バターは、生クリームの脂肪分とタンパク質を混ぜて作られる乳製品です。室温では半固体の乳化物で、約81%が乳脂肪分です。室温ではスプレッドとして、溶かして調味料として、また、ベーキング、ソース作り、フライパン調理、その他の調理工程 における油脂として使用されます。
バターは牛乳から作られることが最も多いが、羊、山羊、水牛、ヤクなどの他の哺乳類の乳からも製造できる。バターは牛乳やクリームを撹拌して、バターミルクから脂肪球を分離することによって作られる。古代からバターには保存のため、特に輸送中に塩が加えられてきた。塩は現在でも保存の役割を果たしている可能性があるが、今日ではサプライチェーン全体が通常冷蔵されているため、それほど重要ではない。現代では、塩は味のために加えられることがあり[ 1 ]、食品着色料は色のために加えられることがある。[ 2 ]バターをレンダリングして水分と乳固形分を取り除くと、ほぼ完全にバター脂肪である澄ましバター(ギーを含む)が生成される。
バターはゲル状である。[ 3 ]バターは冷蔵する と固い固体のままであるが、室温では塗り広げられる程度に柔らかくなり、32~35℃(90~95°F)で溶けてサラサラとした液体となる。バターの密度は911 g/L(15+1/4オンス (米ポイント) [ 4 ]一般的には淡黄色ですが、濃い黄色からほぼ白色まで様々です。天然の無加工の色は原料となる動物の飼料や遺伝子に依存しますが、商業的な製造工程ではアナトー[ 5 ]やカロテンなどの着色料が使用されることがあります。
2022年、牛乳から作られたバターの世界生産量は600万トンで、米国が全体の13%を占めトップとなった。

バターという語は(ゲルマン語を経て)ラテン語のbutyrumに由来し、[ 6 ]これはギリシャ語のβούτυρον ( bouturon ) [ 7 ] [ 8 ]とβούτυρος [ 9 ]がラテン語化した語である。これはβοῦς ( bous )「牛、雌牛」[ 10 ]とτυρός ( turos )「チーズ」の複合語である可能性もある。つまり「牛のチーズ」である。 [ 11 ] [ 12 ] turos (チーズ)という語はミケーネ文明のギリシャ語にも見られる。[ 13 ]ラテン語化された形は酪酸という名称に見られ、これは腐敗したバター[ 14 ]やその他の乳製品に含まれる化合物である。 [ 15 ]

均質化されていない牛乳やクリームには、微細な球状のバター脂肪が含まれています。これらの球はリン脂質(脂肪酸乳化剤) とタンパク質でできた膜に囲まれており、牛乳中の脂肪が集まって一つの塊になるのを防いでいます。バターはクリームを撹拌することで作られますが、これによりこれらの膜が破壊され、乳脂肪が結合してクリームの他の部分から分離します。製造方法の違いにより、主に完成品のバター脂肪の組成によって、異なる粘稠度のバターが作られます。バターには、遊離バター脂肪、バター脂肪結晶、損傷していない脂肪球という 3 つの異なる形態の脂肪が含まれています。完成品では、これらの形態が異なる割合で含まれているため、バター内の粘稠度が異なります。結晶を多く含むバターは、遊離脂肪が大部分を占めるバターよりも硬くなります。
撹拌によって、クリームの水分部分に小さなバター粒が浮かびます。この水分の多い液体はバターミルクと呼ばれますが、今日最も一般的に販売されているバターミルクは、脱脂乳を直接発酵させたものです。[ 16 ]バターミルクは濾し取られますが、粒を水ですすぐことでさらにバターミルクが除去されることもあります。次に、粒を「加工」します。つまり、押し固めて練り合わせます。手作業で作られる場合は、スコッチハンドと呼ばれる木製の板を使用します。これにより、バターは固まり、バターミルクまたは水分の塊が小さな液滴に分解されます。
