アンジャリ・ムドラ

最も一般的なアンジャリ ムドラの位置に手を置いた像。
アンジャリ・ムドラーを行っている菩薩摩訶薩埵像の日本画。

アンジャリ・ムドラ（サンスクリット語： अञ्जलि मुद्रा ）は、主にインドの宗教や芸術に関連した手のジェスチャーで、アジア全域で見られる。バラタナティヤムなどのインド古典舞踊の一部であり、 [ 1 ]ヨガの練習、 [ 2 ]ナマステの挨拶の一部でもある。舞台芸術の中で、アンジャリ・ムドラは観客への非言語的、視覚的なコミュニケーションの一形態である。インド古典芸術の24のサムユクタ・ムドラの1つである。 [ 1 ]アンジャリ・ムドラには、ブラフマンジャリなどいくつかの形態がある。 [ 3 ]

この動作は多くのヨガのアーサナに組み込まれている。[ 2 ]現代のヨガのポーズであるプラナーマサナ（サンスクリット語：प्रणामासन）は、手をアンジャリムドラーにして直立するポーズである。

インドをはじめとするアジア諸国では、敬意の表しや無言の挨拶として広く用いられています。東アジアの仏教徒、中国の宗教者、神道の信者、そして同様のアジアの伝統を信奉する人々の間でも用いられています。このジェスチャーは、多くのインド宗教やその他の東洋宗教において、祈りや礼拝の一部として用いられています。

彫刻において、アンジャリ・ムドラはシヴァ派のリンゴバヴァムルティのような歴史的な寺院の入り口やレリーフによく見られる。[ 4 ] [ 5 ]ナマステはジェスチャーの有無にかかわらず言えるのに対し、アンジャリ・ムドラは非言語的なジェスチャーであるという点でナマステとは異なる。バウミクとゴヴィルによれば、アンジャリ・ムドラとナマスカラ・ムドラは非常に似ているが、微妙な違いがある。アンジャリ・ムドラでは親指の甲が胸に向けられ、他の指と垂直になるのに対し、ナマスカラ・ムドラでは親指が他の指と一直線になる。[ 6 ]

語源

アンジャリ（अञ्जलि）はサンスクリット語で、両手を組んで手のひらの間にできる空洞のことを指し、花や水を捧げたり、何かを寄付したり受け取ったりするときに使います。[ 3 ] [ 7 ]両手を合わせて上げると、「尊敬」「崇敬」「祝福」「挨拶」あるいは「祈願」といった意味になります。[ 3 ] [ 7 ]これは「栄誉を称える、祝う」という意味のanjから派生したものです。[ 8 ]アンジャリは「神への捧げ物」「崇敬のしぐさ」といった意味合いがあります。[ 8 ]

ムドラとは「印」または「サイン」を意味します。したがって、このフレーズの意味は「挨拶の印」となります。 [ 9 ]

アンジャリ・ムドラは、ナティヤ・シャーストラ（紀元前200年-紀元後200年）の詩9.127-128などの古代インドの文献、デーヴァタ・ムルティ・プラカラナの詩5.67などの6世紀以降の寺院建築文献、およびチトラスートラと呼ばれる絵画にも記述されている。インドの古典舞踊文献であるナティヤ・シャーストラでは、両手を合わせて敬虔な姿勢をとる姿勢であり、神の前で祈ったり、尊敬する人を迎えたり、友人に挨拶したりするときに用いられるとされている。ナティヤ・シャーストラはさらに、寺院内での祈りではアンジャリ・ムドラを頭の近くか上に置くべきであり、尊敬される人に会うときは顔の前か顎の前、友人に会うときは胸の近くに置くと述べている。[ 10 ] [ 11 ]

このジェスチャーは、「心臓の印章への敬意」を意味するhrdayanjali mudra （「心」を意味するhrdから）や、「自己の印章への敬意」を意味するatmanjali mudra （「自己」を意味するatmanから）としても知られています。[ 8 ]

説明

同じ姿勢の彫刻像の前で、頭頂チャクラにアンジャリ・ムドラを行うサドゥ

アンジャリ・ムドラは、両手のひらを合わせて行います。指先を上に向け、指を合わせます。両手はしっかりと均等に押し合わせます。[ 8 ]アンジャリ・ムドラの最も一般的な形は、両手をハートチャクラに置き、親指を胸骨に軽く当てます。[ 8 ]この動作は、親指の先を「第三の目」に当ててアジュナチャクラまたは眉間のチャクラ、または頭頂部のチャクラに当てて行うこともできます。ヨガのポーズによっては、両手を体の片側または背中の後ろにアンジャリ・ムドラの位置に置きます。通常、頭を軽く下げます。

象徴的な意味

ナマステのジェスチャーをするアイシュワリヤー・ラーイ

アンジャリ・ムドラはサンスクリット語の挨拶「ナマステ」と同じ意味を持ち、 「ナマステ」や「プラナム」を唱えながら、あるいは発声の代わりに行うことができます。この動作は挨拶と別れの両方に用いられますが、単なる「こんにちは」や「さようなら」よりも深い意味を持っています。手のひらを合わせることは、脳の右脳と左脳を繋ぎ、統合を表すと言われています。[ 8 ] [ 9 ]この繋ぎは、実践者が万物における神との繋がりを象徴しています。「ナマステ」という言葉は、「私はあなたの内なる神性に、私の内なる神性から敬意を表します」と翻訳されることもあります。 [ 9 ]

