スノーボード

スノーボード
新雪でターンするスノーボーダー
初プレイ1979年、ミシガン州マスキーゴン、米国
特徴
タイプアウトドア
装備スノーボード、ビンディング、ブーツ
存在
オリンピック1998年
パラリンピック2014年にアルペンスキー競技の一部として採用。 2018年に正式に追加
冬季オリンピックのスノーボード競技のピクトグラム

スノーボードは、常に足に固定されたスノーボードの上に立ち、雪に覆われた地面を滑降するレクリエーションおよび競技です。冬季オリンピックおよび冬季パラリンピックの正式種目となっています。

スノーボードは、スケートボード、そり、サーフィン、スキーなどのスポーツからヒントを得て、アメリカで開発されました。世界中で人気を博し、1998年の長野冬季オリンピックで正式種目として採用され[ 1 ] 、 2014年のソチ冬季パラリンピックでも正式種目となりました[ 2 ]。2015年現在、アメリカにおけるスノーボードの人気（用具販売数で測定）は2007年にピークを迎え、その後は下降傾向にあります[ 3 ] 。 [ 4 ]

歴史

フランス、ヴァルフレジュスでのスノーボード
コーニスから滑るスノーボーダー
メインコースから外れたエリアでのフリーライドスノーボード

最初のスノーボードは1965年に開発されました。ミシガン州マスケゴンのエンジニア、シャーム・ポッペンが、娘たちのために2枚のスキー板を固定し、片方の端にロープを付けたおもちゃを発明しました。娘たちがボードに乗って滑降する際に、彼がある程度コントロールできるようにしたのです。妻のナンシーが「スナーファー」（スノーとサーファーを組み合わせた造語）と名付けたこのおもちゃは、娘たちの友人たちの間で大変人気となり、ポッペンはそのアイデアをブランズウィック社というメーカーにライセンス供与しました。ブランズウィック社はその後10年間で約100万台のスナーファーを販売しました。[ 5 ]そして1966年だけで50万台以上のスナーファーが販売されました。[ 6 ]

現代のスノーボードは、トム・シムズとジェイク・バートン・カーペンターによって開拓されました。2人とも大きな革新をもたらし、影響力のある会社を設立しました。1968年2月、ポッペンはミシガン州のスキーリゾートで最初のスナーフィング大会を開催し、国中から愛好家が集まりました。[ 7 ]初期のパイオニアの1人が、スケートボード（1950年代に生まれたスポーツで、子供たちがローラースケートの車輪を小さなボードに取り付け、体重移動で操縦する）の愛好家であるトム・シムズでした。1960年代、ニュージャージー州ハッドンフィールドで8年生だったシムズは、学校の技術の授業で木片の上部にカーペットを接着し、底にアルミシートを取り付けることでスノーボードを作り上げました。[ 8 ]彼は70年代半ばに、成形ポリエチレンの底にロニー・トフトのシグネチャースケートボードのデッキが付いたスキーボード（ロニー・トフトフライングバナナとしても知られています）を含む市販のスノーボードを製造しました。[ 9 ] [ 10 ]ウェールズのスケートボード愛好家ジョン・ロバーツとピート・マシューズを含む他の人々もこの時期に雪上でのボードの構成を実験し、地元のドライスキー場で使用するために独自のスノーボードを開発した。[ 11 ] [ 12 ]

またこの同じ時期の1977年、14歳からスノーボードを楽しんでいたバーモント州出身のジェイク・バートン・カーペンターは、ミシガンのスノーボード大会で、足をボードに固定するために自ら設計したビンディングで観客を驚かせた。同年、彼はバーモント州ロンドンデリーにバートン・スノーボード社を設立した。[ 13 ]この「スノーボード」は、柔軟性のある木の板で作られており、水上スキーのフットトラップが付いていた。ボードの価格が38ドルと高額で、多くのスキー場では使用が許可されていなかったため、スノーボードを始める人はほとんどいなかったが、最終的にバートンは業界最大のスノーボード会社となった。[ 14 ]バートンの初期のビンディング付きボードのデザインは、スノーボードの主流となった。

