心理学において、回避的コーピングは対処メカニズムであり、経験的回避の一形態です。これは、ストレス要因がもたらす困難から身を守るために、意識的または無意識的に、ストレス要因への対処を避けようとする人の努力によって特徴付けられます。 [1]回避的コーピングは、薬物乱用、社会からの引きこもり、その他の逃避行動につながる可能性があります。回避行動のレベルが高いと回避性パーソナリティ障害と診断される可能性がありますが、そのような行動を示すすべての人がこの障害の定義を満たすわけではありません。[2]回避的コーピングは、心的外傷後ストレス障害の症状でもあり[3]、うつ病や不安の症状と関連しています。[4]さらに、回避的コーピングは、心理学者クルト・ルーヴィンによって提唱された接近回避葛藤理論の一部です。[5]

対処に関する文献では、対処戦略を、アプローチ/積極的対処と回避/受動的対処の2つの大まかなカテゴリーに分類することがよくあります。[6] [7]アプローチ対処には、問題を直接緩和することでストレスを軽減しようとする行動が含まれ、回避対処には、問題から距離を置くことでストレスを軽減する行動が含まれます。[8]伝統的に、アプローチ対処はストレスを軽減するための最も健康的で有益な方法であると考えられてきましたが、回避対処は、否定的な性格特性、潜在的に有害な活動、および一般的に悪い結果に関連付けられてきました。[9]しかし、回避対処は、ストレス要因に対処する方法が何もない場合にストレスを軽減することができます。[5]

測定

回避的対処は、自己申告式の質問票によって測定されます。当初は、多次元体験回避質問票（MEAQ）が使用されていました。これは、62項目からなる質問票で、経験的回避行動、ひいては回避的対処行動を評価するもので、個人が示す回避行動の数と、各項目への同意度を1～6の尺度で測定します。[1]現在では、MEAQの62項目のうち15項目を含む簡易体験回避質問票（BEAQ）が代わりに使用されています。[10]研究では、没入型仮想現実を用いて回避的対処行動を客観的に定量化できます。[11]

治療

認知行動療法と精神分析療法は、回避的な対処をしている人が自分の感情を認識し、理解し、表現するのを助けるために使用されます。受容とコミットメント療法は、回避的な対処を打ち破り、それがトラウマ体験に対処するための不健康な方法であることを示すことに焦点を当てた行動療法であり、時々使用されます。[12]

能動的認知的コーピングと能動的行動的コーピングはどちらも、回避的コーピングの代替技術として用いられます。能動的認知的コーピングは、ストレスの多い出来事に対する態度を変え、ポジティブな影響を探すことを含みます。能動的行動的コーピングは、状況についてより詳しく調べた上で、ポジティブな行動をとることを指します。[13]

参照

参考文献

  1. ^ ab Gámez, Wakiza; Chmielewski, Michael; Kotov, Roman; Ruggero, Camilo; Watson, David (2011年9月). 「体験回避の尺度の開発：多次元体験回避質問票」 .心理学的評価. 23 (3): 692– 713. doi :10.1037/a0023242. ISSN  1939-134X. PMID  21534697
  2. ^ ヴァインブレヒト, アンナ; シュルツェ, ラース; ベッチャー, ヨハンナ; レンネベルク, バベット (2016年3月). 「回避性パーソナリティ障害：最新レビュー」 . Current Psychiatry Reports . 18 (3): 29. doi :10.1007/s11920-016-0665-6. ISSN  1523-3812. PMID  26830887. S2CID  34358884.
  3. ^ Horwitz, Allan V. (2018). PTSD: a short history . ボルチモア, メリーランド州. ISBN 978-1-4214-2640-2 OCLC  1051003345{{cite book}}: CS1 メンテナンス: 場所の発行元が見つかりません (リンク)
  4. ^ Haskell, Amanda M.; Britton, Peter C.; Servatius, Richard J. (2020-03-02). 「うつ病における逃避／回避的対処の評価に向けて」 .行動脳研究. 381 112363. doi :10.1016/j.bbr.2019.112363. ISSN  0166-4328. PMID  31739002. S2CID  208047991.
  5. ^ ab Roth, Susan (1986). 「ストレスへのアプローチ、回避、そして対処法」 . American Psychologist . 41 (7): 813– 819. doi :10.1037/0003-066X.41.7.813. PMID  3740641 – APA PsycNetより。
  6. ^ Roth, S; Cohen, L (1986). 「ストレスへのアプローチ、回避、そして対処法」. American Psychologist . 41 (7): 813-819 . doi :10.1037/0003-066x.41.7.813. PMID  3740641.
  7. ^ クラインケ、クリス・L. (2007). 「対処するとはどういうことか？」.プラガー・ハンドブック・オン・ストレス・アンド・コーピング. 第2巻. ウェストポート: プラガー. ISBN 978-0-275-99199-9。
  8. ^ Carver, C; Scheier, M; Weintraub, J ( 1989). 「対処戦略の評価：理論に基づいたアプローチ」. Journal of Personality and Social Psychology . 56 (2): 267–283 . CiteSeerX 10.1.1.1022.750 . doi :10.1037/0022-3514.56.2.267. PMID  2926629 
  9. ^ Holahan, C; Moos, R (1985). 「生活ストレスと健康：ストレス耐性における人格、対処、そして家族支援」. Journal of Personality and Social Psychology . 49 (3): 739– 747. doi :10.1037/0022-3514.49.3.739. PMID  4045701.
  10. ^ Gámez, Wakiza; Chmielewski, Michael; Kotov, Roman; Ruggero, Camilo; Suzuki, Nadia; Watson, David (2014年3月). 「簡易体験回避質問票：開発と初期検証」 .心理学的評価. 26 (1): 35– 45. doi :10.1037/a0034473. ISSN  1939-134X. PMID  24059474.
  11. ^ Binder, Florian P.; Spoormaker, Victor I. (2020). 「没入型バーチャルリアリティにおける人間の回避行動の定量化」. Frontiers in Behavioral Neuroscience . 14 569899. doi : 10.3389/fnbeh.2020.569899 . PMC 7554565. PMID  33192365 . 
  12. ^ マシュー・タル「PTSDと感情回避」About.com。2011年10月26日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2011年11月27日閲覧。
  13. ^ ビリングス, アンドリュー G.; ムース, ルドルフ H. (1981). 「人生の出来事によるストレスを軽減する上での対処反応と社会的資源の役割」.行動医学ジャーナル. 4 (2): 139– 57. doi :10.1007/BF00844267. PMID  7321033. S2CID  206785490.