マット・フレイザー（アスリート）
カナダ系アメリカ人のプロクロスフィットアスリート

マット・フレイザー
個人情報
生まれるマシュー・エドワード・フレイザー1990年1月25日（35歳）[1]
（1990年1月25日）
キングストン、オンタリオ州、カナダ
教育バーモント大学
職業クロスフィットアスリート
身長5フィート6インチ（168センチメートル）[2]
重さ195ポンド（88キログラム）[3]
Webサイトマシューフラス
スポーツ
スポーツクロスフィット
メダル記録
クロスフィットゲーム
金メダル – 1位 2016 男性
金メダル – 1位 2017 男性
金メダル – 1位 2018 男性
金メダル – 1位 2019 男性
金メダル – 1位 2020 男性
銀メダル – 2位 2014 男性
銀メダル – 2位 2015 男性
ローグ・インビテーショナル
金メダル – 1位 2019 男性

マシュー・エドワード・フレイザー（1990年生まれ）は、カナダ系アメリカ人の引退したプロクロスフィットアスリートで、2014年から2020年まで競技に出場していました。フレイザーは、クロスフィットゲームズで5つのタイトルを獲得した最初のアスリートであり、 2016年、2017年、2018年、2019年、そして2020年のクロスフィットゲームズを連続で優勝しました。彼は、クロスフィット競技において最も優位で成功した男性個人アスリートと広く考えられています。[4]

フレイザーはオリンピックの重量挙げの経歴があり、ジュニアの全米チャンピオンでした。 2014年のクロスフィットゲームズでデビューし、力強いパフォーマンスで2位になりました。[5] 2015年は、4度連続優勝したリッチ・フローニング・ジュニアの引退により 優勝候補でしたが、最終戦でベン・スミスに敗れました。翌年、フレイザーは記録的な大差で優勝し、その後の4つのクロスフィットゲームズすべてで優勝しました。2020年のゲームズは彼にとって最後のゲームズとなり、545ポイントという大幅に記録的な勝利差で優勝し、5連覇という記録を樹立しました。[6]

若いころ

マット・フレイザーは、カナダのオンタリオ州キングストンで、カナダのオリンピックフィギュアスケート選手であるドン・フレイザーとキャンディス・ジョーンズの息子として生まれ、幼少期をシャーボット・レイクで過ごした。[7] [8] [9]母親は医者として働き、父親は専業主夫だった。[10] [11]幼少期に家族は米国のバーモント州コルチェスターに移住した。彼は幼いころから運動神経がよく、1歳で水泳、18か月で水上スキー、2歳でダウンヒルスキー、 7歳で逆立ち十歩を習った。[12] [13] [14]中学校ではフットボールを、12歳でウェイトリフティングを始めた。 [15]コルチェスター高校 を卒業後、コロラド州コロラドスプリングスのオリンピックトレーニングセンターで、奨学金を得て常駐選手としてオリンピックウェイトリフティングのフルタイムのトレーニングを開始した。 [16] [17]

2009年、ルーマニアのブカレストで行われたジュニア世界ウエイトリフティング選手権に出場する数週間前に、彼はクリーンプルで背中を負傷し、1週間後にトレーニングを勧められた後にスクワットでさらに傷めてしまった。 [18]痛みを抱えながらも選手権に出場したが、帰宅後にL5椎骨を2箇所骨折していたことが判明した。[17] 4か月間、胴体にプラスチック製の装具を着ける必要があったが、きちんと治らなかった。[10] [19]彼は、アスリートとしてのキャリアを終わらせてしまうという理由で脊椎固定手術を拒否し、代わりに実験的な手術を選択して背中を再び骨折させ、2枚のプレートと6本のネジを下部脊椎に取り付けて骨の治癒を助けるタンパク質スポンジを挿入した。[17] [15] リハビリは1年続いたが、4か月後にトレーニングを再開した。