賞金が支給された最初の大会は、ミシガン州マスケゴンのマスケゴン州立公園で開催された全米スナーフィング選手権でした。[ 15 ] 1979年、ジェイク・バートン・カーペンターはバーモント州から自作のスノーボードで大会に出場しました。ジェイクがスナーフィングではないボードで出場したことに抗議の声が上がりました。ポール・グレイブスらは、ジェイクの出場を認めるよう主張しました。そこで「改良型」の「オープン」部門が創設され、ジェイクが唯一の出場者として優勝しました。このレースはスノーボードの最初の大会とされ、後に競技スノーボードの始まりとなりました。ケン・カンペンガ、ジョン・アスムセン、ジム・トリムは、スタンダード部門でそれぞれ1位、2位、3位に入り、ベストタイムは24.71、25.02、25.41でした。ジェイク・カーペンターは「オープン」部門の唯一の出場者として26.35のタイムで賞金を獲得しました。[ 16 ] 1980年、当初の会場では雪が少なかったため、イベントはミシガン州グランドラピッズ近郊のパンド・ウィンタースポーツパークに移されました。 [ 17 ] [ 18 ]

1980年代初頭、ソ連出身のスナーファーであるアレクセイ・オスタトニグロシュとアレクセイ・メルニコフは、バンジーコードを取り付けてジャンプを可能にし、スナーファーの尾に片足のビンディングを付け、コントロールを向上させるために両足のビンディングデザインを採用したスナーファーのデザイン変更の特許を取得しました。[ 19 ] [ 20 ] [ 21 ]

1970年代から1980年代にかけてスノーボードの人気が高まるにつれ、ディミトリエ・ミロヴィッチ（ユタ州ソルトレイクシティのウィンタースティックの創設者）、ジェイク・バートン・カーペンター（バーモント州ロンドンデリーのバートン・スノーボードの創設者）、トム・シムズ（シムズ・スノーボードの創設者）、デビッド・ケンパー（ケンパー・スノーボードの創設者）、マイク・オルソン（ヌー・スノーボードの創設者）といった先駆者たちがボードやメカニズムの新しいデザインを考案し、それが徐々にスノーボードやその他の関連装備へと発展していった。[ 22 ]これらの発展により、現代のスノーボードの装備は通常、専用のビンディング[ 23 ]とブーツが付いたスノーボードから構成されるようになった。[ 24 ]

1981年4月、コロラド州スキークーパーで「キングオブザマウンテン」スノーボード大会が開催されました。 [ 25 ]トム・シムズをはじめ、当時の様々なスノーボーダーが参加しました。[ 26 ]ある参加者は、フォルミカ底の自家製スノーボードで参加しましたが、雪の上ではあまり滑りませんでした。

1982年、バーモント州ウッドストック近郊のスーサイド・シックスで、第1回全米スノーボード・ナショナル・レースが開催されました。グレイブスが主催したこのレースは、バートンのチームライダー、ダグ・バウトンが優勝しました。[ 27 ]

1983年、カリフォルニア州ソーダスプリングスで第1回世界選手権ハーフパイプ大会が開催されました。シムズ・スノーボードの創設者であるトム・シムズが、ソーダスプリングスのスノーボードインストラクターであるマイク・チャントリーの協力を得て、この大会を企画しました。[ 28 ]

1985年、オーストリアのチュールスで第1回ワールドカップが開催され、[ 29 ]スノーボードが公式の国際競技スポーツとしてさらに認知されました。

1990年には、国際スノーボード連盟（ISF）が設立され、世界共通の競技規則を定めました。[ 30 ]さらに、米国スノーボード協会（USASA）は指導ガイドラインを提供し、米国でスノーボード競技会を運営しています。現在、ウィンターXゲームズ、エア＆スタイル、全米オープン、オリンピックなどの注目度の高いスノーボードイベントは世界中に放送されています。多くのアルペンリゾートにはテレインパークがあります。

1998年長野冬季オリンピックで、スノーボードは正式種目となりました。[ 31 ]フランスのカリーヌ・ルビーが女子スノーボードで初めてオリンピック金メダルを獲得し、[ 32 ]カナダのロス・レバグリアティが男子スノーボードで初めてオリンピック金メダルを獲得しました。[ 33 ]

