静けさ
ジョン・コンスタブル作『干し草車』（1821年）

静穏（トランキリティとも綴られる）とは、平穏な性質または状態、すなわち穏やかで、穏やかで、心配のない状態を指す。この言葉は、仏教の宗教書（パサディとは悟りへの道における身体、思考、意識の静寂を指す）から、自然環境との関わり合いと関連付けて解釈される政策・計画指針文書に至るまで、数多くの文献に登場している。また、アメリカ合衆国憲法前文でも広く用いられており、憲法制定の目的の一つとして「国内の静穏を確保すること」が挙げられている。

歴史

静寂（tranquility）という言葉は、12世紀の古フランス語「 tranquilite」に由来し、「平和」または「幸福」を意味します。この言葉の意味は14世紀後半に変化しましたが、現在でも騒ぎがなく平穏である状態を指しています。

利点

静寂な、あるいは「回復力のある」環境にいることで、現代社会の特徴である持続的な「集中的な注意」から解放されます。カプランとカプランは、注意回復理論（ART）を提唱し、認知的過負荷から最も効果的に回復できるのは、日常の雑念から離れ、想像力を自由に解き放つ広さと神秘性を備えた、自然な回復力のある環境にいることだと提唱しました。そうすることで、人々は周囲の環境に自然と自然に関わることができるのです。[ 1 ]この理論によれば、そのような環境における内省の量は、その環境が持つ認知的関与（魅力）の種類に依存します。「ソフトな魅力」とは、周囲に注意を惹きつけるだけの関心が周囲にあるものの、内省能力を損なうほどではない場合に生じると考えられています。これは、過密な精神空間から自分自身を切り離すだけで、認知的努力を必要とせず、心地よいレベルの感覚入力を提供します。[ 2 ] [ 3 ]

楽しみ

多くの人にとって、静けさを体験できることは、都会よりも田舎に住む利点の一つです。英国環境食糧農村省（DEFRA）の調査では、58%の人が静けさこそが田舎の最も良い点だと答えています。

健康

「ソフトな魅惑」とは対照的に、「指向性注意」には相当な認知努力が必要です。持続的な精神活動を長時間続けると、指向性注意疲労につながる可能性があります。これはパフォーマンスに影響を与え、否定的な感情、イライラ、対人関係の手がかりに対する感受性の低下を引き起こす可能性があります。[ 4 ]精神疾患の発生率が上昇し続ける中、[ 5 ]自然環境への露出が健康と幸福に貢献するという証拠が増えています。自然への露出は、身体的および精神的な幸福に貢献します。あるレビューでは、子供に「自然欠乏症」の兆候が見られ、これは、回復力のある環境に身を置くことの重要性が幅広い年齢層に当てはまることを示唆しています。[ 6 ]自然で静かな環境は、ストレス を抱える人々の心理に影響を与えます。例えば、ある研究では、職場での怪我のビデオを見せることで誘発されたストレス（血圧、筋緊張、皮膚伝導反応で測定）は、その後に視聴するビデオに交通渋滞や買い物風景ではなく自然環境が含まれている場合、有意に早く改善することが分かりました。[ 7 ]別の研究では、骨髄穿刺および生検中の痛みの緩和にこのような環境をシミュレートすることの利点が実証されました。[ 8 ]

経済

静かな地域の存在は、農村観光の促進に貢献しています。英国の農村観光は38万人の雇用を支え、年間138億ポンドの経済効果をもたらしています[ 9 ]。また、ある調査によると、訪問者の49%が田舎に惹かれる主な理由は静けさであることが示されています。

