睡眠研究

テキスト付きの署名: Sömnförsök pågår (睡眠研究進行中)、スウェーデンのNÄL病院の睡眠研究室。

睡眠検査は、睡眠中の身体活動を記録する検査です。睡眠検査には主に5つの種類があり、それぞれ異なる方法を用いて様々な睡眠の特徴や睡眠障害を検査します。これらには、単純睡眠検査、睡眠ポリグラフ検査、睡眠潜時多重検査、覚醒維持検査、家庭用睡眠検査が含まれます。医学において、睡眠検査は様々な睡眠障害の特定と除外に役立ってきました。睡眠研究は心理学においても貴重であり、睡眠障害と正常な睡眠の両方における脳活動やその他の生理学的要因についての洞察を提供してきました。これにより、睡眠と行動および心理的要因の関係についてさらなる研究が可能になりました。

ユーティリティ

使用される方法に応じて、睡眠研究は以下の障害の診断または除外に役立ちます。

• 睡眠関連呼吸障害（睡眠時無呼吸症など）^{[ 1 ] [ 2 ]}
• 睡眠関連発作障害^{[ 1 ]}
• 睡眠関連運動障害、例えば周期性四肢運動障害（睡眠中に足、脚、または腕の筋肉が繰り返しけいれんする症状）など。^{[ 2 ] [ 1 ]}睡眠検査は、むずむず脚症候群の診断または除外に用いられることがあります。しかし、この症候群は通常、徴候や症状、病歴、および身体診察に基づいて診断されます。^{[ 1 ]}
• 夜間の睡眠障害（不眠症）：ストレス、うつ病、空腹、身体的不快感、またはその他の問題によって引き起こされます。^{[ 2 ]}
• ナルコレプシー^{[ 1 ] [ 2 ]}や概日リズム睡眠障害など、日中に極度の疲労を引き起こす睡眠障害。
• 夢遊病、夜驚症、夜尿症などの夜間行動の問題
• 睡眠時歯ぎしり（睡眠中の歯ぎしり）
• 夜勤や交代勤務のために日中に睡眠が取れない状態。この睡眠障害は交代勤務睡眠障害と呼ばれます。^{[ 2 ]}
• 睡眠研究では、睡眠段階における問題を特定することもできます。睡眠には主に、非急速眼球運動睡眠（NREM睡眠）と急速眼球運動睡眠の2つのカテゴリーがあります。通常、一晩の睡眠は、非急速眼球運動睡眠と急速眼球運動睡眠の4～5回の連続で構成されます。このサイクルに変化があると、ぐっすり眠れなくなる可能性があります。^{[ 2 ]}

種類

最も一般的な睡眠研究は次のとおりです。

睡眠ポリグラム

睡眠ポリグラフ検査は、睡眠中の脳活動、眼球運動、血中酸素濃度と二酸化炭素濃度、心拍数と心拍リズム、呼吸数と呼吸リズム、口と鼻を通る空気の流れ、いびき、体の筋肉の動き、胸と腹部の動きなど、様々な身体機能を記録します。^{[ 2 ]}これらの検査は通常、病院または睡眠センターで夜間に行われます。睡眠ポリグラフ検査は、睡眠中にどのような問題が起こっているかを明らかにするのに役立ちます。^{[ 3 ]}

多重睡眠潜時検査

多重睡眠潜時検査は、1日に複数回（4回）の仮眠をとることで、人が眠りにつくまでにかかる時間を測定します。また、眠りについた際にレム睡眠（急速眼球運動睡眠）が出現するかどうかも判定します。^{[ 4 ] [ 5 ] [ 2 ] [ 6 ]}通常、一晩の検査の直後に行われます。この検査は、ナルコレプシーや特発性過眠症の検査における標準的な検査です。^{[ 7 ]}

覚醒維持テスト

この検査は、人が通常起きている時間帯に覚醒を維持できるかどうかを測定します。^{[ 2 ] [ 6 ]}多重睡眠潜時検査と同様に、覚醒維持検査は睡眠診断センターで4～5回の仮眠時間にわたって実施されます。平均入眠潜時が10分未満の場合、日中の過度の眠気が示唆されます。^{[ 8 ]}

家庭用睡眠テスト

これらには通常、睡眠研究の対象となる個人が携帯型モニターを装着することが含まれており、フィンガークリップや気流センサーなどのその他の機器も含まれる場合があります。測定項目には、酸素飽和度、心拍数、気流、体動、いびき時間、睡眠姿勢、脳波などがあります。^{[ 9 ]}

在宅睡眠時無呼吸検査では、無呼吸低呼吸指数と呼吸障害指数を計算し、原発性いびき症と閉塞性睡眠時無呼吸症を区別することができます。^{[ 10 ]}

睡眠アンケート

• テイサイド小児睡眠質問票：1歳から5歳までの小児の睡眠障害に関する10項目の質問票。 ^{[ 11 ] [ 12 ] [ 13 ]}
• 子どもの睡眠習慣質問票^{[ 14 ]}
• クリーブランド青少年眠気質問票：11～17歳の青少年の日中の極度の眠気を測定するための16項目があります。^{[ 15 ]}

心理学における睡眠研究

睡眠研究は、睡眠心理学の実証的研究にとって不可欠な要素です。睡眠心理学の分野では、正常な睡眠と睡眠障害の生理学的・行動学的要因を評価するとともに、睡眠に関連する神経科学や脳波活動、そして概日リズムの研究も行われています。^{[ 16 ]}

