枕
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ベッドの上の枕。
典型的な枕。

枕は、快適さ、治療、または装飾のために、安静時に体を支えるものです。枕は、人間を含む多くの種によってさまざまなバリエーションで使用されています。枕の種類には、クッション、抱き枕、装飾枕などがあります。[ 1 ]睡眠を助ける枕は、頭と首を支える寝具の一種です。他の種類の枕は、横になったり座ったりするときに体を支えるように設計されています。睡眠中の快適性を高めるために人体の形状を考慮した枕もあります。ベッド、ソファ、または椅子で使用される装飾枕は、クッションと呼ばれることもあります。[ 2 ] [ 3 ]

現代の西洋文化では、枕は無地または模様のある布製の封筒（枕カバーと呼ばれる）で構成され、柔らかい詰め物が入っています。詰め物は通常合成繊維で、サイズや形が標準化されています。[ 4 ]枕は歴史的に様々な天然素材で作られており、世界中の多くの文化で天然素材で作られた枕が使い続けられています。

「枕」という語は、中英語の「pilwe」、古英語の「pyle」（古高ドイツ語の「pfuliwi」に類似）、そしてラテン語の「pulvinus」に由来する。 「pillow」という語の最初の使用は12世紀以前に遡る。[ 5 ]

歴史

枕の使用は先史時代から動物に進化しており、爬虫類や哺乳類は体を枕として使い、頭を自分自身や互いの上に乗せて頭と首を支えていた。[ 1 ]樹上性哺乳類、特にパンサー類とヒト上科の動物では快適さを目的とした枕の使用が顕著で、いくつかの種ではこの目的で木の枝の特定の部分を選んでいることが観察されている。[ 6 ]腕や脚を横に回すなどの自然な休息姿勢は、関節のこわばりや痛みを軽減する点で人工的に作られた枕よりも優れている可能性があり、両耳を開けておくことで動物が危険に対してより警戒を強めることができる。[ 7 ]

枕やクッションを作るのは人間に限ったことではありません。巣を作る霊長類も枕のような構造物を作ることがあります。樹上性のオランウータンは通常、小枝を使って枕を作りますが、 [ 8 ]チンパンジーは地面で葉を使って枕を作るのが観察されています。[ 8 ]他の地上性哺乳類でもこの行動が観察されています。例えば、飼育下のアジアゾウは藁で枕を作るのが観察されていますが、野生ではこの行動は観察されていません。[ 6 ]家畜化されて以来、多くの動物も人間が作った枕やクッションを使うことを学んできました。[ 1 ]

500万年から2300万年前の間に、樹上で生活する類人猿は睡眠の質を高めるために木製の枕などの睡眠プラットフォームを作り始めました。[ 9 ]特別に選ばれた鉄木の枕を使って一晩に8時間から9時間眠るチンパンジーに関する研究によると、頑丈な枕のおかげで類人猿は夜行性の捕食者に狩られるのを逃れ、眠っている間に木から落ちずに済んだそうです。[ 9 ]これは、エネルギーを消費する大きな脳の進化によって必要になったと考えられます。[ 9 ]また、REM睡眠の時間が長くなり、認知能力が向上した可能性もあります。[ 9 ]

人類は227,000年前、アフリカでトネリコと草でベッドを作り始めました。[ 10 ]ミスリヤ洞窟で185,000年前の最近の証拠は、ネアンデルタール人も同様のことをしていたことを示しています。[ 11 ]この発見以前は、最古のものは77,000年前のものだと考えられていました。[ 10 ]ずっと後になって、人類は快適さを高めるために、石と木を別々に使って枕を作るようになりました。[ 1 ]

メソポタミアと古代エジプト

古代エジプトの木製枕。

現代人が枕を使った記録の中で最も古いものは、紀元前7000年頃のメソポタミア文明に遡ります。 [ 12 ]この時代には、裕福な人だけが枕を使っていました。[ 12 ]枕の数はステータスを象徴していたため、枕を多く持っている人ほど裕福でした。[ 12 ]枕は、睡眠中に首、背中、肩に繰り返し起こる痛みの問題を解決するために、世界中で長い間生産されてきました。[ 13 ]快適さ以外にも、枕は睡眠中に髪の毛、口、鼻、耳に虫が入らないようにするためにも使われていました。[ 13 ]

