サラ・パワーズ
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モダンヨガの教師

サラ・パワーズ（1963年頃生まれ[ 1 ]）はヨガ教師です。彼女はインサイト・ヨガ・インスティテュートの共同設立者であり、ヨガ、トランスパーソナル心理学、仏教と道教の哲学を融合させたインサイト・ヨガを創始しました。このヨガは2008年に出版された同名の著書でその詳細が述べられています。彼女は陰ヨガの創始にも深く関わっていました。[ 2 ]

人生

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若いころ

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サラ・パワーズは1986年にトランスパーソナル心理学研究所で学位取得の一環としてヨガを始めました。[ 3 ]

彼女のキャリアは、「上級ヨガ教師」が指導するヨガ教室で起きた、人生を変えるような事故がきっかけとなった。[ 4 ]教師は、ウォーミングアップなしでシルシャサナ（ヨガの逆立ち）から始めるよう生徒に指示した。そこから、その女性は、 BKSアイアンガー[ 5 ]により24と評価された上級のポーズ、ドヴィ・パーダ・ヴィパリタ・ダンダーサナ（逆立ちのポーズ）にすぐに移行するよう生徒に提案した。パワーズは、「曲がった背中と新しいことに挑戦する抑えきれない情熱という致命的な組み合わせ」で[ 4 ]それに従った。教師は生徒にもう一度やり直すように指示し、パワーズが逆立ちから脚を上げると、腰椎の亜脱臼による焼けつくような痛みと、聞こえるほどのポキポキという音がした。回復には長い時間がかかり、「カイロプラクターと鍼灸師」が介入した。[ 4 ]彼女は高度なバックベンドを行う能力を失いましたが、TKVデシカチャーとゲイリー・クラフトソウの指導のもと、セラピューティックヨガを学びました。背中の怪我をきっかけに、ポール・グリリーの指導のもと、より穏やかな陰ヨガに挑戦するようになりました。[ 4 ] [ 6 ]

キャリア

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パワーズは1987年にヨガを教え始めました。[ 7 ] 2008年に彼女は、現代ヨガ、トランスパーソナル心理学、仏教と道教の哲学（中国の経絡理論を含む）を組み合わせたインサイトヨガを創設し、[ 8 ] [ 9 ]タイ・パワーズと共にインサイトヨガ研究所[ 10 ]を設立しました。インサイトヨガのスタイルは、彼女が考案したソフトで[ 6 ]ゆっくりとした穏やかな陰ヨガ[ 2 ]と、彼女がよりハードな「ヤン」と呼ぶより典型的な「ハタヨガ」の練習を組み合わせたもので、アイアンガーヨガやアシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガなどの流派の影響を受けています。[ 11 ]彼女はエサレン研究所や世界中の他のセンターでワークショップを行っています。[ 12 ] [ 13 ] [ 14 ]彼女は ヨガジャーナルによって「それぞれ独立してマインドフルネスとアーサナを融合することの利点を発見し、「マインドフルヨガ」と呼べるものを生み出した」人物の一人であると紹介されました。[ 15 ]

私生活

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彼女はタイ・パワーズと結婚している。[ 3 ] 2人の間には娘がおり、サンフランシスコ・ベイエリアに住んでいる。[ 16 ]

インサイトヨガ

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パワーズが2008年に出版した同名の著書で紹介されているインサイトヨガは、陰ヨガと従来の陽ヨガを融合させ、中国医学、特に経絡と仏教のヴィパッサナー瞑想を融合させ、マインドフルネスを重視しています。パワーズは、中国医学との融合によってヨガの実践がより巧みになり、「まるで針を使わずに、自分専用の鍼灸師になることを学ぶようなもの」だと説明しています。[ 17 ]

作品

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  • 2008年：インサイトヨガ、シャンバラ、ISBN 978-1590305980
  • 2021年：『Lit from Within』、シャンバラ、ISBN 978-1611808506

