フライク(Fróech、Fraích、Fraoch)は、アイルランド神話のアルスター・サイクルに登場するコノートの英雄であり半神である。ボイン川の女神ボーアンの甥であり、コノートの男イダスとベビン(妖精ボーアンの妹[ 1 ])の息子であり、その美貌と功績で名高い。[ 2 ]彼はフィル・ドムナンに属する。
「フレークの家畜略奪」では、フレークはアイリルとメイヴの宮廷へ娘フィンダバイルを追って旅をする。フィンダバイルがフレークに恋していることが判明したためである。フィンダバイルはフレークについて語られる素晴らしい物語に惹かれ、フレークに恋をする。フレークの家族は、母方の叔母ボアンドを訪ね、彼女から素晴らしい贈り物をもらうようフレークを説得する。ボアンドはフレークに、動物の模様が精巧に施されたマントとチュニック50枚、夜を太陽のように照らす宝石をちりばめた槍50本、金の鈴のついた黒馬50頭、金の柄の剣50本、銀の鎖につながれた猟犬7匹、トランペット奏者7人、道化師3人、ハープ奏者3人を贈った。フレークはアイリルとメイヴの家に温かく迎えられ、一行は2週間にわたり盛大な宴に招かれた。フレークは時機を伺った後、ある夜、フィンダバイルとその侍女が水浴びをしているところを川まで追いかけ、クルアチャンに来た本当の目的を告げる。フィンダバイルは身分が低いので駆け落ちはできないと言うが、フレークが自分と結婚するために来たことを喜び、母メイヴからもらった金の指輪を彼に渡す。フレークはアイリルとメイヴのもとへフィンダバイルとの結婚を申し込む。二人は代償として、金の馬勒をつけた馬60頭、赤耳の白牛12頭と子牛12頭、そしてクーリーの牛狩りにおけるフレークの協力という法外な婚資を要求する。フレークはメイヴ自身のためなら渡せないと言って持参金を断る。アイリルとメイヴはフレークがフィンダバイルと駆け落ちすることを恐れ、自分たちに罪が及ばないようにフレークを殺害しようと企てる。彼らはフレークに泳ぎが上手だという評判を伝え、彼を川に連れて行き、水浴びをするところを見せた。フレークが服を脱いで水に入ると、アイリルはフレークの財布を開けてフィンダバイルの指輪を見つける。アイリルがその指輪を水に投げると、フレークは鮭が水から飛び出して指輪を飲み込むのを見守った。フレークがその魚を捕まえて岸に引き上げると、メイヴは彼に水の中に留まって川の向こう岸にある美しいナナカマドの実の枝を取ってくるように頼んだ。[ 3 ] )。フレークがナナカマドの枝を1本取り戻すと、メイヴは別の枝を頼み、フレークが水に戻ると水の怪物(ドラゴンやサーペントと呼ばれることもある)に襲われる。フレークは仲間に剣を乞うが、アイリルの部下は誰も彼を助ける勇気はなかった。そこでフィンダバイルは服を脱ぎ捨て、フレークの剣を持って水に飛び込んだ。アイリルは自分の娘を槍で刺そうとするが、フレークは槍をキャッチし、アイリルに投げ返した。フィンダバイルフレークは剣を渡し、フレークは水蛇の首をはねるが、重傷を負う。アイリルとメイヴは彼を宮殿に連れ帰り、ベーコンと雌牛の新鮮な肉でフレークの風呂を用意する。二人はフレークを死なせるためにベッドに寝かせるが、緑の服を着た150人の妖精の乙女たちがフレークの嘆きを聞き、クルアカンの埋葬洞窟へと彼を運び去る。皆が驚いたことに、翌朝、フレークは傷一つ負わずにメイヴとアイリルの宮廷に戻り、両者は和平を結ぶ。フレークは密かに、前日岸に残していった鮭を取り返し、フィンダバイルのために料理し、腹から指輪を取り出すよう召使いに命じる。二人は宴を開き酔っ払うと、アイリルは自分の宝石をすべて宮廷に見せるよう要求する。アイリルはフレークに、自分がフィンダバイルに渡した指輪がどうなったのかと尋ね、もし見つからなければ死刑に処すが、もし提示できれば自分の夫を選んでよいと告げる。フィンダバイルは侍女に、指輪が目立つように飾られた焼き魚を取りに行かせ、アイリルはフレークに指輪がどうやって見つかったのか説明するよう迫る。フレークはアイリルに、初めてこの地を訪れた際に指輪を見つけたこと、そして水辺でフィンダバイルが指輪をなくして探しているのを聞いたことを告げる。そしてフレークは、1年間の愛と引き換えに指輪を返すと申し出たと話す。アイリルとメーヴはフレークに牛を取り返すように言い、戻ってきたらフィンダバイルと結婚させようと告げる。
