モチベーション
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アフガニスタン、パクティア州ガルデズ近郊のバモザイにある果樹園の木陰に座っている小学生の写真
木工職人の写真
スーパーマーケットで買い物をする
2007年ベルリンマラソンの写真
モチベーションは多くの分野に関連しており、教育の成功、仕事のパフォーマンス、消費者の行動、スポーツの成功に影響を与えます。

動機づけとは、個人が目標指向的な行動をとるよう駆り立てる内的状態です。人間や他の動物が特定の行動を特定の時点で開始、継続、または終了する理由を説明する力として理解されることが多いです。動機づけは複雑な現象であり、その正確な定義については議論があります。無関心または無気力な状態である無動機づけとは対照的です。動機づけは、心理学、動機づけ科学、神経科学、哲学などの分野で研究されています。

動機づけ状態は、その方向性、強度、そして持続性によって特徴づけられます。動機づけ状態の方向性は、達成しようとする目標によって形作られます。強度は状態の強さであり、状態が行動に移されるかどうか、そしてどれだけの努力が払われるかに影響します。持続性とは、個人がどれだけ長く活動に従事する意思があるかを指します。動機づけは多くの場合、2つの段階に分けられます。第1段階では個人が目標を設定し、第2段階ではその目標を達成しようと試みます。

学術文献では、様々なタイプのモチベーションが議論されています。内発的モチベーションは、楽しみや好奇心といった内的要因から生じます。これは、報酬の獲得や罰の回避といった外的要因によって駆動される外発的モチベーションとは対照的です。意識的モチベーションの場合、個人は行動の動機を認識していますが、無意識的モチベーションの場合はそうではありません。その他のタイプとしては、合理的モチベーションと非合理的モチベーション、生物学的モチベーションと認知的モチベーション、短期的モチベーションと長期的モチベーション、利己的モチベーションと利他的モチベーションなどがあります。

動機づけ理論は、動機づけ現象を説明しようとする概念的枠組みです。内容理論は、どのような内的要因が人々を動機づけ、どのような目標を一般的に追求するのかを記述することを目的としています。例としては、欲求階層説、二要因理論、学習欲求理論などが挙げられます。これらは、期待理論、公平理論、目標設定理論、自己決定理論、強化理論など、人間の動機づけの根底にある認知、感情、意思決定のプロセスを論じるプロセス理論とは対照的です。

モチベーションは多くの分野に関連しています。学業成績、仕事のパフォーマンス、スポーツでの成功、そして経済行動に影響を与えます。さらに、自己啓発、健康、刑法の 分野にも深く関わっています。

定義、測定、意味分野

動機づけとは、個人が目標指向的な行動に従事し、それを継続するよう駆り立てる内的状態または力である。[ 1 ]動機づけ状態は、人や動物が特定の時点で特定の行動を開始、継続、または終了する理由を説明する。[ 2 ]動機づけ状態は、目指す目標、および目標達成に向けた努力の強度と持続時間によって特徴付けられる。 [ 3 ]動機づけ状態には強さの度合いがある。強さが高ければ、低い場合よりも行動に影響を与える可能性が高くなります。[ 4 ]動機づけは、特定の活動への関心の欠如、または抵抗である無動機づけ（amotivation）と対照的である。 [ 5 ]少し異なる意味で、「動機づけ」という言葉は、誰かを動機づける行為や、何かをする理由や目標を指すこともある。[ 6 ]動機づけという用語は、ラテン語の「movere（動かす）」に由来する。[ 7 ]

動機づけを研究する伝統的な学問分野は心理学です。心理学は、動機づけがどのように生じ、どのような要因が影響を与え、どのような効果をもたらすかを研究します。[ 8 ]動機づけ科学は、より新しい研究分野であり、異なる分野からの知見を統合的に結びつけるアプローチに焦点を当てています。[ 9 ]神経科学は、関与する脳領域や神経伝達物質など、根底にある神経学的メカニズムに興味を持っています。[ 10 ]哲学は、動機づけの本質を明らかにし、他の概念との関係を理解することを目指しています。[ 11 ]

モチベーションは直接観察することはできず、他の特性から推測する必要があります。[ 12 ]モチベーションを測定し、評価する方法はいくつかあります。最も一般的なアプローチは、アンケートなどの自己申告に頼ることです。これには「あなたはどれくらいモチベーションがありますか？」といった直接的な質問が含まれますが、目標、感情、特定の活動に費やした努力といった追加的な要素についても尋ねる場合があります。[ 13 ]もう1つのアプローチは、個人の外見的観察に基づいています。これには行動の変化の研究が含まれますが、脳活動や皮膚伝導度の測定といった追加的な方法も含まれる場合があります。 [ 14 ]

学術的な定義

動機づけについては多くの学術的定義が提案されているが、その正確な特徴づけについてはほとんどコンセンサスが得られていない。[ 15 ]これは、動機づけが多くの側面を持つ複雑な現象であり、異なる定義が異なる側面に焦点を当てていることが一因である。[ 16 ]いくつかの定義は内的要因を強調している。これには、欲望や意志に関連する心理的側面や、身体的欲求に関する生理的側面が含まれる場合がある。[ 17 ]例えば、ジョン・デューイとアブラハム・マズローは心理学的観点から動機づけを欲望の一形態として理解しているが[ 18 ]、ジャクソン・ビーティーとチャールズ・ランサム・ガリステルは動機づけを空腹や渇きに似た身体的プロセスと見ている。[ 19 ]

人間の動機と動物の動機の連続性を強調する定義もあれば、両者を明確に区別する定義もあります。人間の行為者は理由に基づいて行動し、機械論的に最も強い衝動に駆り立てられるわけではないという考え方が、この区別を強調することが多いです。[ 20 ]これに密接に関連する意見の相違は、意識と合理性 の役割に関するものです。この側面を強調する定義では、動機とは、最も適切な行動を合理的に検討する、主に意識的なプロセスであると理解されています。一方、別の視点では、動機には無意識的および潜在意識的な要因が多数関与していることが強調されています。[ 21 ]