スリランカでは、シンハラ人の歓迎のしぐさには「アユボワン（長生きしてください）」という言葉が組み込まれており、両手を胸骨の上に合わせ、軽くお辞儀をします。

身体的なメリット

アンジャリ・ムドラは、様々な効果を得ることを目的とした、身体的なヨガの実践の一環として行われます。実践者によると、これは「センタリング・ポーズ」であり、精神的なストレスや不安を軽減するのに役立つため、集中力を高め、瞑想状態に入るのを助けるために用いられます。[ 8 ]このポーズは、手、手首、指、腕の柔軟性を高めるのに役立ちます。[ 8 ]

アーサナでの使用

アンジャリ ムドラは、座位または立位のどの姿勢からでも単独で実行できますが、この動作は、次のようなアーサナの一部としての運動練習としてヨガに組み込まれています。

参照

参考文献

  1. ^ a b Anami, Basavaraj S.; Bhandage, Venkatesh A. (2018-06-04). 「垂直・水平交差特徴に基づくバラタナティヤム両手ムドラ画像識別法」.マルチメディアツールとアプリケーション. 77 (23). Springer Science : 31021– 31040. doi : 10.1007/s11042-018-6223-y . ISSN  1380-7501 . S2CID  254827995 .
  2. ^ a b C Carroll; R Carroll (2012). 『インドのムドラ：ヨガとインド舞踊の手のジェスチャーの包括的ガイド』 SD Publishers. pp.  44– 46. ISBN 978-0-85701-067-4。
  3. ^ a b cジャン・ゴンダ (1980).オリエンタリズムのハンドブック: インディアン。ツヴァイテ・アブタイルング。ブリルアカデミック。ページ 65–67、126–130。ISBN​​​​ 9789004062108。
  4. ^バレット、ダグラス (1964). 「初期のコーラ・リンゴドバヴァムルティ」.大英博物館季刊誌. 28 (1/2 (夏季)): 32– 39. JSTOR 4422848 . 
  5. ^ステラ・クラムリッシュ (1957). 「インド彫刻新収蔵品」.フィラデルフィア美術館紀要 (冬季) . 52 (252): 30-38 (図2および図3付き). doi : 10.2307/3795036 . JSTOR 379036 . 
  6. ^ Bhaumik, Gopa; Govil, Mahesh Chandra (2020). 「形態学的特徴を用いた仏教のハスタ・ムドラ認識」. Communications in Computer and Information Science . Springer Singapore. pp.  356– 364. doi : 10.1007/978-981-15-6315-7_29 . ISBN 978-981-15-6314-0. ISSN  1865-0929 . S2CID  225349190 .
  7. ^ a b Apte, VS (1965).実用サンスクリット語-英語辞典. Motilal Banarsidass . p. 25. ISBN 9780895811714。
  8. ^ a b c d e f g h「Salutation Seal」 . Yoga Journal . 2002年6月12日閲覧。
  9. ^ a b c Rea, Shiva . 「初心者向け：アンジャリ・ムドラ」 . Yoga Journal . 2009年6月11日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2009年6月12日閲覧。
  10. ^ Nardi, Isabella (2003). The Theory of Indian Painting: the Citrasutras, their Uses and Interpretations . SOAS . pp.  132– 134, また273ページの図67も参照。
  11. ^ブランドン、ジェームズ・R. (2009). 『東南アジアの演劇』ハーバード大学出版局pp.  137– 139. ISBN 9780674028746。
  12. ^ 「ロー・ランジ」 .ヨガジャーナル. 2008年5月5日. 2009年6月12日閲覧。
  13. ^ 「モンキーポーズ」 .ヨガジャーナル. 2007年8月28日. 2009年6月12日閲覧。
  14. ^ 「ガーランドのポーズ」 .ヨガジャーナル. 2007年8月28日. 2009年6月12日閲覧。
  15. ^ 「Fish Pose」 . Yoga Journal . 2007年8月28日. 2009年6月18日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2009年6月12日閲覧。
  16. ^ 「Wide-Legged Forward Bend」 . Yoga Journal . 2009年6月11日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2009年6月12日閲覧。
  17. ^ 「ピジョンポーズ」 .ヨガジャーナル. 2008年7月16日. 2009年6月12日閲覧。
  18. ^ 「マウンテンポーズ」 .ヨガジャーナル. 2009年6月12日閲覧。
  19. ^ 「Upward Salute」 . Yoga Journal . 2008年2月19日. 2009年6月12日閲覧。
  20. ^ 「Warrior I」 . Yoga Journal . 2009年5月31日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2009年6月12日閲覧。
  21. ^ 「ツリーポーズ」 .ヨガジャーナル. 2009年5月2日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2009年6月12日閲覧。
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