当初、スキー場がこのスポーツを取り入れたペースは、ウィンタースポーツ愛好家全体よりもはるかに遅かった。実際、何年もの間、スキーヤーとスノーボーダーの間には敵意があり、それがスキーヤー対スノーボーダーの確執につながっていた。[ 34 ]初期のスノーボードは公園職員によってゲレンデから禁止された。数年間、スノーボーダーはチェアリフトに乗る前に簡単なスキル評価を受ける必要があった。未熟なスノーボーダーは山の雪を払い落としてしまうと考えられていた。1985年には、米国のスキー場でスノーボードを許可していたのはわずか7％で、[ 35 ]ヨーロッパでも同様の割合だった。[ 36 ]用具とスキルが向上するにつれて、スノーボードは徐々に受け入れられるようになった。1990年には、ほとんどの主要スキー場でスノーボーダー専用のスロープが設けられた。現在では、北米とヨーロッパのスキー場の約97％でスノーボードが許可されており、その半分以上にジャンプ台、レール、ハーフパイプがある。

2008年にはスノーボードの参加者は500万人を超え、そのほとんどは18歳から24歳で、女性が参加者の25％を占めました。[ 37 ]

2009～2010年のシーズン、米国とカナダのスノーボーダーは820万人に達しました。これは前シーズン比10%増加し、スノースポーツ参加者全体の30%以上を占めました。[ 38 ]

2012年5月2日、国際パラリンピック委員会は、アダプティブスノーボード（「パラスノーボード」と呼ばれる）が、ロシアのソチで開催される2014年冬季パラリンピックで、男女のメダル競技として初めて採用されると発表した。[ 39 ]

スタイル

スノーボードはウィンタースポーツとして定着して以来、様々なスタイルが発展し、それぞれに専用の用具とテクニックが求められています。今日最も一般的なスタイルは、フリーライド、フリースタイル、フリーカーブ／レースです。これらのスタイルは、レクリエーションとプロのスノーボードの両方で使用されています。それぞれのスタイルは独自のものですが、共通点もあります

ジビング

「ジビング」とは、非標準的な路面でのテクニカルなライディングを指す用語です。「ジブ」という言葉は、その用法によって名詞と動詞の両方として使われます。名詞として：ジブには、金属製のレール、箱、ベンチ、コンクリートの棚、壁、乗り物、岩、丸太などが含まれます。動詞として：ジブとは、雪以外の物体の上をジャンプしたり、滑ったり、乗ったりする動作を指します。[ 40 ]スケートボードのグラインドに直接影響を受けています。ジビングはフリースタイルのスノーボードのライディングテクニックです。通常、ジビングはスノーボードリゾートパークで行われますが、都市環境でも行うことができます

フリーライディング・スノーボード

フリーライディング

フリーライディングは、特定のルールやコースがなく、通常は自然の未圧雪地形で滑走するスタイルです。基本的には、自然の起伏のある地形を流れるような動きと自発性で滑走し、様々なスノーボードスタイルを楽しむことができます。人工的な地形を利用しないことを除けば、フリースタイルに似ています。バックカントリー・スノーボードも参照してください

フリースタイルスノーボード

フリースタイル

フリースタイルスノーボードとは、トリックを繰り出すライディング全般を指します。フリースタイルでは、ライダーはレール、ジャンプ、ボックスなど、自然や人工の地形を巧みに利用してトリックを繰り出します。アルペンスノーボードのようなスタイルとは対照的に、スノーボードの創造的な側面を際立たせる、人気の高い包括的なコンセプトです

アルペンスノーボード

アルペンスノーボーダーは、アルペンスノーボードの典型的なスタイルであるヒールサイドカービングターンを実行します
スノーボーダーが、ボーダークロスボードとハードブーツを装着し、硬い斜面でカービングを練習している動画。

