ジェシー・インチャウスペ
ジェシー・インチャウスペ
生まれる1992年（33～34歳）
ビアリッツ、ヌーヴェル アキテーヌ、フランス
教育キングス・カレッジ・ロンドン( BA )ジョージタウン大学( MA )
YouTube情報
チャネル
活動年数2022年～現在
購読者139万
Webサイトグルコースゴッデス.com

ジェシー・インチャウスペ（1992年生まれ）は、グルコース・ゴッデスとしても知られるフランスの科学コミュニケーター[ 1 ]であり、ニューヨーク・タイムズのベストセラー作家でもある[ 2 ] 。彼女はグルコース・ゴッデスの創設者であり、インスタグラムのアカウント「glucosegoddess」とYouTubeチャンネル「Glucose Revolution」にコンテンツを投稿している。彼女は健康のための血糖値管理に関する2冊の本「Glucose Revolution」と「The Glucose Goddess Method」の著者でもある。彼女はフランスのラジオ局RTLの寄稿者であり、2025年にはイギリスのチャンネル4の番組「The Glucose Goddess 」の司会者を務める[ 3 ]。

幼少期と教育

インチャウスペは1992年にフランスのビアリッツで生まれました。[ 4 ] 19歳の時に背骨を骨折する事故に遭ったことがきっかけで、彼女は健康に興味を持つようになりました。[ 4 ]

2012年、キングス・カレッジ・ロンドンで数学の学士号を取得。その後、ペンシルベニア大学で統計学の研究者として勤務。在学中の2014年、The Journal of Prediction Marketsに「A Behaviorally Informed Survey-Powered Market Agent」を発表。[ 5 ] 2015年、ジョージタウン大学で生化学の修士号を取得。[ 6 ]ジョージタウン大学在学中は、食生活とがんの関連性に関する研究に従事し、「Breast Cancer Research」に「Paternal programming of breast cancer risk in daughters in a rat model: opposing effects of animal- and plant-based high-fat diets」を共著。[ 7 ]

キャリア

インチャウスペ氏は2015年に遺伝子研究のスタートアップ企業23andMeでプロダクトマネージャーとしてキャリアをスタートしました。[ 8 ] [ 9 ]

インチャウスペ氏は23andMeで働いていた際、社内パイロットスタディの一環として持続血糖測定装置を試験する機会を得ました。彼女は糖尿病ではありませんが、この経験を「人生を変えるほどのもの」と表現し、血糖値への関心は、血糖値の急上昇と、 19歳の時の事故以来苦しんでいた離人症・現実感消失障害[ 10 ]の精神疾患エピソードとの関連性に気づいたことから始まったと述べています。血糖値とこの障害の関連性は、科学文献で裏付けられたことはありません。

インチャウスペはその後、@glucosegoddessというInstagramアカウントを開始し、自身の持続血糖測定器のデータから作成したグラフを共有して栄養科学を説明しました。[ 8 ] 2024年現在、このアカウントには500万人のフォロワーがいます。

彼女は自分自身を「食べ物が体にどのような影響を与えるかを人々に理解してもらうための科学コミュニケーター」と表現しており、つまり「地球規模で公衆衛生に影響を与えようとしている」のだ。[ 1 ]

インチャウスペは、アメリカの『グッド・モーニング・アメリカ』やフランスのテレビ番組『クオティディアン』など、数多くのテレビ番組に出演している。[ 11 ]

2025年初頭、彼女はチャンネル4のテレビシリーズ『グルコースの女神』の司会を務めた。[ 3 ]

グルコース革命

2022年4月、インチャウスペはデビュー作『グルコース革命：血糖値のバランスを整える人生を変える力』を出版した。[ 10 ]全世界で100万部以上を売り上げている。[ 12 ] [ 13 ]フランス、イギリス、オーストラリア、スペイン、ドイツでベストセラー1位を獲得している。[ 13 ]アメリカではウォール・ストリート・ジャーナルのベストセラーとなっている。[ 10 ] [ 4 ] 40以上の言語に翻訳されている。[ 14 ]

インチャウスペ氏は、この著書の中で、血糖値のコントロールが健康のあらゆる側面において重要であることを説き[ 15 ]、自身の「血糖コントロール術」を定義しています。彼女は、血糖値の管理は糖尿病の有無にかかわらず重要であり、いつ、どのように、そしてどのような組み合わせで食べるかを理解すれば、何でも食べられると主張しています[ 1 ] 。

インチャウスペ氏の研究は、画期的で血糖値の急上昇を抑える10の「グルコースハック」を中心に展開されている。正しい順番で食べる、すべての食事にグリーンスターターを加える、カロリー計算をやめる、塩味の朝食をとる、好きな種類の砂糖を何でも食べる（どれも同じ）、甘いおやつよりデザートを選ぶ、食べる前に酢に手を伸ばす、食後は運動する、どうしてもおやつが欲しければ塩味のものに、炭水化物は控えめにする。[ 10 ]これらのハックはエネルギーレベルの向上や食欲抑制に役立ち、血糖値のバランスが心身の健康の鍵となると彼女は主張している。