参考文献

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  1. ^ ジャクリーン・レイチェル（2013年5月7日）「Fit & Fab: Sarah Powers」サウスチャイナ・モーニング・ポスト。 2019年4月26日閲覧。
  2. ^ a b クラーク、バーニー（2012年）『陰ヨガ完全ガイド』オレゴン州アッシュランド：ホワイトクラウドプレス、p.22、ISBN 978-1-935952-50-3。
  3. ^ a b ゲイツ 2006、114ページ。
  4. ^ a b c d パワーズ 2008、p.8。
  5. ^ アイアンガー、BKS (1991) [1966]. Light on yoga: yoga dīpikā . Thorsons. pp.  373– 377. ISBN 9780805203530。
  6. ^ a b c エリオット、トラヴィス (2018).陰ヨガへの旅. ヒューマン・キネティクス. pp.  18– 19. ISBN 978-1-4925-7537-5。
  7. ^ 「リードティーチャーと共同ディレクター」 Insight Yoga Institute . 2019年4月26日閲覧。
  8. ^ Sexton, Michael (2017年4月5日). 「サラ・パワーのヨガ哲学 + インサイトヨガの誕生」 . Yoga Journal . 2019年4月26日閲覧。
  9. ^ マリア、リサ（2009年2月）「インサイダーズ・ガイド ― ベテラン講師がヨガと自己探求の深淵を探求し、内なる平和のためのマニュアルを作成」​​ヨガジャーナル：111-112ページ。
  10. ^ 「Insight Yoga Institute」サラ・パワーズ。 2019年5月2日閲覧。
  11. ^ パワーズ、サラ、パワーズ、タイ。「About Us」サラ・パワーズ。 2019年4月26日閲覧。
  12. ^ 「サラ・パワーズ」エサレン。2019年4月26日閲覧。
  13. ^ 「サラ・パワーズ」 . Yoga Moves . 2019年4月26日閲覧。
  14. ^ 「サラ・パワーズによるインサイトヨガトレーニング」 8 Limbs Yoga . 2019年4月26日閲覧。
  15. ^ アイザックス、ノラ (2008年10月21日). 「マットの上でもっとマインドフルネスを」 .ヨガジャーナル. 2019年4月11日閲覧。
  16. ^ Maria, Lisa (2004年7月). 「教師プロフィール | Sarah Powers」(PDF) . Yogi Times . 2019年4月26日閲覧。
  17. ^ パワーズ 2008、9～11頁。

出典

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サラ・パワーズ

モダンヨガの教師

サラ・パワーズ（1963年頃生まれ[1]）はヨガ教師です。彼女はインサイト・ヨガ・インスティテュートの共同設立者であり、ヨガ、トランスパーソナル心理学、仏教と道教の哲学を融合させたインサイト・ヨガを創始しました。このヨガは2008年に出版された同名の著書でその詳細が述べられています。彼女は陰ヨガの創始にも深く関わっていました。[2]

人生

若いころ

サラ・パワーズは1986年にトランスパーソナル心理学研究所で学位取得の一環としてヨガを始めました。[3]

彼女のキャリアは、「上級ヨガ教師」が指導するヨガ教室で起きた、人生を変えるような事故がきっかけとなった。[4]教師は、ウォーミングアップなしでシルシャサナ（ヨガの逆立ち）から始めるよう生徒に指示した。そこから、その女性は、 BKSアイアンガー[5]により24と評価された上級のポーズ、ドヴィ・パーダ・ヴィパリタ・ダンダーサナ（逆立ちのポーズ）にすぐに移行することを提案した。パワーズは、「しなやかな背中と新しいことに挑戦する抑えきれない情熱という致命的な組み合わせ」で、[4]それに従った。教師は生徒にもう一度やり直すように指示し、パワーズが逆立ちから脚を上げると、腰椎の亜脱臼による焼けつくような痛みと、聞こえるほどのポキポキという音がした。回復には長い時間がかかり、「カイロプラクターと鍼灸師」が関わった。[4]彼女は高度なバックベンドを行う能力を失いましたが、TKVデシカチャーとゲイリー・クラフトソウの指導のもと、セラピューティックヨガを学びました。背中の怪我をきっかけに、ポール・グリリーの指導のもと、より穏やかな陰ヨガに挑戦するようになりました。[4] [6]