その後、フレークはアイリルとメイヴと別れ、留守中に妻と3人の息子と共に牛が盗まれたことを知る。フレークはコナル・セルナッハと合流し、2人で牛と家族を追ってアルプスへ向かう。盗賊の隠れ家は2匹の危険な蛇に守られていると警告されるが、到着すると蛇はコナルのガードルに飛び込み、2人の英雄はダンを襲撃して破壊し、フレークの牛と家族を取り戻した。[ 2 ] [ 3 ]その後、フレークはメイヴとアイリルの元に戻り、彼らのためにクーリーの牛略奪(クーリーの牛略奪)でアルスター人と戦うことに同意する。 [ 2 ] [ 4 ]最終的にフレークはアイリルとメイヴの元に戻り、彼らと合流してクーリーの牛略奪に参加する。
フレークの物語のこの二つの不連続な部分は、物語『タイン・ボ・フライク―フレークの牛の略奪』に収められている。古代から口承で伝えられてきたが、この物語を含む最古の写本は12世紀の『レンスター書』であり、そこには物語の完全版が収められている。A・H・リーヒ[ 2 ] は、物語の内容に加え、二つの部分における文体などの違いを指摘している。最初の部分は『タイン・ボ・クアインゲ』よりも前を舞台としており、第二部には「6世紀末までイタリアには現れない」ロンバード人への言及がある 。リーヒは二人の筆者がおり、一人は「元の伝説の恋愛部分を装飾」し、もう一人は「当時の地理的・歴史的知識」を付け加えたと結論付けている。[ 2 ]ネットワーク科学 による裏付けもあり 、フライクの物語の二つの部分の間には定量化可能な違いが見られた。 [ 5 ] 最初の部分で描かれている社会は、タイン・ボ・クアインゲの社会と多くの類似したネットワーク特性を持っていますが、二番目の部分は、最初の部分ともタイン・ボ・クアインゲとも異なります。[ 5 ]
「フレークの死」は『リズモア首席司祭の書』に収録されている詩で、勇敢で、最も友好的で、最も優れた騎士と称されるフレークは、メイヴにメイヴ湖の島にあるナナカマドの実を採るよう命じられます。ナナカマドの実は病気を治し、寿命を1年延ばす力がありましたが、ナナカマドの木自体は湖の根元に住むドラゴンか怪物に守られていました。フレークはまず島へ行き、眠っているドラゴンを見つけ、誰にも気づかれずに実を採り取ることができました。しかし、メイヴは実に満足せず、フレークに木の枝を1本取るよう要求しました。フレークは島に戻り、木を根こそぎ引き抜こうとしましたが、その行為はドラゴンの怒りを買いました。ドラゴンはフレークの脇腹を噛み、腕を引きちぎりましたが、フィンダバイルが剣を差し出し、フレークはそれを使って怪物の首を切り落としました。フレークはついに上陸したが、フィンダバイルの膝の上で負傷のため死亡した。[ 6 ]
タイン・ボー・クアイルンジでは、メイヴがクー・フーリンと戦うためにフレーヒを派遣する。フレーシュは川で水浴びをしているクー・フーリンを発見し、クー・フーリンはフレーシュに水に入ったら殺すと警告する。フレーシュは服を脱いで水に入り、クー・フーリンと格闘する。クー・フーリンはフレーシュを部分的に溺れさせ、降伏するように頼みますが、フレーシュが拒否したため、クー・フーリンは死ぬまでもう一度彼を水中に沈めます。フレイヒの遺体は、全員が緑色の服を着た妖精の乙女たちの一団によってシド・フライヒのもとへ運ばれた。[ 7 ]

ロスコモン州タルスク近郊のカーンフリー(アイルランド語でカーン・フレイヒ、フレーヒのケアン)の塚は、コノートのオコナー王の即位式に使用され、彼の名を今に伝えている。近くのクルアチャン洞窟(オウェイナガット語で「猫の洞窟」の意)には、原始アイルランド語で「VRACCI MAQI MEDVVI」(メドブの息子フレーヒの洞窟)と記されたオガム文字の碑文が残っている。 [ 8 ]
Fraochは、ヘザーのケルト語名でもあります。