アマラフリッド(ラテン語:Amalafridas、ギリシア語:'Αμαλαφρίδας [ 1 ])は、最後のテューリンゲン王ヘルマナフリッドとその妻アマラベルガ(アマラフリーダの娘で東ゴート王テオドリック大王の姪)の息子であった。
531年、テューリンゲン王国スキシングがメス王テウデリク1世に陥落した後、アマラベルガは兄の東ゴート王テオダハドのもとへ、アマラフリッドとその妹ロデリンダと共に逃亡した。彼らはビザンツ帝国の将軍ベリサリウスに捕らえられ、捕らえられていた東ゴート王ウィティギス(またはウィッティギス)と共にコンスタンティノープルへ送られた。ユスティニアヌス帝はアマラフリッドを将軍に任命し、妹ロデリンダをロンバルディア王アウドゥインに嫁がせた。
ランゴバルド人がビザンツ皇帝ユスティニアヌス1世にゲピド族に対抗するための救援を求めたところ、ユスティヌスとユスティニアヌス(ゲルマヌスの息子)、アラティウスとスアルトゥアス(元ヘルール族の支配者)、そしてアマラフリッドの指揮下にある軍を派遣した。前者はすべてイリュリアのウルピアナに留まり、地元のキリスト教徒の間で教義の問題を決めていた。アマラフリッドはローマ軍の一部を率いてゲピド族と戦った。後にアウドインがユスティニアヌスに使者を送って帝国の援助が不足していると訴えているため、これは当初の軍のごく一部に過ぎなかったようである。それでも、アマラフリッドとアウドイン率いるランゴバルド軍はゲピド族に対して大勝利を収めた。
アマラフリッドにはアルタキスという名前の息子がいました (ヴェナンティウス・フォルトゥナトゥス、Carm. App. 3 を参照) が、彼の運命についてはそれ以上何も知られていません。