認知的評価

認知的評価（単に「評価」とも呼ばれる）とは、個人が環境中の刺激に対して行う主観的な解釈である。これは、ストレス、メンタルヘルス、対処、感情に関するさまざまな理論の構成要素である。最も顕著な例としては、 1984年にリチャード・ラザルスとスーザン・フォークマンが発表したストレスと対処のトランザクションモデルが挙げられる。この理論では、認知的評価とは、個人が生活の中でストレス要因に反応し、それを解釈する方法と定義される。さまざまな精神疾患において、その患者の認知的評価に異常なパターンが見られることが観察されている。他の研究では、性格が個人の認知的評価方法に どのように影響するかが詳細に説明されている。

認知的再評価と呼ばれる刺激と経験の再構成は、「感情を調節するための最も効果的な戦略の1つ」であることがわかっています。^{[ 1 ]}

概念化と理論

ラザルスのストレスのトランザクションモデルの視覚的表現。

ラザルスのストレスの取引モデル

このモデルは、ストレスの多い出来事に対する反応を説明する方法として認知的評価を用いる。^{[ 2 ]}

この理論によれば、個人が出来事に反応してストレスを感じるためには、2つの異なる認知的評価過程が起こらなければならない。ラザルスはこれらの段階を「一次評価」と「二次評価」と呼んだ。^{[ 2 ]}一次評価においては、出来事は個人にとって危険であるか、あるいは個人の目標を脅かすものとして解釈される。二次評価においては、個人は特定の状況に対処するための自身の能力や資源を評価する。^{[ 2 ]}

シェラーのコンポーネントプロセスモデル

クラウス・シェーラーが提唱した構成要素プロセスモデルは、認知的評価を用いて、状況に対する個人の心理的・生理的反応を説明する。シェーラーのモデルは、評価の発生回数に関してラザルスのトランザクショナルモデルに新たな知見を加えるものである。ある出来事に対する評価が2段階（一次評価と二次評価）ではなく、シェーラーのモデルでは、4つの異なる評価が発生すると示唆している。(a) 個人が自分にとっての出来事の直接的な影響または関連性、(b) 出来事が個人とその目標に短期的および長期的に及ぼす影響、(c) 出来事の結果に対処できると個人が認識する能力、(d) 出来事が個人の価値観や自己概念に起因して生じると認識される方法である。^{[ 3 ]}このモデルとシェーラーによる追加研究は、心理的反応だけでなく、出来事が個人によってどのように評価されるかに応じた多くの生理的反応にも焦点を当てている。^{[ 3 ]}

ローズマンの感情評価理論

アイラ・ローズマンは認知的評価の概念を用いて、より広範な感情を包含する説明理論を構築した（ラザルスの取引モデルと比較して）。ローズマン（1996）によれば、ポジティブな感情は、個人が自身の動機と一致すると評価した出来事から生じ、ネガティブな感情は、個人が自身の動機と矛盾すると評価した出来事から生じる。より具体的な感情は、出来事が他者、個人、あるいは制御不能な状況によって引き起こされたと認識されているかどうかに基づいている。^{[ 4 ]}

評価理論の評価

評価理論の特性を示す様々な実験的証拠があります。メタ分析では、75%の研究で評価と感情の間に統計的に有意な関係が見られました。^{[ 5 ]}  これは、経験の解釈が感情を生み出すという評価理論の核心を要約しています。

状況評価と感情状態との強い関係は、判別分析によって実証されており、認知的評価のパターンは対応する感情の40%を予測できることが示されています。^{[ 6 ]}この研究では、分析の基礎として、特にローズマン（1984）とシェーラー（1984）の感情理論が用いられました。評価理論は、個人的な関連性を検知するメカニズムが感情を喚起することを示唆しており、一次評価は価値観と感情を結びつける主要なプロセスであると特定されています。^{[ 7 ]}

認知評価を理論的定義に基づいて正確に測定できるツールはほとんど存在しない。^{[ 8 ]}ストレス下にある人々の精神的および身体的健康に認知評価がどのように影響するかをより深く理解するためには、信頼性と妥当性のあるツールが必要である。研究によると、認知評価は精神的健康に影響を与え、変化させることが可能であることが示唆されている。^{[ 9 ]}しかし、個人がストレスの多い出来事をどのように評価するかを測定する既存の指標は、明確な理論的根拠を欠いており、心理測定学的裏付けも弱いことが多い。

その他の方法論的問題は、評価の有効性を測定するために自己申告式質問票を用いることから生じます。自己申告式評価は、社会的望ましさ、内省能力の欠如、測定誤差といった バイアスの影響を受けるため、妥当性に欠けると批判されています。

