サハジ・マーグ
サハジ・マーグ、あるいはハートフルネス瞑想は、20世紀初頭に初めて開発され、 1945年にシュリ・ラム・チャンドラ・ミッションによって正式に教えられた一連の瞑想法です。ラージャ・ヨーガ瞑想体系の一形態です。プラーナフティ（ヨガの伝達）の使用と、印象の浄化（サンスカーラと呼ばれる）は、この瞑想法に特有のものだとされています。[ 1 ] [ 2 ]
ハートフルネス運動の本部は、インドのテランガーナ州ハイデラバード近郊のカーナ・シャンティ・ヴァナムにあります。この組織の現在のグローバル・ガイドは、カムレシュ・パテル（ダアジ）です。[ 3 ]
歴史
組織団体「シュリ・ラム・チャンドラ・ミッション」は、1945年にラム・チャンドラ（1899-1983）によって正式に登録されました。サハジ・マールグの精神修行の一環として、ラム・チャンドラは、インドのファテガル出身の同名の精神師ラム・チャンドラ（信者からは「ララジ」と呼ばれていました）から教えられたプラナフティと呼ばれる技法を採用しました。[ 4 ]
練習する
このシステムには、個人瞑想やグループ瞑想を含む毎日および毎週の実践が含まれます。[ 5 ]ハートフルネスの実践には、リラクゼーション、瞑想、浄化（または若返り）、祈りが含まれます。[ 6 ] [ 7 ]
瞑想は実践者の心に焦点を当てます。プラナフティとも呼ばれる微細なヨガの伝達は瞑想システムの一部であり、「浄化」や「若返り」も瞑想の一部です。これらは暗示や肯定的な肯定を伴います。実践者は夜寝る前に祈りを捧げます。
参照
参考文献
- ^ Pisharody, Rahul V (2020年2月9日). 「ハイデラバード近郊に『世界最大の瞑想センター』、コービンド大統領が開所」 . The Indian Express . The Indian Express . 2022年10月30日閲覧。
- ^ Somasekar, M. (2020年1月24日). 「世界最大の瞑想センターがハイデラバードにオープン」 . thehindubusinessline.com . 2022年10月30日閲覧。
- ^ PRABHU, UMA KENI (2019年11月23日). 「健康への『ハートフル』なアプローチを提唱するスピリチュアルムーブメント」 .サンデー・ガーディアン・ライブ. 2022年10月30日閲覧。
- ^ “英語: पटेल" (inヒンディー語）。ダイニク・バスカール・ヒンディー語。2022 年10 月 30 日に取得。
- ^「Sahaj Marg System of Meditation」、Wayback Machineに 2007 年 9 月 30 日にアーカイブC. Suntharamoorthy、 Daily News、スリランカ、2003 年 8 月 4 日。
- ^ Sankar Sylapan, Bhuvnesh; Nair, Ajay Kumar; Jayanna, Krishnamurthy; Mallipeddi, Saketh; Sathyanarayana, Sunil; Kutty, Bindu M. (2020年11月1日). 「ハートフルネス瞑想者における瞑想、幸福感、認知機能 - パイロットスタディ」 . Consciousness and Cognition . 86 103032. doi : 10.1016/j.concog.2020.103032 . ISSN 1053-8100 . PMID 33096504. S2CID 224806910. 2021年2月28日閲覧。
- ^ S Mehdi, Tamanna (2020年4月29日). 「それで、あなたの瞑想の種類は何ですか？」 . The New Indian Express . The New Indian Express . 2021年2月28日閲覧。
