ヘルスシェイク

ヘルスシェイクとは、健康増進を目的としたブレンド飲料で、その目的で市販されているものもあります。スポーツ選手は、フィットネスダイエットの一環として、または食事代替品（例：インスタント朝食）として、ヘルスシェイクをよく摂取します。また、栄養不足の人やテクノロジー分野で働く人々もターゲットにしています。ヘルスシェイクには、粉末栄養素、スーパーフード、ビーポーレン、ピーナッツバター、ココナッツオイル、豆粉、クローバーの芽、ホエイなど 、幅広い成分が含まれています。

ボディビルダーは筋肉の回復と増強を助けるためにプロテインシェイクを飲むことがあります（ボディビルディングサプリメント § プロテインを参照）。健康シェイクの中にはパンケーキ一皿やチーズオムレツよりもカロリーが高いものもありますが、^[1]これらの余分なカロリーには栄養素が伴い、トレーニング中のアスリートにはその両方が必要な場合があります。スムージー、特にグリーンスムージーは健康シェイクの一種と言えるでしょう。ただし、典型的な健康シェイクには生の果物や野菜だけでなく、加工された材料が含まれていることが多いのが違いです。工場で作られた製品には、人工甘味料やその他の添加物（例：抗酸化物質、保存料） が含まれていることがよくあります 。

参照

• ドリンクポータル

• 健康食品
• グリーンスムージー
• ジュースバー
• スリムファスト
• 確保する
• ソイレント

参考文献

1. シルバーダイナーヘルスシェイク、TheDailyPlate

外部リンク

• Healthpronsのナチュラルシェイク