感情の神経学的測定は客観性が高いものの、解釈が難しい。扁桃体の活性化や神経ネットワークの変化を測定して再評価の有効性を判断する実験室研究では、実験環境が人工的であり、現実の生活を反映していないため、生態学的妥当性に欠ける。 ^{[ 10 ]}

ラザルスのストレス取引モデルの理論的仮定は、個々の感情は他の1つの中核関係テーマとのみ具体的に関連しているという仮定など、経験的に破られてきたが、感情は複数の評価要素と有意に相関していることが判明した。^{[ 11 ]}

戦略

認知的再評価は、認知変化と呼ばれる感情制御の形態の中で最も研究されているメカニズムの一つです。^{[ 12 ]}認知的再評価には、肯定的再評価（刺激の肯定的な側面を作り出し、それに焦点を当てる）、^{[ 13 ]}脱中心化（視野を広げて「全体像」を見ることで出来事を再解釈する）、^{[ 14 ]}虚構的再評価（出来事が現実ではなく、例えば「ただの映画」や「ただの私の想像」であるという信念を採用または強調する）など、様々な戦略が含まれます。^{[ 15 ]}

感情調節療法には主に2つの理論モデルがあり、それぞれ脳が認知的再評価をどのようにサポートするかについての異なる見解に基づいています。トップダウン型の認知感情調節（CER）モデルと、ボトムアップ型の経験的・動的感情調節（EDER）モデルです。

^{グロス（1998） [ 16 ]}が開発したCERモデルは、意識的な思考と評価が感情の生成と制御の中心であると考えています。このモデルでは、状況や思考を変えるなど、意図的な戦略を用いて感情の強度を低下させることを重視しています。これはトップダウンアプローチとして知られており、高次脳機能が感情反応を誘導します。これらの戦略は、前頭前皮質を活性化することで扁桃体などの領域からの感情反応を抑制することで機能します。このモデルに基づく効果的な感情制御には、安全感と安定した環境が必要です。しかし、感情が激しい場合や現実の脅威に結びついている場合、これらの戦略を用いる能力は制限される可能性があり、脳はより自動的で局所的なレベルで迅速に適応する必要があります。^{[ 17 ]}

EDERモデルは、感情を制御するのではなく、直接感情を処理することに重点を置いています。^{[ 18 ]}このアプローチは、身体感覚と内部状態に注意を払うことで、個人が感情を経験し理解することを促します。^{[ 19 ]}このモデルは、感情体験から始まり、ボトムアップで機能し、自然な調節が起こるようにします。感情は脳システムから自動的に生じると考えられており、調節は自己修正的な生物学的プロセスを通じて行われます。この自然な調節が妨げられると、感情の問題が発生します。EDERモデルを使用する療法は、個人が感情に気づき、それを処理できるようにすることで、この自然なプロセスを回復することを目指しています。このアプローチは、意識的な思考や言語への依存度が低く、特に右側脳と皮質下の領域などの自動機能と感情機能に関連する脳領域に根ざしています。

認知的再評価は様々な方法で活用できます。覚醒の一致性を理解することで、人は自己対話（例えば「私は興奮するだろう」と言葉で繰り返す）などの再評価戦略を用いることで、不安による覚醒を興奮へと再評価することができます。^{[ 20 ]}

認知的再評価は創造性と認知的柔軟性を高めるのに役立ちます。特に、経験に対する開放性が低い人にとっては、感情的な出来事を引き起こすには新たな視点を考慮する必要があるため、創造性と認知的柔軟性を高めるのに役立ちます。^{[ 21 ]}認知的再評価は、創造的な自己効力感とポジティブな感情およびキャリア満足度の関係を仲介します。 ^{[ 22 ]}

再評価は、精神的健康の症状を軽減するよりもむしろ幸福感を向上させるのに効果的であり、神経症傾向やストレスレベルが高いなどの脆弱性を持つ個人にとって最も有益である。^{[ 23 ]}

実用的な応用

ストレスが認知的に評価される方法は、精神的健康に影響を与えることが分かっています。^{[ 24 ]}アーロン・ベックの認知理論（1967年）のように、世界を認識し、出来事を解釈する認知スタイルは、特定の個人をうつ病にかかりやすくする要因として示唆されています。様々な研究で、パニック障害と注意バイアスや破局化との関連が指摘されています。^{[ 25 ]}

認知評価は、ストレスの多い状況への対処を助けるためによく用いられます。この手法は、個人が自身の非合理的な信念を認識し、信念体系を再構築することで否定的な思考や行動を減らすことを促すため、認知行動療法でよく用いられます。 ^{[ 17 ]}また、クライアントが不適応的な思考を認識し、修正するのにも役立っています。^{[ 26 ]}  ポジティブなリフレーミングやユーモアといった積極的な感情的対処法は、ストレス軽減に効果的です。^{[ 27 ]}