睡眠研究を実施する

睡眠専門医は、睡眠医学の専門医資格を持つ医師です。睡眠検査を指示できる資格を持つ医師には、以下の医師が含まれます。

• プライマリケア医：健康上の懸念がある人に最初に連絡を取る医師。^{[ 17 ]}
• 睡眠専門医：認定睡眠医学医師は、睡眠時無呼吸症を含むすべての睡眠関連障害を診断できるように特別なトレーニングと検査を受けています。^{[ 18 ]}
• 神経内科医：神経内科医は、脳、脊髄、神経に影響を与える疾患を治療します。^{[ 19 ]}
• 精神科医：精神疾患の診断と治療を専門とする医師。^{[ 20 ]}
• 呼吸器専門医: 肺と呼吸器疾患の診断と治療を専門とする医師。

参考文献

1. 「睡眠研究」www.nhlbi.nih.gov . 2019年4月26日閲覧。
2. 「睡眠検査による睡眠障害の診断」WebMD。2019年4月26日閲覧。
3. 「ポリソムノグラフィー（睡眠検査） - メイヨークリニック」www.mayoclinic.org . 2019年4月18日閲覧。
4. Goddard, John; Tay, George; Fry, Jennifer; Davis, Mark; Curtin, Deanne; Szollosi, Irene (2021年3月). 「多重睡眠潜時検査：4回の昼寝で十分な場合とは？」 . Journal of Clinical Sleep Medicine . 17 (3): 491– 497. doi : 10.5664/jcsm.8976 . ISSN 1550-9389 . PMC 7927320. PMID 33146124 .   
5. リトナー, マイケル・R.; クシダ, クレテ; ワイズ, メリル; G. ダビラ, デイビッド; モーゲンターラー, ティモシー; リー・チオン, テオフィロ; ハーシュコウィッツ, マックス; ルーベ, ダニエル・L.; ベイリー, デニス; ベリー, リチャード・B.; ケイペン, シェルドン; クレイマー, ミルトン (2005年1月). 「多重睡眠潜時検査および覚醒維持検査の臨床使用に関する実践パラメータ」 .睡眠. 28 (1): 113– 121. doi : 10.1093/sleep/28.1.113 . ISSN 1550-9109 . 
6. 「メディケイド政策」。
7. 「多重睡眠潜時検査 - 概要と事実」sleepeducation.org . 2019年4月18日閲覧。
8. Bijlenga, Denise; Overeem, Sebastiaan; Fronczek, Rolf; Lammers, Gert Jan (2022-08-11). 「中枢性過眠症における覚醒維持テストの有用性：スコープレビュー」 . Sleep . 45 (8). doi : 10.1093/sleep/zsac091 . ISSN 0161-8105 . 
9. 「在宅睡眠研究は本当に効果があるのか​​？」 Sleep.org 。2019年4月18日閲覧。
10. Changsiripun, C; Chirakalwasan, N; Dias, S; McDaid, C (2024年10月). 「成人の原発性いびきの管理：介入、結果、臨床効果評価に用いられる機器を検証したスコープレビュー」(PDF) . Sleep Medicine Reviews . 77 101963. doi : 10.1016/j.smrv.2024.101963 . PMID 38889620 . 
11. McGreavey, JA; Donnan, PT; Pagliari, HC; Sullivan, FM (2005年9月). 「テイサイド小児睡眠質問票：幼児の睡眠障害を評価するための簡便なツール」. Child: Care, Health and Development . 31 (5): 539– 544. doi : 10.1111/j.1365-2214.2005.00548.x . ISSN 0305-1862 . PMID 16101649 .  
12. 「テイサイド小児睡眠質問票（TCSQ）」www.thoracic.org . 2021年7月21日閲覧。
13. Rajaee Rizi, Farid; Asgarian, Fatemeh Sadat (2022-08-24). 「Tayside小児睡眠質問票ペルシャ語版の信頼性、妥当性、および心理測定学的特性」 . Sleep and Biological Rhythms . 21 : 97–103 . doi : 10.1007 / s41105-022-00420-6 . ISSN 1479-8425 . PMC 10899986. S2CID 245863909 .   
14. Fallahzadeh, Hossein; Etesam, Farnaz; Asgarian, Fatemeh Sadat (2015-07-01). 「ペルシャ語版児童睡眠習慣質問票の妥当性と信頼性に関する考察」 . Sleep and Biological Rhythms . 13 (3): 271– 278. doi : 10.1111/sbr.12114 . ISSN 1479-8425 . S2CID 145733062 .  
15. Aghajani, Mohammad; Hajijafari, Mohammad; Akbari, Hossein; Asgarian, Fatemeh Sadat (2020-07-01). 「クリーブランド青年期睡眠質問票（CASQ）：ペルシャ語版の翻訳および検証研究」 . Sleep and Biological Rhythms . 18 (3): 209– 215. doi : 10.1007/s41105-020-00257-x . ISSN 1479-8425 . S2CID 213398080 .  
16. 「睡眠心理学」www.apa.org . 2019年4月18日閲覧。
17. 主治医
18. 「睡眠専門医とは？」 healthcommunities.com . 2020年2月1日時点のオリジナルよりアーカイブ。2025年7月25日閲覧。
19. [1]「神経内科医とは何か？」
20. [2]「精神科医の医学的定義」

外部リンク

• 国立睡眠財団のウェブサイトにある睡眠研究
• E/Mコーディングと文書化ガイドライン： AAFPウェブサイトですべてをまとめる