枕の使用は、紀元前2055～1985年にかけての第11王朝の古代エジプトのミイラや墓と関連付けられてきました。[ 14 ]古代エジプトの枕は木製または石製のヘッドレストでした。[ 14 ]これらの枕は主に死者の頭の下に置いて使用されました。人間の頭は生命の源であり神聖なものと考えられていたためです。[ 14 ]

古代ヨーロッパ

古代ヨーロッパのローマ人とギリシャ人は、より柔らかいタイプの枕の作成を習得しました。これらの枕は、より柔らかく、より快適であるように、葦、羽、わらを詰めていました。 [ 15 ]通常、上流階級の人々だけがこれらの柔らかい枕を所有していましたが、すべての階級の人々は、寝ているとき、横になっているとき、または座っているときに、体を支えるために何らかの枕を使用することが許されていました。[ 15 ]古代ヨーロッパの人々は、教会に行くときに祈るときにひざまずいたり、聖書を置いたりするために枕を使い始めました。[ 16 ]これは今日まで続いている伝統です。さらに、ローマ人やギリシャ人は、古代エジプト人と同じように、枕を死者の頭の下に置いて使用しました。[ 15 ]

古代中国

晋時代（1115～1234年）の陶器枕。
磁器の枕、中国、晋朝（1115～1234年）、黄陵県。

中国の枕は伝統的に固いものでしたが、柔らかい布を上にかけることもありました。多くの中国の王朝において、枕は竹、玉、磁器、木、青銅など、幅広い素材で作られました。[ 17 ]陶器製の枕が最も人気を博しました。[ 17 ]陶器製の枕の使用は隋の時代（581年～618年）に初めて見られ、大量生産は唐の時代（618年～907年）に見られました。[ 17 ]中国人は枕を様々な形にしたり、動物、人間、植物の絵を描いたりして装飾しました。[ 17 ]よく使われた陶器の一種に磁州焼があります。中国の陶磁器枕は、10世紀から14世紀の宋、金、元の時代に生産と使用の面で最盛期を迎えましたが、1368年から1911年の明と清の時代には、より良い枕製造材料の出現により徐々に廃れていきました。[ 17 ]

構造と部品

メッシュ袋の中にプラスチックチューブが詰められた日本製の枕。
インドでは、シルクコットンの木 ( Ceiba pentandra )の果実の繊維が伝統的な枕の詰め物として使われています。

枕は、布製のカバーまたはシェルに包まれた詰め物で構成されています。カバーはシルクなどの布で作られており、ピローケースまたはピロースリップと呼ばれます。枕によっては、シャムと呼ばれるより豪華なカバーが付いているものもあります。シャムは四方とも閉じられており、通常は背面にスリットがあり、そこから枕を差し込みます。長方形の標準的なベッド用枕カバーには通常ジッパーが付いておらず、片側が常に開いています。多くの場合、標準的な枕の周りにはジッパー付きの枕プロテクターが取り付けられ、ケースがプロテクターを覆います。

詰め物は、快適さ、弾力性、熱特性、コスト、および医療上および倫理上の理由に基づいて選択されます。最も一般的な合成詰め物は、ポリエステルや記憶フォームなどのポリマー繊維から作られた材料です。合成詰め物は一般に安価であり、記憶フォームの場合は形状をより長く維持できます。天然詰め物は古代から使用されてきました。最も一般的なものは、羽毛、ダウン、ウール、ラテックス、綿（特にインド産）、ソバです。わら、木、石などのより珍しい材料も使用されてきました。ダウンは通常、より柔らかい詰め物であり、優れた断熱性を提供しますが、相対的に希少であるためより高価です。ダウンは生きたガチョウから摘み取られることが知られていますが、[ 18 ]ダウン製品にはすでに動物実験を行わない認証があります。[ 19 ]インドでは、伝統的な枕はカポック、セイバ・ペンタンドラとボンバックス・セイバという木のふわふわで光沢のある果実繊維で作られています。

寿命、メンテナンス、廃棄物管理

典型的な西洋式枕の通常の耐用年数は2～4年です。[ 20 ]枕の状態は、しこりがないか確認したり、折りたたんで形が崩れないかどうかを確認することで判断できます。[ 21 ]衛生上の理由から交換が推奨されています。枕カバーは人の体に触れる部分であるため、すべての種類を定期的に洗濯する必要があります。洗える枕を洗ったとしても、枕の詰め物の間にはほこりや微生物が蓄積します。メーカーは、枕を新鮮に保ち、熱でダニを駆除するために、毎週15分間タンブル乾燥することを推奨しています。ほとんどの国では、衛生規則により使用済みの枕を受け入れていない慈善団体があります。一部の動物保護施設では寝具類を受け入れていますが、汚れの原因となる可能性があるため、ほとんどの保護施設では使用済みの枕の寄付を拒否しています。

