断捨離
断捨離とは、家の中のものを体系的に整理し、最適化することを意味する日本語の造語で、 「断（だん）」「捨て（しゃ）」「離（り）」という言葉から成ります。作家のやましたひでこ氏が、持ち物を最小限に抑えようとするミニマリストと、持ち物を最適化しようとする人を区別するために作った造語です。 [ 1 ]
歴史
やましたひでこは2009年に著書『断捨離：人生を変える断捨離』で断捨離の概念を紹介しました。2010年には、自由国民社が主催する新語・流行語大賞にノミネートされました。[ 2 ]
断捨離メソッド
やましたひでこさんの断捨離メソッドでは、言葉の各部分は以下のことを指します
- 拒否：出会ったり勧められたりした不要なものは断る
- 処分する：不要なものや使っていないものを捨てる
- 分離：物への執着や余分なものへの欲望から解放される
必要のないものを拒絶し、捨て去り、依存を控えることは、心を開き、完璧に近づき、より楽で快適な生活につながると言われています。
この本をきっかけに、他の状況での解雇を扱った本も出版され、仕事[ 3 ]や人間関係[ 4 ]との関連で解雇をもっと実践することを推奨している。[ 5 ]
背景
山下さんの母親は物を捨てるよりも収集癖があり、より多くの物を収納するために収納家具を買っていました。彼女は家が掃除しにくく、狭すぎるとよく不満を言っていました。[ 6 ]そこで山下さんは、「なぜ物の数を減らすことで問題が解決できることに気づかないのか？」と自問しました。[ 6 ]彼女は、従来の片付けの本に載っている片付けテクニックは、物をどのように収納するかに焦点を当てているだけで、何を捨てるかに焦点を当てていないと感じていました。また、人々は手に入れたものを捨てることへの恐怖に苦しんでいると感じていました。ヨガの経験からインスピレーションを得て、恐怖を和らげる方法を探し、その結果得られた方法は行動療法で用いられる方法と似ていました。[ 6 ]
参照
参考文献
- ^ “最小でも最大でも「最適」な量と関係で ～ダンシャリアンがミニマリストと違う理由” . Yahoo!ニュース 個人です。2016-08-09 のオリジナルからアーカイブ。2016 年 7 月 7 日に取得。
- ^ “「現代用語の基礎知識」選ユーキャン新語・流行語大賞” . 2020年6月19日。2020-06-19 のオリジナルからアーカイブ。2024 年 2 月 4 日に取得。
- ^田崎 (2010)
- ^向谷 (2011)
- ^婦人公論編 (2013)
- ^ a b c "「断捨離」と「ヘヤカツ」で人生が劇的に変わる | 家庭"。2015 年 5 月 28 日。2020年 12 月 21 日閲覧。