手術後、フレイザーはリハビリと並行して数学と物理学を学ぶため、ノーザンミシガン大学のオリンピック教育センターに入学した。 [20] [10]ミシガンで2年間過ごした後、ウエイトリフティングをやめ、アルバータ州のロッキーマウンテンハウスにある油田で4か月間働いた後、[21]バーモント州に戻り、バーリントンのバーモント大学で機械工学とビジネスの二重専攻、数学と工学管理の二重副専攻を取得した。[20] [22]フレイザーは22歳のときにクロスフィットジムでトレーニングを始め、[12] 2013年にはクロスフィットのイベントに出場したが、当初は勉強しながら小遣いを稼ぐためだけに出場していた。[23]もともとエンジニアになるつもりだったが、2014年に航空宇宙企業で夏季インターンとして働いたことがきっかけで、クロスフィットに集中するようになった。[20] [24] 2016年5月に工学とビジネスの学位を取得して卒業する頃には、彼はクロスフィットアスリートとして十分な地位を確立し、フルタイムでこのスポーツに専念できるようになっていった。[23] [24]

キャリア

フレイザーはオリンピックの重量挙げ選手としての経験があり[25]、 13歳の時に重量挙げで初の国内タイトルを獲得し、2003年、2005年、2007年には学生世代のチャンピオンになった。2009年にはジュニアの国内チャンピオン（77kg級）になった。[16] [26] 2009年に背中を負傷したが、脊椎を骨折していることを知らずに、ルーマニアのブカレストで開催されたジュニア世界重量挙げ選手権に出場し、男子77kg級で16人中15位に終わった。[17] [27]脊椎手術とリハビリの後、彼は2つのアメリカ重量挙げオープン大会に出場し、2010年に男子77 kg級で3位、[28] [29]、2011年に男子85 kg級で5位になりました。 [30]彼は2012年の全米選手権で男子85 kg級で8位になりました。[31]シカゴが2016年夏季オリンピックの開催地に立候補し損ねたことで資金が削減され、重量挙げへの興味を失ったため、2011年の最後の大会後にスポーツから引退しました。[18] [32]

フレイザーはウエイトリフティングの競技を続けながら、クロスフィットボックス（ジム）でトレーニングを始めた。ミシガン州の学校の休み中に実家のバーモント州に戻った際、体を鍛えるためオリンピックリフティングができる場所を探していたのだ。クロスフィット自体には興味がなかったものの、オリンピック専用施設のない町でもオリンピックリフティングの選手が使用する器具が揃っているクロスフィットボックス（シャンプレーンバレー・クロスフィット）を選んだ。[20]バーモント州に戻って勉強していた時もシャンプレーンバレーでトレーニングを始め、そこでクロスフィットをスポーツとして知り、クロスフィットのイベントに出場するよう勧められた。[18] [33]フレイザーは2012年末から2013年初頭にかけて地元の大会に出場し始め、クロスフィットを数ヶ月しか経験していないにもかかわらず、クロスフィット・ノースイースト・リージョナルズで5位に入ったが、クロスフィットゲームズに出場するには成績が足りなかった。[20] [34] [35]チームの一員として競技していた時期もあった。彼は2014年にNPGLでニューヨーク・ライノズチームに所属し[20]、2015年にはBuilt By Bergeronチームに所属し[36] 、その年のクロスフィットチームシリーズで3位に終わりました。[37]

2014–2015: 準優勝

2014年、フレイザーはノースイーストリージョナルズで優勝し、注目を集めた。[38]クロスフィットゲームズ に初出場した彼は、リッチ・フローニングに次ぐ準優勝に終わった。同年の大会ではトップ10入りを7回果たし、オーバーヘッドスクワットでフローニングと並んで1位、ミッドラインマーチとシックンクイックで2位となった。また、ルーキーオブザイヤーも受賞した。[20] [39]

2015年、フローニングは個人競技から引退しており、フレイザーが2015年クロスフィットゲームズの優勝者になると広く予想されていた。[32] [40]好調なスタートを切ったものの、大会3日目のいくつかの種目で低調な成績を残した。特にサッカーチッパーでは、フレイザーは完走できず、ベン・スミスが優勝した。フレイザーはスミスに対する大きなリードを失い、これが最終的にスミスの大会優勝に決定的な影響を与えた。[41] [42]フレイザーは後に2位になったことを「壊滅的な敗北」であり「最大の失敗」であり「生涯反省する教訓」だったと述べている。[43]彼は「2015年のメダルが大嫌いだった。私にとって、それは手抜き、怠け、そして悪い食生活をトレーニングで補えると思っていたことの象徴に過ぎなかった」と語っている。彼はさらにこう付け加えた。「もし2015年にあの悪い習慣を抱えたまま優勝していたら、その悪い習慣を続けていただろう。ひどい食生活を送っていても優勝できると思っていただろう。散発的にトレーニングをしながらでも優勝できる。」[44]

