ヘムジャは、ネパール中北部ガンダキ県カスキ郡ポカラ北部に位置する、かつての村落開発委員会の所在地です。2014年にポカラ市に編入され、第27区となりました。現在はポカラ市第25区の行政区域に属しています。2011年のネパール国勢調査では、人口は3,019世帯、12,262人でした。
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