他の定義では、動機付けは行動を方向づけ、維持するためのエネルギーを供給する覚醒の一形態であると特徴付けられる。 [ 22 ]例えば、マドセンは動機付けを「行動の背後にある『原動力』」と捉え、ヴァテンシュタインとウォンは動機付けが結果に関心を持つ目標指向的な行動につながることを強調している。[ 23 ]動機付けにおける目標の役割は、盲目的な反射や固定された刺激反応パターンとは対照的に、柔軟な行動につながるという主張と結び付けられることがある。これは、個体が目標を達成するために手段を用い、用いる手段に関して柔軟性があるという考えに基づいている。[ 24 ]この見解によれば、ネズミの摂食行動は動機付けに基づいている。なぜなら、ネズミは空腹を満たすために複雑な迷路を通り抜けることを学ぶことができるからである。これは、刺激に縛られたハエの摂食行動には当てはまらない。[ 25 ]

一部の心理学者は、動機づけを一時的かつ可逆的なプロセスと定義しています。[ 26 ]例えば、HindeとAlcockは、動機づけを刺激への反応に影響を与える一時的な状態と見なしました。[ 27 ]このアプローチにより、動機づけを、永続的な行動の変化をもたらす学習などの現象と対比​​することが可能になります。[ 26 ]

もう一つのアプローチは、動機づけの様々な側面を網羅するために、非常に広範な特徴づけを行うことです。しかし、これは多くの場合、上記に挙げた要因の多くを包含するため、非常に長い定義になってしまいます。[ 28 ]定義の多様さとコンセンサスの欠如により、心理学者のバネルやデューズベリーといった一部の理論家は、動機づけの概念が理論的に有用であるかどうか疑問視し、単なる仮説的構成概念と見なしています。[ 29 ]

意味フィールド

「動機」という用語は「動機付け」という用語と密接に関連しており、しばしば同義語として用いられます。[ 30 ]しかし、一部の理論家は専門用語として、その正確な意味を区別しています。例えば、心理学者のアンドレア・フックスは、動機付けを「個々の動機の総和」と理解しました。[ 31 ]心理学者のルース・カンファーによれば、動機付けは安定した気質的傾向であり、変動する内部状態としての動機付けの動的な性質とは対照的です。[ 12 ]

動機づけは、能力、努力、行動と密接に関係している。[ 32 ]能力とは、歩く能力や書く能力のように、行動を実行する力のことである。人は、能力を発揮しなくても能力を持つことができる。[ 33 ]何かを行う能力があれば、やる気が出る可能性が高くなりますが、能力を持つことは必須条件ではなく、対応する能力がなくてもやる気が出ることはあり得る。[ 34 ]努力とは、能力を発揮するときに投入される肉体的および精神的なエネルギーである。 [ 35 ]努力は動機づけに依存し、高い動機づけは高い努力と関連している。[ 36 ]結果として得られるパフォーマンスの質は、能力、努力、動機づけに依存する。[ 32 ]行動を実行する動機づけは、その行動が実行されなくても存在する場合がある。これは、例えば、同時に別の行動に従事するより強い動機づけがある場合に当てはまる。[ 37 ]

コンポーネントとステージ

モチベーションは複雑な現象であり、多くの場合、様々な要素や段階によって分析されます。要素とは、様々なモチベーション状態に共通する側面です。よく議論される要素は、方向性、強度、そして持続性です。段階またはフェーズとは、モチベーションが時間の経過とともにどのように展開していくかを示す時間的な要素であり、例えば、最初の目標設定段階とそれに続く目標達成段階の対比などが挙げられます。[ 38 ]

密接に関連した問題は、欲求、信念、合理的熟考など、動機づけの原因となるさまざまな種類の精神現象に関するものです。一部の理論家は、何かをしたいという欲求はすべての動機づけ状態の本質的な部分であると考えています。この見解は、何かをしたいという欲求がその活動に従事する努力を正当化するという考えに基づいています。[ 39 ]しかし、この見解は一般的に受け入れられておらず、少なくとも場合によっては、行動は信念や合理的熟考などの他の精神現象によって動機づけられると示唆されています。[ 40 ]たとえば、人は積極的に望んでいなくても、痛みを伴う根管治療を受ける必要があると判断し、それを受ける動機を持つ場合があります。[ 41 ]

コンポーネント

モチベーションは、方向性、強度、そして持続性という3つの主要な要素で論じられることがあります。方向性とは、人々が選択する目標を指します。それは、彼らがエネルギーを投入することを決めた目的です。例えば、ルームメイトの一人が映画を見に行き、もう一人がパーティーに行くことに決めた場合、二人ともモチベーションを持っていますが、追求する方向性に関して、彼らのモチベーション状態は異なります。[ 42 ]追求される目標は、しばしば手段と目的の関係の階層構造の一部を形成します。これは、より高いレベルの目標を達成するために、複数のステップ、つまりより低いレベルの目標を達成しなければならない場合があることを意味します。例えば、論文を完成させるというより高いレベルの目標を達成するには、論文の異なるセクションを書くなど、異なるより低いレベルの目標を達成する必要があります。[ 43 ]目標には、体重を3kg減らすなど具体的なものもあれば、できるだけ多くの体重を減らすなど、具体的な目標がないものもあります。具体的な目標は、計画や進捗状況の追跡を容易にすることで、モチベーションとパフォーマンスにプラスの影響を与えることがよくあります。[ 44 ]

目標は個人の動機づけ理由に属し、なぜその行動を好み、それを実行するのかを説明する。動機づけ理由は、何をすべきか、あるいはある行動方針が客観的に良い理由を決定する事実である規範的理由とは対照的である。動機づけ理由は規範的理由と一致することもあるが、必ずしもそうではない。[ 45 ]例えば、ケーキに毒が盛られている場合、これは主催者が客にケーキを提供しない規範的理由となる。しかし、主催者がその毒に気づいていない場合、礼儀正しさがケーキを提供する動機づけ理由となる可能性がある。[ 46 ]

モチベーションの強さは、特定の課題にどれだけのエネルギーを注ぎ込む意思があるかを表します。例えば、同じトレーニングに取り組んでいる2人のアスリートは、同じ方向性を持っていますが、一方が全力を尽くすのに対し、もう一方は最小限の努力しかしていないため、モチベーションの強さは異なります。[ 47 ]一部の理論家は、この要素について「強さ」ではなく「努力」という用語を使用しています。[ 48 ]

動機づけ状態の強さも、それが行動に移されるかどうかに影響する。ある理論では、異なる動機づけ状態が互いに競合し、最も強い動機づけ力を持つ行動のみが行動に移されるとされている。[ 49 ]しかし、これが常に真実であるかどうかは議論の余地がある。例えば、合理的熟考の場合には、最も強い動機に反する行動をとる可能性があると示唆されている。[ 50 ]もう一つの問題は、この見解が自由意志の存在を否定する一種の決定論につながる可能性があることである。[ 51 ]

