不適応スキーマのリスト

心理療法に関するリスト

これは、心理療法の理論と手法であるスキーマ療法における不適応スキーマ（しばしば早期不適応スキーマと呼ばれる）の一覧です。早期不適応スキーマとは、幼少期または青年期に形成され、生涯を通じて精緻化される、記憶、感情、身体感覚に関する、自己破壊的または機能不全的なテーマまたはパターンです。多くの場合、自己または世界についての信念の形をとります。^[1]以下にスキーマを分類する見出しは、スキーマ領域として知られています。^[1]

断絶と拒絶

放棄/不安定: 大切な人が不安定で、予測不可能で、信頼できないから、あるいは、いずれは死んでしまうから、あるいは、もっと良い人を見つけたから、サポートやつながり、強さ、保護を提供し続けることはできないだろうという感覚を伴う信念体系。

不信感/虐待: 他人が故意に傷つけたり、虐待したり、屈辱を与えたり、騙したり、嘘をついたり、操作したり、利用したり、無視したりするだろうという感覚を伴う信念体系。

感情的剥奪: 自分の感情的なサポートの基準は他人には満たされないだろうという信念。

欠陥/恥: 自分は欠陥がある、悪い、望まれていない、劣っている、価値がないという思い込み。これには、批判、拒絶、非難に対する過敏さを伴い、大切な人に不安を露呈することへの恐怖が含まれます。

社会的孤立/疎外: 自分は他の人々から孤立しているという信念。どのグループにも属していないという感情。

自律性とパフォーマンスの低下

依存/無能: 他人の助けなしには日常の責任を果たすことはできないという信念。

危害や病気に対する脆弱性: いつでも大惨事が起こるという恐怖を誇張した信念体系。大惨事は医学的、感情的、または外的なものである可能性があります。

絡み合い/未発達な自己: 自分や社会の発展を犠牲にして他人を喜ばせなければならないという信念体系。

失敗: 自分はすべてにおいて失敗するという信念。

限界の障害

特権意識/誇大妄想: 自分は他人より優れているという信念。その信念によって、特別な権利や特権を得ることができる。

自制心・自己規律が不十分: 人生の目標と低い自制心の間の葛藤。おそらく、日々の責任を果たそうとする代わりに快適さを求めているのでしょう。

他者指向性

征服: 怒りや報復、見捨てられを避けるために、欲望を抑制し、コントロールを他人に譲り渡すべきだという信念。

自己犠牲: 自分自身の欲求を犠牲にして他人の要求を満たすことに重点を置いた、過度の無私主義を伴う信念体系。

承認欲求／認知欲求: 安全で真の自己意識を育むことを犠牲にして、他人からの承認、認知、注目を得たいという欲求。

過剰な警戒と抑制

否定的/悲観的: 痛み、死、喪失、失望、葛藤、罪悪感、恨み、未解決の問題、潜在的な間違い、裏切り、うまくいかないかもしれないことなど、人生の否定的な側面を過度に強調し、人生の肯定的な側面を無視する信念体系。

過剰なコントロール/感情の抑制: 否定的な結果を避けるために、行動、感情、コミュニケーションを抑制する信念体系。

容赦のない基準/過度の批判: 批判を避けるために非常に高い個人基準を満たすよう努力しなければならないという信念。これは自分自身や他人に対する過度の批判につながります。

懲罰性: 人は自分の過ちに対して責任を取るべきだという信念。

他のバージョン

Yalcin、Lee & Correia (2020)は、大規模な臨床サンプルと小規模な非臨床集団のデータを用いて、一次因子分析と高次因子分析を行った。 ^[2]高次因子分析の結果、感情の調節不全、断絶、自律性の低下／自己の未発達、過剰な責任／過剰コントロールという4つのスキーマ領域が示された。これらは、Young、Klosko & Weishaar (2003)が以前に提唱した5つの領域（上記）と重複する。一次因子分析の結果、感情抑制スキーマは感情の抑圧とコントロールを失うことへの恐怖に、懲罰性スキーマは懲罰性（自己）と懲罰性（他者）に分けられることが示された。^[2]

参照

参考文献

^ ab これらのスキーマを列挙した多くの参考書には、例えば以下のものがある：図1.1：早期不適応スキーマとそれに関連するスキーマ領域、Young, Jeffrey E. ; Klosko, Janet S.; Weishaar, Marjorie E. (2003). Schema therapy: a practitioner's guide . New York: Guilford Press . pp. 14–17. ISBN 9781593853723. OCLC 51053419。クロスコ, ジャネット・S.; サンダーソン, ウィリアム・C. (1999).うつ病の認知行動療法. エビデンスに基づく心理療法の臨床応用. ランハム, MD:ジェイソン・アロンソン. pp. 72– 73, 184– 192. ISBN 0765701529. OCLC 37837798。早期不適応スキーマの定義は、Young、Klosko、Weishaar 2003、p. 7 に記載されています。
^ ab Yalcin, Ozgur; Lee, Christopher; Correia, Helen (2020年10月). 「Young Schema Questionnaire (Long Form‐3) の因子構造」. Australian Psychologist . 5 (5): 546– 558. doi :10.1111/ap.12458.

[LocusClassicus-1] これらのスキーマを列挙した多くの参考書には、例えば以下のものがある：図1.1：早期不適応スキーマとそれに関連するスキーマ領域、Young, Jeffrey E. ; Klosko, Janet S.; Weishaar, Marjorie E. (2003). Schema therapy: a practitioner's guide . New York: Guilford Press . pp. 14–17. ISBN 9781593853723. OCLC 51053419。クロスコ, ジャネット・S.; サンダーソン, ウィリアム・C. (1999).うつ病の認知行動療法. エビデンスに基づく心理療法の臨床応用. ランハム, MD:ジェイソン・アロンソン. pp. 72– 73, 184– 192. ISBN 0765701529. OCLC 37837798。早期不適応スキーマの定義は、Young、Klosko、Weishaar 2003、p. 7 に記載されています。

[Yalcin2020-2] Yalcin, Ozgur; Lee, Christopher; Correia, Helen (2020年10月). 「Young Schema Questionnaire (Long Form‐3) の因子構造」. Australian Psychologist . 5 (5): 546– 558. doi :10.1111/ap.12458.