アルペンスノーボードはスノーボード競技の一種で、圧雪されたゲレンデで行われます。 1998年からオリンピックの正式種目となっています。

フリースタイルスノーボーダーのマティ・シェイファーが、ユタ州で映画の撮影中にハンドレールで50-50を披露する。

フリーカービング、またはハードブーツ（使用する装備から）と呼ばれることもあるこの競技は、通常、固く締まった雪面または圧雪されたコースで行われます（ただし、あらゆるコンディションで練習できます）。サーフィンやロングボードのように、連続ターンのカービングに重点を置いています。この競技ではジャンプはほとんど、あるいは全く行われません。アルペンスノーボードは、スノーボード人口のごく一部で構成されており、緊密なコミュニティと独自のボードメーカー（ほとんどがヨーロッパに拠点を置いています）が存在します。アルペンスノーボードの装備には、スキーのようなハードシェルブーツとプレートバインディングシステム、そしてより硬く幅が狭い、より力強く速い連続ターンを可能にする真のディレクショナルスノーボードが含まれます。[ 41 ]シェイプスキーは、これらの「フリーカービング」スノーボードの最先端技術のおかげで誕生しました。[ 42 ]熟練したアルペンスノーボーダーは、モトクロスターンや水上スキーのカービングのように、体を地面に非常に近づけながら、複数のターンを連続して滑走することができます。ボードの硬さ、旋回半径、そして性格などによって、カービングはゆっくりと行うことも速く行うこともできます。カービングは、スノーボードがフォールラインに対して垂直になった時にエッジを変え、すべてのターンをダウンヒルエッジから開始することで、ターンを完璧な半円で描きます。スノーボードでのカービングは、まるでジェットコースターに乗っているようなものです。なぜなら、ボードが旋回半径に固定され、何Gもの加速を感じるからです。[ 43 ]

アルペンスノーボードは、スノーボードの用具よりもスキーの用具と視覚的な類似点が多い。[ 44 ]フリースタイルスノーボードの用具と比較すると: [ 45 ]

  • カービング性能を向上させるために、ボードはより狭く、長く、硬くなっています。
  • ブーツは硬いプラスチックのシェルで作られており、通常のスノーボードブーツとは曲がり方が異なり、見た目はスキーブーツと似ていますがデザインが異なります。
  • バインディングには、ベイルまたはステップイン デザインがあり、サスペンション プレート上に配置されることもあります。これにより、アルペン スノーボーダーとボードの間に分離層が提供され、ライダーが感じる振動のレベルが下がり、カービング時の全体的なエクスペリエンスが向上し、ボードに余分な重量が加わるなどの用途があります。
オーストリア、チロル州タンハイムのスノーボーダー

スロープスタイル

競技者はコースを滑降しながら、地形の地形を回り込み、越え、横切り、登り、下りながらトリックを披露します。コースには、ボックス、レール、ジャンプ、ジブなど、ボードやライダーが滑ることができるあらゆる障害物が満載です。スロープスタイルは審査制の競技で、スロープスタイル大会の優勝は通常、テレインパーク内で最も難しいラインを成功させながら、障害物上で難度の高いトリックをミスなくスムーズに連続して披露することで決まります。しかし、全体的な印象やスタイルもスロープスタイル大会の勝敗を左右する要素であり、最も難しいトリックを成功させたライダーが、より難しいコースでより簡単なトリックを成功させたライダーに必ずしも勝つとは限りません。

ビッグエア

ケベック・ダウンタウンで開催されたビッグエア大会に出場したセバスチャン・トゥータン

ビッグエア競技は、競技のために特別に作られた人工ジャンプ台から飛び降り、ライダーがトリックを披露する競技です。[ 46 ]競技者は空中でトリックを披露し、高い高さと距離を目指しつつ、きれいな着地を目指します。多くの競技では、ライダーに複雑なトリックも要求されます。すべての競技で金メダル獲得にトリックが求められるわけではなく、時折、スノーボーダーの飛び降りの高さと距離のみを競う競技もあります。また、主要賞を獲得するために特定のトリックを要求される競技もあります。[ 47 ]トラビス・ライスが「ダブルバックフリップ・バックサイド180」に挑戦し、着地した最初のスノーボード競技の一つは、2006年のレッドブル・ギャップセッションでした。[ 48 ]