2016–2020: チャンピオン

2016年のクロスフィットゲームズでは、フレイザーはこれまで苦戦していた種目でコンスタントに好成績を収めた。ランニングや持久力で知られていなかったにもかかわらず、彼は7kmランチトレイルランで優勝してキャンペーンをスタートさせた。[45] [46]彼が優勝した種目は7kmランチトレイルランのみだったが、7つの種目で2位、ほぼすべての種目でトップ10入りを果たし、安定したオールラウンドなパフォーマンスで他を圧倒し、優勝を果たした。彼は2位のベン・スミスに197ポイント差をつけて優勝したが、これはゲームズ史上最大の勝利点差だった。[47] [48] [49]

翌年、フレイザーは2017年のクロスフィットゲームズで再び圧倒的な強さを見せ、最後の8つのイベントのうち4つ（トリプルGチッパー、マッスルアップクリーンラダー、ヘビー17.5、2223インターバル）で優勝した。これは彼が1つのゲームズで複数のイベントで優勝した初めてのことだ。彼はブレント・フィコウスキーとの勝利の記録を216ポイントに広げ、1位となった。[50] [51]彼は競技初日の後にストレッチ中に膝のLCLを負傷したにもかかわらず、大会で優勝した。彼は負傷については口を閉ざし、次の3日間は競技を続けた。[52]

2018年のマット・フレイザー

2018年、フレイザーは安定したパフォーマンスで再び2018 CrossFit Gamesでタイトル防衛を果たした。彼は第3イベントから首位に立ち、2つのイベント（フィボナッチとアエネアス）で優勝、14イベント中10イベントでトップ4入りを果たした。マラソン・ロウではトップ10圏外だったのは1つだけ（11位）だった。彼は記録的な1,162ポイントを獲得し、2位のパトリック・ヴェルナーに220ポイントという記録的な差をつけて優勝した。[53] [10]

フレイザーは、ドバイで新しい資格制度のもとで行われた最初の公認イベントで優勝し、2019年のクロスフィットゲームズへの出場資格を得た。 [54]彼はまた、初開催のローグ・インビテーショナルでも優勝した。[55]クロスフィットゲームズでは、フレイザーはこのゲームズで6つのイベントで優勝したにもかかわらず、ノア・オールセンからの強力な挑戦に直面した。彼は2勝して好調なスタートを切ったが、競技の2日目につまずき、その日の終わりまでにオールセンにポイントで遅れをとった。レース終盤の6kラックイベントで彼のバッグから土嚢が落ちたため、60秒のペナルティを受けて17位でフィニッシュし、[56]スプリント・カップレットではさらに悪い21位でフィニッシュした。フレイザーは競技の後半のイベントでなんとか差を縮めたが、スプリットトリプレットとクリーンで2度の優勝を果たし、最終日のリンガー1とリンガー2で2位と1位を獲得したことで、オールセンにわずかなリードを奪った。最終戦のザ・スタンダードで優勝したことで、4度目の優勝を果たしたが、これは2010年以来の男子部門で最も僅差の優勝となった。この優勝は、フローニングの4連勝記録に並んだ。[57]

2020年、COVID-19パンデミックにより、 2020 CrossFit Gamesに大きな変更が余儀なくされました。競技は2つのステージに分かれていました。第1ステージでは、30人の男性がオンラインで競い合い、フレイザーは7つのイベントのうち4つで優勝しました。[58]その後、フィールドは最終ステージで直接競った上位5人の男性に絞り込まれました。フレイザーはこの大幅に縮小されたアスリートグループを圧倒し、12のイベントのうち10で優勝し、スイム 'N' スタッフとクロスフィットトータルで2位に落ちただけでした。[59] [60]彼は大幅に記録を広げて優勝しました。彼の合計ポイント1,150は、2位のサミュエル・クワント（605）のほぼ2倍でした。[61]彼はまた、オリンピック1大会での最多勝利数（第2ステージ10回、第1ステージを含めて14回）、イベント通算最多勝利数（29回）、イベント連続最多勝利数（6回）、オリンピックで初の連続リード、そして5度目の優勝という記録を樹立し、フローニングの4度の記録を上回った。[62] [63]