持続性はモチベーションの長期的な要素であり、個人が活動にどれだけ長く従事するかを指します。高いレベルの動機づけによる持続性は、長期にわたる継続的な献身という形で現れます。[ 47 ]選択した目標に対する動機づけによる持続性は、手段のレベルでの柔軟性とは対照的です。個人は、追求する目的を達成するために、アプローチを調整し、手段のレベルで異なる戦略を試すことができます。このようにして、個人は、以前に選択した手段の有効性に影響を与える物理的および社会的環境の変化に適応することができます。[ 52 ]

モチベーションの構成要素は、限られた資源の配分に例えて理解することができます。方向性、強度、持続性は、エネルギーをどこに、どれだけの量を、どのくらいの期間配分するかを決定します。[ 53 ]効果的な行動のためには、通常、3つのレベルすべてにおいて適切な形のモチベーションを持つこと、つまり、必要な強度と持続性を持って適切な目標を追求することが重要です。[ 54 ]

ステージ

動機づけのプロセスは、一般的に目標設定と目標達成の2つの段階に分けられます。[ 55 ]目標設定は、動機づけの方向性を決定する段階です。様々な行動方針の賛否両論を検討し、達成を目指す目標に自らをコミットすることが含まれます。目標設定プロセスだけでは、計画の実行は保証されません。これは、個人が計画を実行しようとする目標達成段階で発生します。目標達成は行動の開始から始まり、成功するために努力し、様々な戦略を試すことが含まれます。[ 56 ]この段階では、さまざまな困難が生じる可能性があります。個人は、目標に向けた行動を開始するための自発性を奮い起こし、障害に直面しても気を散らすことなくコミットし続けなければなりません。また、選択した手段が効果的であり、無理をしないようにする必要があります。 [ 57 ]

目標設定と目標達成への努力は通常、別々の段階として理解されていますが、さまざまな形で絡み合っています。努力段階でのパフォーマンスに応じて、個人は目標を調整する場合があります。例えば、パフォーマンスが予想よりも悪かった場合、目標を下げることがあります。これは、活動に費やす努力を調整することと密接に関連しています。[ 58 ]感情状態は、目標の設定方法や目標の優先順位付けに影響を与えます。ポジティブな感情は、目標の価値に対する楽観主義と関連しており、ポジティブな結果を求める傾向を生み出します。ネガティブな感情は、より悲観的な見通しと関連しており、悪い結果を回避する傾向があります。[ 59 ]

一部の理論家は、さらに段階を設けることを提案しています。例えば、心理学者のバリー・J・ジマーマンは、パフォーマンス後の自己反省段階を追加しています。さらに別のアプローチとして、計画を2つの部分に区別する方法があります。最初の部分は目標の選択であり、2番目の部分はその目標をどのように実現するかを計画することです。[ 60 ]別の見方では、目標設定、フィードバックの活用、複数の潜在的に矛盾する目標の管理、社会的支援の活用という段階が特定されています。[ 61 ]

種類

学術文献では、様々な種類の動機づけが議論されています。それらは、その発現の根底にあるメカニズム、追求される目標、対象となる時間的範囲、そして誰が利益を得るかによって、それぞれ異なります。[ 62 ]

内因性と外因性

サッカーをしている2人の少年の画像
内発的動機付けは、活動を楽しむといった内的要因から生じます。外発的動機付けは、活動を完了することで得られる報酬といった外的要因に基づいています。

内発的動機と外発的動機の区別は、動機の源泉または起源に基づいています。内発的動機は、個人の内面から生まれ、楽しみ、好奇心、または充実感から活動に従事します。これは、人が活動自体を追求するときに発生します。感情的要因（気分が良いから行動する）や認知的要因（何かを良いこと、または意味のあることだと認識する）に起因する場合があります。[ 63 ]内発的動機の例としては、昼休みにバスケットボールをするのはただ楽しいからという理由だけでする人が挙げられます。[ 5 ]

外発的動機は、報酬、罰、他者からの承認といった外的要因から生じます。これは、人々が活動そのものよりも、その活動の効果や結果に興味を持って活動に取り組む場合に生じます。 [ 64 ]例えば、生徒が親から罰せられるのを恐れて宿題をする場合、外発的動機がその原因です。[ 65 ]

内発的動機づけは、外発的動機づけよりも高く評価されることが多い。それは、真の情熱、創造性、目的意識、そして個人の自律性と結びついている。また、より強いコミットメントと粘り強さを伴う傾向がある。内発的動機づけは、認知的、社会的、そして身体的発達における重要な要素である。[ 66 ]内発的動機づけの程度は、自律性や他者からの肯定的なフィードバックなど、様々な条件によって左右される。[ 67 ]教育分野では、内発的動機づけは質の高い学習につながる傾向がある。[ 68 ]しかし、外発的動機づけにも一定の利点がある。それは、人々が本来は興味や楽しみを感じない、有用または必要なタスクに取り組む動機づけを与えることができるということである。[ 69 ]一部の理論家は、内発的動機づけと外発的動機づけの違いを、明確な二分法ではなく、スペクトルとして理解している。これは、活動がより自律的であるほど、内発的動機づけとの関連性が高くなるという考えと関連している。[ 5 ]

行動は、内発的動機のみ、外発的動機のみ、あるいはその両方の組み合わせによって動機づけられる。後者の場合、人がその行動をとる理由には内的理由と外的理由の両方がある。両方が存在する場合、それらは互いに反発し合う可能性がある。例えば、高額の金銭的報酬のような強い外発的動機づけは、内発的動機づけを低下させる可能性がある。そのため、外発的報酬が得られなくなった場合、個人はその活動にそれ以上従事する可能性が低くなる可能性がある。しかし、これは常に当てはまるわけではなく、適切な状況下では、内発的動機づけと外発的動機づけの相乗効果により、より高いパフォーマンスがもたらされる。[ 70 ]

意識と無意識

意識的動機づけとは、人が自覚している動機を包含する。これには、目標とその根底にある価値観の明確な認識が含まれる。意識的動機づけは、目標の策定とそれを実現するための計画、そしてそれを段階的に制御された形で実行することと関連している。一部の理論家は、このプロセスにおいて、行動を計画し、開始し、調整し、評価する主体として、自己の役割を強調する。[ 71 ]意識的動機づけの一例として、衣料品店でシャツを買いたいと言って、実際に購入する人が挙げられます。[ 72 ]