ハーフパイプ

ハーフパイプのスノーボーダー

ハーフパイプは、山や特別に作られた斜面に掘られた雪でできた半円形の溝で、壁の高さは8～23フィート（7.0メートル）です。競技者は、パイプの端から端まで移動しながら、またパイプの側面の上空を空中で滑走しながら、トリックを披露します

スノーボードクロス

スノーボードクロスは、「ボーダークロス」、「ボーダーX」、「スノーボードX」とも呼ばれ、一般的に「SBX」または単に「BX」と略されます。これは、複数人（通常4人から6人）のライダーが、雪で作られたジャンプ台、バーム、その他の障害物のあるコースを1対1で競うスノーボード競技です。スノーボードクロスは1980年代に始まり、2006年のトリノオリンピックで冬季オリンピックの正式種目となりました。パラレルジャイアントスラロームなどの他のスノーボード競技とは異なり、競技者は同じコースで一緒に競います

スノーボードレース

スノーボードレースでは、ライダーは雪上に一定間隔で設置された複数のカラーインジケーター（ゲート）で構成されたダウンヒルコースを完走しなければなりません。ゲートは長いポールと短いポールで構成され、三角形のパネルで接続されています。レーサーはゲートの短い側を通過しなければならず、長い側を通過してもカウントされません。スノーボードレースには、シングルパーソン、パラレルコース、複数人同時コース（SBX）の3つの主要な形式があります。

大会

スノーボードの大会は世界中で開催されており、草の根レベルの大会から世界規模のプロ大会まで多岐にわたります

2016年コロラド州アスペン冬季Xゲームズ
2016年コロラド州アスペン冬季Xゲームズ

大規模なスノーボードコンテストには、ヨーロッパのエア＆スタイル、日本のエクストレイルジャム、バートングローバルオープンシリーズ、シェイクダウン、FIS世界選手権、毎年恒例のFISワールドカップ、ウィンターエックスゲームズ、フリーライドワールドツアー、ウィンターデューツアーなどがあります。

スノーボードは、1998年の日本冬季オリンピックから冬季オリンピックの正式競技となっています。オリンピックのスノーボード競技は、その創設以来、多くの種目の追加と削除が行われてきました。 2018年冬季オリンピックでは、ビッグエア、ハーフパイプ、パラレル大回転、スロープスタイル、スノーボードクロスなどの競技が行われました。

スノーボーダーマガジンのスーパーパーク[ 49 ]イベントは1996年に創設されました。150人以上の世界トッププロが招待され、最先端のテレインパークでフリースタイルスノーボードの腕を磨きます。 [ 50 ]

スノーボードのアプローチの一つは、楽しさ、友情、そしてイベントの質を最大限に高めることです。スノーボードのこの考え方を反映して、スノーボードのアイデンティティの重要な一部となる「アンチコンテスト」が存在します。これには、スノクアルミーのザ・サミットで開催されるホーリー・オリー・リバイバル、ホワイトフィッシュで開催されるネイト・シュート・ハワイアン・クラシック（元祖アンチコンテスト）、世界クォーターパイプ選手権、そしてグレネードゲームズなどが含まれます。[ 51 ]

アメリカスノーボード・フリースキー協会（USASA）は、草の根スノーボードの最初の統括団体であり、[ 52 ]米国で30の地域シリーズと全国選手権を運営しています。[ 53 ]

サブカルチャー

スノーボードというライフスタイルは、その起源となった文化への自然な反応として生まれました。当初は、スキー文化やスノーボーダーは劣っているという見方に対する反発がありました。スキーヤーたちは、この新しい文化をゲレンデで容易に受け入れることはできませんでした。2つの文化は、話し方、行動、そして服装のスタイルなど、様々な点で対照的でした。スノーボーダーはまずパンクを取り入れ、後にヒップホップの要素を取り入れました。「デュード」「ナーリー」「シュレッド・ザ・ナー」といった言葉は、スノーボード文化で使われる言葉の例です。スノーボードのサブカルチャーは、雪上での都会と郊外のスタイルのクロスオーバーとなり、サーフィンやスケートボード文化からスノーボード文化への移行を容易にしました。[ 54 ]実際、多くのスケートボーダーやサーファーは冬にスノーボードをしており、初期のスノーボーダーでした。[ 54 ]

