| 最高統治機関 | 国際スキー連盟 |
|---|---|
| 初プレイ | 1850 |
| 登録選手 | はい |
| クラブ | いいえ |
| 特徴 | |
| 接触 | いいえ |
| チームメンバー | いいえ |
| 男女混合 | いいえ |
| タイプ | 屋外 |
| 装置 | スキー、ポール、ブーツ、ヘルメット、ゴーグル |
| 面前 | |
| 国または地域 | 全世界 |
| オリンピック | 1936年以来 |
| パラリンピック | 1976年の第1回冬季パラリンピック以来 |

アルペンスキー(ダウンヒルスキー)は、固定ヒールビンディングのスキー板で雪に覆われた斜面を滑り降りるスポーツです。クロスカントリースキー、テレマークスキー、スキージャンプスキーなど、フリーヒールビンディングのスキー板を使用するスキーとは異なります。レクリエーション目的、スポーツ目的を問わず、通常はスキーリゾートで行われ、リフト、人工造雪機、圧雪装置、レストラン、スキーパトロールなどのサービスが提供されます。
スキー場の境界線の外でスキーをする「オフピステ」スキーヤーは、スノーモービル、ヘリコプター、またはスノーキャットを使ってゲレンデの頂上まで運ぶことができます。バックカントリースキーヤーは、フリーヒールモードを備えた特殊な装備を使用する場合があります。これには、スキーの底に「粘着性」スキンを装着して登坂時の後方への滑りを防止し、下山時にはヒールをロックしてスキンを外す機能が含まれます。
アルペンスキー競技は1936年から冬季オリンピックで開催されている。[ 1 ]現代の回転競技に相当する競技は1886年にノルウェーのオスロで導入された。[ 2 ]

2023年現在、アルペンスキーの人口は世界中で5,500万人と推定されています。アルペンスキー、クロスカントリースキー、および関連する雪上スポーツを楽しむスキーヤーの数は、ヨーロッパで3,000万人、北米で2,000万人、日本で1,400万人と推定されています。1996年時点では、スキー場は4,500ヶ所あり、26,000基のリフトが稼働し、スキーヤーが訪れていたと報告されています。ダウンヒルスキーの主要地域はヨーロッパで、次いで日本とアメリカ合衆国となっています。[ 3 ]
スキーの起源は、ロシア、フィンランド、スウェーデン、ノルウェーの先史時代にまで遡ります。泥炭湿原には、様々な大きさや形の木の板が保存されていたことが発見されています。[ 4 ]スキーという言葉は、古ノルド語のskíðに由来し、「割れた木片または薪」を意味します。[ 5 ]スキーは、湿地や沼地が凍結する冬に、そこを横断するために初めて発明されました。スキーは、寒冷地では数千年にわたり、交通手段として欠かせないものでした。1760年代には、軍事訓練にスキーが使用されていたことが記録されています。ノルウェー軍は、斜面を滑り降りたり、木や障害物を回避しながら射撃する技能競技会を開催しました。[ 6 ]現代のアルペンスキーの誕生は1850年代とされることが多く、19世紀後半には、スキーは交通手段から競技スポーツ、レクリエーションスポーツへと発展しました。[ 4 ]ノルウェーの伝説的スキーヤー、ソンドレ・ノルハイムが、湾曲したサイドと柳でできた硬いヒールバンドのビンディングの流行を最初に始めた。ノルハイムはスラロームターンのスタイルも導入した。[ 4 ]ノルハイムが設計した木製のスキーは、現代のスラロームスキーの形状によく似ている。[ 7 ]ノルハイムは、 1868年にノルウェーのオスロで開催されたとされる最初のダウンヒルスキー大会のチャンピオンだった。[ 4 ]ノルハイムは、1868年にクリスチャニア(オスロ)でステムクリスティを使用したとき、観客に強い印象を残した。この技術はもともと、その都市にちなんでクリスチャニアターン(ノルウェー語:christianiasvingまたはkristianiasving)と呼ばれていた(1901年にスキージャンプのガイドラインに初めて印刷された)。テレマークターンが代替技術であった。クリスチャニアターンは後にアルペンスキーの標準技術としてパラレルターンに発展した。 [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ]