グルコース女神メソッド

2023年5月、インチャウスペ氏は2冊目の著書『The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing』を出版した。この本では、風味豊かな朝食をとる、食事の前に酢を飲む、すべての食事にグリーンスターターを加える、食後に運動する、という4つの「グルコースハック」に焦点を当てている。

この本の中で、インチャウスペは2,500人を対象に行った実験について説明しています。被験者は4週間にわたり、4つのヒントを日常生活に取り入れることで、健康状態があらゆる面で改善しました。本書には、この方法を実践するためのレシピが100種類掲載されています。

『グルコースの女神』はニューヨークタイムズのベストセラーリストに掲載され[ 2 ]、国際的なベストセラーとなっています。

アンチスパイクフォーミュラ

2024年、インチャウスペは栄養補助食品「アンチスパイク・フォーミュラ」の発売を発表しました。彼女はこのサプリメントを「血糖値をサポートする最高のサプリメント」と表現しています。このサプリメントは、血糖値の急上昇を最大40%抑制し、空腹時血糖値とGLP-1に長期的な効果があると謳われています。

2 カプセル分には、還元剤として 250 mg の白桑の葉エキス、250 mg のエリオミン (柑橘類フラボノイドのレモンエキス)、12 対 1 の抽出比率のシナモン樹皮エキス 85 mg (シナモン 1g に相当)、レモンエキス、および「抗酸化」野菜ブレンドが含まれています。

批評家は、サプリメントの有効性を実証するための厳密な臨床試験が不足していると指摘している。[ 16 ]メタ分析では主成分である白桑の葉エキスが血糖特性に良い影響を与えることが示されたが、[ 17 ]堅牢な臨床試験が不足している。

受付

パブリッシャーズ・ウィークリー誌は、「インショスペは、読者がダイエットの背後にある事実をしっかりと理解できるようにしたいという彼女の熱意と、それをうまく伝える能力において輝いている」と評している。 [ 18 ]

彼女はまた、尊敬される人物からの支持も集めています。ハーバード大学教授のデイビッド・シンクレアは彼女の著書を「健康と長寿を最大限に高めるための血糖管理に関する最良の実践ガイド」と呼び、ロバート・ラスティグ博士は複雑な科学を役立つアドバイスに変換する彼女の才能を称賛しました。[ 19 ]

しかし、栄養学の専門家は、彼女のいわゆる「グルコースハック」は斬新な知見ではなく、確立された食事アドバイスを反映したものだと警告している。コーネル大学の栄養学准教授ローラ・ベローズは、このような提案は「栄養士の間で広く受け入れられている」と指摘している。[ 20 ]

批評家たちは、彼女の製品と方法の根拠の強さにも疑問を呈している。ある健康監視団体は、彼女のサプリメントの配合には厳格な臨床試験が欠如しており、血糖値の急上昇を「40%減少」させるという主張は、特定の成分から推定しただけのものだと指摘した。[ 21 ]ニコラ・ゲス氏のような栄養学の専門家は、血糖値に過度に焦点を当てることは、より広範な代謝の健康状態を単純化しすぎて、誤った情報につながる可能性があると主張している。[ 22 ] [ 1 ]

インチャウスペ氏は何よりもマーケティングが得意だと評する声もある。批評家は、彼女が血糖値という医学的テーマを利用して「カルト的な支持者」を持つビジネスを作り上げていると指摘する。[ 23 ] [ 24 ] [ 1 ]

批評家たちは、血糖値への潜在的な執着についても警告しています。「グルコースは新たなグルテンとなり、医学的な過敏症が栄養学的な執着へと転じ、大衆を蝕んでいる」とウォール・ストリート・ジャーナルは記しています。多くの栄養士も、「グルコースハック」が引き起こす摂食障害について警告しています。

私生活

インチャウスペはニューヨーク市に住んでいる。[ 4 ]

参考文献

本

  • 『グルコース革命：血糖値のバランスを整えることで人生を変える力』ニューヨーク：サイモン＆シュスター（2022年）。ISBN 1982179414
  • グルコース・ゴッデス・メソッド：欲求を抑え、エネルギーを取り戻し、素晴らしい気分になる4週間ガイド。ニューヨーク：サイモン＆シュスター（2023年）。ISBN 1668024527