キャリア

パワーズは1987年にヨガを教え始めました。[7] 2008年に彼女は現代ヨガ、トランスパーソナル心理学、仏教と道教の哲学（中国の経絡理論を含む）を組み合わせたインサイトヨガを創設し、[8] [9]タイ・パワーズと共にインサイトヨガ研究所[10]を設立しました。インサイトヨガのスタイルは、彼女が考案した名前であるソフトで[6]ゆっくりとした穏やかな陰ヨガ[2]と、彼女が対照的にヤン（よりハード[6] ）と呼ぶより典型的な「ハタヨガ」の練習を融合させたもので、アイアンガーヨガやアシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガ[11]などの流派の影響を受けています。彼女はエサレン研究所や世界中の他のセンターでワークショップを行っています。[12] [13] [14]彼女は ヨガジャーナルによって「それぞれ独立してマインドフルネスとアーサナを融合することの利点を発見した」人物の一人であり、「いわゆる『マインドフルヨガ』」につながった人物の一人であると評されました。 [15]

私生活

彼女はタイ・パワーズと結婚している。[3]二人の間には娘がおり、サンフランシスコ・ベイエリアに住んでいる。[16]

インサイトヨガ

パワーズが2008年に出版した同名の著書で紹介されているインサイトヨガは、陰ヨガと従来の陽ヨガを融合させ、中国医学、特に経絡と仏教のヴィパッサナー瞑想を融合させ、マインドフルネスを重視しています。パワーズは、中国医学との融合によってヨガの実践がより巧みになり、「まるで針を使わずに、自分専用の鍼灸師になることを学ぶようなもの」だと説明しています。[17]

作品

  • 2008年：インサイトヨガ、シャンバラ、ISBN 978-1590305980
  • 2021年：『Lit from Within』、シャンバラ、ISBN 978-1611808506

参考文献

  1. ^ ジャクリーン・レイチェル（2013年5月7日）「Fit & Fab: Sarah Powers」サウスチャイナ・モーニング・ポスト。 2019年4月26日閲覧。
  2. ^ クラーク、バーニー（2012年）『陰ヨガ完全ガイド』アッシュランド、オレゴン州：ホワイトクラウドプレス、p.22、ISBN 978-1-935952-50-3。
  3. ^ ゲイツ 2006、114ページ。
  4. ^ abcd Powers 2008、8ページ。
  5. ^ アイアンガー, BKS (1991) [1966]. Light on yoga: yoga dīpikā. Thorsons. pp.  373– 377. ISBN 9780805203530。
  6. ^ abc エリオット、トラヴィス (2018). 陰ヨガへの旅. ヒューマン・キネティクス. pp.  18– 19. ISBN 978-1-4925-7537-5。
  7. ^ 「リードティーチャーと共同ディレクター」Insight Yoga Institute . 2019年4月26日閲覧。
  8. ^ Sexton, Michael (2017年4月5日). 「サラ・パワーのヨガ哲学 + インサイトヨガの誕生」. Yoga Journal . 2019年4月26日閲覧。
  9. ^ マリア、リサ（2009年2月）「インサイダーズ・ガイド ― ベテラン講師がヨガと自己探求の深淵を探求し、内なる平和のためのマニュアルを作成」​​ヨガジャーナル：111-112ページ。
  10. ^ 「Insight Yoga Institute」サラ・パワーズ. 2019年5月2日閲覧。
  11. ^ パワーズ、サラ、パワーズ、タイ。「About Us」サラ・パワーズ。 2019年4月26日閲覧。
  12. ^ 「サラ・パワーズ」エサレン2019年4月26日閲覧。
  13. ^ 「サラ・パワーズ」. Yoga Moves . 2019年4月26日閲覧。
  14. ^ 「サラ・パワーズによるインサイトヨガトレーニング」8 Limbs Yoga . 2019年4月26日閲覧。
  15. ^ アイザックス、ノラ (2008年10月21日). 「マットの上でもっとマインドフルネスを」ヨガジャーナル. 2019年4月11日閲覧。
  16. ^ Maria, Lisa (2004年7月). 「教師プロフィール | Sarah Powers」(PDF) . Yogi Times . 2019年4月26日閲覧。
  17. ^ パワーズ2008、9～11頁。

出典

  • 公式サイト
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