市販のバターは、乳脂肪が約80%、水分が15%です。伝統的な製法で作られたバターは、脂肪が65%、水分が30%程度しか含まれていない場合があります。乳脂肪は、グリセロールから得られるトリエステルであるトリグリセリドと、いくつかの脂肪酸群のいずれか3つが混合したものです。[ 17 ]米国のバター製造業者は、ラベルにアナトーを記載せずに添加することがあります。これは、米国ではバターに無味で天然の着色料を記載しないことが認められているためです(米国では、他のすべての食品は着色料の表示が義務付けられています)。[ 18 ]保存料である乳酸は、塩の代わりに(また風味増強剤として)添加される場合があり、バターの風味を高めるためにジアセチルが添加されることもあります(米国では、両方の成分を単に「天然香料」と記載することができます)。[ 19 ] NIZO製法では、これらの2つの香料を併用することで、実際には完全に発酵させずに培養バターの風味を生み出します。[ 20 ]

近代的な工場でのバター製造が始まる以前は、クリームは通常複数回の搾乳から採取されていたため、バターに加工される頃には数日経過し、ある程度発酵していました。この伝統的な方法(発酵クリームから)で作られたバターは、培養バターとして知られています。発酵中、バクテリアが乳糖を乳酸に変換するため、クリームは自然に酸味を帯びます。発酵プロセスによってジアセチルなどの芳香化合物が生成され、より芳醇で「バターらしい」味わいの製品になります。[ 21 ] : 35
生クリームから作られるバターはスイートクリームバターと呼ばれます。スイートクリームバターの生産が初めて普及したのは19世紀で、冷蔵技術と機械式ミルクセパレーター[ 21 ]の発達により、 スイートクリームバターの大量生産がより迅速かつ安価になりました[ 22 ](スイートクリームバターは6時間で作ることができますが、培養バターは最大72時間かかる場合があります)。
ヨーロッパ大陸では発酵バターが好まれている一方、米国や英国ではスイートクリームバターが主流となっている。マンハッタンのインターナショナル・カリナリー・センターのペストリー部門責任者であるジャンセン・チャンシェフは、「フランスやヨーロッパのほとんどの国の乳製品が米国のほとんどの国よりも高品質であることは周知の事実です」と述べている[ 23 ]。バターの培養、バター脂肪分最低82%(米国では最低80% [ 24 ]に対して)、そしてフランスのバターが牧草飼育であるという事実[ 25 ]の組み合わせにより、フランスのペストリー(そしてフランス料理全般)はより濃厚な味でサクサクしているという評判がある。[ 26 ]米国では発酵バターは「ヨーロッパ風」バターと呼ばれることもあるが、アーミッシュの酪農場を中心に一部の酪農場で製造・販売されている。
バターの原料となる牛乳は、病原菌やその他の微生物を殺すために、通常、製造過程で低温殺菌されます。低温殺菌されていない生乳から作られたバターは非常に稀で、危険な場合があります。アメリカ合衆国では、商業用の生乳製品を州際取引で販売することは違法であり[ 27 ]、ヨーロッパでも非常に稀です[ 21 ]。 生クリームバターは通常、購入できません。

澄ましバターは、水分と乳固形分をほぼすべて除去し、ほぼ純粋なバター脂肪のみを残します。澄ましバターは、バターを融点まで加熱した後、冷却することで作られます。沈殿後、残りの成分は密度によって分離します。上部にはホエイタンパク質が膜を形成しますが、これを取り除きます。そして、水とカゼインタンパク質の混合物が底に沈んだ後、残ったバター脂肪を注ぎ出します。 [ 21 ] : 37
ギーは、水分を蒸発させた後、約120℃(250℉)に加熱して乳固形分を茶色に変えた澄ましバターです。この工程によりギーに風味がつき、また酸化防止剤も生成され、ギーの酸化を防ぎます。そのため、ギーは通常の条件下で6~8ヶ月間保存できます。[ 21 ] : 37
クリームは、チーズ製造の副産物として、牛乳ではなくホエイから(通常は遠心分離機または沈殿法によって)分離されることがあります。ホエイバターはホエイクリームから作られます。ホエイクリームとホエイバターは脂肪含有量が低く、塩味、酸味、そして「チーズ」のような風味があります。 [ 28 ]また、これらは「甘い」クリームやバターよりも安価に製造できます。ホエイの脂肪含有量は低いため、1000単位のホエイから得られるバターは通常3単位しかありません。[ 29 ] [ 30 ]