ほとんどの繊維製品や寝具と同様に、枕のリサイクルは費用がかかり、収量も少ない。[ 22 ]そのため、リサイクルされるものは少なく、ほとんどが埋め立て処分される。[ 20 ]枕は軽量であるため、家庭ごみに占める質量の割合は低い。[ 22 ]リサイクル用に回収された数少ない枕のほとんどは、インドやパキスタンに送られ、安価な寝具として使用されるか、東南アジアで他の繊維製品と混ぜて安価な寝具に使用されている。[ 22 ]

種類

枕は、体と頭を支え、快適に過ごせるように作られています。枕には主に3つの種類があります。ベッド用枕、整形用枕、装飾用枕です。これらの用途は重複する部分もあります。ベッド用枕の適切なサイズはベッドのサイズによって異なります。クイーンサイズやキングサイズのベッドには、標準よりも大きい枕もご用意しています。

ベッド枕の選択は、ある程度、睡眠の姿勢によって異なります。あるメーカーは、うつ伏せで寝る場合は薄くて柔らかい枕、仰向けで寝る場合は中程度のサポート力のある枕、横向きで寝る場合は厚くて硬い枕を推奨しています。[ 20 ]

ベッド

ベッドの上に枕がいくつかある。
典型的な枕。

ベッドピローの定番の形は、正方形または長方形です。アメリカでは、スタンダード（20×26インチ）、クイーン（20×30インチ）、キング（20×36インチ）の3つのサイズ（インチ単位）が一般的です。アメリカでは、スタンダードサイズより大きく、クイーンサイズより小さいジャンボサイズ（20×28インチ）はあまり一般的ではありません。

枕は通常、取り外し可能な枕カバーで覆われており、洗濯が容易です。枕カバーは、色や素材以外にも、3つの対照的な特徴を持っています。

  • サイズ
  • 特徴
  • 開閉

サイズは、ケースに入れる枕のサイズに合わせて決定されます。通常は以下のように表記されます。

標準
16インチ×16インチ（41cm×41cm）（正方形）
四角
26インチ×26インチ（66cm×66cm）
標準
20インチ×26インチ（51cm×66cm）
女王
20インチ×30インチ（51cm×76cm）
王
20インチ×36インチ（51cm×91cm）

スクエア型はイギリスではコンチネンタル型とも呼ばれます。ドイツの枕のサイズは、80×80cm（旧型）または40×80cm（新型）です。ベッド用枕のサブセットとして考えると、ヨーロッパの枕は26×26インチ、古いスタイルの旅行用枕は一般的に12×16インチです。[ 23 ]

主な特徴は、枕カバーが無地か、縁にバランス柄があるかです。前者の場合は「プレーンスタイル」、後者の場合は「オックスフォードスタイル」と呼ばれます。

[ 24 ]

「オックスフォードの枕カバーは、通常、四辺すべてに約 5 ～ 10 cm の装飾的な縁取りがあり、額縁のような外観になっていると言われています。」

枕カバーの開閉方法は、米国で一般的な単純な「バッグ スタイル」から、開口部の内側に枕を完全に収納できるポケットが付いた、ヨーロッパでより一般的な「主婦スタイル」まで多岐にわたります。

[ 25 ]

「Housewife の枕カバーは、開いた端に内側のフラップが付いており、枕を覆ってしっかりと固定するように設計されています。」

その他の留め方としては、紐やボタン/ボタンホールがあります。

水色の枕カバー付きの抱き枕

抱き枕は大人の体と同じくらいの長さで、上部では頭と首を、下部では膝と脚を支えます。このタイプの枕は、横向きで寝る人や妊婦の方にとって特に役立ちます。サイズは40×140cmです。（ダッチワイフも参照）

