
ヴァル・シネストラ(ロマンシュ語で「左の谷」)は、スイスアルプスの谷で、エンガディン地方のシルヴレッタ山脈とザムナウン山脈の間に位置しています。この谷は、ラモシュ近郊のイン川流域の支流であるラ・ブランクラ川によって水が供給されています。ヴァル・シネストラの最高峰は、ムットラー(標高3,293メートル)、ピッツ・チュッタ(標高3,254メートル)、ピッツ・タスナ(標高3,179メートル)です。谷の長さは約10キロメートルです。
この谷は、スイスのグラウビュンデン州にあるゼントとラモシュの自治体に属しています。ヴァル・シネストラの主な地域は、ツォルトとヴナです。
ヴァル・シネストラは、標高 2,608 メートルのクオルメン・デ・フェンガ峠によってヴァル・フェンガとつながっています。

渓谷には1912年に建てられたホテルもあり、かつてはクアハウス(温泉施設)として利用されていました。2022年に公開されるオランダ映画『ホテル・シネストラ』はこのホテルを舞台にしています。
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北緯46度51分03秒 東経10度20分12秒 / 北緯46.8507度、東経10.3367度 / 46.8507; 10.3367