スノーボードに対する初期のステレオタイプには、「怠け者」「汚い」「パンク」「マリファナ常習犯」「トラブルメーカー」など、スケートボードやサーフィンにも共通する数多くのイメージがありました。しかし、これらのステレオタイプは時代遅れと言えるかもしれません。スノーボードは、国際色豊かな数百万人規模のファン層と多様な観客を擁するスポーツへと成長し、もはやこれほど大規模なコミュニティをステレオタイプ化することは不可能です。こうしたステレオタイプが消えつつある理由としては、スノーボードが主流となり人気が高まったこと、そしてゲレンデでの素早いテイクオフの衝撃が薄れてきたことが挙げられます。スキーヤーとスノーボーダーは互いに慣れ合い、山でより敬意を示すようになってきています。「人口構成の変化に伴い、このスポーツに対する典型的なステレオタイプも変化しつつある」[ 55 ] 。この2つのサブカルチャーは今では互いに慣れ合いつつありますが、アメリカにはスノーボードを禁止しているリゾートがまだ3つあります。アルタ、ディア・バレー、マッド・リバー・グレンは、北米で最後のスキー専用リゾートであり、長い間、スノーボードとスキーの間に残る敵意の焦点となってきました。

よくある怪我

スノーボードでよくある怪我は、プロとアマチュアで異なります。スノーボーダーに最も多く見られる怪我の種類は上半身の怪我です。アマチュアでは手首の怪我が多く、プロでは下半身、特に膝関節の怪我が多くなります。怪我をした場合、スノーボーダーはスキーヤーの2倍の確率で骨折します。その他の軽度の怪我としては、「手首の怪我、肩の軟部組織の怪我、足首の怪我、脳震盪、鎖骨骨折などがあり、スノーボードでは非常によく見られます」[ 56 ] 。アマチュアや経験の浅いスノーボーダーの場合、「中程度の斜面を無謀なスピードで滑走しているときに、スノーボーダーの怪我が最も多く発生しました」[ 57 ] 。もう一つの怪我の原因は、スキルレベルの高い相手に付いて行こうとした結果、自分のスキル不足のために相手に追いつけないというものです。スノーボード中に発生する主な怪我には、頭部と脊椎の怪我があります。「スノーボーダーの脊椎骨折の主な原因はジャンプ着地の失敗であり、脊椎骨折のあるスノーボーダーの約80%に圧迫骨折が発生しています。これは、スノーボーダーが頻繁に後方に転倒し、軸方向の荷重と前方圧迫骨折を引き起こす可能性があるためです。」[ 58 ]プロのスノーボーダーでは、上半身の怪我ははるかに少ないです。「プロやエリートスノーボーダーの多くは、高速で、下肢への負担が大きくなる難しい技を繰り出そうとする際に、頻繁に怪我を負います。」[ 59 ]

安全と注意事項

左の写真は、リストガードとしてプラスチック製の部品が組み込まれた手袋です。この部品は、幅広の全周ベルクロ留めストラップで手首にしっかりと固定されます。左の写真は緩い状態、右の写真は締められた状態です。これにより手首が安定し、手に落ちた際に手首が損傷するのを防ぎます

他の冬のスポーツと同様に、スノーボードにもある程度のリスクが伴います。[ 60 ]

スノーボーダーの平均年齢は20代前半の男性で、このスポーツには女性の3倍の男性が参加しています。スノーボーダーはスキーヤーに比べて骨折のリスクが2.4倍高く、特に上肢でその傾向が顕著です。逆に、スノーボーダーはスキーヤーよりも膝の怪我のリスクが低くなっています。[ 61 ]スノーボードの怪我の発生率は1日1000人あたり約4～6人で、アルペンスキーの怪我の発生率の約2倍です。[ 62 ]怪我は初心者、特にプロのインストラクターのレッスンを受けていない初心者に多く見られます。怪我の4分の1は初めてスノーボードをする人に発生し、怪我の半分は経験1年未満の人に発生しています。経験豊富なライダーが怪我をする可能性は低いですが、発生した怪我はより重症になる傾向があります。[ 63 ]