ジークムント・フロイトの写真
無意識の動機はジークムント・フロイトの精神分析において中心的な役割を果たしている。

無意識の動機とは、本人が気づいていない動機のことである。それは、意識レベルの下で働く根深い信念、願望、感情によって導かれることがある。例としては、過去の経験、未解決の葛藤、隠れた恐怖、防衛機制などの認識されていない影響が挙げられる。これらの影響は意思決定に影響を及ぼし、行動に影響を与え、習慣を形成することがある。[ 73 ]無意識の動機の一例として、自分の研究活動は科学に貢献したいという利他的な願望の純粋な表現だと信じている科学者がいるが、その真の動機は名声への認識されていない欲求である。[ 74 ]外的状況も無意識の行動の根底にある動機に影響を与えることがある。一例としてはプライミング効果があり、これは、前の刺激が本人の意識なしに後の刺激への反応に影響を与えるものである。[ 75 ]無意識の動機は、ジークムント・フロイトの精神分析学における中心的なテーマである。[ 76 ]

初期の動機づけ理論では、意識的な動機づけが動機づけの主要な形態であると想定されることが多かった。しかし、この見解はその後の文献で異論が出ており、それらの影響力の相対的な範囲については学術的なコンセンサスが得られていない。 [ 75 ]

合理的と非合理的

意識的動機と無意識的動機の対比に密接に関連しているのは、合理的動機と非合理的動機の区別です。動機状態は、正当な理由に基づいている場合、合理的です。これは、行動の動機が、なぜその人がその行動をとるべきなのかを説明していることを意味します。この場合、その人はその行動がなぜ価値があるとみなされるのかについて洞察を持っています。例えば、溺れている子供をその命を大切に思っているから助けるのであれば、その人の動機は合理的です。[ 77 ]

合理的動機は、行動を説明する十分な理由がない非合理的動機とは対照的です。この場合、人は動機のより深い源泉を明確に理解しておらず、その行動が自分の価値観とどのような意味で一致しているかを理解しておらず、その行動は自分の行動の結果を深く考えずに、衝動的に行動してしまう場合などがこれに該当します。[ 78 ]これは衝動的な行動にも当てはまります。例えば、怒りに駆られて衝動的に行動し、その結果を深く考えないような場合です。[ 79 ]

経済学では、合理的動機と非合理的動機が重要な役割を果たしている。経済主体の行動を予測するために、彼らが合理的に行動すると仮定されることが多い。この分野では、合理的行動は自己利益と調和した行動、非合理的行動は自己利益に反する行動と理解されている。[ 80 ]例えば、企業の利益を最大化することが自己利益であるという仮定に基づき、その結果につながる行動は合理的であると考えられ、利益最大化を妨げる行動は非合理的であると考えられる。[ 81 ]しかし、より広い意味で理解すると、合理的動機はより広い用語であり、合理的利他主義の一形態として他者に利益をもたらしたいという欲求によって動機づけられる行動も含まれる。[ 82 ]

生物学的および認知的

1804 年、ゲオルグ・エマヌエル・オピスによる絵画「Der Völler」
女性画家の写真。
空腹や渇きは生物学的動機に関連する生理的欲求ですが、芸術的な美の追求は認知的動機に属します。

生物学的動機は、生理的欲求によって生じる動機に関わる。例としては、空腹、渇き、性欲、睡眠欲などが挙げられる。これらは、一次的動機​​、生理的動機、あるいは有機的動機とも呼ばれる。[ 83 ]生物学的動機は、覚醒状態や感情の変化と関連している。[ 84 ]その源は、刺激反応パターンを支配する生得的なメカニズムにある。[ 85 ]

認知的動機づけは、心理的レベルから生じる動機に関わるものです。これには、所属、競争、個人的利益、自己実現、そして完璧さ、正義、美、真実への欲求が含まれます。これらは二次的動機、心理的動機、社会的動機、または個人的動機とも呼ばれます。これらはしばしば、より高次の、あるいはより洗練された動機づけの形と見なされます。[ 86 ]情報の処理と解釈は、認知的動機づけにおいて重要な役割を果たします。認知的に動機づけられた行動は、生来の反射ではなく、過去の経験と期待される結果に基づいた、利用可能な情報に対する柔軟な反応です。[ 87 ]これは、望ましい結果の明確な定式化と、それらの結果を実現するための目標指向的な行動への関与に関連しています。[ 88 ]

人間の動機づけに関する理論の中には、生物学的な原因があらゆる動機づけの源泉であると考えるものがあり、そうした理論では人間の行動を動物の行動に類似して概念化する傾向がある。一方、生物学的動機づけと認知的動機づけの両方を認める理論もあり、認知的動機づけを主に重視する理論もある。[ 89 ]

短期的および長期的

短期的動機と長期的動機は、時間的視野と根底にある動機づけメカニズムの持続期間において異なります。短期的動機は、即時または近い将来に報酬を得ることに焦点を当てています。これは衝動的な行動と関連しています。また、一時的かつ変動的な現象であり、自発的に発生したり消失したりすることもあります。[ 90 ]

長期的なモチベーションとは、より遠い将来の目標への継続的なコミットメントを意味します。それは、意図した目標を達成するまでの長期間にわたり、時間と労力を投資する意欲を包含します。これは、目標設定と計画を必要とする、より慎重なプロセスとなることがよくあります。[ 90 ]

短期的動機と長期的動機の両方が、目標を達成する上で関連している。[ 91 ]例えば、短期的動機は差し迫った問題に対応する際に中心となるが、長期的動機は遠大な目標を追求する上で重要な要素である。[ 92 ]しかし、相反する行動方針を支持することで、これらが衝突することもある。[ 93 ]一例は、一夜限りの関係を持ちたくなる既婚者だ。この場合、目先の肉体的満足を求める短期的動機と、信頼と献身の上に築かれた実りある結婚生活を維持し育もうとする長期的動機が衝突する可能性がある。[ 94 ]もう1つの例は、健康を維持しようとする長期的動機と、タバコを吸うという短期的動機との対比である。[ 95 ]

