スープレックス

スポーツレスリング競技で行われるスープレックス

スープレックスは、アマチュアレスリングやプロレスだけでなく、スポーツレスリングでも用いられる攻撃技です。相手を持ち上げてブリッジしたり、転がしたりして背中に叩きつける投げ技です。

プロレスには様々なスープレックスのバリエーションがあります。これらは最も一般的なものですが、他にも多くの種類があり、特にレスラー個々の得意技として用いられています。

フロントフェイスロックのバリエーション

これらのスープレックスでは、レスラーは互いに向き合い、攻撃側のレスラーは投げ技を繰り出す前に相手にフロントフェイスロックをかけます。ほとんどの場合、技の一部の間、相手は逆さまに吊り下げられます。最も一般的なフロントフェイスロックスープレックスは、垂直スープレックスです

ファラウェイ・スープレックス

リバース・スープレックス、またはアリウープとも呼ばれます。パワーボムのように、レスラーは相手を肩の上に乗せ、背を向けて座らせます。次に、レスラーは同じように相手を投げながら後ろに倒れ、胸からマットに落とします。別のバージョンでは、レスラーはパワーボムの体勢で相手を肩の上に持ち上げ、後ろに倒れながら投げ、相手が前方に反転して首と背中の上部に着地するようにします。ブリッジングのバリエーションもあります

パッケージ・フォーラウェイ・スープレックス

このフォーラウェイ・スープレックスのバリエーションでは、レスラーは相手を持ち上げて、パワーボムのように攻撃側のレスラーの肩の上に座らせます。次に、レスラーは相手の頭をつかみ、「パッケージ」ポジションに強制します。そこからレスラーは後ろに倒れ、相手を頭上に投げ飛ばし、背中上部と首に着地させます。ブリッジのバリエーションも可能です。この技はドラゴン・リーと飯伏幸太が使用しており（両者ともフェニックス・プレックスと呼んでいます）、以前はケビン・スティーンが使用していました

フィッシャーマンスープレックス

フィッシャーマンズ・スープレックスやレッグフック・スープレックスとしても知られるこの技では、相手をフロントフェイスロックにし、近い方の腕を攻撃者の肩に掛ける。レスラーは空いている腕で相手の近い方の脚を相手の膝の後ろに引っ掛け、後ろに倒れて相手を仰向けにする。ほとんどの場合、攻撃側のレスラーは脚をフックしたままブリッジし、相手をゆりかごのような体勢で押さえつける。これはミスター・パーフェクトやカーティス・アクセルのパーフェクトプレックスに見られる。^[1]また、レスラーはフックした脚にレッグロック・サブミッション・ホールドをかけることもある。これはペイトン・ロイスがビーナス・フライトラップとして、またペネロピ・フォードが使用している。

スウィング・フィッシャーマン・スープレックス

一般的にはスウィング・フィッシャーマン・ネックブリーカーと呼ばれ、標準的なフィッシャーマン・スープレックスのスイング版です。この技では、レスラーは相手をフロントフェイスロックにし、近い方の腕を肩にかけ、空いている腕で相手の近い方の足を引っ掛け、足を引っ掛けた腕と同じ側に転がり、相手を仰向けにひっくり返します。これはWWEのスーパースター、タイソン・キッドが引退直前に使用していました。現在、この技はトニー・ダンジェロが「フゲッドアバウト」として使用し ています

ハンマーロック・スープレックス

このスープレックスのバリエーションでは、攻撃者は相手にハンマーロックをかけ、フロントフェイスロックをかけ、相手の自由な腕を攻撃者の頭上に位置させます。次に、攻撃者は相手を持ち上げて後ろに倒れ、背中から落とし、捕らえられた腕が背中の後ろに曲がった状態で着地します。この技は 平田純二が考案しました

スリングショット・スープレックス

攻撃者はリングの片側を相手のすぐ後ろにして立っている相手と対峙します。攻撃者は相手にフロントフェイスロックをかけ、空いている手で相手を掴み、相手をほぼ垂直になるまで持ち上げます。次に、攻撃者は前方に倒れ、相手の胴体がリング上部のロープに跳ね返ります。この勢いを利用して、相手を再び素早く頭上に持ち上げ、後ろに倒れ、相手の背中と肩を地面に叩きつけます。タリー・ブランチャードは、ジム・クロケット・プロモーションズとWWFに在籍していた当時、 この技をフィニッシュホールドとして用いました

スープレックススラム

この技はほとんどのスープレックスと似ており、攻撃者が相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけ、相手を持ち上げて垂直の姿勢で捕らえるところから始まります。この技が他のほとんどのスープレックスと異なるのはここです。攻撃者は相手と一緒に倒れるのではなく、わずかに体の位置を変えて相手をマットに仰向けに投げます。時には、レスラーが空中で相手を回転させ、高角度のボディスラムのように、目の前のマットに相手を仰向けに叩きつけることもあります。スープレックススラムは、フィッシャーマンスープレックスやガットレンチスープレックスなど、他のスープレックスにも使用できます。