負傷の3分の2は上半身に起こり、3分の1は下半身に起こる。これは、負傷の3分の2が下半身であるアルペンスキーとは対照的である。最も一般的な負傷の種類は捻挫で、負傷の約40％を占めている。[ 64 ]最も多い負傷箇所は手首で、スノーボードによる負傷の40％は手首に起こり、スノーボードによる負傷の24％は手首の骨折である。[ 63 ]世界中で毎年、スノーボーダーの間で約10万人の手首骨折が発生している。[ 65 ]このため、別売りまたは手袋に組み込まれたリストガードを使用することを強くお勧めします。これらは初心者クラスでは必須であることが多く、使用することで手首の負傷の可能性が半分に減ります。[ 66 ]さらに、スノーボーダーは、手で斜面を「押しのける」ような転倒の防止法を学ぶことが重要です。手首を90度に曲げた状態で着地すると、手首を骨折する可能性が高くなります。むしろ、腕を翼のように伸ばし、腕全体で斜面を叩くように着地するのが、転倒を食い止める効果的な方法です。これは、柔道などの格闘技の練習者が、練習相手に床に投げ飛ばされた際に転倒を食い止めるために用いる方法です。

スノーボーダーの頭部損傷のリスクはスキーヤーの2～6倍で、経験豊富なライダーの場合、損傷は少ないものの重症化する傾向があります。頭部損傷は、衝突とヒールサイドターンの失敗の両方によって発生する可能性があります。後者の場合、ライダーは仰向けに着地し、後頭部を地面に打ち付け、後頭部損傷につながる可能性があります。[ 67 ]このため、ヘルメットの着用が広く推奨されています。衝撃によって眼損傷が発生する可能性があり、雪に覆われた地域では強い紫外線にさらされることで雪盲が発生する可能性があるため、保護眼鏡の着用も推奨されます。紫外線は雲を透過するため、霞がかかった日や曇りの日でも紫外線吸収ゴーグルの着用が推奨されます。[ 68 ]

スキーのビンディングとは異なり、スノーボードのビンディングは転倒時に自動的に外れる設計ではありません。足がボードに固定されることで得られる機械的なサポートは、膝の怪我のリスクを軽減する効果があります。スノーボードの怪我の15%は膝の怪我ですが、スキー全体の怪我の45%と比較して低い割合です。このような怪我は典型的には膝の靭帯に起こり、骨折はまれです。[ 63 ]下腿の骨折もまれですが、怪我の20%は足と足首の怪我です。距骨骨折は他のスポーツではまれですが、スノーボードの怪我の2%を占めています。外側突起の距骨骨折は、医療従事者から「スノーボーダーズ・アンクル」と呼ばれることもあります。この怪我は、患側の足首に持続的な横方向の痛みを引き起こしますが、単純X線画像では発見が困難です。単なる捻挫と誤診される可能性があり、骨折を治療しないと足首に深刻な長期的損傷が生じる可能性があるため、深刻な結果を招く可能性があります。[ 63 ]山腹の診断に携帯型超音波を使用することが検討されており、スポーツに関連する一般的な傷害のいくつかを診断するための妥当なツールであると思われる。[ 69 ]

スノーボード中の傷害の4～8％は、スキーリフトの列に並んでいるときやリフトに出入りしているときに起きている。スノーボーダーはリフトに並んでいる間、フリーフットで前に進むが、もう片方の足（通常はリードフット）はボードに9～27度の角度で固定されているため、この足に大きなトルクがかかり、転倒した場合に膝を負傷しやすくなる。[ 70 ] [ 71 ]スノーボードビンディングの回転装置はトルクを最小限に抑えるように設計されており、クイックスタンス[ 72 ]は1995年に初めて開発された。[ 73 ]これにより、スノーボーダーはブーツをブーツビンディングから外すことなく、固定された足をスノーボードの先端の方向にまっすぐ回すことができる。

雪山の斜面では、雪崩は明らかな危険です。[ 74 ] 雪崩の種類、雪崩を防ぐ方法、そして雪崩が起きそうになった時の対処法を学ぶことが最善です。また、雪上で怪我をするリスクの高い活動を行う人は、基本的な応急処置の知識を身につけ、怪我をした場合の対処法を知っておく必要があります。[ 75 ]