いくつかのバターは地理的表示が保護されており、これには次のものが含まれます。

エレイン・コスロヴァはバターの発明を新石器時代にまで遡らせている。[ 32 ]牧畜の発達に伴い近東に存在していたことが知られている。[ 33 ]紀元前2500年頃のシュメールの粘土板には、牛の乳搾りからバターを作る工程が記されている。[ 34 ] [ 35 ]一方、現代のシュメールの粘土板にはバターが儀式の供物として記されている。[ 36 ] [ 37 ]
地中海性気候では、チーズとは異なり、澄ましをしていないバターはすぐに腐ってしまうため、牛乳の栄養素を保存する実用的な方法とは言えません。古代ギリシャ・ローマ人はバターを軟膏や薬としてのみ使用し、野蛮人の食べ物と考えていたようです。[ 9 ]ギリシャの喜劇詩人アナクサンドリデス の戯曲では、トラキア人は「バターを食べる者」、ブティロファゴイと呼ばれています。[ 38 ]大プリニウスは著書『博物誌』の中で、バターを「野蛮な民族の中で最も繊細な食べ物」と呼び、その薬効について述べています。[ 39 ]後に、医師ガレノスもバターを薬効のみとして記述しました。[ 40 ]

北ヨーロッパの涼しい気候では、バターは腐るまでに長く保存することができた。スカンジナビアには、少なくとも12世紀にまで遡る、ヨーロッパで最も古いバター輸出の伝統がある。[ 41 ]ローマ帝国の崩壊後から中世の大部分を通じて、バターはヨーロッパのほとんどの地域で一般的な食品であったが、評判は低く、主に農民が消費していた。バターは徐々に上流階級にも受け入れられるようになり、特に16世紀初頭からローマカトリック教会が四旬節中のバターの摂取を許可した。パンとバターは中流階級の間で一般的な食べ物となり、特にイギリス人は、溶かしバターを肉や野菜のソースとしてたっぷり使うことで有名になった。[ 21 ] : 33
古代では、バターは油の代替としてランプの燃料として使われていました。ルーアン大聖堂のバター塔は、16世紀初頭にジョルジュ・ダンボワーズ大司教が四旬節に当時不足していた油の代わりにバターを燃やすことを許可したことで建てられました。[ 42 ]
北欧では、バターを樽(ファーキン)に詰めて泥炭地に埋める習慣があり、おそらく何年もそこに埋もれていました。こうした「泥炭地バター」は熟成するにつれて強い風味を帯びますが、泥炭地の冷たく、空気が通らず、防腐効果と酸性に富んだ環境のおかげで、食べられる状態を保ちます。このように埋められたバターの入ったファーキンは、アイルランドでよく見られる考古学的発見物です。アイルランド国立考古博物館には、「灰色がかったチーズのような物質で、部分的に硬化しており、バターとは似ても似つかないものの、腐敗は全く見られなかった」ものが収蔵されています。この習慣は11世紀から14世紀にかけてアイルランドで最も一般的でしたが、19世紀までに完全に廃止されました。[ 41 ]

19世紀まで、バターの大部分は農場で手作業で作られ、農家の自家消費用または販売用とされていました。彼らは、生産者を示す彫刻が施された木製の圧搾機を用いてバターをパック状または小さなレンガ状に圧縮し、近隣の市場や雑貨店で販売していました。この慣習は、生産が機械化され、装飾性の少ないスティック状のバターが製造されるまで続きました。[ 43 ]
アイルランドと同様に、フランスもバターで有名になり、特にノルマンディーとブルターニュ地方でその名が知られるようになりました。1840年代半ばのロンドンにおけるバター消費量は年間15,357トンと推定されています。[ 44 ]
アメリカ合衆国で最初のバター工場が登場したのは、10年前にチーズ工場の導入が成功した後の1860年代初頭でした。1870年代後半には、遠心式クリーム分離機が導入され、スウェーデンの技術者カール・グスタフ・パトリック・デ・ラバルによって最も大きな成功を収めました。[ 45 ]
