
ラダックの文化とは、インドのラダック人が従う伝統的な慣習、信仰体系、そして政治体制を指します。ラダック地方の言語、宗教、舞踊、音楽、建築、食、そして習慣は、隣国チベットと類似しています。ラダック語はラダックの伝統的な言語です。ラダックで人気の舞踊には、カトック・チェンモやチャムなどがあります。ラダックの人々は、ヘミス・ツェチュやロサルなど、年間を通して様々な祭りを祝います。

ラダックはインドの最北端に位置し、 東はチベット、南はインドのヒマーチャル・プラデーシュ州および連邦直轄地のジャンムー・カシミール、西はギルギット・バルティスタンと国境を接している。北はカラコルム山脈のシアチェン氷河から南はヒマラヤ山脈まで広がっている。[ 1 ]かつてはインドのジャンムー・カシミール州の一部であったが、ジャンムー・カシミール再編法(2019年)によりジャンムー・カシミールから分離され、連邦直轄地となった。[ 2 ]ラダックの一部は1947年以来、インド、パキスタン、中国の間で領有権が争われている。 [ 3 ]
ラダックは、ヒマラヤ山脈とカラコルム山脈の一部、そしてインダス川上流域にまたがる地域です。インドで唯一の寒冷砂漠です。[ 4 ]地形は不毛で、人口はまばらで、インダス川、ヌブラ川、チャンタン川、ザンスカール川といった様々な渓谷の川岸に居住しています。[ 4 ]ラダックの女性は、特に農村部において、インドの他の地域と比較して高い地位を享受しています。[ 5 ]ラダックの言語、宗教、舞踊、音楽、建築、料理、習慣は、隣国チベットと似ています。[ 6 ]

ラダック語はラダック地方で話されているチベット語で、ボティ語またはボディ語とも呼ばれる。[ 7 ] 2011年の国勢調査によると、約110,826人がラダック語を話している。[ 8 ]ラダック語はシルクロード貿易の言葉を吸収してきた。 [ 9 ]通常、ラダック語はチベット文字で表記され、発音は古典チベット語の書き言葉にかなり近い。
ラダックの伝統音楽には、リンユ(笛)、ダムニャン(弦楽器)、ピヴァン、カコン(シタール)、ダフ(ダフリ)、ダマン、スルナ、ピワン(シェーナイと太鼓)などの楽器が含まれます。サンスクリット語とチベット語によるマントラの詠唱は、ラダック音楽において重要な役割を果たしています。[ 10 ] [ 11 ]民俗音楽はラダック文化の不可欠な部分です。音楽はしばしば周囲の地形からインスピレーションを得ています。[ 12 ]モルプ・ナムゲルは熱心な保存主義者であり、ラダック唯一のラジオ局(レーにある全インド・ラジオ)で30年間働き、ラダックの民謡の膨大なアーカイブを録音しました。[ 13 ]

ラダックで人気の踊りには、一族の名士ションドルが率いるカトク・チェンモがあります。[ 14 ]他の踊りには、コンパ・ツムツァック・ジャブロ・チャアムス:チャブス・スカヤン・ツェス・ラルディ・ツェス、アレイ・ヤアトなどがあります。[ 15 ]ラダックの僧院の祭りの音楽は、チベット音楽の様々な形態と同様に、宗教の不可欠な部分として詠唱を伴うことがよくあります。伝統的に、初期には360種の踊りが存在しましたが、今日ではほんの数種しか保存されていません。これらの詠唱は複雑で、聖典や写本を朗読したものや、さまざまな祭りを祝うものが多いです。踊りのいくつかの形態は、善と悪の戦いの物語を語り、最終的に善が勝利する物語です。[ 16 ]
ラダック料理はチベット料理と同じくらい一般的で、最も有名な料理は、麺類のスープであるトゥクパと、ラダック語でンガンペと呼ばれる焙煎大麦粉であるツァンパです。厳密に言えば、ラダック料理には、濃厚でコクのあるスープパスタ料理であるスキュとチュタギがあり、スキュは根菜と肉、チュタギは葉物野菜と野菜で作られています。[ 17 ]ラダックの観光と近代化が進むにつれて、インドの平原地帯の料理がより一般的になりつつあります。[ 18 ]
ラダックでは年間を通してヘミス・ツェチュやロサルなど多くの祭りが開催されます。[ 19 ]ラダックの祭りは、人々が演じる仮面舞踏、ラクダレース、ラフティング、アーチェリーなどの競技、地域の音楽やダンスのパフォーマンス、タンカの展示会などで構成されています。[ 20 ]ラダックの人々は年間を通して多くの祭りを祝いますが、最も有名なのはヘミス・ツェチュとサカ・ダワです。彼らはまた、石のジュエリー、毛織物の衣服、僧院の壁画を作ることに多くの時間を費やしています。[ 21 ]機織りは東部ラダックの伝統生活に欠かせないものと考えられています。[ 22 ]ラダックの祭りには次のようなものがあります。

仏教寺院は、村落近郊の孤立した丘陵地帯に位置することが多い。これらの寺院は、敬虔な仏教徒の信仰の中心となっている。[ 31 ]ラダックには、以下のような寺院や文化の中心地がある。
レーとシェイの両寺院には仏像が彫られており、そのほとんどは弥勒菩薩である。[ 32 ]