研究

私たちの注意を自然に惹きつける自然環境は、柔らかな魅力と、前述の静寂の分析と関連付けられています。ある研究では、自然環境の感情的特性として、静寂と選好という構成要素を経験的に区別しようと試みました。[ 2 ]彼らは、ART（Art）から静寂を柔らかな魅力を表す適切な用語として採用し、それぞれの構成要素の定義を作成しました。静寂とは「この環境が静かで平和な場所であり、日常生活から離れるのに適した場所だと思う度合い」、選好とは「何らかの理由でこの環境をどれだけ好きか」と定義しました。被験者は、山、砂漠、野原／森林、水景という視覚的環境について、2つの目標変数（静寂と選好）と4つの記述変数（霧の深さ、構造化されていない開放感、焦点、表面の静けさ）を用いて評価するよう求められました。静けさと好みは、あらゆる状況で正の相関関係にあり、野原/森林、水景、山のカテゴリーでは静けさがより高い評価を得ており、好みのカテゴリーでは流れ水が最も高い評価を得ています。

結果の分析により、静寂と選好の明らかな乖離を説明する3つの物理的特徴が特定されました。それは、霧の多さ、構造化されていない開放性（景色の開放性と奥行きや距離感の捉えにくさ）、そして表面的な静寂です。霧の多さと構造化されていない開放性は静寂に比べて選好度を低下させる傾向があり、表面的な静寂は選好度を高める傾向がありました。追跡調査では、砂漠と水景が風景の種類に含められました。[ 10 ]

別の研究では、都市部と農村部における静けさと危険性の関係が調査された。[ 11 ]主要な結果は、1) 特定の環境において私たちがどれだけ安全だと感じるかに関わる「環境配慮」が、自然環境よりも都市部における危険性の判断においてより顕著であること、2) 開放性は危険性の有意な予測因子であるが、静けさの有意な予測因子ではないことであった。著者らは、静けさと危険性は正反対のものではなく、好みと静けさのように、それぞれ異なる概念として捉えるべきだと結論付けた。

静けさの概念における視聴覚的相互作用の役割

静けさの研究では、自然環境の知覚における視覚の役割を理解することに重点が置かれてきました。人は風景を見るとすぐにその印象を抱きます。[ 12 ]人が複雑な自然画像を処理する速度を、自然環境にいる様々な動物（哺乳類、鳥類、爬虫類、魚類）のカラー写真と、森林、山、湖、建物、果物などの妨害画像を組み合わせてテストしました。[ 13 ]この実験では、被験者に20ミリ秒間画像を見せ、そこに動物が含まれているかどうかを判断するように求めました。この研究で得られた電気生理学的な脳の反応は、画像が見られてから150ミリ秒以内に判断できることを示しており、これは認知視覚処理が行われる速度を示しています。

聴覚、そしてサウンドスケープ（音環境を構成する音の配列を表すためにシェーファー[ 14 ]が造語した用語）を構成する要素も、人々が風景を特徴づける方法に影響を与えます。聴覚反応時間は視覚反応時間よりも50～60ミリ秒速いです[ 15 ] 。音は視覚知覚を変化させることもあり[ 16 ]、特定の条件下では、聴覚情報の処理に関与する脳の領域が視覚刺激に反応して活性化されることがあります。

人が単峰性の聴覚または視覚の感覚入力に基づいて静けさの評価を行う場合、いくつかの主要な景観およびサウンドスケープの特性を利用して環境を特徴づけます。たとえば、視覚のみの刺激に反応して評価を行う場合、水、植物、および地質学的特徴の割合は、場所がどれだけ静かであるかの認識にプラスの影響を与えます。同様に、単峰性の聴覚刺激に反応する場合、生物学的音の知覚される音量は静けさの認識にプラスの影響を与え、機械音の知覚される音量はマイナスの影響を及ぼします。ただし、バイモーダルな聴覚と視覚の刺激が提示された場合、個々のサウンドスケープと景観の要素だけでは、静けさの認識に影響を与えなくなります。むしろ、シーン内に存在する自然および文脈的特徴の割合と等価連続音圧レベル ( LAeq ) によって構成の一貫性がもたらされます。