1920年、オットー・ハンジカーは「工場、学校、実験室向けに準備されたバター産業」を執筆した。[ 46 ]この本は1920年、1927年、1940年の3版が印刷された。アメリカ酪農科学協会の活動の一環として、ハンジカーらは、獣脂臭の原因[ 47 ](臭気の欠陥で、酸敗や味の欠陥とは異なる)、斑点[ 48 ] (色ムラに関連する美的問題)、導入された塩[ 49 ] 、クリーマリー金属[ 50 ]と液体の影響[ 51 ] 、酸度測定[ 52 ]などに関する記事を出版した。これらとその他のADSAの出版物は、国際的な慣行の標準化に貢献した。
20世紀には、ほとんどの西側諸国でバターの消費量が減少しました。これは主に、より安価で、近年まで健康に良いと考えられていたマーガリンの人気が高まったためです。アメリカ合衆国では、1950年代にマーガリンの消費量がバターを上回り[ 53 ]、今日でもアメリカ合衆国とEUではバターよりもマーガリンの消費量が多いのが現状です[ 54 ] 。
バターの脂肪は、動物や植物由来の材料を使わずに、空気中の二酸化炭素から合成することができます。[ 55 ] [ 56 ] NBCニュースによると、「SavorのCEOであるキャスリーン・アレクサンダー氏は、彼女の会社は動物や農地を使わずに作られたバターという、食の未来を作っていると述べています。二酸化炭素、メタン、水を脂肪と油に変えることで作られています。」[ 57 ] [ 58 ]
アメリカ合衆国 | 933,830 |
| 459,180 | |
| 459,000 | |
| 412,730 | |
| 314,202 | |
| 299,400 | |
| 247,230 | |
| 世界 | 5,982,453 |
| 出典:国連FAOSTAT [ 59 ] | |
2022年、牛乳から作られるバターの世界生産量は600万トンで、米国が全体の13%を占めトップとなっている(表)。
通常のバターは、冷蔵庫の温度をはるかに上回る15℃(60℉)程度で、塗りやすい硬さに柔らかくなります。多くの冷蔵庫に備えられている「バター室」は、冷蔵庫の中では比較的温かい場所の一つかもしれませんが、それでもバターはかなり固くなっています。最近まで、ニュージーランドで販売されている多くの冷蔵庫には、「バターコンディショナー」が搭載されていました。これは、冷蔵庫の他の部分よりも温かいものの、室温よりは低い温度に保たれた、小型ヒーターを備えた室です。[ 60 ]バターをしっかりと包装しておくと、光や空気にさらされることで酸化が促進される酸敗を遅らせ、他の臭いの移りを防ぐ効果もあります。包装されたバターは、冷蔵庫の温度で数ヶ月間保存できます。 [ 61 ]バターは冷凍することで保存期間を延ばすこともできます。[ 62 ]
ほとんどの国ではバターは重量に応じて袋詰めされており、250 g (8.8 オンス) や 500 g (18 オンス) の袋入りであることが多いです。
1940年代以降、[ 63 ]、より一般的には1960年代から、[ 64 ]バターパットは個別に包装され、段ボール箱に詰められています。段ボールが使用される前は、バターは木でまとめ買いされていました。最も初期の発見ではファーキンが使用されていました。1882年頃からは、船舶に冷蔵が導入されて輸送時間が長くなったため、木箱が使用されるようになりました。バターボックスは通常、バターを汚さない樹脂を持つ木材で作られており、[ 63 ]シカモア、[ 64 ]カヒカテア、[ 65 ]フープパイン、[ 66 ]カエデ、トウヒなどです。[ 63 ]ファーキンの重さは通常56ポンド(25kg)でした。[ 63 ]
アメリカ合衆国では、バターは伝統的に木製のバターパドルを用いて小さな長方形のブロック状に成形されてきた。通常、4オンス(1/4 ポンド、110g)のスティック状に成形され、ワックスペーパーまたはホイルペーパーで個包装され、4本入り1ポンド(0.45kg)のパックで販売される。この慣習は、1907年にスウィフト・アンド・カンパニーが大量流通のためにこの方法でバターを包装し始めたことに由来すると考えられている。[ 67 ] バタープリンター(バターをカットして包装する機械)の歴史的な違いにより、[ 68 ] 4オンスのスティックは一般的に2つの異なる形状で製造されている。