利己的と利他的

利己的動機と利他的動機の違いは、予想される行動から誰が利益を得るのかという点にあります。利己的動機は自己利益によって駆動されます。つまり、人は自分自身の利益のために、あるいは自身のニーズや欲求を満たすために行動します。この自己利益は、目先の喜び、キャリアアップ、金銭的報酬、他者からの尊敬を得ることなど、様々な形をとります。[ 96 ]

利他的動機は、無私の意図を特徴とし、他者の幸福に対する真の関心を伴います。これは、個人的な利益や見返りを得ることを目的としておらず、取引とは無関係に他者を援助し、助けたいという欲求と関連しています。[ 97 ]

物議を醸している心理的利己主義のテーゼによれば、利他的な動機は存在せず、すべての動機は利己的である。この見解の支持者は、一見利他的な行動でさえも利己的な動機によって引き起こされると主張する。例えば、人は他人を助けることで気分が良くなり、気分が良くなりたいという利己的な欲求こそが、外的に利他的な行動の背後にある真の内的動機であると主張する。[ 98 ]

多くの宗教は、宗教的実践の要素として利他的な動機の重要性を強調しています。[ 99 ]例えば、キリスト教は無私の愛と慈悲を神の意志を実現し、より良い世界をもたらす方法と見ています。[ 100 ]仏教徒は、苦しみをなくす手段として、すべての衆生に対する慈悲の実践を強調しています。[ 101 ]

その他

学術文献では、他にも多くの種類の動機が議論されています。道徳的動機は利他的動機と密接に関連しています。その動機は道徳的判断に従って行動することであり、「正しいことを行う」という意志として特徴づけられます。[ 102 ]病気の友人を約束を守るために見舞いたいという欲求は、道徳的動機の一例です。これは、代わりに映画を見に行きたいといった他の種類の動機と衝突することがあります。[ 103 ]道徳哲学における影響力のある議論は、内在主義者が主張するように、道徳的判断が直接道徳的動機をもたらすことができるかどうかという問題を中心に展開されています。外在主義者は、欲望や感情といった追加の精神状態が必要であるという別の説明を提示します。外在主義者は、これらの追加の状態は必ずしも道徳的判断を伴うとは限らないため、道徳的動機なしに道徳的判断を行うことは可能であると主張します。[ 104 ]特定の形態の精神病質や脳損傷は、道徳的動機を阻害する可能性があります。[ 105 ]

エドワード・デシやリチャード・ライアンといった自己決定理論家は、自律的動機づけと統制的動機づけを区別しています。自律的動機づけは、自分の自由意志に従って行動したり、やりたいから何かをしたりすることと関連しています。統制的動機づけの場合、人は外的な力によって何かをするように圧力を感じます。[ 5 ]

関連する対比として、プッシュモチベーションとプルモチベーションがあります。プッシュモチベーションは満たされていない内的欲求から生じ、それらを満たすことを目指します。例えば、空腹感は人を何か食べ物を探させるように駆り立てます。プルモチベーションは外的目標から生じ、その目標を達成することを目指します。例えば、大学の学位を取得する動機などがこれにあたります。[ 106 ]

達成動機とは、障害を克服し、卓越性を目指して努力する欲求です。その目標は、目に見える外部報酬がなくても、物事をうまくやり遂げ、より良くなることにあります。これは失敗への恐怖と密接に関連しています。[ 107 ]スポーツにおける達成動機の例として、より強い相手に挑み、より良くなろうとする人が挙げられます。[ 108 ]

人間のモチベーションは、動物のモチベーションと対比されることがあります。動物のモチベーションの分野では、動物の行動の根底にある理由とメカニズムを研究します。これは心理学と動物学に属します。[ 109 ]特に、外部刺激と内部状態の相互作用に重点を置いています。さらに、動物が個体として、また進化の観点から、特定の行動からどのような利益を得るのかを考察します。[ 110 ]動物のモチベーションと人間のモチベーションの分野には重要な重複があります。動物のモチベーションに関する研究は、外部刺激と本能的な反応の役割に焦点を当てる傾向がありますが、人間のモチベーションを議論する際には、自由意志による意思決定と遅延満足の役割がより重要な位置を占めます。[ 111 ]

無意欲とアクラシア

ヒエロニムス・ヴィエリクス（1553–1619）による版画「アケディア」
無気力とは興味の欠如であり、精神的な修行に関連して現れる場合は怠惰と表現されることもあります。

動機づけは、興味の欠如である無意欲（無意志としても知られる）とは対照的である。無意欲の状態にある人は、無関心を感じたり、特定の行動に従事する意欲が欠如している。 [ 112 ]例えば、学校で無意欲の子供は、授業中も消極的で、教室の活動に参加せず、教師の指示に従わない。[ 113 ]無意欲は、生産性、目標達成、全体的な健康にとって大きな障害となる可能性がある。 [ 114 ]無意欲は、非現実的な期待、無力感、無能感、自分の行動が結果にどのように影響するかがわからないことなどの要因によって引き起こされる可能性がある。[ 115 ]キリスト教の霊性の分野では、 acediaと accidieという用語は、霊的実践に従事しないことに関連する無意欲または無気力の状態を表すためによく使用される。[ 116 ]無意欲は通常、一時的な状態である。無気力症候群という用語は、より永続的で広範囲にわたる症状を指します。無気力症候群は、幅広い活動に対する無関心と活動性の欠如を伴い、支離滅裂、集中力の欠如、記憶障害を伴います。[ 117 ]意欲減退症候群という用語は、無為症、無動性緘黙症、その他の意欲に関連する神経疾患など、関連する幅広い現象を包含します。[ 118 ]

無動機症はアクラシアと密接に関連している。アクラシアの状態にある人は、ある行動をとるべきだと信じているものの、それを実行する動機づけができない。これは、人がすべきだと考えていることと実際に行っていることとの間に内的葛藤があることを意味する。アクラシアの原因は、誘惑に負けて抵抗できないことが原因となる場合がある。このため、アクラシアは意志の弱さとも呼ばれる。[ 119 ]自分の利益にならないとわかっていても強迫的に薬物を摂取する中毒者は、アクラシアの一例である。[ 120 ]アクラシアは、人の動機が信念と一致する状態であるエンクラシアとは対照的である。[ 121 ]