シットアウトバージョンもある。スープレックスドライバーやファルコンアローとも呼ばれるこの技では、攻撃者は相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩に掛ける。次に、攻撃者は空いている腕で相手の胴体を掴み、相手を垂直の姿勢まで持ち上げる。フェイスロックを緩めて相手を軽くひねり、攻撃者はシットアウトの体勢に倒れ、被害者の背中と肩をマットに押し付ける。相手は頭を攻撃者の方に向けて、攻撃者の脚の間に着地する。このバリエーションはハヤブサによって考案され、ダミアン・プリーストやセス・ロリンズなども使用しており、前者はこの技をブロークンアローと呼んでいる。

別のバリエーションでは、レスラーが垂直スープレックスを実行しますが、逆さまの相手をひねって向き合うのではなく、レスラーは 180 度回転して相手の方を向き、座って相手の脚の間に背中から押し込みます。

リバース・スープ

フロントドロップ・スープレックス、またはゴードバスターとも呼ばれるこの技では、攻撃者は相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩越しに引き寄せます。次に、攻撃者は相手を垂直の姿勢に持ち上げ、前方に倒れるかひざまずいて、相手の顔を地面に押し付けます。立ち技バージョンも存在します。アーン・アンダーソンによって考案され、 ひざまずいたバージョンはサージェント・スローターによって普及しました

シットアウトバージョンでは、攻撃者は相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩越しに引き寄せます。次に、攻撃者は相手を垂直に持ち上げ、シットアウトポジションに倒れ込み、相手の顔を地面に押し付けます。別のバリエーションでは、レスラーはシットアウトポジションの直前にホールドを放し、相手の勢いに任せて頭から倒します。ジェフ・ハーディーとジェイ・ブリスコーが使用しています。

スーパープレックス

セザーロがジャック・スワガーにスーパープレックスを仕掛ける

スーパープレックス（「スーパー」と「スープレックス」を組み合わせた造語）とは、セカンドロープまたはサードロープに立つ攻撃者が、トップロープまたはトップターンバックルに座っている相手に対して行うスープレックスを指す。このトップロープ技で最も一般的に用いられるスープレックスは、標準的な垂直スープレックスのバリエーション（スーサイドプレックスとして知られる）である。これは、攻撃者が相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕をそれぞれの肩に掛け、この時点でレスラーは後ろに倒れ、相手を自分の上にひっくり返し、両者が仰向けに着地する。これはスコット・アーウィンによって考案され、 WWFのエージェントがボブ・オートン・ジュニアにフィニッシュとして提案したことで広く知られるようになった。^{[2] [3] [4]}アーウィンの友人フランク・デュセックが、この技の名称を最初に考案したと主張している。^[5]ダイナマイト・キッドが、フィニッシャーとして最上ロープから初めてこの技を決めた。ブライアン・ケージとセザーロ版は、相手をリングエプロンから持ち上げるというものでした。 2003年の『ザ・ビッグ・ショー』でブロック・レスナーが行ったように、体格の大きいレスラーがこの技を披露すると、リングを壊してしまうこともあります。

トルネードスープレックス

トルネードDDTに似た技で、レスラーはトップロープに登り、高い位置から相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩越しに振り回します。次に、レスラーは前方にジャンプして回転しますが、着地して相手にスープレックスをかけます

垂直スープレックス

レスラーが相手に垂直スープレックスをかける

スナップスープレックスに似た技で、攻撃側のレスラーは相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけます。相手が体勢に入ったら、逆さまに持ち上げ、攻撃側のレスラーが後ろに倒れて相手の背中をマットに叩きつけます。これはフロントスープレックス、または単にスープレックスとも呼ばれます

垂直スープレックスの遅延型は、ハンギングスープレックス、スタンディングスープレックス、ストーリングスープレックスとも呼ばれ、攻撃側のレスラーが技を終える前に相手を弧の頂点で逆さまの姿勢に数秒間保持し、それによって（ケイフェイブでは）相手の頭部に血だまりを作る。この技は体格が大きく力強いレスラーの定番で、スープレックスを仕掛けるのを待つことしかできない相手に対して優位なオーラを放つ。WWFでは、このバリエーションは最初にブリティッシュ・ブルドッグによって、その後ボビー・ラシュリーによって広く使用されていた。

回転スープレックス、ロータリースープレックス、またはツイスティングスープレックスとも呼ばれる垂直スープレックスの回転バリエーションでは、攻撃側のレスラーが通常の垂直スープレックスのように相手を持ち上げますが、後ろに倒れるときに向きを変えて相手をマットにねじり倒します。

ドロップスープレックス

この垂直スープレックスのバリエーションでは、攻撃側のレスラーが通常の垂直スープレックスのように相手を持ち上げますが、相手と一緒に後ろに倒れるのではなく、マットに平らに落とします。この技はWCWでケビン・ナッシュによって最初に普及しました。彼は背中の怪我を悪化させないように、通常のスープレックスの代わりにこの技を使い始めました

ローリングリリーススープレックス

この垂直スープレックスのバリエーションは、Xプレックスやクラッシュランディングとも呼ばれ、攻撃者は標準的なスープレックスリフトで相手を持ち上げますが、後ろに倒れて相手を肩と背中に落とす代わりに、攻撃者は相手を回転させ、リフトの頂点でフロントフェイスロックから解放します。攻撃者と相手は両方とも前に倒れ、相手は首、肩、背中に着地します。 ピート・ダンが使用しています