ベッド枕のサイズ

位置 クラス 寸法
オーストラリア 標準 48 cm × 73 cm （19インチ × 29インチ）
ヨーロッパの 65 cm × 65 cm (26インチ × 26インチ)
イギリス 「ヨーロッパ」規格 65 cm × 65 cm (26インチ × 26インチ)
「ヨーロッパ」大陸 80 cm × 80 cm (31インチ × 31インチ)
ドイツ 標準 80 cm × 80 cm (31インチ × 31インチ)
小さい 40 cm × 80 cm （16インチ × 31インチ）
デンマーク 標準 60 cm × 60 cm (24インチ × 24インチ)
オランダ、フランス 標準 60 cm × 66 cm （24インチ × 26インチ）
スウェーデン 標準 50 cm × 60 cm （20インチ × 24インチ）
イタリア、ノルウェー、スペイン 標準 50 cm × 70 cm （20インチ × 28インチ）
ポーランド 標準 70 cm × 90 cm （28インチ × 35インチ）
アメリカ合衆国 標準 51 cm × 66 cm （20インチ × 26インチ）
ジャンボ 51 cm × 71 cm （20インチ × 28インチ）
女王 51 cm × 76 cm （20インチ × 30インチ）
王 51cm × 91cm （20インチ × 36インチ）[ 26 ]

整形外科

パンダの形をしたトラベルピロー。

ネックピローは、頭部を支える深い部分と、睡眠中に首を背骨と一直線に保つためのサポート部分を提供することで、首を支えます。頸椎枕とも呼ばれます。頸椎枕は、治療、整形外科的処置、外科的処置を受けた患者が快適な姿勢を維持するのに役立ちます。[ 27 ]

トラベルピローは、座った状態で首を支えてくれます。U字型の枕は首の後ろにぴったりフィットし、睡眠中に頭がずれて不快な姿勢になるのを防ぎます。しかし、U字型の枕は頭を前に押し出すように押し付けられ、首の凝りを引き起こすことがあります。

ドーナツ枕は、円錐台のような形をした硬めの枕で、中央に空間があり、座っているときに尾骨にかかる圧力を軽減します。主に尾骨周辺を怪我した人や、痔などの大腸疾患で痛みを感じている人が使用します。

ランバーピローは、腰の内側へのカーブをサポートするように設計されており、座った際に腰と椅子の背もたれの間に生じる隙間を埋めます。これらのピローは、一般的に運転中やオフィスチェアなどで座っているときに腰を支えるために使用されます。整形外科用ピローは、低反発フォームピロー に似ています。

装飾的な

ソファの角に積み重ねられた装飾された枕。

装飾枕には2つの目的があります。1つは、置かれた部屋を飾る豪華なカバー素材で覆われていることが多いことです。装飾用の布地は一般的に幅54インチ（約133cm）なので、多くの装飾枕は仕上がりサイズが約17×17インチ（約48cm×48cm）です。（54÷3＝18、縫い代を除く）ベッドメイキングされたベッドを飾るために使用された装飾枕は、洗える枕カバーで覆われていないため、就寝時には捨てられる可能性が高いです。ベッドの上にある装飾枕は、主に装飾用であるため、このカテゴリーに分類されます。これらの枕は、カスタムメイドで作られることもあれば、フリーランサーによって作られることもあります。

装飾枕は、ソファ、椅子、窓際の席など、家庭内のより公共の場にある家具にも見られます。これらの用途では、整形外科用枕とベッド用枕の両方の用途が重なることがあります。例えば、特別な病状がない限り、ソファに座っている間は、必要に応じて腰を支えるために便利な装飾枕を使用するでしょう。同様に、たまに昼寝をするときにも、装飾枕は頭や首を支えるのに便利です。ベッド用枕のように枕カバーで覆われていない場合もありますが。

装飾枕には、家庭での使用目的を表す5つの一般的な同義語があります。「アクセント」枕は、家の装飾の他の部分を強調したり、アクセントを付けたりするものです。「ソファ枕」や「カウチ枕」という用語は、これらの装飾枕が置かれる場所を指しています。「トス枕」や「スロー枕」という用語は、それらが一般的に所定の場所に置かれる様子を指している可能性があります。[ 28 ]

ノベルティ ピローは、ユーモラスな物 (バナナ、トゥイーティー バード、人間の脚、チェーンソー、ディル ピクルス、元大統領) の形をしており、部屋やラウンジ エリアを明るくし、ユーモアを加えることを目的としています。

テントフラップ枕は、ベッドを飾る枕の積み重ねの最前列に置かれます。この枕には、枕の上部に取り付けられた布製のフラップが別々に付いており、顔の上に折り畳んで配置します。テントフラップはそのままでも、留め具で留めることもできます。フラップがそのままの場合は、装飾用のタッセルやビーズで重しをつけて、しっかりと固定します。[ 29 ]

