高地調理とは、海抜よりかなり高い高度で行う調理のことです。高地では、沸騰や蒸しを含む調理は、通常、温度を低くして補正する必要があります。これは、高地では気圧の低下により水の沸点が低くなるためです。この影響は、標高約2,000フィート(610メートル)を超えると顕著になり始めます。補正方法としては、調理時間を長くしたり、圧力鍋を使用して調理容器内の圧力を高め、温度を高めたりすることが挙げられます。
海面では、水の沸騰点は100℃(212℉)です。標高が152.4メートル(500フィート)上昇するごとに、水の沸点は約1℉(1℉)低下します。標高2,438.4メートル(8,000フィート)では、水の沸騰点はわずか92℃(198℉)です。調理方法としての煮沸は、調整するか、代替手段を検討する必要があります。必要な温度によっては、調理に時間がかかる場合や、調理自体が不可能になる場合があります。
圧力鍋は、高地における低気圧を補うためによく使われます。このような状況では、水は100℃をはるかに下回る温度で沸騰するため、圧力鍋を使わずに茹でると、調理が不十分になる可能性があります。チャールズ・ダーウィンは『ビーグル号航海記』の中でこの現象について次のように述べています。[ 1 ]
ピウケネス山脈(ピウケネス山脈)を越え、二つの主要な山脈の中間に位置する山岳地帯へと降り立ち、そこで夜を明かした。今、私たちはメンドーサ共和国にいた。標高はおそらく11,000フィートを下回らないだろう。[…] 私たちが眠った場所では、気圧の低下により、標高の低い地域よりも低い温度で水が沸騰した。これはパパンの蒸煮釜の逆の現象である。そのため、ジャガイモは沸騰したお湯に数時間入れた後も、ほとんど硬くなっていた。鍋は一晩中火にかけられ、翌朝再び茹でられたが、ジャガイモはまだ煮えていなかった。
| 高度、フィート(メートル) | 水の沸点、°F(°C) |
|---|---|
| 0 (0 メートル) | 212°F(100°C) |
| 500(150メートル) | 211.1°F(99.5°C) |
| 1,000(305メートル) | 210.2°F(99°C) |
| 2,000(610メートル) | 208.4°F(98°C) |
| 5,000 (1,524 m) | 203°F(95°C) |
| 6,000 (1,829 m) | 201.1°F(94°C) |
| 8,000 (2,438 m) | 197.4°F(91.9°C) |
| 10,000 (3,048 m) | 193.6°F(89.8°C) |
| 12,000 (3,658 m) | 189.8°F(87.6°C) |
| 14,000 (4,267 m) | 185.9°F(85.5°C) |
| 15,000 (4,572 m) | 184.1°F(84.5°C) |
出典:NASA. [ 2 ]