2021年2月2日、フレイザーはインスタグラムでクロスフィットの競技から引退したことを発表した。[64] [65]

競技後

フレイザーは2021年4月にHWPO（「Hard Work Pays Off」）トレーニングプログラムをリリースし、[66]その後、エリートアスリートのトレーニングにも拡大し、[67]独自のプラットフォームで配信しました。[68]また、マル・オブライエン、ジャスティン・メデイロス、カトリン・ダヴィッドスドッティル、アマンダ・バーンハートなどの他のアスリートのトレーニングにも協力し、アスリートへの個別指導も開始しました。 [69] [70] [71]彼は映画製作会社のバタリー・ブラザーズと提携し、サプリメント会社Podium Nutritionの立ち上げを発表しました。製品は2021年7月に発売予定です。[72] [73]フレイザーは2022年にいくつかの大会に向けてプログラムを開始しました。[74] [75] [76]

トレーニングと食事

クロスフィットに転向した後、フレイザーはクロスフィットやクロスフィットゲームズで常に変化する動きのため、決まったトレーニングルーチンには従わなかった。クロスフィットを始めた頃は、トレーニングをクロスフィットに充てておらず、週に数回、1日1～2時間のみのトレーニングだった。[77] [18]彼は特別な食事制限をしておらず、アイスクリームを1パイント丸ごと食べたり、ドーナツを6個ほど食べたりすることがよくあった。 2015年のクロスフィットゲームズでベン・スミスに次いで2位になった後、彼は食生活を改善することを決意し、10ポンド減量し、「ジャンクフード」やソーダを一切口にせず、既製品食品をほとんど食べなくなった。[78] [79] [80]彼はパレオダイエット（彼はそれがエネルギー不足になることに気づいた）のような特定の食事法や、クロスフィットでは一般的なマクロの計算には固執していない。一般的に、彼はジャンクフードを避け、十分なカロリーを摂取するように心がけている以外は、好きなものを好きなときに食べている。[80]フレイザーは、競技に向けたトレーニング中は、主に肉と野菜に加えて白米という、カロリーの高い食事を1日に4～5回摂る傾向にあった。[78]トレーニング中は、分岐鎖アミノ酸、プレワークアウト（ベータアラニンを含む）、カンナビジオール（睡眠用）などのサプリメントを摂取し、 [79]プロテインシェイクやスムージーを飲み、トレーニング中はスニッカーズバー、グミ、フルーツを間食し、最もハードなセッションの後にゲータレードを飲んでいた。 [81]競技中も、食事量はほぼ同じに保たれていたが、競技前は満腹状態で競技するのを避けるために量を減らし、炭水化物を増やし、タンパク質を減らした。[81] [82] トレーニングのピーク時には、彼の食事摂取量は1日6,000～7,000カロリーに達した。オフシーズンでトレーニングをしていないときは、1日に1食か2食しか食べないこともあった。[79]