静けさを予測する

ブラッドフォード持続可能環境センターの研究者らは、公園、緑地、市街地広場などのアメニティエリアの知覚される静寂度評価（TR）を0～10のスケールで測定する方法論を開発した。[ 17 ]この方法は、平均日中騒音レベルLday（通常は交通騒音）を評価し、視覚的シーン内に含まれる自然および文脈的特徴（NCF）の割合を測定することを含む。後者には、景観内の植生、水、地質学的特徴（例えば、岩の露出）などの自然特徴と、指定建造物、宗教的および歴史的建造物、ランドマーク、記念碑、伝統的な農場の建物などの景観要素など、自然環境の視覚的コンテキストに直接貢献する文脈的特徴が視覚的シーン内で占める面積の割合が含まれる。最後に、静寂の知覚に影響を及ぼす可能性のある調整要因（MF）も存在する。調整要因は大きくなく、定量化が比較的難しいため、継続的な研究の対象となっている。エリアの TR は、ノイズ、NCF、および MF の関数になります。

静寂性を改善する効果的な解決策の一つとして、交通騒音をマスキングしたり、魅力的な水音で交通騒音から注意をそらしたりすることが挙げられます。水音は、騒音に悩まされている庭園の静寂性を向上させる可能性があります。[ 18 ]ゴミは環境を悪化させ、静寂性評価を平均1段階下げる可能性があります。[ 19 ]

fMRI神経画像技術を用いた研究では、静かな状況と静かでない状況下における脳の領域、すなわち聴覚皮質と内側前頭前皮質間の有効な接続性に大きな違いがあることが実証されました。 [ 20 ]具体的には、内側前頭前皮質は、より静かな視覚シーンを提示されたときに、聴覚皮質からの寄与が大幅に強化されます。

静けさのマッピング

2007年イングランドの静穏度マップ。緑の地域は非常に静穏な地域、赤の地域は静穏度がはるかに低い地域を示しています。

静穏度を地図化する最初の方法は、 1991 年に運輸省の研究のために ASH コンサルティングの Simon Rendel 氏によって開発されました。これにより、イングランドを網羅する静穏地域の地図セットが作成され、Rendel 氏と ASH コンサルティングによって作成され、Campaign to Protect Rural England (CPRE)と旧Countryside Commissionによって発行されました。

これらの地図では、静かな地域は「開発や交通による視覚や騒音の侵入から十分に離れており、都市の影響によって損なわれていないと考えられる場所」と定義されていました。

ノーサンブリア大学、ニューカッスル大学、CPRE の 研究者による研究により、より洗練されたマッピング手法が利用可能になりました。

イングランド全域を対象に、陸地測量部（Ordnance Survey）のグリッドを用いて算出された500m×500mの区画の静穏度スコアを示す地図が作成されました。各区画の静穏度評価は、人々の静穏感を増減させる44の要素に基づいています。[ 21 ]これらの要素は、広範なパブリックコメントに基づいて定義されました。[ 22 ]

この手法は、地形を考慮しながら、これらの要因の影響が距離に応じてどのように拡散するかを検証する。例えば、交通量の多い道路から離れるほど静穏度は徐々に増加するが、道路が切通しに隠れている場合は、静穏度はより急激に増加する。

この地図調査は、静けさは騒音、活動、建物が一切ない状態ではないことを示しました。実際、農作業やハイキングといった田舎での活動、そして鳥のさえずりや牛の鳴き声といった自然の音が、人々の静けさの体験を高めることが明らかになりました。

静けさにプラスの影響を与えるいくつかの要因

  • 森林を含む自然の景観
  • 川、小川、湖、または海の存在
  • 鳥類やその他の野生動物
  • 広々とした空間
  • 月がある/ない晴れた夜空
  • ユニークな場所にあるビーチ
  • 穏やかから中程度の風の流れがある野原、植物など

静けさに悪影響を与えるいくつかの要因

参照

参考文献

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