「スラローム」という用語は、ノルウェー語の方言slalåmに由来し、斜面(sla)のコース(låm )を意味します。 [ 5 ] 1800年代のテレマルク地方では、より急勾配で難易度の高いコースはville låmir(野生のコース)と呼ばれていました。テレマルク地方のスキー競技は、険しい山から始まり、伐採地の滑走路(tømmerslepe)に沿って進み、野原や凍った湖で急カーブ(テレマークターン)を描いて終了することが多くありました。この種の競技は、テレマルク地方の自然で典型的な地形を利用しました。一部のレースは「凹凸のあるコース」(kneikelåm)で行われ、難易度を上げるために「急勾配ジャンプ」(sprøytehopp)が含まれることもありました。[ 12 ]スラローム競技が初めて行われたのは、おそらく1870年頃、テレマルク地方でスキージャンプ競技と併せて開催されたと考えられています。競技には同じ選手が参加し、スキージャンプ台の隣の斜面で行われました。[ 8 ] 1886年のHusebyrennetにはsvingrenn (丘での旋回競技)が含まれていましたが、当時はslalåmという用語はまだ導入されていませんでした。 [ 2 ] [ 13 ]スラロームは1906年にゾンネンベルクで開催されたスキー競技会で初めて使用されました。 [ 14 ]それから20~30年後、このスポーツはヨーロッパの他の地域やアメリカ合衆国にも広まりました。最初のスラロームスキー競技会は1922年にスイスの ミュレンで開催されました。
フォールラインに沿って滑走するスキーヤーは、その斜面での最高速度に達します。スキーをフォールラインに対して垂直に、つまり斜面を下るのではなく横切るように滑走するスキーヤーは、よりゆっくりと加速します。特定の斜面を下る際の速度は、フォールラインに対するスキーの角度を変えることで制御できます。つまり、斜面を下るのではなく横切るように滑走するのです。
ダウンヒルスキーの技術は、ターンを用いてスキーをスムーズにある方向から別の方向へ旋回させることに重点を置いています。さらに、同じ技術を用いてスキーを進行方向とは反対の方向に旋回させることで、スキーと雪の間に横滑りの力が生じ、滑降速度がさらに低下します。優れた技術は、滑降角度から別の角度へと滑らかに滑走し、滑走路の傾斜の変化に合わせて角度を調整します。これは、ターンの後に直線区間が続くというよりも、S字カーブの連続のように見えます。
最も古く、そして今でも一般的なターンオンスキーのタイプはステムです。ステムはスキーのテールを横に傾け、先端は閉じたままにします。これにより、ステム付きスキーの雪面通過が妨げられ、滑降速度を抑制しながら、反対方向へのターンを維持する力が生まれます。両方のスキーにステムが付いている場合、ターンに必要な力は発生せず、滑降速度が抑制されるだけです。
カービングはスキー板自体の形状に基づいています。スキー板をエッジで滑らせると、側面に刻まれた形状(サイドカットとも呼ばれます)によってスキー板は弧を描きます。スキー板のエッジの弧と雪面が接触することで、スキー板は自然にその弧に沿って動き、スキーヤーの進行方向が変わります。
これは、片方の内側エッジ(例えば右スキー)の圧力を強め、その後圧力を緩めてすぐにもう一方の内側エッジ(左スキー)の圧力を強めるという、高度なスピードコントロール方法です。必要に応じてこの動作を繰り返します。圧力を強めるごとに速度が遅くなります。左右交互に圧力をかけることで、スキー板は平行を保ち、向きを変えずに前を向きます。この圧力の強弱のシーケンスにより、上半身が上下に動きます。コブの頂上を滑走する際、頂上で確認しながら速度をコントロールするスキーヤーもいます。こうすることで、スピードを上げずにフォールラインをほぼまっすぐ滑走することができます。