スノーボードブーツは足にぴったりとフィットするものを選びましょう。直立姿勢の時はつま先がブーツの先端にぴったり収まり、スノーボードの姿勢の時は先端から少し離れるようにします。[ 76 ]腰、膝、背骨、肩など、他の部位にはパッドや「アーマー」を着用することをお勧めします。特に膝などの怪我を防ぐためには、正しいテクニックを使うことが推奨されます。正しいテクニックを習得するには、資格を持ったインストラクターから指導を受ける必要があります。また、一人でスノーボードをする場合は、木の根元にできる雪が緩んで特に危険な ツリーウェルを避けるように注意する必要があります。

ボードにワックスをかける際も注意が必要です。フッ素系ワックスは過熱すると有毒ガスを発生するためです。ワックスをかける際は、換気の良い場所で、ワックスを適切な温度で使用するように注意してください。ワックスは溶けている必要がありますが、煙が出たりくすぶったりしてはいけません。[ 67 ]

スノーボードによる怪我の種類と怪我のパターンの経時的変化を調査する研究では、バーモント州のあるスキーリゾートのベースロッジクリニックにおいて、18シーズン（1988年から2006年）にわたり、スノーボーダーとスキーヤーの怪我に関するデータを収集し、怪我のパターン、人口統計、経験に関する詳細な情報を提供しました。研究の結論として、怪我の発生率が最も高かったのは、若く経験の浅い女性スノーボーダーでした。スノーボーダーの怪我の発生率は経時的に変動していますが、依然としてスキーヤーよりも高い水準にあります。テレインパークで過ごす時間が長い人が怪我の発生率が高いという証拠は見つかりませんでした。[ 77 ]

用語

スタンス

スノーボーダーが通常スノーボードに乗る際の、足の位置と進行方向によって決まる乗り方。[ 78 ]

グーフィースタンス
通常、右足から滑るスノーボーダーのスタンス
レギュラースタンス
通常、左足から滑るスノーボーダーのスタンス
スイッチスタンス
スノーボーダーが通常乗るスタンスとは逆のスタンス。

スノーボードのパーツ

ビンディング
スノーボードに乗る人の足をボードに固定する部分
ヒールエッジ
ライダーのかかとが乗るスノーボードのエッジ。
トゥエッジ
ライダーのつま先が乗るエッジ
ノーズエッジ
スノーボードの前端。
テールエッジ
スノーボードの後端

回転

バックサイド回転
人の体の背中が最初に進行方向と交差する平面回転。90度回転すると、人の背中が進行方向を向きます
フロントサイド回転
人の体の前面が最初に進行方向と交差する平面回転。90度回転すると、人の前面が進行方向を向きます

フリップ

バックフリップ
ボードのかかと部分で後ろ向きに宙返りする技
フロントフリップ
ボードのつま先エッジを越えて、前方宙返り（顔から）します
テイムドッグ
ボードのノーズエッジ上で側転します。
ワイルドキャット
ボードのテールエッジ上で側転します

オフアクシス回転

オフアクシス回転は、フリップと回転を組み合わせたものです。命名規則は、まず水平回転を記述し、次にオフアクシス回転の回数、最後に合計回転角度（例：バックサイドトリプルコーク1440）を記述します

コーク
スノーボードが空気中を進行方向へ進む回転
ロデオ
頭を空中に突き出して進行方向へ向かって回転する技

著名人

参照

参考資料

  1. ^ 「スノーボードの用具と歴史」国際オリンピック委員会（IOC）2015年。2020年4月2日時点のオリジナルよりアーカイブ。2016年4月23日閲覧。
  2. ^ 「IPCスノーボードについて」国際パラリンピック委員会（IPC）. 2016年3月. 2018年6月12日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2016年4月23日閲覧。
  3. ^ Sheridan, Tom (2015年2月22日). 「スノーボードの人気は衰えつつあるか？」 . Orange County Register . p. News 3. 2015年2月24日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2015年3月5日閲覧。
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