フロアクッションは装飾用クッションの一種です。これらのクッションは、通常26×26インチ（生地の幅の半分、縫い代は除く）の大きさになります。

コンビネーション枕

コンビネーション枕は、様々な姿勢で寝ていて、抱きしめたり遊んだりするのに枕を使いたい人のための枕です。[ 30 ]

文化

刺繍が施されたトルコの枕。

世界の多くの地域では、枕は文化的に重要な意味を持ち、その用途、形態、活動は多岐にわたります。

快適な枕

一部の文化では、枕は抱きしめるための形状をしています。例えば、日本発祥の「抱き枕」の一種である「抱き枕」は、擬人化や動物化、ポップカルチャーへの言及などが施され、心理的な安らぎを与えています。インドネシア発祥の長い抱き枕「グリン」やフィリピン発祥の長い抱き枕「アブラザドール」など、より実用的な抱き枕もあります。ハズバンドピロー（ボーイフレンドピローとも呼ばれる）は、背もたれが高く、2本の「アーム」が付いた大きな枕です。ベッドや床で読書やテレビ鑑賞をする際に、体を支えるために使用されます。この一般的な用途から、ハズバンドピローはリーディングピローとも呼ばれています。[ 31 ]

活動

枕投げ

大規模な公開枕投げ。

枕投げは、枕を武器にして模擬の身体的な争いを行う、主に幼い子供たち（ただし、十代の若者や大人も）が行う一般的なゲームです。

枕投げは、子供たちのお泊まり会で時折起こることが知られています。枕は通常柔らかいので、怪我をすることは稀です。しかし、枕の重さは、特にベッドのような柔らかい床の上では、幼い子供をバランスを崩させる可能性があります。昔の枕は壊れやすく、羽毛が部屋中に飛び散っていました。現代の枕はより丈夫で、固い人工繊維の詰め物が詰められていることが多いため、壊れる頻度ははるかに低くなっています。

枕元での会話

ピロートークとは、性行為の後に二人のパートナーの間で行われる、リラックスした親密な会話のことを指し、通常は抱擁、愛撫、その他の肉体的な親密さを伴います。それは誠実さ、性的余韻、そして絆と結び付けられています。[ 32 ]西洋世界には、ピロートークに関する文化的言及が数多く存在します。

中国の岩枕

中国の岩枕（簡体字：石头枕头、繁体字：石頭枕頭、ピンイン：shítou zhěntou）は古代中国で重要な役割を果たした。翡翠で作られ、石のエネルギーを人間の脳に伝えると信じられていた。[ 33 ]明朝に起源を持つこの素材は、頭痛や鬱を治したり、単に使用する人の知性を向上させると信じられていた。高価で希少だったため、王族の間でより一般的だった。家族はこれらの枕の品質と複雑さに基づいて子供を結婚させることがよくあった。今日でも、岩枕は中国の暑い夏の間、一般的に使用されている。[ 34 ]

体の部分用の枕

体の特定の部位に合わせて設計されたクッションは、枕と呼ばれることがあります。例えば、目を快適にするために設計されたアイピローなどです。マウスパッドの中にはリストレストが付いているものもありますが、これは一般的には枕とは呼ばれませんが、枕の一種です。

セックス枕

セックスピローは、性交を強化するために特別に設計された、通常は硬い枕です。ただし、通常の硬い枕を特別な枕の代わりに使用できます。中には、硬さと柔らかさのバランスをとるために高密度ウレタンコアを含むものもあります。一般的な枕の形状に加えて、くさび形、傾斜形、角柱形など、さまざまな性交体位に適した枕があり、それらなしでは困難または不快な性交体位もあります。セックスピローの非常に一般的な使い方は、正常位を取る前に、受ける側のパートナーの臀部または腰の下に置くことです。これにより骨盤が回転し、挿入の深さが増加します。[ 35 ]

枕メニュー

ピローメニューとは、ホテルが宿泊客に提供する利用可能な枕のリストで、通常は無料で提供されます。[ 36 ]宿泊客はこれを利用して他の枕を選ぶことができます。一般的な代替枕としては、低反発素材、そば殻、低アレルギー性素材などがあります。頭痛やストレスなど、特定の症状を和らげるための枕を提供するホテルもあります。

参照

ウィキメディア・コモンズには、枕に関連するメディアがあります。

参考文献

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