参考文献

  1. ^ a b c d eカプラン、イラナ（2024年8月7日）「グルコースの女神がいかにしてアメリカ人の食生活に甘い言葉で入り込んだか」ワシントン・ポスト。
  2. ^ a b「アドバイス、ハウツー、その他書籍 - ベストセラー - 書籍 - 2023年5月21日 - ニューヨーク・タイムズ」 .ニューヨーク・タイムズ. ISSN 0362-4331 . 2023年10月17日閲覧。 
  3. ^ a b "「『グルコースの女神』ジェシー・インチャウスペがチャンネル4の新シリーズでグルコースの科学を検証 | Channel 4」。www.channel4.com。2024年10月31日閲覧。
  4. ^ a b c d Chonchúir、Sharon Ní (2022-07-01)。「バランスのとれた血糖値の福音を広める生化学者」 .アイルランドの試験官。2022-07-14に取得。
  5. ^インチャウスペ, ジェシカ; アタナソフ, パベル; メラーズ, バーバラ; テトロック, フィリップ; ウンガー, ライル (2014年9月12日). 「行動情報に基づく調査に基づくマーケットエージェント」 .予測市場ジャーナル. 8 (2): 1– 28. doi : 10.5750/jpm.v8i2.867 . ISSN 1750-676X . 
  6. ^ Moss, Brigid (2022年3月26日). 「ケーキを食べて痩せる方法 ― 本当にある！」The Telegraph . ISSN 0307-1235 . 2022年7月14日閲覧。 
  7. ^フォンテルス、カミール・カスティーリョ;グイド、ルイザ・ニコロージ。ロシム、マリアナ・パパレオ。アンドラーデ、ファビア・デ・オリベイラ。ジン、ルー。インシャウスペ、ジェシカ。ピレス、ヴァネッサ・カルドーソ。デ・カストロ、イナル・アウベス。ヒラキヴィ＝クラーク、リーナ。デ・アシス、ソニア。オング、トーマス・プレーツ (2016-07-26)。「ラットモデルにおける娘の乳がんリスクの父親によるプログラミング：動物ベースと植物ベースの高脂肪食の相反する効果」。乳がんの研究。18 (1): 71.土井: 10.1186/s13058-016-0729-x。ISSN 1465-542X。PMC 4960664。PMID 27456846。   
  8. ^ a b "ジェシー・インシャウスペ: 成功をめぐる革命の方法" . parismatch.com (フランス語)。 2022 年 5 月 8 日。2022-07-14に取得。
  9. ^ Brodwin, Erin. 「遺伝子企業23andMeがADHDやうつ病の患者向けに大規模な取り組みを展開中だが、心理学者は懸念している」 Business Insider . 2024年10月31日閲覧。
  10. ^ a b c dインシャウスペ、ジェシー (2022-04-05)。ブドウ糖革命。サイモンとシュスター。ISBN 978-1-9821-7941-0。
  11. ^ 「ジェシー・インショースペの手法「グルコースの女神」" . TF1+ (フランス語). 2024年6月6日. 2024年10月31日閲覧。
  12. ^ 「なぜ誰もが血糖値の急上昇について話しているのか？グルコースの女神に聞いてみよう」 Bustle 、 2023年4月28日。 2023年10月17日閲覧。
  13. ^ a bヘルテル、オリヴィエ (2022年8月11日). "「グルコース革命」：「ベストセラー」の科学的根拠「 . Le Point (フランス語) . 2022年10月5日閲覧。
  14. ^ 「グルコース革命」 .スザンナ・リー・アソシエイツ. 2021年11月30日閲覧。
  15. ^ Moss, Brigid (2022年3月30日). 「ケーキを食べて痩せる方法」 .シドニー・モーニング・ヘラルド. 2022年7月14日閲覧。
  16. ^ 「グルコース・ゴッデス・アンチスパイク・ピルは血糖値の急上昇を止められるか？」getthegloss.com、2024年2月8日。 2024年10月17日閲覧。
  17. ^崔、文宇;ルオ、カイユン。シャオ、チェン。孫、趙月。ワン、ユンフ。崔、財芳。富春市、陳市。徐、ベン。シェン、ウェイジュン。ワン、ファチュン。チェン、アンウェイ (2023-02-06)。 「血糖特性に対する桑の葉または桑の葉抽出物の効果：体系的レビューとメタ分析」。食と機能。14 (3): 1277–1289。土井: 10.1039/d2fo02645g。ISSN 2042-650X。PMID 36644880。  
  18. ^ 「グルコース革命：血糖値のバランスを整えることで人生を変える力」ジェシー・インチャウスペ著www.publishersweekly.com 2022年2月2日 2024年10月31日閲覧。
  19. ^グルコース女神メソッド. 2023年5月2日. ISBN 978-1-6680-2452-2。
  20. ^オブライエン、サラ・アシュリー。「グルコースは新たなグルテンか？ 血糖値の健康ブームの内幕」 WSJ 。2025年2月10日閲覧。
  21. ^ 「ジェシー・インチャウスペ（「グルコースの女神」）のファクトチェック - 生化学者 foodfacts.org」www.foodfacts.org . 2025年8月12日閲覧。
  22. ^ "体制: "Gérer 息子のグルコース? Une perte de temps" - Le Temps" (フランス語)。 2023年5月2日。ISSN 1423-3967 。2024-01-06に取得。 
  23. ^ 「ジェシー・インシャウスペ、別名グルコースの女神、「グルコースの専門家」というビジネスの専門家」" . Le Nouvel Obs (フランス語). 2024年10月29日. 2024年10月31日閲覧。
  24. ^特集記事、アリー・ヘッド（2024年2月1日掲載）。「エネルギー不足？グルコース・ゴッデスの画期的な血糖値対策法をスクロールして読む価値あり」。マリ・クレールUK 。 2024年10月31日閲覧。
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