エッグビーターキックは、片足平泳ぎのキックを交互に行うキックスタイルです。[ 1 ]このフォームはキックに途切れがないため、継続的なサポートが得られ、[ 2 ]水中で体が揺れることなく安定した姿勢を保つことができます。しかし、膝関節の円運動により膝に問題が生じる可能性があります。[ 3 ]
アプリケーション
エッグビーターキックは、さまざまな種類の水泳活動で使用されます。
水球選手は、シュート、パス、ドリブル、そしてボールコントロールを両手で行えるように、このキックスタイルを採用しています。水球選手が成功するには、エッグビーターキックを完璧にマスターする必要があります。特にゴールキーパーは、ボールに到達する力が必要なため、このキックを習得する必要があります。[ 4 ]
シンクロナイズドスイマーは、安定性を必要とする他の重要なスキルを実行するために、このキックスタイルを使用します。エッグビーターキックは、スイマーがチームメイトを水中から持ち上げる際にも役立ちます。
ライフガードはこのキックを使用します。上半身をより安定させることができるためです。
技術
エッグビーターキックは、平泳ぎの交互キックです。エッグビーターのステップは平泳ぎと同じですが、片足ずつ行う点が異なります。
- かかとからお尻まで、上がるときに足をリラックスさせるようにしてください
- 足を体の外側に向けて曲げます
- 横に蹴り出す
- 足を伸ばして閉じる
物理
水泳選手は足をアーチ状に曲げたまま、円を描くように回転させます。これにより、足元の水流は足元の水流よりも速くなります。この水流と周囲の水流の圧力差が力を生み出し、水泳選手は推進力を得ます。[ 5 ] [ 6 ]水泳選手の足の動きが速ければ速いほど、より大きな推進力が得られます。[ 7 ]
参考文献
- ^ミルズ、グレン。「トレーニング - ダブルメディカルボール・エッグビーター」GoSwim! 2008年9月16日。ウェブ。2011年2月3日。< http://www.goswim.tv/entries/5430/training---double-med-ball-eggbeater.html >。
- ^「Treading Water」サンフランシスコ市立大学。ウェブサイト。2011年1月26日。< http://www.ccsf.edu/Resources/Faculty/dnagura/TreadingWater.htm 2019年8月5日アーカイブ、Wayback Machineより>
- ^フラニッチ、M;イヴコビッチ、A;ルディッチ、R (2007 年 6 月)。「水球での怪我」。クロアチア人。医学。 J. 48 : 281–8.PMC 2080536 。 PMID 17589969。
- ^ Nitzkowski, Monte. 「水泳のストロークと水球：第2章」『ウォーターポロ・プラネット：もうひとつの声』1998年2月. ウェブ. 2011年1月18日. http://www.waterpoloplanet.com/HTML_Monte_pages2/mn02_Learning_the_Basics.html
- ^「水泳推進力の基礎流体力学 (Jose M. Redondo) – Academia.edu.」カタルーニャ工科大学 – Academia.edu。ウェブ。 2011 年 1 月 27 日。< https://upc.academia.edu/JoseMRedondo/Papers/330707/Fundamental_Hydrodinamics_of_Swimming_Propulsion >。
- ^アレクサンダー、マリオン、キャロリン・テイラー共著。「CoachesInfo.com – コーチのための情報と教育 – エッグビーターキックのテクニック」 Coaches Info Serviceウェブサイト。2005年。ウェブ。2011年1月18日。
- ^デッタマンティ、ダンテ。 「ダンテの水球指導クラス」水球プラネット。 2010 年 10 月 1 日。ウェブ。 2011 年 2 月 1 日。< http://www.waterpoloplanet.com/HTML_Dante_pages2/dd09_Dante_Coaching_Class.html >。