スノープラウターンは最もシンプルなターン方法で、通常は初心者が習得します。スノープラウターンを行うには、スキー斜面を滑降する際にスノープラウの姿勢を保たなければなりません。この姿勢をとる際、ターンしたい方向と反対の足の内側に強い圧力をかけます。このタイプのターンは、スキーヤーが一定の速度を維持し、フォールラインを横切ってターンするという概念を習得することを可能にします。 [ 15 ]

現代のアルペンスキーはカービングターンができるように形作られており、1980年代から大幅に進化しました。そのバリエーションには、パウダースキー、フリースタイルスキー、オールマウンテンスキー、バックカントリースキー、レーススキー、子供用スキーなどがあります。[ 16 ] [ 17 ]パウダースキーは通常、新雪が大量に積もっているときに使用されます。パウダースキーの形状は幅広で、通常のダウンヒルスキーが雪に沈む可能性が高いのに対し、スキーが雪の上に浮くことができます。フリースタイルスキーは、テレインパークで滑走するスキーヤーが使用します。これらのスキーは、ジャンプ台、レール、およびテレインパーク全体に配置されたその他のフィーチャーを滑走するスキーヤーを支援することを目的としています。フリースタイルスキーは通常完全に対称形で、スキーの先端からスキーの裏側(テール)まで同じ寸法です。オールマウンテンスキーは最も一般的なタイプのスキーで、典型的なアルペンスキーとして使用される傾向があります。オールマウンテンスキーは、あらゆる用途に対応できるよう作られています。新雪(パウダースノー)でも、圧雪されたコースでも使用できます。スラロームレーススキー(通常レーススキーと呼ばれる)は、短くて幅が狭く、スピードを出したいだけでなく、鋭いターンをしたい人向けに作られているため、硬めの傾向があります。[ 18 ]
ビンディングは、スキーヤーのブーツをスキー板に固定するための装置です。ビンディングの目的は、スキーヤーがスキー板に固定された状態を維持することですが、万が一転倒した場合でも、ビンディングがスキー板から安全に解放し、怪我を防ぐことができます。ビンディングには、ヒール・アンド・トゥ・システム(ステップイン)とプレートシステムの2種類があります。[ 15 ]
スキーブーツはスキーにおいて最も重要なアクセサリーの一つです。スキーヤーとスキー板を繋ぎ、スキーを完全にコントロールすることを可能にします。スキーブーツが登場した当初は革製で、靴紐が使用されていました。革製のスキーブーツは当初はローカットでしたが、怪我が増えるにつれて徐々に丈が長くなり、足首のサポートが強化されました。最終的に、紐で結ぶタイプはバックルに、革製ブーツはプラスチック製に置き換えられました。これにより、ビンディングはブーツのフィット感にさらに適合し、パフォーマンスが向上しました。新しいプラスチック製モデルは、インナーブーツとアウターシェルの2つの部分で構成されていました。インナーブーツ(ライナーとも呼ばれます)はブーツのクッション部分であり、フットベッドとクッションが内蔵されており、スキーヤーの足を暖かく快適に保ちます。アウターシェルはプラスチック製で、バックルが内蔵されています。ほとんどのスキーブーツには、ブーツを締める際に強度を高めるために、すねの高さにストラップが付いています。[ 15 ]
両手に1本ずつ持ったスキーポールは、バランスをとったり推進力を得たりするために使われます。
スキーヘルメットは、スキー中の頭部損傷のリスクを軽減します。また、熱を閉じ込めるインナーライナーを備えているため、頭部を暖かく保つのにも役立ちます。ヘルメットには様々なスタイルがあり、通常は硬質プラスチック/樹脂製のシェルとインナーパッドで構成されています。最近のスキーヘルメットには、通気口、イヤーマフ、ヘッドフォン、ゴーグルマウント、カメラマウントなど、多くの追加機能が搭載されているものもあります。[ 19 ]