バターは17世紀以来、フランス料理に欠かせないものと考えられてきました。 [ 70 ]シェフや料理人たちはその重要性を称賛してきました。フェルナン・ポワンは「バターをくれ、もっとバターを、もっともっとバターを!」と言いました。[ 71 ]ジュリア・チャイルドは「バターが十分あれば、何でも美味しくなる」と言いました。[ 72 ]
溶かしバターは、特にフランス料理において、ソースの調理に重要な役割を果たします。ブール ノワゼット(ヘーゼルナッツバター) とブール ノワール(ブラックバター) は、溶かしバターを乳固形分と糖分が黄金色または濃い茶色になるまで加熱したソースです。仕上げに酢やレモン汁を加えることもよくあります。[ 21 ] : 36 オランデーズソースとベアルネーズソースは、卵黄と溶かしバターの乳化物です。オランデーズソースとベアルネーズソースは卵黄に含まれる強力な乳化剤によって安定化されますが、バター自体にも、それ自体で安定した乳化物を形成するのに十分な乳化剤 (主に脂肪球膜の残留物) が含まれています。[ 21 ] : 635–636
ブール・ブラン(白バター)は、バターを煮詰めた酢またはワインに泡立て器で混ぜ、濃厚なクリームのような乳化液を作ることで作られます。ブール・モンテ(調理済みバター)は、溶かしたバターですが、乳化状態です。この名称は、ソースにバターを「乗せる」という作業に由来しています。調理の最後に冷たいバターを水ベースのソースに泡立て器で混ぜることで、ソースにとろみとツヤが出て、バターのような風味が加わります。 [ 21 ] : 632
バターはソテーや揚げ物に使われますが、乳固形分は150℃(250℉)以上で茶色くなり焦げてしまいます。これは、ほとんどの用途ではやや低い温度です。バター脂肪の煙点は約200℃(400℉)なので、揚げ物には澄ましバターやギーの方が適しています。[ 21 ] : 37
バターはベーキングにおいて様々な役割を果たします。例えば、様々な食感を可能にし、化学膨張剤の効果を高め、タンパク質を柔らかくし、他の材料の風味を高めるなどです。バターは、ラード、スエット、ショートニングといった他の固形油脂と同様の用途で使用されますが、甘い焼き菓子との相性が良い風味を持っています。
コンパウンドバターはバターと他の材料を混ぜたもので、様々な料理に風味をつけるために使用されます。[ 73 ]
| 100gあたりの栄養価 | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 717 kcal (3,000 kJ) | ||||||||||||||||||||||||||||
0.06グラム | |||||||||||||||||||||||||||||
| 糖類 | 0.06グラム | ||||||||||||||||||||||||||||
81.1グラム | |||||||||||||||||||||||||||||
| 飽和 | 51.4グラム | ||||||||||||||||||||||||||||
| 一価不飽和脂肪酸 | 21グラム | ||||||||||||||||||||||||||||
| 多価不飽和脂肪酸 | 3グラム | ||||||||||||||||||||||||||||
0.85グラム | |||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||
| その他の構成要素 | 量 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 水 | 16グラム | ||||||||||||||||||||||||||||
| コレステロール | 215mg | ||||||||||||||||||||||||||||
| †成人に対する米国の推奨値に基づいて推定した割合。[ 74 ] | |||||||||||||||||||||||||||||