ローリング・ノンリリース・スープレックス

トリプルローリングバーチカル、またはトリプルローリングバーチカルスープレックスとしても知られるこのバーチカルスープレックスのバリエーションでは、攻撃側のレスラーが相手にシングルバーチカルスープレックスまたはスナップスープレックスを行いますが、攻撃側のレスラーはホールドを解放せず、代わりに足と体を回転させて立ち姿勢になり、2回目のスープレックスを実行し、3回目のスープレックスも同じ手順を繰り返します。これはWWE殿堂入りしたエディ・ゲレロによって普及され、彼はこの技を「スリー・アミーゴス」と呼んでいました。 甥のチャボ・ゲレロ、レイ・ミステリオ、セス・ロリンズなど、多くのWWEスーパースターが彼に敬意を表してこの技を使用しました

ランニングスープレックス

このバリエーションはクラシックスープレックスに似ており、攻撃側のレスラーは標準的なフロントフェイスロックから始め、相手を持ち上げ始めると、スープレックスの回転を続けながら数歩前進し、相手を背中からマットに叩きつけます

スナップスープレックス

レッスルマニアXXXで、ブリー・ベラがアクサナにスナップスープレックスを仕掛ける

この技では、攻撃側が相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の手前の腕を肩越しに振り回す。攻撃側は相手を強く踏みつけ、スープレックスで硬直させ、より速い投げ技を繰り出す。また、ターンバックルに投げ込む際にも使える。

スイング垂直スープレックス

この垂直スープレックスのバリエーションでは、レスラーが相手をフロントフェイスロックで捕らえ、近い方の腕を肩に回し、相手を持ち上げて横に転がし、仰向けに倒します。この技はウィップラッシュ・ネックブレーカーに似ていますが、リングロープを使用しません。ダスティン・ローズがWWEではファイナル・カット、AEWではファイナル・レコニングとして使用しています。

ジャンピングスープレックス

攻撃側のレスラーは、ただ仰向けに倒れるのではなく、ジャンプして勢いをつけ、相手を背中からマットに叩きつけます

アンダーフック・スープレックス

ハーフハッチ・スープレックスとも呼ばれます。スナップ・スープレックスと同様の方法で行われます。レスラーは片腕でフロントフェイスロックをかけますが、多くのスープレックスのように腕を肩にかけるのではなく、もう片方の腕で相手の片腕をアンダーフックし、手のひらを下にして相手の背中に置きます。次に、レスラーは相手を持ち上げながら後方にブリッジし、頭上と仰向けに倒します。これは、レスラーが背中と脚をブリッジして相手の肩をマットに押し付けるピン留めのコンビネーションの有無にかかわらず実行できます。また、スナップ効果を高めるためにキックを加えることもできます

ベリー・トゥ・バックのバリエーション

これらのバリエーションでは、攻撃者は相手の後ろに立ち、ホールドをかけてから後ろに倒れ、相手を背中の上部から倒します。最も一般的なベリー・トゥ・バックのバリエーションは、ジャーマン・スープレックスとバック・スープレックスです

ベリー・トゥ・バック・スープレックス

ペッパー・パークス（下）がRJシティにベリー・トゥ・バック・スープレックスを繰り出している

ベリー・トゥ・バック・スープレックスでは、レスラーは相手の後ろに立ち、頭を相手の腕の下に入れます。次に、相手の腰と太ももを掴んで持ち上げ、相手を攻撃者の肩に乗せます。攻撃者は最終的に後ろに倒れ、相手を仰向けに倒します。^{[6] [7]}この技には、攻撃者がまず相手を背後または横に倒す、スタンディングリリースバージョンも存在します。相手を前方に投げ飛ばすバージョンは、アトミックスローと呼ばれます。

レスラーの中には、バックスープレックスからブリッジポジションに移行する者もいる。同時に背中と脚を反らせて体を持ち上げ、力の伝達経路を確保し、相手をピンフォールする。メキシコのルチャリブレでは非常に人気があり、このブリッジバージョンはプエンテ・グリエゴ（英語ではギリシャ橋）と呼ばれている。2018年、コロンビアの審判ウィルマー・ロルダンは、このスープレックスのバリエーションを国際サッカーに導入するキャンペーンを発表した。^[8]

この技を繰り出すレスラーは後方に倒れるため、正しく行わなければ重傷を負う可能性があります。日本のレスラー、三沢光晴は、 2009年の最後の試合で斎藤彰俊にベリー・トゥ・バック・スープレックスを食らった際に脊髄損傷を負い、心停止に陥りました。^{[9] [10]}

ハイアングル・ベリー・トゥ・バック・スープレックス

バックドロップドライバー／スープレックスとも呼ばれるこの技では、攻撃側のレスラーは相手の後ろに立ち、頭を相手の腕の下に入れます。そして、両腕で相手の胴体を包み込み、持ち上げます。最後に攻撃側は後ろに倒れ、相手の首と肩をマットに叩きつけます。「ドクター・デス」スティーブ・ウィリアムズと森嶋猛が使用し ています

レッグフック・ベリー・トゥ・バック・スープレックス

レッグリフトバックスープレックス、レッグリフトバックドロップとも呼ばれるこの技は、バックスープレックスと全く同じように機能しますが、レスラーは相手の胴体に手前の腕のみを巻き付けるか、腕を一切巻き付けません。そして、空いている腕で相手の膝または太ももを持ち上げ、そのまま後方に投げ飛ばします。ウィリアム・リーガルはリーガルプレックスと呼ばれるブリッジバージョンを使用し、バロン・コービンとケビン・オーエンスはディープシックス（コービン）とサイドワインダースープレックス（オーエンス）と呼ばれる回転バージョンを使用します。元インディーレスラーのヒューマン・トルネードは、 DND（ダット・ニンジャ・デッド）と呼ばれる宙返りバージョンを使用します。