アルペンスキーで使用される保護具には、ヘルメット、マウスガード、すね当て、チンガード、アームガード、バックプロテクター、ポールガード、パッドなどがあります。マウスガードは脳震盪の影響を軽減し、選手の歯を保護します。すね当て、ポールガード、アームガード、チンガードは、主にスラロームスキーで使用され、ゲートに衝突する身体部位を保護します。ステルスとしても知られるバックプロテクターとパッドは、ジャイアントスラロームなどのスピード競技で着用され、高速走行中に選手が事故に遭った場合に身体をよりよく保護します。[ 20 ]

エリート競技スキーヤーは、FISワールドカップ、世界選手権、そして冬季オリンピックに参加します。競技スキーは、大きく分けて2つの競技に分けられます。
FIS が管理しているが、通常はアルペン競技の一部とはみなされない他の競技としては、スピードスキーとグラススキーがあります。
アルペンスキーの三冠王とは、ワールドカップで1シーズンに3つのタイトルすべてを獲得するか、冬季オリンピックで回転、大回転、ダウンヒルの3種目で金メダル3個すべてを獲得することです。この偉業を達成した人物は、これまでに2人だけです。
ほとんどのスキーリゾートでは、スキーヤーが適切なルートを選択できるよう、コースの難易度が比較的高いグレード分けがされています。世界中のグレード分けは地域によって多少の違いはあるものの、概ね共通しています。大きな山の初心者向けコースは、小さな山では中級者向けコースに近い場合があります。


米国とカナダでは、4 つの評価シンボルがあります。簡単 (緑の丸)、中級 (青い四角)、難しい (黒いダイヤモンド)、上級者専用 (二重の黒いダイヤモンド) です。スキー コースの難易度は、度数ではなく、パーセントの傾斜で表されます。100% の傾斜は 45 度の角度です。一般的に、初心者用斜面 (緑の丸) は 6% ~ 25% です。中級者用斜面 (青い四角) は 25% ~ 40% です。難しい斜面 (黒いダイヤモンド) は 40% 以上です。コースの難易度評価では斜面の勾配が主に考慮されますが、他の要素も関係します。コースは、残りの部分が簡単でも、最も難しい部分で評価されます。スキー リゾートは、自社のコースに評価を付け、そのリゾート内の他のコースとのみ比較して評価します。また、コースの幅、急カーブ、地形の荒さ、リゾートが定期的にコース を整備しているかどうかも考慮されます。
2014年には、アルペンスキーに関連する怪我が114,000件以上、病院、診療所、救急室で治療されました。[ 21 ] スキーによる怪我で最も一般的なのは、膝、頭、首と肩、手、背中の怪我です。スキーヘルメットは、専門家だけでなく医師からも強く推奨されています。スキーによる頭部の怪我は、死亡または永久的な脳損傷につながる可能性があります。[ 22 ] アルペンスキーでは、1日にスキーをする1,000人あたり平均2人から4人が医療処置を必要とします。ほとんどの事故は、単独の転倒につながるユーザーエラーの結果です。[ 22 ]正しく安全な転倒の方法を学ぶことで、怪我のリスクを減らすことができます。[ 21 ]
2004年のハーバード大学医学大学院の研究によると、アルペンスキーでは1時間あたり360~532カロリーが消費されます。[ 23 ]
地球温暖化の影響により、北米とヨーロッパのスキー場では冬季の期間が短縮すると予測されている。米国では、温室効果ガスの排出が現在のペースで続くと、冬季の期間が2050年までに50%以上、2090年までに80%短縮すると予測されている。[ 24 ] 2012年に営業していた米国北東部のスキー場103か所のうち、約半数が2050年までに経済的に採算の取れるスキーシーズンを維持できなくなる可能性がある。[ 25 ]ヨーロッパでは、アルプスの氷河の半分が溶けており、欧州地球科学連合は、山岳地帯の積雪が2100年までに70%減少する可能性があると予測している(ただし、人類が地球温暖化を2℃未満に抑えることができれば、積雪の減少は2100年までに30%に抑えられる)。[ 26 ]