参考文献

1. ウェブ、トーマス；マイルズ、エレノア；シーラン、パスカル (2012). 「感情への対処：感情制御のプロセスモデルから導き出された戦略の有効性に関するメタ分析」心理学速報. 138 (4): 775– 808. doi : 10.1037/a0027600 . PMID  22582737. S2CID  207667973 .
2. S., Lazarus, Richard (1984). Stress, appraisal, and coping . Folkman, Susan. New York: Springer Pub. Co. ISBN 0826141900. OCLC  10754235 .
3. Scherer, Klaus R. (2009年11月). 「感情の動的構造：構成要素プロセスモデルの証拠」. Cognition & Emotion . 23 (7): 1307– 1351. doi : 10.1080/02699930902928969 . ISSN 0269-9931 . S2CID 145750370 .  
4. ローズマン、アイラ・J. (1996年5月). 「感情の評価決定要因：より正確で包括的な理論の構築」.認知と感情. 10 (3): 241– 278. doi : 10.1080/026999396380240 . ISSN 0269-9931 . 
5. Yeo, Gerard C.; Ong, Desmond C. (2024年12月). 「認知的評価と感情の関連性：メタ分析レビュー」 . Psychological Bulletin . 150 (12): 1440–1471 . doi : 10.1037/bul0000452 . ISSN 1939-1455 . PMID 39404856 .  
6. ワトソン, リサ; スペンス, マーク T. (2007-01-01). 「感情が消費者行動に及ぼす原因と結果：レビューと統合的認知評価理論」 .ヨーロッパ・ジャーナル・オブ・マーケティング. 41 (5/6): 487– 511. doi : 10.1108/03090560710737570 . ISSN 0309-0566 . 
7. Conte, Beatrice; Hahnel, Ulf JJ; Brosch, Tobias (2023年6月). 「価値観から感情へ：認知的評価は中核的価値観の感情体験への影響を媒介する」 . Emotion . 23 (4): 1115– 1129. doi : 10.1037/emo0001083 . ISSN 1931-1516 . PMID 35389734 .  
8. カーペンター、ロジャー (2016年4月1日). 「ストレスの認知的評価に関するツールのレビュー」 .精神看護アーカイブ. 30 (2): 271– 279. doi : 10.1016/j.apnu.2015.07.002 . ISSN 0883-9417 . PMID 26992882 .  
9. Jasim, Sina (2021年2月). 「透析患者における心理的介入が認知評価と不安レベルに及ぼす影響：パイロットスタディ」 . AACE臨床症例報告. 7 (1): 61– 64. doi : 10.2174/1876396001104010061 . PMID 337186​​02 . 
10. Willner, Cynthia J.; Hoffmann, Jessica D.; Bailey, Craig S.; Harrison, Alexandra P.; Garcia, Beatris; Ng, Zi Jia; Cipriano, Christina; Brackett, Marc A. (2022-06-22). 「幼児期から青年期にかけての認知的再評価の発達：系統的レビューと方法論的提言」. Frontiers in Psychology . 13 875964. doi : 10.3389/fpsyg.2022.875964 . ISSN 1664-1078 . PMC 9258621. PMID 35814075 .   
11. Hulbert-Williams, NJ; Morrison, V.; Wilkinson, C.; Neal, RD (2013). 「がんストレスに対する感情的反応の認知的前兆の調査：Lazarusのトランザクションモデルの再検証」 . British Journal of Health Psychology . 18 (1): 97– 121. doi : 10.1111/j.2044-8287.2012.02082.x . ISSN 2044-8287 . PMID 23006059 .  
12. Buhle, JT; Silvers, JA; Wager, TD; Lopez, R.; Onyemekwu, C.; Kober, H.; Weber, J.; Ochsner, KN (2014年11月1日). 「感情の認知的再評価：ヒト神経画像研究のメタ分析」 .大脳皮質. 24 ( 11): 2981– 2990. doi : 10.1093/cercor/bht154 . PMC 4193464. PMID 23765157 .  
13. Moster, JS; Hartwig, R.; Moran, TP; Jendrusina, AA; Kross, E. (2014). 「肯定的再評価の神経マーカーと特性再評価および心配との関連」異常心理学ジャーナル. 123 (1): 91– 105. doi : 10.1037/a0035817 . PMID 24661162 . 
14. Schartau, PE; Dalgleish, T.; Dunn, BD (2009). 「全体像を見る：視野を広げる訓練は、苦痛を伴う映画や自伝的記憶に対する自己申告による感情と心理生理学的反応を低下させる」異常心理学ジャーナル. 118 (1): 15– 27. doi : 10.1037/a0012906 . PMID 19222310. S2CID 33850126 .  