獣神サンダー・ライガーがライガープレックスとして 使用するリストクラッチのバリエーションが存在する。

この技の別のバージョンでは、攻撃側のレスラーが相手の正面に立ち、手前の腕を相手の脇の下に引っ掛け、手の内側で首に巻き付ける。次に、反対側の手で相手の足（脚）を掴み、地面から持ち上げる。そして、後ろに倒れ込み、相手の頭、首、背中の上部を地面に叩きつける。この技は、ドリュー・グラックが​​サザン・ライツ・スープレックス（時には相手をブリッジに持ち込んでピンフォールを狙う）とジョーカーがジョーカープレックスと呼ぶ、両者によって最もよく使われている。

コブラクラッチスープレックス

攻撃者は相手をコブラクラッチホールドに捕らえます。そして、相手を持ち上げて後ろに倒れ、頭からマットに叩きつけます

クロスフェイス・チキンウィング・スープレックス

レスラーは相手の後ろに立ちます。相手の片方の腕をチキンウィングでロックし、もう片方の腕を相手の頭に巻き付けます。そして、相手を持ち上げて後ろに倒れ、相手の頭をマットに叩きつけます

クロッチクラッチスープレックス

この技では、攻撃側のレスラーが相手の背後から近づき、両手を合わせ、上を向いて相手の股間を掴み、頭上に持ち上げて腹ばいのリリーススープレックスをします。相手はスープレックスと股間を掴まれ持ち上げられることの両方に反応し、ユーモラスな効果を生み出します

ドラゴンスープレックス

藤波辰爾が考案した、ベリー・トゥ・バックのスープレックスのバリエーション。レスラーはフルネルソンの姿勢を取り、背中をブリッジして相手を持ち上げ、肩の上に乗せてマットに倒します。レスラーは背中を反らせたままホールドを維持し、相手の肩をマットに押し付けます。また、レスラーは相手を反らせている途中で放し、肩と首からマットに投げ落とす「リリース・ドラゴンスープレックス」と呼ばれるバリエーションもあります

電気椅子スープレックス

電気椅子スラムとも呼ばれます。レスラーは電気椅子に座った状態で相手を肩に担ぎ上げ、背中をブリッジして、まず肩と背中の上部からマットに叩きつけます

ジャーマンスープレックス

ジャーマンスープレックスのアニメーション

正式にはリバース・ガットレンチ・スープレックスまたはウエストロック・ベリー・トゥ・バック・スープレックスと呼ばれ、略してジャーマンと呼ばれるこの技では、レスラーは相手の後ろに立ち、相手の腰を掴んで持ち上げ、背中と脚をブリッジしながら後ろに倒れ、まず相手の肩と背中の上部をマットに叩きつける。レスラーはウエストロックを維持し、背中と脚でブリッジを続け、相手の肩をマットに押し付ける。通常の押し付けのバリエーションは、ジャーマン・スープレックス・ピンまたはジャーマン・スープレックス・ホールドと呼ばれる。レスラーは相手をアーチの途中で放すことも可能で、これはリリース・ジャーマン・スープレックスと呼ばれる。この技は、ブリッジバージョンの考案者であるカール・ゴッチにちなんで名付けられました。ゴッチはもともとこの技を「アトミック・スープレックス」として考案しましたが、第二次世界大戦後の日本の原爆投下がタブー視されていたため、日本の興行主によって廃止されました。^{[11]実際のスープレックス自体は、}フィンランドのレスラーによって考案されたと言われています。

ウォルターがティモシー・サッチャーにジャーマン・スープレックスを仕掛ける

時には、ピンのためにブリッジする代わりに、レスラーは自分自身を別の体勢に転がして技を再度行うこともあり、これはしばしばマルチプル、ローリング、またはノンリリース・ジャーマン・スープレックスと呼ばれ、攻撃側のレスラーがジャーマン・スープレックスを行い、次に足を回転させて立ち姿勢に戻るが、相手が立ち姿勢に戻るのを許さない。攻撃側のレスラーはこれを何度も繰り返すが、最も一般的には3回だが、時には8回以上繰り返す。この技を最も一般的に使用するWWEのスーパースターはブロック・レスナーだが、過去にはクリス・ベノワ、カート・アングルなども使用していた。この技は、テレビの一部の解説者によってベリー・トゥ・バック・スープレックスと呼ばれ、紛らわしい。

カール・ゴッチによって考案された、標準的なジャーマン・スープレックスの遅延型高角度ブリッジング・ホールドは、相手の肩や背中の上部よりも頭部と首を狙う。一般的にはジャーマン・スープレックス・ホールドとして知られているが、エベレスト・ジャーマン・スープレックス（高山善広の場合）やマウント・フジ・スープレックス（中西学の場合）とも呼ばれる。これは、これらの山の高さにちなんで名付けられている。