理論

動機づけ理論とは、動機づけ現象を説明することを目的とした枠組み、あるいは一連の原則です。動機づけがどのように生じ、どのような原因と結果をもたらすのか、そして一般的に人々を動機づける目標は何なのかを理解しようとします。[ 122 ]このように、動機づけ理論は、個人がなぜある行動ではなく別の行動をとるのか、どれだけの努力を注ぎ込むのか、そして特定の目標に向かってどれだけの期間努力を続けるのかを説明します。[ 12 ]

学術文献における主要な議論は、動機づけがどの程度生得的なものなのか、あるいは過去の経験を通して学習されたものではなく、遺伝的に決定された本能に基づくものなのかという点にあります。これと密接に関連する問題は、動機づけのプロセスが機械的で自動的に行われるのか、それとも認知プロセスや能動的な意思決定を伴うより複雑な性質を持つのかという点です。もう一つの議論は、動機づけの主要な源泉が外的な目標ではなく内的なニーズであるかどうかという点です。 [ 123 ]

動機づけ理論における一般的な区別は、内容理論と過程理論である。内容理論は、さまざまな種類のニーズ、駆動力、欲求など、人々を動機づける内的要因を特定し、説明しようとする。また、どのような目標が人々を動機づけるのかを検証する。影響力のある内容理論には、マズローの欲求階層説、フレデリック・ハーツバーグの二要因理論、デイヴィッド・マクレランドの学習済み欲求理論などがある。過程理論は、人間の動機づけの根底にある認知的、感情的、意思決定のプロセスを論じる。人々がどのように目標を選択し、それを達成するための手段を選択するのかを検証する。主要な過程理論には、期待理論、公平理論、目標設定理論、自己決定理論、強化理論などがある。[ 124 ]動機づけ理論を分類する別の方法は、認知プロセスとは対照的に、生来の生理学的プロセスの役割に焦点を当て、生物学的理論、心理学的理論、生物心理社会的理論を区別する。[ 125 ]

主要なコンテンツ理論

マズローの欲求階層図
マズローの欲求階層は、多くの場合、ピラミッドとして視覚化され、その底辺にあるより基本的な欲求が、より高次の欲求の基盤を形成します。

マズローは、人間にはさまざまな種類のニーズがあり、それらのニーズがモチベーションに関係していると理論づけました。彼によると、それらのニーズは、低次のニーズから高次のニーズまでで構成される欲求の階層構造を形成しています。低次のニーズは生理的レベルに属し、何らかの欠乏を示すため欠乏の欲求として特徴付けられます。例として、食料、水、住居への欲求があります。高次のニーズは心理的レベルに属し、人として成長する可能性と関連しています。例として、肯定的な自己イメージの形での自尊心や、自分のユニークな才能や能力を実現することによる個人的な発達があります。[ 126 ]マズローの理論の2つの重要な原則は、漸進原則と欠乏原則です。これらは、高次のニーズが活性化される前に、低次のニーズが満たされなければならないと述べています。これは、食料や住居などの低次のニーズが満たされない間は、自尊心や自己実現などの高次のニーズは十分なモチベーションを提供できないことを意味します。[ 127 ] [ a ]マズローの欲求階層説を拡張した影響力のある理論として、クレイトン・アルダーファーがERG理論を提唱した。[ 129 ]

ハーズバーグの二要因理論もまた、動機づけを低次の欲求と高次の欲求の観点から分析する。ハーズバーグはこの理論を特に職場に適用し、低次の衛生要因と高次の動機づけ要因を区別している。衛生要因は労働環境や労働条件と関連している。例としては、企業方針、監督、給与、雇用保障などが挙げられる。これらは、仕事への不満や、頻繁な欠勤や努力の低下といった関連する否定的な行動を防ぐために不可欠である。動機づけ要因は、仕事そのものとより直接的に関連している。これらには、仕事の性質とそれに伴う責任、そして承認や個人的・職業的な成長の機会が含まれる。これらは、仕事への満足度だけでなく、コミットメントと創造性の向上にも寄与する。[ 130 ]この理論は、例えば、高次の欲求が満たされない場合、給与や雇用保障の増加だけでは労働者の動機づけを十分に高めることができない可能性があることを示唆している。[ 129 ]

マクレランドの学習欲求理論によれば、個人には3つの主要な欲求、すなわち所属、権力、そして達成がある。所属欲求とは、他者との社会的つながりを築きたいという願望である。権力欲求とは、自分の周囲を支配し、他者に影響を与えたいという願望である。達成欲求とは、野心的な目標を設定し、自分の成果に対する肯定的なフィードバックを得たいという願望である。マクレランドは、これらの欲求は誰にでもあるが、その具体的な形態、強さ、そして表現は、文化的な影響と個人の経験によって形作られると考えている。例えば、所属志向の個人は、主に社会的関係の構築と維持に動機づけられるのに対し、達成志向の個人は、挑戦的な目標を設定し、個人の卓越性を目指す傾向がある。[ 131 ]集団主義文化では、個人主義文化における達成欲求とは対照的に、所属欲求がより重視される傾向がある。[ 132 ]

主要なプロセス理論

期待理論によれば、人が特定の行動をとる動機を持つかどうかは、その行動の期待される結果によって決まる。期待される結果が肯定的であればあるほど、その行動をとる動機は高くなる。期待理論家は、期待される結果を、期待、手段性、そして価値という3つの要素で捉えている。期待は、努力と成果の関係に関係する。行動に対する期待が高い場合、人は自分の努力が成功する可能性が高いと信じている。手段性は、成果と結果の関係に関係する。成果の手段性が高い場合、人はそれが意図した結果をもたらす可能性が高いと信じている。価値とは、結果が人にとってどれほど魅力的であるかの度合いである。これら3つの要素は相乗的に影響し合う。つまり、高い動機付けは、それらすべてが高い場合にのみ存在する。この場合、人は自分がうまく成果を上げる可能性が高い、成果が期待される結果につながる、そして結果が高い価値を持つと信じている。[ 133 ]

公平理論は、公平性を動機づけの重要な側面と捉えています。公平理論によれば、人々は努力と報酬の比率に関心を持ち、どれだけのエネルギーを投入すべきか、そしてその結果がどれだけ良いかを判断します。公平理論によれば、人々は自身の努力と報酬の比率を他者の比率と比較することで公平性を評価します。公平理論の重要な考え方は、人々は認識された不公平性を軽減しようと動機づけられるというものです。これは特に、他者よりも報酬が少ないと感じている場合に当てはまります。例えば、従業員が同僚よりも長く働いているのに同じ給与しか受け取っていないという印象を持っている場合、昇給を求める動機となる可能性があります。[ 134 ]

