フォーカスミット

フォーカスミットは、グローブに取り付けられたパッド入りのターゲットであり、通常はボクサーやその他の格闘技のトレーニングに使用されます。^{[ 1 ]}

フォーカスミットの使用は、1700年代後半にムエタイや極東の格闘技がアメリカに伝わった際に始まったと言われています。そのコンセプトは、蹴りや打撃の衝撃を吸収するために、手にトングやスリッパを装着することから始まりました。現代のパンチミットは、ブルース・リーがトレーニングで使用していた1960年代半ばに広く普及しました。パンチミットは何十年も前から存在していましたが、70年代後半から80年代初頭まではコーチングの中心的なツールではありませんでした。今では、ファイターのルーティンに欠かせない存在となっています。

フォーカスミットを持つ人は、通常、コンビネーションを指示し、パンチャーに適切な反撃を「供給」しながら、特定のスキルを駆使して動きます。フォーカスミットはスパーリングの補助として使用されることが多く、特にパンチのコンビネーションや「スリッピング」「ボビング」「ウィービング」といった防御技を習得するために、パンチャーよりもフィーディングに重点が置かれます。

フォーカスミットを着用する際は、単にミットを握るだけでなく、パンチに積極的に「送り込む」ことで、力のバランスを取り、双方の怪我を防ぐことが重要です。

フォーカスミットに似ていますが、異なる目的で設計されているものとして、ムエタイボクシングや総合格闘技で使用される重いタイパッド、キックシールド、ボディシールド、アッパーカットシールドなどがあります。これらはさまざまな格闘技で使用され、距離を測ったり、キック、膝蹴り、肘打ち、アッパーカットのテクニックを練習したりするのに役立ちます。

フォーカスミットを使った作業

フォーカスミットを握るのは、打撃と同じくらい負担が大きいとよく言われます。通常、フォーカスミットを装着している人は、コンビネーションを表す数字を叫びます。例えば、「1、2、3！」と叫ぶと、ストライカーはジャブ、クロス、フックを素早く連続して繰り出すことになります。コンビネーションには、防御の動きも組み込まれることがよくあります。

パンチの技術を向上させるには、フォーカスミットを装着する人が、手の位置と動きのタイミングを把握していることが重要です。通常、装着者はコンビネーションの合間に、ストライカーの技術をどのように向上させることができるかについてアドバイスをくれます。