リバウンド・ジャーマン・スープレックスでは、レスラーは相手の後ろに立ち、相手をコーナーのターンバックルやリングロープに押し付けて反動をつけ、腰を掴んで持ち上げ、後ろに倒れながら背中と脚をブリッジし、肩と背中の上部からマットに叩きつける。ブリッジはピンフォールを狙うためにも使える。また、この技は突進してくる相手に対するカウンターとしても使える。レスラーは横に移動することで相手がターンバックルやロープにぶつかり、よろめいて後ろに倒れたところで投げ技を繰り出す。この技の別バージョンは21プレックスとして知られ、メキシコのルチャドール、バンディードが考案したもので、相手がロープに向かって立ち、かがんで2本目のロープを掴み、息を整えたり攻撃から回復したりするところから始まる。次に、背後から相手に向かって突進し、空中に飛び上がり、前方宙返りをしながらリア・ウエスト・ロックをかけ、頭を前方と左右に傾けて、立っている相手の背中に転がり込むための隙間を確保します。そして、トップロープに足をかけた勢いを利用して上方に跳ね上がり、後方に転がり、足で着地してジャーマン・スープレックスを繰り出します。

この技の別バージョンはリバウンド・オコナー・ロール・ジャーマン・スープレックスと呼ばれ、レスラーは相手の後ろに立つ。リア・ウェストロックをかけた後、攻撃側のレスラーは前方に突進し、相手の胸をターンバックルかロープに押し付ける。衝突の勢いを利用して後方に転がり、ウェストロックを維持したまま、相手の肩に乗っていた相手を後ろに転がり越えるのに十分な力で、攻撃側のレスラーは相手の足の上に転がり、両者とも立ち上がり、レスラーはジャーマン・スープレックスを行う。この技のブリッジバージョンが最も一般的である。この技の別名はカオス・セオリーとして知られ、引退したイギリス人レスラーのダグラス・ウィリアムズがフィニッシャーとして広め、現在はWWEレスラーのチャド・ゲイブルもフィニッシャーとして 使用している。

ストレートジャケット・スープレックス

アダム・コールがケビン・スティーンにストレートジャケット・スープレックスを仕掛ける

ストレートジャケット・スープレックス、またはパッケージ・ジャーマン・スープレックスでは、攻撃者はジャーマン・スープレックスを行いながら相手の腕を捕らえます。クロスアーム・スープレックスやXプレックスなどのバリエーションでは、相手の腕を胸の前で交差させ、攻撃者がそれを掴みます。そして、交差させた腕をてこの原理で相手を持ち上げ、ジャーマン・スープレックスのように後ろに倒れながら投げ飛ばします。

ハーフアンドハーフスープレックス

これはスープレックスのバリエーションで、レスラーは相手の後ろに立ち、片方の腕をハーフネルソン、もう片方の腕をチキンウィングに組む。そして、相手を頭上まで持ち上げながら後ろに倒れ込み、背後のマットに叩きつける。この技はハーフネルソンスープレックスとタイガースープレックスを組み合わせたもので、ハーフ＆ハーフスープレックスと呼ばれる。この技はそのまま放つことも、ピンフォールに持ち込むこともできる。このバリエーションはサミ・ゼインがよく使う。

ハーフネルソンスープレックス

これはジャーマンスープレックスの一種で、攻撃者は相手の後ろに立ち、同じ方向を向きます。攻撃者は片手でハーフネルソンホールドをかけ、もう片方の手で相手の腰を掴みます。そして、相手を持ち上げて後ろに倒れ、頭、首、または肩から相手を倒します。この技は放つことも、ピンに持ち込むこともできます

パンプハンドル・スープレックス

レスラーは相手の後ろに立ち、相手を前に倒します。相手の片方の腕を脚の間に引き寄せて掴み、もう片方の腕を攻撃者が引っ掛けます。攻撃者は腕を相手の肩の前で回し（パンプハンドルのように）、頭の後ろで固定します（クォーターネルソン）。次に、攻撃者は相手を頭上まで持ち上げ、後ろに倒れて背中からマットに叩きつけます

ポンプハンドル・スープレックスには多くのバリエーションがあり、例えば、相手をマットに顔から叩きつけるためにグリップを維持したり、相手の体勢を反転させて、通常のクォーターネルソンではなくハーフネルソングリップで相手のフリーアームを固定したりするものがある。スターダムレスラーの渡辺桃は、ポンプハンドル・ハーフネルソンをピーチ・サンライズとして使った。AEW解説者で元レスラーのエクスカリバーも、この技をギャラクティカ・ファントムとして使った。

スリーパースープレックス

攻撃者は相手をスリーパーホールドに捕らえ、空いている腕で相手の片方の腕を引っ掛けます。そして、相手を持ち上げて後ろに倒れ、頭を打ち付けます。少しバリエーションがあり、攻撃者はスープレックスを行う前に、スリーパーホールドの代わりにハーフネルソンチョークをかけます。ジェイ・ホワイトはこの技を使用します。^[12]

片始めスープレックス

攻撃者は相手の後ろに立ち、同じ方向を向きます。片方の腕をハーフネルソンに組み、もう片方の手を相手の首に回し、スリーパーのように前で握ります。首の前に置いた手と、もう片方の手首をしっかりと握ります。しっかりと掴んだら、攻撃者は相手を持ち上げ、後ろに倒れ込みます。相手の頭、首、または肩を地面に打ち付けます。この技は、リリースまたはブリッジのポジションで終了します。これはタズによってタズミッションプレックスとして考案されました。