目標設定理論では、明確に定義された目標を持つことがモチベーションの重要な要素の一つであるとされています。効果的な目標は具体的かつ挑戦的なものであると述べています。目標が具体的であると言えるのは、明確な目的、例えば単にベストを尽くすのではなく、達成しようとする定量化可能な目標などが含まれている場合です。目標が挑戦的であると言えるのは、達成可能ではあるが、到達するのが難しい場合です。目標設定理論家が特定する2つの追加要素は、目標コミットメントと自己効力感です。コミットメントとは、目標を達成することへの人の献身であり、抵抗に遭遇しても目標を放棄したり変更したりしない意志が含まれます。自己効力感を持つということは、自分自身と自分の成功能力を信じることを意味します。この信念は、人々が障害を乗り越え、挑戦的な目標を達成するためのモチベーションを維持するのに役立ちます。[ 135 ]

自己決定理論によると、モチベーションに影響を与える主な要因は、自律性、有能さ、そしてつながりである。人は、命令に従うのではなく、自分で何をするかを決める場合、自律的に行​​動する。人間は通常、外部からの強制を受けることなく、自分の希望、価値観、目標に従って行動することを好むため、これはモチベーションを高める傾向がある。ある人が特定の仕事に有能であれば、その仕事自体とその結果に満足する傾向がある。有能さが不足していると、努力が成功しなかった場合にフラストレーションにつながり、モチベーションを低下させる可能性がある。つながりは、自己決定理論家によって特定されたもう1つの要因であり、社会環境に関係する。人が他者と肯定的な関係を築き、承認を受け、助けを求めることができる活動に対して、モチベーションは強化される傾向がある。[ 136 ]

強化理論は行動主義に基づいており、過去の行動の肯定的および否定的な結果と関連して動機づけを説明する。オペラント条件付けの原理を用いており、肯定的な結果を伴う行動は繰り返される可能性が高く、否定的な結果を伴う行動は繰り返される可能性が低いとしている。この理論は、例えば、子供の攻撃的な行動に報酬が与えられると、将来の攻撃的な行動に対する子供の動機づけが強化されると予測している。[ 137 ]

さまざまな分野で

神経学

神経学では、動機づけ現象に関与する脳のプロセスと脳領域を研究することで、生理学的な観点から動機づけを研究します。神経学は、機能的磁気共鳴画像法（fMRI）や陽電子放出断層撮影法（PET）など、様々な方法を用いてヒトと動物の両方から得られたデータを使用します。[ 138 ]神経学は、通常の動機づけプロセス、病的な症例、そして考えられる治療法の効果を調査します。[ 139 ]神経学は、臨床心理学、実験心理学、比較心理学などの分野からの知見に依存する複雑な学問分野です。[ 140 ]

神経学者は、動機づけを、複雑な決定を下し行動を調整するために信号を統合して処理する多面的な現象であると理解している。[ 141 ]動機づけは、ストレスなどの生物の生理学的状態、環境に関する情報、この環境に関する過去の経験などの個人的履歴によって影響を受ける。このすべての情報が統合されて、目標の追求に関連する時間、労力、不快感に加えて、自分のニーズを満たす、危険から逃れるなどの肯定的な結果を考慮する費用便益分析が行われる。この形式の報酬予測は、眼窩前頭皮質、前帯状皮質、基底外側部扁桃体など、いくつかの脳領域に関連している。[ 142 ]ドーパミン系は、どの肯定的および否定的な結果が特定の行動に関連付けられているか、また環境の手がかりなどの特定の信号が特定の目標にどう関連しているかを学習する上で重要な役割を果たしている。これらの関連付けを通じて、信号が存在するときに動機づけが自動的に発生する可能性がある。例えば、ある特定の食べ物を一日の特定の時間に食べることを連想すると、その時間になると自動的にその食べ物を食べようという意欲が湧いてくるかもしれません。[ 143 ]

教育

エチオピア、ジウェイの幼児教育の写真
動機は、生徒の授業活動への参加や学業の成功に影響します。

学習意欲は教育において重要な役割を果たします。なぜなら、学習意欲は学習内容への学生の関与に影響を与え、学習体験と学業成績を形作るからです。学習意欲の高い学生は、授業活動に積極的に参加し、困難を乗り越える可能性が高くなります。教育者と教育機関の責任の一つは、効果的な学習を確実にするために、学生の学習意欲を育み、維持する学習環境を整えることです。[ 144 ]

教育研究は、内発的動機と外発的動機が学習プロセスに及ぼす異なる影響を理解することに特に関心を寄せています。内発的動機の場合、生徒は学習科目や学習体験そのものに興味を持ちます。外発的動機に駆り立てられた生徒は、良い成績や仲間からの評価といった外的な報酬を求めます。[ 145 ]内発的動機は、より深い学習、記憶力の向上、長期的なコミットメントにつながるため、好ましい動機付けのタイプと見なされることが多いです。[ 146 ]報酬や承認といった外発的動機も学習プロセスにおいて重要な役割を果たします。しかし、場合によっては内発的動機と衝突し、創造性を妨げる可能性があります。[ 147 ]

生徒のモチベーションには様々な要因が影響します。通常、気を散らすものが少なく、整理された教室は有益です。学習教材は、生徒を退屈させるほど簡単すぎるものでも、フラストレーションにつながるほど難しすぎるものでもいけません。教師の行動も生徒のモチベーションに大きな影響を与えます。例えば、教材の提示方法、課題に対するフィードバック、生徒との人間関係の構築などです。忍耐強く支援的な教師は、間違いを学習の機会と捉えることで、生徒間の交流を促進することができます。[ 148 ]

仕事

仕事へのモチベーションは、組織研究や組織行動の分野で頻繁に研究されるトピックです。[ 149 ]これらの研究は、組織の文脈における人間のモチベーションを理解し、人事管理、従業員の選抜、研修、経営慣行など、仕事や仕事に関連する活動におけるモチベーションの役割を調査することを目的としています。[ 150 ]モチベーションは、職場のさまざまなレベルで重要な役割を果たします。従業員が自分の仕事についてどのように感じているか、決意、コミットメント、全体的な仕事の満足度に影響を与えます。また、従業員のパフォーマンスと全体的なビジネスの成功にも影響します。[ 151 ]モチベーションの欠如は、自己満足、無関心、欠勤による生産性の低下につながる可能性があります。2024年のギャラップのレポートによると、エンゲージメントの低さにより世界のGDPが8.9兆ドル失われました。[ 152 ]また、職業上の燃え尽き症候群 という形で現れることもあります。[ 153 ]

