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ファットキャンプ、減量キャンプ、またはファットファームは、太りすぎまたは肥満の人々が運動とライフスタイルの変更を通じて体重を減らそうとする 居住型プログラムの一種です。
減量キャンプの目標の一つは、参加者の減量を支援することです。
一部のプログラムは、減量だけでなく、自己制御行動のトレーニングと認知行動療法(CBT)を組み合わせた行動変容、そしてキャンプ参加者が帰宅した後の減量維持にも焦点を当てています。[ 1 ]一部の専門家は、これらが効果的なプログラムの重要な要素であると考えています。[ 2 ]
ある研究によると、減量キャンプで体重を減らした直後、青少年の体型への不満が減り、自尊心が高まったという結果が出ました。 [ 3 ]これらの改善は減量した体重の量と直接関係しており、最も体重を減らした青少年に最も大きな効果が見られました。[ 3 ]
以下のような多くの映画やテレビ番組で、このようなプログラムが取り上げられたり、言及されたりしています