スリークォーターネルソンスープレックス

三沢光晴が考案。攻撃者は相手をスリークォーターネルソンの体勢にしてから持ち上げ、後ろに倒れ込み、頭または首から落とす。1985年8月、当時二代目タイガー マスクとして活躍していた三沢光晴と小林邦明の試合にちなみ、タイガースープレックス'85としても知られている

タイガースープレックス

つくしが仙台幸子にタイガースープレックスをかける

初代タイガーマスク（佐山サトル）が考案したこの技では、レスラーは相手の後ろに立ち、両腕を横から引っ掛け、手のひらを下にして相手の背中の上部に平らに当てます。次に、相手を持ち上げて後ろに倒れ、背中と脚を反らせ、肩と首からマットに叩きつけます。他のスープレックスのバリエーションと同様に、この技はブリッジングピンで終わるか、実行時にリリースされます。^[13]リストクラッチのバリエーションは、四代目タイガーマスク（山崎義弘）によって考案され、2009年に発明されたため 、タイガースープレックス'09と呼ばれています。

手押し車スープレックス

この技は、レスラーがマットに顔を下にして横たわっている相手の後ろに立つか、突進してくる相手を捕まえてからウエストロックで相手を地面から空中に持ち上げ、手押し車ホールドで前向きの相手の足を腰に巻き付ける技です。その後、攻撃側のレスラーは後ろに倒れながら相手を持ち上げ続け、ベリー・トゥ・バック・スープレックスを決めます

ベリー・トゥ・ベリーのバリエーション

これらのスープレックスでは、レスラーは互いに向き合った状態から始めます。攻撃者はボディロックをかけ、後ろに倒れて相手を仰向けにひっくり返し、マットに倒します

ベリー・トゥ・ベリー・スープレックス

ベイリーはアレクサ・ブリスにベイリー・トゥ・ベリー・スープレックス（ベリー・トゥ・ベリー・スープレックス）を決めた

レスラーは相手をウエストロックまたはボディロックの体勢で腕で抱きしめ、自らの体を激しくブリッジさせてひっくり返し、相手を仰向けに倒します。この技は頭上または横向きに行うことができます。ベイリーはベイリー・トゥ・ベリーとして用います。

サイドベリー・トゥ・ベリー・スープレックス

サイドベリー・トゥ・ベリー・スープレックスでは、通常、攻撃者は技の間ずっと相手を掴んだままになります

オーバーヘッド・ベリー・トゥ・ベリー・スープレックス

オーバーヘッド・ベリー・トゥ・ベリー・スープレックスでは、攻撃者は通常、オーバーヘッドスローを実行し、相手を放します。また、「スナップ」方式で実行することもできます。スナップ方式では、攻撃者が強く踏みつけ、相手を硬直させてスープレックスをかけるため、より速い投げ技となります

キャプチャースープレックス

攻撃者は立っている相手と向き合って立ちます。攻撃者は相手の片足を掴み、対面になるように引き寄せます。そして、相手の足の下に手を伸ばしてフックします。次に、攻撃者は空いている腕を使って相手の首の後ろに手を伸ばし、掴みます。そして、素早く後ろにブリッジして相手を放し、頭上へ投げ飛ばすか、180度回転しながら相手をマットに叩きつけます。この技はキックへのカウンターとして使用できます。この技はヘッド・アンド・レッグ・スープレックスとも呼ばれ、ヘッド・アンド・アーム・スープレックスのバリエーションと見なすことができます

バタフライ・スープレックス

ダブルアーム・スープレックス、リバース・ネルソン・スープレックス、ダブル・アックス・ハンドル・スープレックス、ダブル・アンダーフック・スープレックスとも呼ばれるこの技では、レスラーと相手が向かい合い、相手は前かがみになります。レスラーは相手の腕をダブル・アンダーフックで後ろに引っ掛け、前腕を相手の肘の曲げ目にかけ、両手を相手の背中に当ててブッチャーズグリップを作ります。次に、レスラーは相手を逆さまの垂直姿勢に持ち上げ、後ろに倒れ、相手がひっくり返ると同時に相手を横にずらします。スープレックスを実行するレスラーは、投げ技中にリバース・ネルソン・ホールドを解除することも、グリップを維持し、衝撃時にブリッジング・ピンまたはサブミッション・ホールドへの移行を試みることができます。[ ^14] サラ・デル・レイ版では、スープレックスを実行する前にバタフライ・ホールドを適用し、ロイヤル・バタフライと呼ばれていますブライアン・ダニエルソンは、ダブルアンダーフックスープレックスから相手をクロスアームブレーカーに落とすという、ダニエルソンスペシャルと呼ばれる新たなバリエーションを生み出しました。この技は、故ビリー・ロビンソンやアンドレ・ザ・ジャイアントといったレスラーも使用していました。

エクスプローダースープレックス

シェルトン・ベンジャミンがTボーンスープレックスのバリエーション、パワースラムピンをカリトに決める

Tボーンスープレックスとも呼ばれる。攻撃者は相手と向き合って立ち、相手の腕の下に入り、相手の首と背中に腕を巻き付ける（この体勢はサイドスラムに似ている）。次に相手の足を掴み、攻撃者の頭上を越えて後ろに投げ飛ばす。他にもいくつかのバリエーションがあり、中邑真輔がよく使う逆さのバリエーション、秋山準が考案しエクスプローダー'98と呼んだリストクラッチエクスプローダースープレックス、飯塚高史が考案したブリッジングエクスプローダースープレックス（ブリザードスープレックスとも呼ばれる）などがある。^[15]この技はタズとベッキー・リンチがベエクスプローダーとして使っている。

