を醸した衝突で有名になりました。このレースは、1985年の創設以来、男女ともに最長レースとして世界陸上屋内選手権の定番となっています。このレースにはかなりのスピードが必要ですが、生まれ持った素早さの欠如は、優れた有酸素運動能力とレース戦術によって補うことができます。この距離の記録は、ヤコブ・インゲブリクセン（ノルウェー）（7分17秒55、シレジア、2024年8月25日）とジュンシア・ワン（中国）（8分06秒11、北京、1993年9月13日）によって樹立されました。[9]

3200メートル

標準的な400メートルトラックをちょうど8周するこの種目は、1600メートル走と並んで、アメリカの高校でのみ一般的に行われている。距離が18.688メートル短いため、俗に「2マイル」と呼ばれる。大学では、この種目のランナーは5000メートル走（屋内シーズン中は3000メートル走）に転向することが多い。アメリカ東部のほとんどの高校、大学、中学校では、地域にもよるが、この種目は長距離種目とみなされることが多い。高校の大会では、トラックで行われる距離としては最長である。[15]

ヤコブ・インゲブリクトセンは、2023年の世界ベスト記録である2マイル走で7分54秒10を記録し、3200メートル走の7分51秒35に相当するタイムを記録した。

メセレト・デファール選手は、2007年に2マイル走で世界記録の8分58秒58を記録し、これは3200メートル走の8分55秒45に相当する記録である。

長距離

この長距離、中距離、または短距離のレースの長さは3,520ヤード（3,218.688メートル）でした

歴史的に、2マイル走は現在の3000メートル走と3200メートル走に代わる種目となった。両マイル走で4分台を初めて破ったのはダニエル・コーメン（ケニア）で、1997年7月19日、ベルギーのヘクテルで7分58秒61を記録した。現在の2マイル走の世界記録保持者はヤコブ・インゲブリクトセンで、2023年6月9日の2023年パリ・ダイヤモンドリーグ大会で7分54秒10を出したが、この距離の世界記録は国際オリンピック委員会（IOC）によって追跡されていない。[16]最速の女子は メセレト・デファル（エチオピア）で、8分58秒58、ベルギーのブリュッセル、2007年9月14日。

2000メートル障害

高校やマスターズ大会でのみ行われるもう一つのレースです。この種目の典型的なスペシャリストは、大学で3000メートル障害に進みます

3000メートル障害走

3000メートル障害走は、平坦な3000メートル走よりも高い筋力、スタミナ、敏捷性を必要とする長距離競技です。これは、選手が最初の200メートルを平坦に走って体を慣らした後、1周ごとに5つの障害物を飛び越える必要があるためです。1周につき1つの障害物は給水ピットの前に設置されるため、選手は濡れた靴の擦れにも対処しなければなりません。世界記録は、ラメチャ・ギルマ（エチオピア）（7分52秒11、パリ、2023年6月9日）とグルナラ・サミトワ（ロシア）（8分58秒81、北京、2008年8月17日）が保持しています。[9]

関連項目

注釈と参考文献

  1. ^ 「中距離走」ブリタニカ百科事典。2023年1月4日閲覧
  2. ^ トラック自転車競技では、500 m の屋外トラックと 250 m の屋内トラックが依然として一般的です。
  3. ^ 1500m – はじめに. IAAF . 2010年4月5日閲覧. [リンク切れ]
  4. ^ ab Joe D. WillisとRichard G. Wettan (1975年11月2日). 「LE Myers, "World's Greatest Runner"」(PDF) . Journal of Sport History. 2022年10月9日時点のオリジナルよりアーカイブ(PDF) . 2011年10月26日閲覧。
  5. ^ 「大統領スポーツ・フィットネス・栄養評議会」（PDF） . アメリカ合衆国政府. 2025年5月3日閲覧。
  6. ^ “World Athletics”. worldathletics.org . 2023年8月2日閲覧。
  7. ^ “World Athletics”. worldathletics.org . 2023年8月2日閲覧。
  8. ^ 800m – はじめに. IAAF . 2010年4月5日閲覧。
  9. ^ abcde 「World Athletics」. worldathletics.org . 2023年1月4日閲覧。
  10. ^ 「1200m走の最速タイムから1500m走までの道のり」trackandfieldnews.com . 2015年7月28日閲覧。
  11. ^ LetsRun.com (2025年7月5日). 「ベアトリス・チェベット（13:58.06）とフェイス・キピエゴン（3:48.68）が2025年プレクラシックで世界記録を樹立」. LetsRun.com . 2025年7月9日閲覧。
  12. ^ 「線路標示ガイド」. trackinfo.org . 2023年1月4日閲覧。
  13. ^ Hill, AV (1925). 「運動記録の生理学的基礎」. The Scientific Monthly . 21 (4): 409– 428.書誌コード:1925SciMo..21..409H.
  14. ^ 「ジェシカ・ハルがモナコ・ダイヤモンドリーグ2024で2000メートルの世界記録を破る」
  15. ^ 「ケンタッキー州高校体育協会」khsaa.org . 2023年1月4日閲覧。
  16. ^ Goh, ZK (2023年6月11日). 「ヤコブ・インゲブリクトセン、26歳にして2マイルの世界最高記録を更新」.オリンピック. 2023年6月9日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2023年6月15日閲覧。

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