仕事へのモチベーションには様々な要因が影響します。従業員の個人的なニーズや期待、彼らが行う仕事の特性、そして労働条件が公平かつ公正であると認識されているかどうかなどが含まれます。もう一つの重要な側面は、管理者がどのようにコミュニケーションを取り、フィードバックを提供するかです。  [ 154 ]従業員のモチベーションを理解し管理することは、管理者にとって効果的なリーダーシップ、従業員のパフォーマンス、そしてビジネスの成功を確保するために不可欠です。[ 155 ]文化の違いは、従業員のモチベーションを高める方法に大きな影響を与える可能性があります。例えば、経済的に先進国の労働者は自己実現のような高次の目標によく反応するかもしれませんが、経済的に発展していない国の労働者は、より基本的なニーズの充足をより重視する傾向があります。[ 156 ]

従業員のモチベーションを高めるには様々なアプローチがあります。高給、医療保険、株式保有制度、利益分配、社用車といった物質的な福利厚生に焦点を当てるアプローチもあれば、仕事そのものの設計変更を目指すアプローチもあります。例えば、過度に単純化・細分化された仕事は、生産性の低下や従業員の士気低下につながる傾向があります。[ 157 ]モチベーションのダイナミクスは、有給労働とボランティア活動で異なります。ボランティア活動においては、自尊心、他者を助けたいという願望、キャリアアップ、自己啓発といった内発的動機付けが大きな役割を果たします。[ 158 ]

スポーツ

モチベーションはスポーツの基本的な側面です。アスリートがどれだけ一貫してトレーニングを続けるか、どれだけの努力を惜しまないか、そしてどれだけ困難を乗り越えられるかに影響を与えます。適切なモチベーションは、スポーツ選手としての成功を左右する重要な要素です。[ 159 ]モチベーションは、長期間にわたって進歩とコミットメントを維持するために必要な長期的なモチベーションと、当日に最大限のエネルギーを動員して高いパフォーマンスを発揮するために必要な短期的なモチベーションの両方に関係します。[ 91 ]

コーチの責任は、選手にトレーニング計画や戦略について助言・指導するだけでなく、必要な努力を払い、ベストを尽くすよう動機づけることも重要です。[ 160 ]コーチングには様々なスタイルがあり、適切なアプローチはコーチ、選手、グループの性格、そして全体的な競技状況によって異なります。特定の目標の達成に重点を置くスタイルもあれば、指導、特定の原則の遵守、あるいは良好な人間関係の構築に重点を置くスタイルもあります。[ 161 ]

刑法

犯罪の動機は刑法において重要な要素です。動機とは、被告人が犯罪を犯した理由を指します。動機は、被告人がなぜ犯罪を犯したのか、そしてそれによってどのような利益を得るのかを示す証拠としてしばしば用いられます。動機の欠如は、被告人の犯罪への関与を疑わせる証拠として用いられることがあります。[ 162 ]例えば、金銭的利益は、横領のように、犯人が金銭的利益を得る犯罪を犯す動機となります。[ 163 ]

専門用語として、動機は意図とは区別されます。意図とは被告人の精神状態であり、故意（mens rea）に属します。動機とは、人が意図を形成するよう促す理由です。意図とは異なり、動機は通常、犯罪の必須要素ではありません。捜査上の考慮において様々な役割を果たしますが、通常、被告人の有罪を立証するためには必須ではありません。[ 164 ]

別の意味では、動機は有罪判決を受けた犯罪者が処罰されるべき理由を正当化する上で重要な役割を果たします。法の抑止理論によれば、法律違反に対する処罰の重要な側面の一つは、有罪判決を受けた個人と将来の潜在的な犯罪者の両方に、同様の犯罪行為を行わないよう動機付けることです。[ 165 ]

その他

モチベーションは、自己啓発と健康の分野におけるライフスタイルの変化を実施し、維持する上で中心的な要素です。 [ 166 ]自己啓発とは、スキル、知識、才能、そして全体的な健康の向上を目的とした自己改善のプロセスです。これは、成長を促進し、生活の様々な分野を改善する実践を通して実現されます。モチベーションは、これらの実践に取り組む上で極めて重要です。長期的なコミットメントを確保し、計画を最後までやり遂げるためには、特にモチベーションが重要です。[ 167 ]例えば、健康に関連したライフスタイルの変化には、衝動や悪い習慣に抵抗しながら意味のある調整を実施するために、強い意志と自制心が必要になる場合があります。これは、喫煙、飲酒、肥満の原因となる食べ物への衝動に抵抗しようとする場合に当てはまります。[ 168 ]

動機は経済学において重要な役割を果たします。なぜなら、動機は個人や組織が経済的な意思決定を行い、経済活動を行う原動力となるからです。動機は、消費者行動、労働供給、投資決定など、多様なプロセスに影響を与えます。例えば、経済学の基礎理論である合理的選択理論は、個人は自己利益によって動機づけられ、自らの効用を最大化することを目指しており、それが消費選択などの経済行動を左右すると仮定しています。 [ 169 ]

ビデオゲームにおいて、プレイヤーのモチベーションは、人々がゲームをプレイし、そのコンテンツに没頭する原動力となります。プレイヤーのモチベーションは、パズルを解く、敵を倒す、ゲーム世界を探索するといった特定の目標を達成することを中心に展開されることが多く、ゲームの一部における小さな目標達成だけでなく、ゲーム全体をクリアすることも含まれます。[ 170 ]プレイヤーのモチベーションの様々なタイプを理解することは、ゲームデザイナーが没入感を高め、幅広いユーザー層にアピールするゲームを作るのに役立ちます。[ 171 ]

動機付けは政治の分野にも関連しています。これは特に民主主義において、積極的な関与、参加、そして投票を促す上で重要です。[ 172 ]

参照

ウィキバーシティにはモチベーションに関する学習リソースがあります

参考文献

注記

  1. ^人生の段階によって、どの欲求が動機付けとなるかが変化することもあります。幼い子供は、例えば尊敬や世論よりも友情を優先するなど、より高次の欲求に関心がない場合があります。 [ 128 ]

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出典

モチベーションに関する図書館資料
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