ヘッド・アンド・アーム・スープレックス

ガーゴイル・スープレックスとも呼ばれるこの技は、伝統的なオーバーヘッド・ベリー・トゥ・ベリー・スープレックスのバリエーションです。レスラーは相手と向かい合って立ち、両手をしっかりと握り、相手の頭と片腕を包み込みます。このグリップは、通常のベリー・トゥ・ベリーのウエストロックとは対照的に、相手をオーバーヘッド・アーチ投げで持ち上げる際に使用されます

ノーザンライツ・スープレックス

アリシア・フォックスがデイナ・ブルックにブリッジング・ノーザンライツ・スープレックスを決めた

馳浩が考案した技。攻撃側のレスラーは相手の腕の下に頭を入れ、両腕を相手の腰に巻き付けて後方にひっくり返す。このスープレックスはリリースすることも、ブリッジしてピンに繋げることもできる。また、レスラーは浮いて別のノーザンライツスープレックスに移行することもできる。^[16]

テーブルトップスープレックス

フォールアウェイスラムとも呼ばれるこの技は、レスラーが相手を持ち上げて自分の体の真横に水平にし、後ろに倒れて相手の頭上から背中からマットに投げ落とす技です。このスラムはブリッジしてピンに繋げることも、レスラーが浮いて別のフォールアウェイスラムに繋げることもできます。この技は、相手のハイクロスボディをキャッチした後の連続技として、レスラーの強さを強調するために使われることがあります

トラッピングスープレックス

ダブルアームロックサルトやフロントサルトとしても知られるこの技は、レスラーが相手の両腕を自分の腕の下に掴み（総合格闘技やアマチュアレスリングではオーバーフックと呼ばれ、腕を上から相手の腕の下に巻き込む）、手を相手の上腕三頭筋の下に置いて、相手を固定した状態で反撃したり攻撃者から離れたりすることができない状態で、通常の腹から腹への動きで相手を頭上へひっくり返すベリー・トゥ・ベリースローを繰り出す。アマチュアレスリングやその他の接触スポーツでは、トラッピングスープレックスはスーサイドスロー、サルト、またはサイドサルトと呼ばれる。やり方は少し異なり、通常は相手を横に投げ飛ばして仰向けに着地させる。

この技は、片方のレスラーが相手を地面（またはマット）から持ち上げ、自身の体重の大部分を使って相手をマットに押し倒すというものです。まずは対面から始め、次に攻撃側が相手の頭を押さえつけ、腕を掴みます。

サイドバリエーション

サイドバリエーションでは、攻撃者は相手の横に立ち、ホールドをかけた後、後ろに倒れて相手をマットに叩きつけます。最も一般的なのはサイトウスープレックスです

ガットレンチスープレックス

この投げ技では、レスラーがうつ伏せになった相手の片側に立ち、両腕を相手の腰に回し、近い方の腕を前に、遠い方の腕を後ろに回します。そして、相手を持ち上げて背中からマットに叩きつけます。逆バージョンも存在します

カレリンリフト

相手がマットにうつ伏せになった状態から始まる、ガットレンチスープレックス。レスラーは相手の腰を腕で掴み、立ち上がり、相手を持ち上げます。そして、相手を横に投げ倒し、肩、背中、首、または胸の上にうつ伏せにした状態でマットに落とします。この技を使うことで有名なグレコローマンレスラー、 アレクサンダー・カレリンにちなんで名付けられました

AEWのレスラー、クラウディオ・カスタニョーリは、この技を2つのバージョンで使い分けています。1つ目は、相手を横から持ち上げ、立ち上がり、逆さまにして座り込み、首または頭を自分の両側に落とす技です。彼はこれを「ラサルテス・リフト」と呼び、2007年にインディーズサーキットでフィニッシュとして使用しました。現在、2つ目のバージョンでは、相手を仰向けに投げ飛ばし、この技を得意技としています。この技は、時にはホールドを維持したまま立ち姿勢に戻り、さらに2回投げ飛ばすという技です。

斎藤スープレックス

バックドロップスープレックス、バックドロップドライバーとも呼ばれる。攻撃者は相手の正面、またはやや斜め後ろを向いて立つ。相手の手前の腕を肩越しに回し、腰を掴んだ状態で相手を持ち上げながら後ろに倒れ、首と肩を地面に打ち付ける。この技は、故マサ斎藤氏が考案した。

シエナがレッグフック・サイトウ・スープレックスを披露

レッグフックのバリエーションもあり、攻撃者は相手の背後と横に立つ。攻撃者は片方の腕を相手の腰に回し、もう片方の腕で相手の近い方の脚の裏側を掴む。そして相手を肩に担ぎ上げ、後ろに倒れ込み、高い角度でマットに叩きつける。これはカリオン・クロスがドゥームズデイ・サイトーとして用いた技である。ショーン・マイケルズは90年代初頭に、レッグフック版をティアドロップ・スープレックスとして用いた。

