フレア（アクロバティックな動き）

フレアは、左右の腕の間で胴体をバランスよく支えながら、その下の脚を連続的に円を描くように振り続けるアクロバティックな動きです。ブレイクダンスやブレイクガールの基本的なパワームーブであり、体操ではあん馬や床運動で行われます。体操では一般的に「フレア」と綴られ、考案者であるカート・トーマスにちなんで「トーマス・フレア」と呼ばれることもあります。^{[ 1 ]}^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}^{[ 4 ]}

ステップバイステップ

左足は右足の約 10 インチ後ろから始めます (一直線ではありません)。ブレーカーがすでに勢いをつけている場合は、左手を素早く左足の近くに下ろし、指を体から離して左側に向けてください。次に、ジャンプしながら左足をできるだけ強く振り回します。ブレーカーは右手を下ろす準備をします。ブレーカーの体重はすべて右腕に移り、左足をできるだけ高く蹴り上げます。右足を左足の下に入れてから左手を前に下ろし、両手が前に出るようにします。背中を反らせ、地面に触れないようにしながら、ブレーカーは再び右足を蹴り上げ、左足を低く振り回してもう一度回転します。

この動きの発展形としては、マッシュルーム（あん馬に似ていますが、丸みを帯び、より低い位置）の上での両足回転があります。これは、床から約40cmの高さに持ち上げたマッシュルームの周りを両足で360度回転させ、手だけがマッシュルームに触れている状態です。

空中フレア

エアフレアは、エアトラックとも呼ばれ、ヘッドトラックまたは単にトラックとも呼ばれるヘイローと概念が似ている上級者向けムーブです。足を上げてハンドスイッチの間でスイングするという感覚が似ているためです。エアフレアを行う際、ブレイカーは胴体を床に対して45度の角度で逆さまになります。(角度は異なる場合があります。角度が小さいほど難易度が高くなります。) 足をV字型にし、腕をまっすぐにします。このムーブを行う際、床に触れるのは手だけです。ビーボーイまたはビーガールは足を振り回し、次に腕を回して円を描くように移動させます。エアフレアはエアトラックとも呼ばれますが、エアトラックは元々は空中で360度スピンする単一の動作で、別の動作に繋がるトランジションムーブでした。その後、人々は連続したエアトラックのやり方でエアフレアを実行するようになり、実行の違いが非常に小さいため、両方の名前は基本的に同じ動きになりました。