メディア疲労

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メディア疲労とは、あらゆる形態の情報メディア、通常はニュース[ 1 ]やソーシャルメディア[ 2 ]からの情報過多によって生じる心理的疲労である。インターネットの出現により、膨大な量の情報に容易にアクセスでき、容易に拡散できるようになり、メディア疲労は大きく促進された。メディア疲労によって引き起こされる心理的疲労は、情緒不安定、ストレス増加、圧倒感、感覚過負荷など、いくつかの害をもたらす可能性がある。[ 3 ] [ 4 ] [ 2 ]メディア疲労は、メディア回避、つまり使用するメディアの種類と量の意図的な選択につながる可能性がある。[ 4 ]

政治およびニュースメディア

長期間にわたりメディアで同じ話題に繰り返しさらされると、心理的疲労を引き起こすことがわかっています。[ 1 ]心理的疲労には単一の定義はありませんが、ストレス、圧倒感、緊張、感覚過負荷などの否定的な感情によって特徴付けられます。[ 2 ] [ 4 ] [ 3 ] GurrとMetagは、COVID-19、Brexit、気候変動の報道への反応として、この現象のいくつかの例が発生したと示唆しています。 [ 1 ]長期間にわたって同じ話題が広範囲に報道されると、精神的にも肉体的にも消耗する可能性があります。疲労を感じたメディアの消費者は、その特定の話題を見ないように回避戦略をとります。[ 1 ]特に道徳的に重い話題については 、その話題に関するメディアを多く見れば見るほど、無関心になります（共感疲労を参照）。[ 5

ニュース回避の概念は、視聴者に不安を与える話題との関わりを避ける努力をすることを意味している。[ 6 ]危機報道など、ニュースで繰り返し放映されるテーマは、圧倒的な不安感を生み出す可能性がある。[ 7 ]

ソーシャルメディア

キーボード上のメディアアイコン

ソーシャルメディアは現在、私たちの生活の重要な部分を占めるようになり、約30億人が何らかのソーシャルメディアプラットフォームを利用しています。[ 8 ]ソーシャルメディアは、メディア疲労やメディア回避に同様の影響を及ぼす可能性があります。いくつかの研究では、ソーシャルメディアが私たちの注意持続時間に与える影響が実証されており、ペースの速い社会が一度に1つのことに集中する能力にどのような影響を与えているかが示されています。実際、私たちの注意持続時間は8秒まで低下していると報告されています。[ 9 ]研究では、ソーシャルメディアの過剰消費が情報過多と認知疲労につながることがわかっています。多くのソーシャルメディアユーザーは、他の更新情報に加えて、ソーシャルネットワーキングサイトでニュースを入手しているため、他のより伝統的なメディア形式よりも緊張や心理的ストレスや疲労が大きくなる可能性があります。 [ 2 ]ソーシャルメディアは、プライバシーの懸念や自己開示のために、個人に大きな負担をかけることもわかっています。[ 3 ]これら2つの側面はソーシャルメディアサイトに特有であり、匿名でない人がソーシャルメディア上でどのように交流し、関与するかをより厳密に監視する必要があり、従来のメディアよりも大きな疲労を引き起こす可能性があります。

リトアニアで行われたオンライン調査によると、COVID-19パンデミックの間、ソーシャルメディア疲労が増加したことが明らかになりました[ 10 ] 。隔離期間中、ソーシャルメディアは他者とつながるための主な手段であったため、パンデミック以前から人々の生活におけるソーシャルメディアの存在感は高まっていました。こうした状況が、ソーシャルメディアの過剰消費につながっています。

フォーブスは、ソーシャル疲労を克服するためのさまざまな方法に関する記事を発表しました。この記事では、ソーシャルメディアの使用が日常生活に影響を与えないようにするためのさまざまな方法を紹介しています。[ 8 ]まず第一に、パンデミックの間中、私たちの日々はソーシャルメディアに消費されてきたため、自分自身をソーシャルメディアから離れて、非技術的な活動にふけることが重要です。これには、絵を描くこと、料理やお菓子作り、散歩に行くこと、友達と遊ぶことなどが含まれます。次に、ソーシャルメディアの使用についてより選択的になることを学ぶことができます。これは、短時間の携帯電話を使用するときに使用するプラットフォームを1つ選択することを意味します。これにより、情報過多とソーシャルメディア疲労を最小限に抑えることができます。多くの人の仕事がソーシャルメディアを中心に展開されているため、日中に画面から離れることは特に難しい場合があります。しかし、それでも休憩を取り、スクリーンタイムで日々を消費しないことが重要です。これは、ソーシャルメディアの仕事に戻ったときに、より創造的で生産的になることにつながります。