スクールボーイ・スープレックス

スクールボーイ・プレックスとも呼ばれるこの技では、攻撃側のレスラーが相手の後ろに倒れ込み、片方の腕を相手の脚の間に通して相手を攻撃側のレスラーの上に引き寄せ、仰向けに倒します。その後、レスラーは立ち上がり、空いているアンダーハンドで相手の太ももの側面をつかみ、背中から持ち上げます。レスラーは相手をほぼ90度回転させながら、後ろに倒れ、相手を背中から地面に投げ落とします。レスラーは相手を掴んだまま、ブリッジをかけることも可能です。元レスラーのボブ・バックランドは、主に日本でこの技を得意技として使っていました。WWEレスラーのアンドラーデ・アルマスは、ソンブラドライバー、ブリランテドライバー、シャドウドライバーと呼ばれるフィニッシャーとしてこの技を使用しました。ブラウン・ストローマンもこの技を使用しています

サイドスープレックス

裏投げを参照

この技はサンボスープレックスまたはサイドスープレックスとも呼ばれます

裏投げ（または裏投げ）という名称は、柔道の投げ技に由来します。日本語を直訳すると「背後に投げる」という意味で、プロレスにおける一般的なサイドスラムを指すのによく使われます（ただし、誤りです）。柔道の裏投げは、その実行方法はサイトウスープレックスに似ています。

クラベート・スープレックス

レスラーが相手をクラベートでロックし、腕で引き下げて相手を屈ませる技です。次に、レスラーは相手がレスラーの体の反対側を向き、頭がレスラーの胸の前にくるように体勢を整えます。レスラーは後ろに倒れながら、クラベートで引き上げ、相手を空中に投げ出してレスラーの上空に打ち上げ、首と肩を地面につけます。クリス・ヒーローが考案しまし た

逆フェイスロックのバリエーション

これらのスープレックスでは、攻撃者はまず相手の背中を向き、投げ技を繰り出す前に逆フェイスロックをかけます。ほとんどの場合、技の一部の間、相手は逆さまに吊り下げられます

逆スープレックス

リバーススープレックスとも呼ばれるこの技では、攻撃者は相手の後ろに立ち、片方の腕で逆フェイスロックをかけ、もう片方の腕で相手を持ち上げて逆さまにし、攻撃者は背中に倒れて、相手を攻撃者の後ろで顔からマットに叩きつけます

他のスポーツ

グリッドアイアンフットボールではスープレックスタックルは禁止されており、ペナルティや罰金の対象となる場合があります。^[17]

参照

• プロレスの投げ技

注記

1. 「史上最もクールな技50選 - パーフェクトプレックス」WWE、2014年2月21日。2014年5月4日閲覧
2. ボブ・オートン・ジュニア＆ショーン・オリバー。ケイフェイブ・コメンタリーズ・スーパーカード：レッスルマニア1、ボブ・オートン・ジュニア（DVD）。ケイフェイブ・コメンタリーズ。 2025年12月15日閲覧。
3. 「プロレス歴史協会」 . 2025年12月15日閲覧。
4. 「レビュー:『スーパーカード: レッスルマニア 1』DVD – スペシャルゲスト「カウボーイ」ボブ・オートン・ジュニア」
5. 「Frank Dusek LIVE In Studio with the Howard Stern of Pro Wrestling – Monte & The Pharaoh! 📱」 。 2025年12月15日閲覧。
6. TheOtherArena.com のフィニッシュムーブリスト
7. DeathValleyDriver.com の「Big Book of Wrestling Moves」、Wayback Machineに 2013 年 5 月 6 日にアーカイブ
8. "カルチョインテルナツィオナーレの入門にレスリングのスポーツ?" 【レスリングの技が国際サッカーに導入される？ガゼッタ デッロ スポルト。ミラノ。 2018年1月22日。
9. 「広島戦でバックドロップを食らった三沢が逝去」レスリング・オブザーバー/フィギュア・フォー・オンライン、2009年6月13日。 2009年8月8日閲覧。
10. Schramm, Chris (2009年6月13日). 「Japanese legend Mitsuharu zawa dies in the ring」. Slam! Wrestling . Canadian Online Explorer. 2012年7月16日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2009年6月13日閲覧。
11. ファントム・オブ・ザ・リング. 「レスリングの視点：カール・ゴッチ：フッカー…アウトサイダー」. wrestlingperspective.com . 2024年11月27日閲覧。
12. 「史上最もクールな技50選」WWE. 2014年2月21日. 2014年3月13日閲覧。
13. 「タイガースープレックス」。ヘッドロック＆バックドロップス。2010年12月15日。 2013年6月6日閲覧。
14. 「ダブルアンダーフックスープレックス」WonderHowTo. 2010年3月27日. 2013年6月6日閲覧。
15. 「エクスプローダー・スープレックス」. ヘッドロック＆バックドロップス. 2010年12月20日. 2013年6月6日閲覧。
16. 「ノーザンライツ・スープレックス」. WonderHowTo. 2011年1月19日. 2013年6月6日閲覧。
17. Moddejonge, Gerry (2016年8月13日). 「連続インターセプションでCFL版モントリオール・スクリュージョブを回避」エドモントン・サン. 2016年8月13日閲覧。

参考文献

• 「プロレス技：パート3」Death Valley Driver.com
• プロレスラーのワークアウトと指導ガイド-ハーレー・レイス、リッキー・スティームボート、レス・サッチャー、アレックス・マーベス80～84ページ