フレイザーは競技を始めた頃は決まったトレーニングルーチンをしていなかったが[78]、後にはアサルトバイクと水泳のインターバルトレーニングと40分間のAMRAP（できるだけ多く反復する）を毎日行っていた。[83]彼はトレーニングにある程度の体系性を維持していた。クロスフィットのシーズン中、彼のトレーニングは時間とともに変化したが、少なくとも1日2セッションを週4日トレーニングしていた。彼は通常、トラックセッションを3回、ウェイトリフティングを3～4回、水泳を2～3回、ロードバイクを1回行っていた。[84]トレーニングは、その前のトレーニング内容によって異なる場合がある。コンディショニングに集中した日の翌日は筋力トレーニングを行うこともあり、彼は1日にコンディショニング、有酸素運動、テクニックトレーニングを組み込むように努めた。[80]毎週1～2回の40分間のEMOM（1分ごとに繰り返すトレーニングの一種）を彼のトレーニングに取り入れていた。[85]彼は自分の弱点に焦点を当てた。例えば、2015年のオリンピックでピッグ（ゴムで覆われた長方形のブロック）をひっくり返すのに苦労し、それが競技を完走できなかった原因となった後、彼は「ピッグ」を購入し、練習できるようにした。[10]彼が焦点を当てた他の弱点には、2015年のオリンピック後には短距離走、 2016年のオリンピック後にはデッドリフト、2017年以降は水泳などがあった。 [86]彼は常にトレーニングの前後にウォームアップを行った。[87]彼はオリンピック後のオフシーズンには何週間もトレーニングを行わなかった。競技の準備をする時は、12週間から16週間かけてトレーニング量を増やしたが、競技が近づくにつれてトレーニング量を少しずつ減らし（テーパリング）、翌日に悪影響を与える可能性のあるトレーニングを避けた。[79] [88]フレイザーはトレーニング後の回復には睡眠が非常に重要だと考えており、トレーニング中や競技中は9～10時間の睡眠を定期的に取るようにしている。[89] [87]

バーモント州では、シャンプレーンバレー・クロスフィットと実家の地下にあるホームジムでトレーニングをしていた。[90] 2017年に、フローニングの故郷であるテネシー州クックビルに移り、クロスフィット・メイヘムでトレーニングをし、その後はカーフキラー・クロスフィットでトレーニングをし、[91] [92]また自身のホームジムでもトレーニングをしていた。[93]

長年、彼は主に一人でトレーニングを行っていたが、オリンピックに向けてパートナーとトレーニングする際には、直接の競争相手ではない女性アスリートとトレーニングすることを好んだ。トレーニングパートナーには、カトリーン・ダヴィズドッティルやティア＝クレア・トゥーミーなどがいた。[94] [95]トゥーミーが2018年にクックビルに移住した後、彼は2019年と2020年のクロスフィットゲームズでトゥーミーと共にトレーニングを行った。 [96] [97] [98]トゥーミーのコーチであり夫でもあるシェーン・オールも、この2シーズンはフレイザーのコーチを務めた。[99]

私生活

2018年のサミー・モニーツとマット・フレイザー

フレイザーはサミー・モニツと暮らしており、モニツはフレイザーのために作った料理を紹介するウェブサイト「Feeding The Frasers 」を開設した。[100] [101] 2人の娘エディは2023年8月27日に生まれ、[102]パールは2025年6月に生まれた。 [103]

フレイザーは幼少期の耳の感染症により、片方の耳が聞こえず、もう片方の耳は難聴である。[104] 彼はアルコールを飲まず、10代の頃の飲酒問題が17歳からは禁酒につながったと述べている。[11] [105]彼は左上腕に「平穏の祈り」のタトゥーを入れている。これはタトゥーアーティストとして働く兄のジェシーによって彫られたものである。[106] [107]

フレイザーはナイキ、ローグ、アスレチック・ブリューイング、ゴウッド、ビームなど多くの企業とスポンサー契約を結んでいる。 [80] [108] [79] [109] フレイザーのナイキ製スポーツウェア、例えばメトコン・クロストレーニングシューズの個人版などには、[110] [111] [112] [113] [114]彼のモットーである「Hard Work Pays Off（努力は報われる）」またはその頭文字HWPOが描かれている。[10] [ 115]

クロスフィットゲームの結果

年 ゲーム[116] 地域大会[117] [118] オープン[119] [120]
2014 2位 1位（北東） 7日
2015 2位 1位（東） 1位
2016 1位 1位（東） 7日
2017 1位 1位（東） 1位
2018 1位 1位（中央） 1位
年 ゲーム 制裁措置 開ける
2019 1位 1位（ドバイ）
1位（ローグ） 		1位（世界）
1位（アメリカ）
2020 1位 1位（SiD）[121] 2位（世界）
1位（アメリカ）

参考文献

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参考文献

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ウィキメディア・コモンズには、マット・フレイザー (アスリート)に関連するメディアがあります。
  • クロスフィットのマシュー・フレイザー
  • チームUSAのマット・フレイザー
  • マット・フレイザーのYouTubeチャンネル
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