回避

回避はメディア選択時に起こり得ます。例えば、ある情報源を他の情報源よりも積極的に選ぶなどです。また、メディア消費時にも起こり得ます。例えば、チャンネルを変えたり、メッセージを無視したりすることです。[ 1 ]ティロ・ハートマンは、人間は認知的不協和を避けるために回避行動をとると示唆しています。これは、現在受け取っているメッセージが現在の信念体系に挑戦するからです。[ 11 ]「例えば、不協和は認知的過負荷から生じ、テレビ視聴の停止につながる可能性があります。」[ 11 ]もう一つの理論的根拠は、メディア消費者が意図的か無意識的かを問わず行う費用便益分析です。メディア消費には便益と費用が認識されており、この観点からメディアを避ける理由の一つは、「お金、時間、肉体的・精神的努力、そして罪悪感、恐怖、苛立ち、不協和といった感情」といった費用を回避するためでしょう。[ 11 ]

ソーシャルメディアの習慣には、選択的回避も含まれます。これは、ユーザーが特定のトピックやニュースにオンラインで接することを選択することを意味します。[ 12 ]ソーシャルメディアのフィルタリング技術により、ユーザーは自分の意見を支持するコンテンツを提示される可能性があります。[ 13 ]これらの技術のおかげで、ユーザーはソーシャルメディアに多くの時間を費やすことができます。つまり、選択的回避はメディア疲労の結果であり、ユーザーは特定の話題が取り上げられたときに圧倒されないようにするための対策を講じます。[ 12 ]

ズーム疲れ

ルネ・リードルは、Zoom疲労を、過度に使用したためにビデオ会議ソフトウェアを避けたくなる傾向と定義しています。[ 14 ] COVID-19パンデミックに関連して、同じ世帯に住んでいない人々との連絡を維持するためにビデオ会議ソフトウェアに依存しています。Zoom疲労という用語は、オンラインビデオ会議ソフトウェアを直接指していますが、パンデミックを通じて使用しなければならなかった他のすべての種類のオンラインビデオ会議ソフトウェアにも適用できます。パンデミックの発生により、過去2年間でZoomは私たちの日常生活の重要な部分になりました。学生、教師、従業員、管理者など、あらゆるタイプの人がZoomを使用しています。[ 14 ]対面からオンラインへの移行は多くの人にとって容易なことではなく、画面を通して学習および会話しなければならないことが多くの人に影響を与え、Zoom疲労などにつながっています。

リズ・フォスリエン氏とミリー・ウェスト・ダフィー氏は、Zoom通話は「情報を吸収するために会話にもっと集中しなければならない」ため、疲れやすく、Zoom疲れにつながっていると述べています。[ 15 ]外出自粛や隔離命令により対面での会議が不可能になったため、ほとんどの人が頼らざるを得なかったのがZoomでした。そのため、対面での会議に戻れなくなったため、Zoom疲れを軽減するための解決策や方法を考え出す必要がありました。Zoom疲れの修正方法や解決策としては、Zoom通話中に注意をそらしすぎないようにマルチタスクをしないこと、Zoom通話の合間に休憩を入れて画面から離れる時間を設けてメディア疲労を招かないようにすること、可能でコントロールできる場合は会議を短くすることなどが挙げられています。[ 16 ]