バター(製造時に塩漬け)は、水分16%、脂肪81% 、タンパク質1%で構成され、炭水化物はごくわずかです。総脂肪量81g(2.9オンス)のうち、飽和脂肪は51g、一価不飽和脂肪は21g、多価不飽和脂肪は3g、トランス脂肪は3g、そして「18:1t」と表記されるトランス脂肪は3gで、合計81gとなります(表の出典)。
100g(3.5オンス)の参考量に含まれる有塩バターは、717カロリー、ビタミンAの1日摂取量(DV)の76% 、ビタミンEの15% 、ナトリウムの28%を含み、その他の微量栄養素は有意な含有量ではありません(表)。100グラムあたり、有塩バターには215mgのコレステロールが含まれています(表)。
バターは本質的に乳脂肪のみであるため、乳糖は微量しか含まれておらず、乳糖不耐症の人でも適度にバターを摂取すれば症状が出る可能性は低いと考えられます。[ 75 ]牛乳アレルギーのある人は、アレルギー反応を引き起こすのに十分な量のアレルギー誘発性タンパク質を含むバターを避ける必要があるかもしれません。[ 76 ]
| 脂肪の種類 | 総脂肪量(g) | 飽和脂肪(g) | 一価不飽和脂肪(g) | 多価不飽和脂肪(g) | 煙点 |
|---|---|---|---|---|---|
| バター[ 77 ] | 81 | 51 | 21 | 3 | 150℃(302°F)[ 78 ] |
| キャノーラ油[ 79 ] | 100 | 6~7 | 62~64 | 24~26 | 205℃(401°F)[ 80 ] [ 81 ] |
| ココナッツオイル[ 82 ] | 99 | 83 | 6 | 2 | 177℃(351℉) |
| コーン油[ 83 ] | 100 | 13~14 | 27~29 | 52~54 | 230℃(446°F)[ 78 ] |
| ラード[ 84 ] | 100 | 39 | 45 | 11 | 190℃(374℉)[ 78 ] |
| ピーナッツ油[ 85 ] | 100 | 16 | 57 | 20 | 225℃(437°F)[ 78 ] |
| オリーブオイル[ 86 ] | 100 | 13~19歳 | 59~74 | 6~16歳 | 190℃(374℉)[ 78 ] |
| 米ぬか油 | 100 | 25 | 38 | 37 | 250℃(482°F)[ 87 ] |
| 大豆油[ 88 ] | 100 | 15 | 22 | 57~58 | 257℃(495℉)[ 78 ] |
| スエット[ 89 ] | 94 | 52 | 32 | 3 | 200℃(392℉) |
| ギー[ 90 ] | 99 | 62 | 29 | 4 | 204℃(399℉) |
| ひまわり油[ 91 ] | 100 | 10 | 20 | 66 | 225℃(437°F)[ 78 ] |
| ひまわり油(高オレイン酸) | 100 | 12 | 84 [ 80 ] | 4 [ 80 ] | |
| 植物性ショートニング[ 92 ] | 100 | 25 | 41 | 28 | 165℃(329℉)[ 78 ] |
2015年の研究では、「高コレステロール血症の人はバターの摂取を最小限に抑えるべきであるが、正常コレステロール血症の人では適度なバター摂取は食生活の一部として考えられる可能性がある」と結論付けられています。[ 93 ]
2016年に発表されたメタアナリシスとシステマティックレビューでは、1日14gのバター摂取と死亡率および心血管疾患との全体的な関連は比較的小さく、有意ではないことが示されました。また、バターの摂取と糖尿病の発症率との逆相関は有意ではなく、有意な差が見られました。この研究では、「これらの結果は、食事ガイドラインにおいてバターの摂取量の増加または減少を重視する必要性を支持するものではない」と述べられています。[ 94 ] [ 95 ]
{{citation}}: CS1 maint: ISBNによる作業パラメータ(リンク)小さじ
1杯
には0.03グラムの乳糖が含まれています。牛乳1カップにはその400倍の乳糖が含まれています。