15. Makowski, D.; Sperduti, M.; Pelletier, J.; Blondé, P.; La Corte, V.; Arcangeli, M.; Zalla, T.; Lemaire, S.; Dokic, J.; Nicolas, S.; Piolino, P. (2019年1月). 「潜在的感情制御戦略としての架空の再評価における現象的、身体的、脳的相関」 .認知・情動・行動神経科学. 19 (4): 877– 897. doi : 10.3758/s13415-018-00681-0 . PMID 30610654. S2CID 58591122 .  
16. Gross, James J. (1998-09-01). 「感情制御の新たな分野：統合的レビュー」 .一般心理学レビュー. 2 (3): 271– 299. doi : 10.1037/1089-2680.2.3.271 . ISSN 1089-2680 . 
17. Wang, Ya-Xin; Yin, Bin (2023-04-17). 「認知的再評価技法の新たな理解：スキーマ理論に基づく拡張」 . Frontiers in Behavioral Neuroscience . 17 1174585. doi : 10.3389/fnbeh.2023.1174585 . ISSN 1662-5153 . PMC 10149752. PMID 37138662 .   
18. Frederickson, Jon Julius; Messina, Irene; Grecucci, Alessandro (2018年11月5日). 「不安定な不安と不安定な防衛：感情調節に基づく力動的心理療法に向けて」. Frontiers in Psychology . 9 2054. doi : 10.3389/fpsyg.2018.02054 . ISSN 1664-1078 . PMC 6230578. PMID 30455650 .   
19. Grecucci, Alessandro; Messina, Irene; Amodeo, Letizia; Lapomarda, Gaia; Crescentini, Cristiano; Dadomo, Harold; Panzeri, Marta; Theuninck, Anthony; Frederickson, Jon (2020-06-04). 「感情を制御するための二重経路モデル：モデル、手法、生物学的メカニズムの比較」. Frontiers in Psychology . 11 930. doi : 10.3389/fpsyg.2020.00930 . ISSN 1664-1078 . PMC 7287186. PMID 32581903 .   
20. ブルックス、アリソン・ウッド (2014). 「興奮する：パフォーマンス前の不安を興奮として再評価する」 .実験心理学ジャーナル: 一般. 143 (3): 1144– 1158. doi : 10.1037/a0035325 . ISSN 1939-2222 . PMID 24364682 .  
21. Zhu, Lily Yuxuan; Bauman, Christopher W.; Young, Maia J (2023-01-01). 「創造的潜在能力の解放：感情的な出来事の再評価は、従来型の思考を持つ人の創造性を促進する」 .組織行動と人間の意思決定プロセス. 174 104209. doi : 10.1016/j.obhdp.2022.104209 . ISSN 0749-5978 . 
22. Oh, Sunyoung; Pyo, Jungmin (2023-10-27). 「創造的自己効力感、認知的再評価、ポジティブ感情、そしてキャリア満足度：連続的媒介モデル」 .行動科学. 13 (11): 890. doi : 10.3390/bs13110890 . ISSN 2076-328X . PMC 10669601. PMID 37998637 .   
23. Dawel, Amy; Mewton, Paige; Gulliver, Amelia; Farrer, Louise M.; Calear, Alison L.; Newman, Eryn; Cherbuin, Nicolas (2024-08-01). 「認知的再評価は誰にとって、何に役立つのか？ 前向き研究」 .認知療法と研究. 48 (4): 687– 703. doi : 10.1007/s10608-023-10407-3 . ISSN 1573-2819 . 
24. Gomes, A. Rui; Faria, Susana; Lopes, Heitor (2016-07-09). 「ストレスと心理的健康」. Western Journal of Nursing Research . 38 (11): 1448– 1468. doi : 10.1177/0193945916654666 . hdl : 1822/42886 . ISSN 0193-9459 . PMID 27330045. S2CID 21304315 .   
25. 精神病理学：歴史、診断、そして実証的基盤クレイグヘッド、W. エドワード、ミクロウィッツ、デイビッド・ジェイ（1957-）、クレイグヘッド、リンダ・W. ホーボーケン、ニュージャージー：ジョン・ワイリー・アンド・サンズ。2008年。ISBN 9780471768616. OCLC  181903762 .
26. グロス、ジェームズ・J.編 (2015).感情制御ハンドブック（第2版、ペーパーバック版）. ニューヨーク・ロンドン: ギルフォード・プレス. ISBN 978-1-4625-0350-6。
27. Ali, Anam; Khan, Ali Asad; Abbas, Sadia; Khan, Ali Salman; Ullah, Ehsan (2022-12-01). 「パキスタンの労働者における新型コロナウイルス感染症への感染に関する認知的評価、対処、ストレス、恐怖」 . Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy . 40 (4): 663– 682. doi : 10.1007/s10942-021-00433-z . ISSN 1573-6563 . PMC 8602993. PMID 34815621 .