参照

参考文献

  1. ^ a b c d e Gurr, Gwendolin; Metag, Julia (2021年3月27日). 「ニュースにおける進行中の政治問題の回避の検証：視聴者の問題疲労の影響に関する長期研究」 . International Journal of Communication . 15 : 21. ISSN  1932-8036 .
  2. ^ a b c d Lee, Ae Ri; Son, Soo-Min; Kim, Kyung Kyu (2016年2月1日). 「情報通信技術の過負荷とソーシャルネットワーキングサービス疲労：ストレスの観点から」 . Computers in Human Behavior . 55 : 51–61 . doi : 10.1016/j.chb.2015.08.011 . ISSN 0747-5632 . 
  3. ^ a b cディル、アマンディープ;カウル、プニート;チェン、スフェン。パレセン、ストール（2019年10月1日）。「ソーシャルメディア疲労の前例と結果」。情報管理の国際ジャーナル。48 : 193–202。土井: 10.1016/j.ijinfomgt.2019.05.021。hdl : 1956/22540。ISSN 0268-4012。S2CID 198476114。  
  4. ^ a b c Lee, Sun Kyong; Lindsey, Nathan J.; Kim, Kyun Soo (2017年10月1日). 「ソーシャルメディアを通じたニュース消費とニュース情報過多がジャーナリズムの規範と実践に対する認識に与える影響」 . Computers in Human Behavior . 75 : 254–263 . doi : 10.1016/j.chb.2017.05.007 . ISSN 0747-5632 . 
  5. ^モーラー、スーザン・D. (2016). 『共感疲労：メディアはいかにして病気、飢餓、戦争、そして死を売り込むのか』ラウトレッジ. ISBN 978-1-138-17358-3. OCLC  1001612000 .
  6. ^ Vandenplas, Ruben; Truyens, Pauljan; Vis, Sarah; Picone, Ike (2021年10月30日). 「ニュースを避ける：COVID-19パンデミック中のフランダースの若年ニュース利用者のニュース回避行動に関するクロスメディア的視点」 .ジャーナリズム研究. 22 (16): 2197– 2217. doi : 10.1080/1461670X.2021.1990788 . ISSN 1461-670X . S2CID 240320346. 2022年3月19日閲覧。  
  7. ^ Mannell, Kate; Meese, James (2022年1月5日). 「ドゥームスクロールからニュース回避へ：COVIDロックダウン中のウェルビーイング戦略としてのニュース制限」 .ジャーナリズム研究. 23 (3): 302– 319. doi : 10.1080/1461670X.2021.2021105 . ISSN 1461-670X . S2CID 245809592. 2022年3月19日閲覧。  
  8. ^ a b Agarwal, Dr Pragya (2018年7月30日). 「オンラインソーシャルメディア疲労を克服し、精神的健康を保つ5つの方法」 . Forbes . 2022年4月7日閲覧。
  9. ^スブラマニアン博士（KR）（2018年5～6月）「注意力の低下に関する神話と謎」（PDF）国際研究開発動向ジャーナル5（3）：1。
  10. ^ Buneviciene, I.; Bunevicius, R.; Bagdonas, S.; Bunevicius, A. (2021年7月). 「COVID-19によるメディア疲労：COVID-19関連ニュースへの関心低下と回避の予測因子」 .公衆衛生. 196 : 124–128 . doi : 10.1016/j.puhe.2021.05.024 . PMC 8164337. PMID 34192604 .  
  11. ^ a b cハートマン、ティロ（2009年）『メディア選択：理論的・実証的概観』ラウトレッジ、ISBN 978-0-203-93865-2. OCLC  401768048 .
  12. ^ a b Mukerjee, Subhayan; Yang, Tian (2020年5月25日). 「回避を選択する？ソーシャルメディアにおける選択的露出と回避を理解するための共同実験研究」 . Political Communication . 38 (3): 222– 240. doi : 10.1080/10584609.2020.1763531 . ISSN 1058-4609 . S2CID 219496842. 2022年3月19日閲覧。  
  13. ^ Parmelee, John H.; Roman, Nataliya (2020年9月). 「インスタグラムにおけるエコー：選択的露出と選択的回避」 . Telematics and Informatics . 52 101432. doi : 10.1016/j.tele.2020.101432 . S2CID 218961908. 2022年3月19日閲覧。 
  14. ^ a b Riedl, René (2021年12月6日). 「ビデオ会議のストレスリスク：Zoom疲労の定義と根本原因」 . Electronic Markets . 32 (1): 153– 177. doi : 10.1007/s12525-021-00501-3 . ISSN 1422-8890 . PMC 8645680. PMID 35600914. 2022年3月19日閲覧.   
  15. ^ Sheehan, Hannah (2021年11月1日). 「Zoom疲労：症状、原因、そして対処法」 . Fellow.app . 2022年4月5日閲覧。
  16. ^ハギンズ、ブレイク（2021年4月29日）「Zoom疲れを解消する6つのヒント」 The Best Schools . 2022年4月5日閲覧。
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